Агар шумо ҳангоми машқҳои варзишӣ аз зону осеб дида бошед ё агар шумо бо дарди музмини артрити зону мубориза баред, духтуратон метавонад ба шумо тавсия диҳад, ки дастгоҳи дастгирикунанда пӯшед. Мо инро "тахтаи зону" меномем. Шумо шояд варзишгарон ё калонсолони калонсолро дида бошед, ки онҳоро мепӯшанд, аммо тахтаи зону чист? Чаро мо онҳоро истифода мебарем ва оё онҳо воқеан сабукӣ медиҳанд? Дар Nirogi Lanka, биёед ин саволҳоро муфассал баррасӣ кунем.
Дастпӯшаки зону дар асл чист?
Ба таври оддӣ, тасмаи зону як дастгоҳи тиббӣ аст, ки барои устувор кардан, дастгирӣ ва ҳифзи буғуми зону пешбинӣ шудааст. Духтурон аксар вақт инҳоро барои муҳофизати зонуи шумо ҳангоми шифо ёфтани он пас аз ҷароҳат ё ҷарроҳӣ тавсия медиҳанд. Онҳо одатан аз омезиши маводҳои пластикӣ , металлӣ ва болиштдор сохта мешаванд ва онҳо дорои тасмаҳои танзимшаванда мебошанд, то мувофиқати боэътимодро ба пои шумо таъмин кунанд.
Вазифаи асосии банди пой пешгирӣ аз ҳаракати зону ба тарзе мебошад, ки метавонад боиси осеби минбаъда гардад, ба монанди аз ҳад зиёд дароз кардан ё печондани ногаҳонӣ ва нодуруст. Дар асл, он ба зонуи шумо қувват ва устувории иловагӣ медиҳад. Сатҳи дастгирии пешниҳодшуда вобаста ба намуди мушаххаси банди пой, ки ба шумо лозим аст, фарқ мекунад.
Брекетҳои зону кай истифода мешаванд?
Духтурон бо сабабҳои гуногун брекетҳои зонуро таъин мекунанд. Биёед ба ин ҳолатҳо назар андозем.
| Ҳолат/Ҷароҳат | Шарҳи оддӣ |
|---|---|
| Кашиши зону ва ҷароҳатҳои пайвандҳо | Барои дастгирии пайвандҳо пас аз осеб дидан ҳангоми варзиш ё садама истифода мешавад. |
| Синдроми дарди пателлофеморалӣ (ПФС) | Ин ҳолат, ки аксар вақт "зонуи даванда" номида мешавад, дарди атрофи зонуро дар бар мегирад, ки дар байни давандаҳо маъмул аст. |
| Ноустувории зонуи пателларӣ | Барои нигоҳ доштани сарпӯши зону дар ҷои худ истифода мешавад, агар он эҳсос кунад, ки ҷой иваз мекунад ё берун мешавад. |
| Тендинити зонуи пателларӣ | Илтиҳоб ё асабонияти пайвандҳои ба зону пайвастшуда. |
| Артрити зону | Барои идора кардани дард ва варам, ки аз фарсудашавӣ ва кандашавии буғумҳо, ки аксар вақт аз пиршавӣ ба вуҷуд меоянд, ба вуҷуд меояд, кӯмак мерасонад. |
| Дигар ҳолатҳои саломатӣ | Вақте ки зону аз сабаби бемориҳо ба монанди невропатияи периферӣ ё ихтилоли гипермобилӣ ба монанди синдроми Элерс-Данлос суст мешавад, истифода мешавад. |
Илова бар ин, табибон баъзан метавонанд бандажи зонуро ҳамчун чораи пешгирикунанда барои пешгирӣ аз ҷароҳатҳо ҳангоми фаъолиятҳои таъсири баланд тавсия диҳанд.
Намудҳои гуногуни бандҳои зону кадомҳоянд?
Якчанд намуди брекетҳои зону мавҷуданд ва духтури шумо яке аз онҳоро барои ниёзҳои мушаххаси клиникии шумо интихоб мекунад.
| Навъи банди | Тавсиф ва истифода |
|---|---|
| Такягоҳҳои зону барои борфарорӣ | Инҳо вазнро аз қисми осебдидаи зону ба қисмҳои солимтари буғум интиқол медиҳанд. Онҳо одатан барои артрити зону тавсия дода мешаванд. |
| Брекетҳои зонуи пателлофеморалӣ | Махсусан барои ҳифз ва устувор кардани сарпӯши зону (пателла) ва қисми пеши зону тарҳрезӣ шудааст. |
| Брекетҳои иммобилайзери зону | Брекетҳои сахт ва мустаҳкам пас аз ҷарроҳӣ барои пешгирӣ аз ҳаракати зону ҳангоми шифо ёфтан истифода мешуданд. |
| Брекетҳои зонуи функсионалӣ | Инҳо имкон медиҳанд, ки ҳаракати назоратшаванда ба амал ояд ва ҳамзамон аз печиши зараровар ё дарозшавии аз ҳад зиёд пешгирӣ карда шавад. Дар давраи барқароршавӣ ва барқарорсозӣ маъмул аст. |
| Брекетҳои профилактикӣ | Варзишгарон барои пешгирии ҷароҳат, махсусан дар варзишҳои тамосӣ ба монанди регби ё футбол, мепӯшанд. Пеш аз истифода ҳамеша бо духтур маслиҳат кунед. |
| Остинҳои зону | Гарчанде ки инҳо аз ҷиҳати сохторӣ "тахтабандӣ"-и воқеӣ набошанд ҳам, фишурдасозӣ ва гармиро барои идоракунии нороҳатии сабук ё варами ночиз таъмин мекунанд. |
Муҳимтар аз ҳама: духтури шумо бояд муайян кунад, ки оё ба шумо банди зону лозим аст ва кадом намуд барои ҳолати шумо мувофиқ аст. Бе роҳнамоии касбӣ онро танҳо аз раф харед.
Чӣ тавр шумо бояд банди зонуро дуруст пӯшед?
Аксари бандҳои зону барои мувофиқати мустаҳкам аз тасмаҳои эластикӣ ё Velcro® истифода мебаранд. Инҳо барои нигоҳ доштани банд дар мавқеи дуруст дар пои шумо муҳиманд.
- Мустаҳкам ҷойгир шавед, аммо на аз ҳад зиёд танг: Тасмаи шумо бояд ба зонуятон бароҳат наздик бошад, аммо ҳеҷ гоҳ он қадар танг набошад, ки гардиши хуни шуморо маҳдуд кунад. Ҳангоми пӯшидани он шумо ҳеҷ гоҳ дард ҳис накунед.
- Давраи ибтидоии танзимро интизор шавед:Вақте ки шумо бори аввал ба пӯшидани брекет шурӯъ мекунед, эҳсоси каме ғайриоддӣ кардан комилан муқаррарӣ аст, гӯё зонуи шумо дар як мавқеъ маҳкам нигоҳ дошта мешавад. Аммо, агар шумо мушоҳида кунед, ки дарди шумо афзоиш меёбад, ин нишонаи мусбат нест.
- Ба роҳнамоии касбӣ муроҷиат кунед: Пеш аз истифодаи тасмаи нави зону, бо духтур ё физиотерапевти худ машварат кунед, то тарзи дурусти пӯшидани он, кашидани он ва бехатар роҳ рафтан ҳангоми пӯшидани он фаҳманд.
Фоидаҳо ва хатарҳо кадомҳоянд?
Фоидаҳо
Бартарии асосии пӯшидани тасмаи зону дастгирии иловагии он ба буғум аст, ки ба идоракунии дард ва варам мусоидат мекунад. Он инчунин ба барқароршавии бехатар пас аз ҷароҳат мусоидат мекунад ва ба пешгирии мушкилоти оянда мусоидат мекунад. Аксари тасмаҳои муосир барои истифодаи осон тарҳрезӣ шудаанд, ки ин махсусан ҳангоми табобати зонуи дарднок ё варамшуда муфид аст.
Хатарҳо
Гарчанде ки бандҳои зону одатан хатарҳои хеле кам доранд, шумо бояд аз мушкилоти эҳтимолии зерин огоҳ бошед:
- Сӯрохшавӣ ё асабонияти пӯст : Истифодаи тӯлонӣ метавонад дар баъзе афрод ҳассосияти пӯстро ба вуҷуд орад.
- Захмҳои фишорӣ: Фишори доимӣ ва маҳаллии брекет метавонад баъзан ба осеби пӯст ё захмҳо оварда расонад.
- Фишори асаб : Пӯшидани аз ҳад зиёд сахти брекет метавонад асабҳоро фишор диҳад, ки метавонад эҳсосоте ба монанди ларзиш ё карахтӣ дар пойҳоро ба вуҷуд орад.
Дар хотир доред, ки танҳо брекет барои ҳар як дард ё ҳолат табобат нест. Лутфан, ниёзҳои мушаххаси худро бо духтури худ дар Нироги Ланка муҳокима кунед, то бифаҳмед, ки чӣ натиҷаҳоро интизор шудан мумкин аст ва оё табобати иловагӣ зарур аст.
Кай бояд ба ёрии таъҷилии тиббӣ муроҷиат кард?
Агар шумо ҳангоми пӯшидани банди зону яке аз нишонаҳои зеринро эҳсос кунед, фавран ба духтур муроҷиат кунед:
- Дарди шадид.
- Афзоиши варам , ки минбаъд низ бадтар мешавад.
- Тағйирот дар ранги зону ё пой (ба кабуд ё арғувонӣ табдил ёфтан).
- Карахтӣ ё аз даст додани пурраи ҳиссиёт.
- Қобилияти ҳаракат додани зону ё пой.
Паёми бурдан ба хона
- Тасмаи зону як дастгоҳи тиббӣ аст, ки барои дастгирӣ ва ҳифзи буғуми шумо тарҳрезӣ шудааст; онро танҳо таҳти роҳбарии мутахассиси соҳаи тандурустӣ истифода бурдан мумкин аст.
- Интихоби намуди дурусти брекет барои ҳолати мушаххаси шумо муҳим аст; духтури шумо беҳтарин шахсест, ки ба шумо дар қабули ин қарор кӯмак мекунад.
- Банди шумо бояд бехатар бошад, аммо ҳеҷ гоҳ дарднок ё маҳдудкунандаи гардиши хун набошад.
- Агар шумо асабонияти пӯст, карахтӣ ё дарди шадидтарро эҳсос кунед, фавран брекетро гиред ва ба духтур муроҷиат кунед.
- Дар хотир доред, ки банди зону табобати клиникиро иваз намекунад. Он ҳангоми якҷоя бо ёрии тиббии касбӣ ва машқҳои физиотерапияи таъиншуда беҳтар кор мекунад.
Дарди зону, банди зону, осеби зону, артрит, физиотерапия, ҷарроҳии зону, осеби варзишӣ
