Сӯхтани дастҳо ва дарди банди даст? Биёед дар бораи синдроми нақби карпал сӯҳбат кунем!

Оё шумо баъзан шабона бо карахтии даст бедор мешавед? Ё ҳангоми нигоҳ доштани телефон, чоп дар компютер ё эҳсоси ларзиш ва дард ҳис мекунед, ки гӯё наметавонед чизеро дуруст ба даст гиред? Инҳо нишонаҳое нестанд, ки бояд нодида гирифта шаванд. Имрӯз мо дар бораи синдроми нақби карпалӣ , як ҳолате сӯҳбат хоҳем кард, ки ба бисёриҳо таъсир мерасонад, аммо агар дуруст табобат карда нашавад, метавонад баъзе мушкилотро ба вуҷуд орад.

Синдроми нақби карпал чист? Ба таври оддӣ...

Тасаввур кунед, ки як нақби хурде ҳаст, ки аз банди дастатон мегузарад ва ба дасти шумо мерасад. Аз нигоҳи тиббӣ, мо инро "Нақби карпал" меномем. Он мисли нақбе аст, ки аз кӯҳ мегузарад, аммо на барои мошинҳо сохта шудааст. Дар дохили ин нақб асабҳо , пайвандҳо ва пайвандҳои муҳиме ҷойгиранд, ки ба дастатон эҳсос медиҳанд ва ба шумо дар ҳаракат додани дастатон кӯмак мекунанд.

Акнун, агар асаби миёна, асаби асосӣ дар дохили ин нақби карпал, бо ягон сабаб фишурда ё фишурда шавад, пас ин синдроми нақби карпал ба вуҷуд меояд. Асаби миёна он чизест, ки ба мо кӯмак мекунад, ки бозуи худро гардонем ва ба аксари ангуштон эҳсосот диҳем. Пас, вақте ки ин асаб фишурда мешавад, он ба даст ва ангуштон сигналҳои нодуруст мефиристад. Дар он вақт карахтӣ ва дарди дар боло зикршуда ба амал меояд. Ба таври оддӣ, ин мисли фишурдани қубури об ва кам кардани ҷараёни об аст.

Агар шумо дар даст ё банди худ дард, карахтӣ ё ларзишро эҳсос кунед, фавран ба духтур муроҷиат кунед. Ин ҳолат одатан бо табобат бартараф мешавад. Аммо, агар табобат карда нашавад, он метавонад ба асаби миёна зарари доимӣ расонад.

Ин ҳолат то чӣ андоза маъмул аст?

Синдроми нақби карпал дар асл хеле маъмул аст. Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки ҳар сол тақрибан 3 нафар аз 1000 нафар дар ҷаҳон ин бемориро аз сар мегузаронанд. Аз ин рӯ, агар шумо ин нишонаҳоро дошта бошед, шумо танҳо нестед.

Аломатҳои асосии ин кадомҳоянд? Шумо онро чӣ гуна муайян мекунед?

Аломатҳои синдроми туннели карпал одатан тадриҷан инкишоф меёбанд. Онҳо метавонанд ҳамчун нороҳатии сабук оғоз шаванд ва бо мурури замон шадидтар шаванд.

• карахтӣ дар банди даст, даст ё ангуштон: махсусан ангушти калони пойИн карахтӣ тақрибан дар нисфи ангушти ишоратӣ, ангушти миёна ва ангушти ҳалқавӣ эҳсос мешавад. Баъзан нӯги ангуштон гӯё беҷон бошанд.
• Дард дар банди даст, даст ё ангуштон: Ин дард баъзан метавонад ба эҳсоси сӯзиш ё зарба задан монанд бошад.
• Эҳсоси ларзиш дар даст: Ин мисли эҳсосест, ки ҳангоми хоб рафтани даст эҳсос мешавад.
• Мушкилӣ дар нигоҳ доштан ё идора кардани чизе: Масалан, шумо метавонед эҳсос кунед, ки ҳангоми нигоҳ доштани телефон, нигоҳ доштани рули мошин, навиштан бо қалам ё чоп кардан дар компютер қуввати кофӣ дар даст надоред. Ҳатто як пиёла метавонад эҳсос кунад, ки гӯё аз дасти шумо лағжида меравад.

Ин нишонаҳо аксар вақт бори аввал шабона пайдо мешаванд. Дард ё карахтӣ метавонад шуморо аз хоб бедор кунад. Бо мурури замон, ин нишонаҳо метавонанд дар давоми рӯз низ пайдо шаванд, хусусан агар шумо касе бошед, ки ҳамон намуди корро мекунад (масалан, чоп кардан, навиштан, истифодаи асбоб).

Барои баъзе одамон, ин чунин эҳсос мешавад, ки дасташон «хоб рафтааст». Сипас онҳо эҳсос мекунанд, ки мушташро бо кафкӯбӣ кушодан мехоҳанд, гӯё ба дасташон об рехта, онро кафкӯбӣ мекунанд.

Дард одатан гӯё аз даруни даст меояд, на ба осеби пӯст. Баъзе одамон эҳсос мекунанд, ки қуввати дастонашон камтар аст ва наметавонанд чизҳоро ба даст гиранд. Онҳо инчунин метавонанд дар иҷрои корҳои нозук, ба монанди тугма кардани курта ё гузоштани калид дар сӯрохи калид, душворӣ кашанд.

Чаро мо гирифтори синдроми нақби карпал мешавем? Сабабҳо кадомҳоянд?

Тавре ки қаблан зикр гардид, сабаби асосӣ дар он аст, ки асаби миёна зери фишори иловагӣ қарор мегирад. Фазои дохили нақби карпал маҳдуд аст. Аз ин рӯ, агар ягон қисми даст варам кунад ё осеб бинад, он метавонад ба дигар бофтаҳо тела диҳад. Ин вақте аст, ки асаби миёна фишурда мешавад. Мушкилот сар мешавад.

Инҳоянд баъзе чизҳое, ки метавонанд боиси варам ва сахт шудани банди дастатон шаванд:

• Ҷароҳатҳои такрории шиддат: Масалан, шахсе, ки тамоми рӯз дар компютер чоп мекунад, шахсе, ки либос медӯзад, ё шахсе, ки пайваста бо асбобе ба монанди болға кор мекунад.
• Бемориҳои артрит : махсусан артрити ревматоидӣ .
• Шикастан ё кашиши устухонҳои даст.
• Чизҳое ба монанди кистаҳои ганглионӣ , ки дар банди даст пайдо мешаванд.

Кӣ хатари бештари инкишофи ин беморӣ дорад?

Гарчанде ки ҳар кас метавонад ин бемориро инкишоф диҳад, баъзе одамон дар хатари баландтар қарор доранд:

• Одамоне, ки зуд-зуд бо дастҳо ва банди худ як навъ ҳаракатҳоро иҷро мекунанд: масалан, задан бо болға, кор кардан бо отвертка, ранг кардан.
• Одамоне, ки таҷҳизоти барқии ларзишӣ (асбобҳои барқӣ)-ро истифода мебаранд: масалан, дастгоҳҳои пармакунӣ, болғаҳои перфоратор.
• Занони ҳомиладор: Дар давраи ҳомиладорӣ варам метавонад аз сабаби зиёд шудани нигоҳдории моеъ дар бадан ба вуҷуд ояд.
• Барои занон: Ин ҳолат дар занон нисбат ба мардон бештар маъмул аст, эҳтимолан аз сабаби андозаи хурдтари нақби карпал.
• Одамони аз 40-сола боло.
• Агар касе дар оила ин беморӣ дошта бошад (он метавонад ирсӣ бошад).

Илова бар ин, баъзе бемориҳои музмин метавонанд хатари пайдоиши синдроми нақби карпалро низ зиёд кунанд:

• Артрити ревматоидӣ
• Подагра
• Гипотиреоз (фаъолияти нокифояи сипаршакл)
• Диабети қанд (Диабети қанд)
• Фарбеҳӣ
• Бемориҳои нодир ба монанди амилоидоз.

Ин метавонад чӣ мушкилотро ба вуҷуд орад? Оё ман бояд хавотир шавам?

Аз ин ҷо чизе барои тарс нест, аммо нодида гирифтани он низ фикри хуб нест. Агар он аз ҷониби духтур зуд ташхис ва табобат карда нашавад, фишурдани даст метавонад ба асаби миёна зарари доимӣ расонад. Агар ин рӯй диҳад, эҳсос кардан, ҳаракат кардан ва иҷрои корҳои ҳаррӯза дар даст метавонад душвор, агар ғайриимкон набошад, гардад.

Аз ин рӯ, агар шумо камтарин гумон дошта бошед, ки нишонаҳои синдроми туннели карпалӣ доред, фавран ба духтур муроҷиат кунед.

Чӣ тавр духтур метавонад боварӣ ҳосил кунад, ки ин ҳолат вуҷуд дорад ё не?

Духтур одатан инро бо гузаронидани якчанд муоинаи ҷисмонӣ ва дигар санҷишҳо дар ҳолати зарурӣ тасдиқ мекунад.

• Муоинаи ҷисмонӣ: Духтур банди даст, даст ва ангуштони шуморо муоина мекунад. Онҳо аз шумо дар бораи нишонаҳои шумо мепурсанд. Мушаххас бошед, ки шумо ин мушкилотро чанд вақт боз аз сар гузаронидаед, кай онҳо бадтар мешаванд ва оё ҳангоми ягон коре бадтар мешаванд.
• Санҷишҳои махсус:
• Аломати Тинел: Духтур ба асаби миёна, ки аз банди даст мегузарад, нармӣ ламс мекунад. Сипас онҳо ягон карахтӣ ё ларзишро тафтиш мекунанд.
• Санҷиши Фален: Кафҳои шумо дар паси шумо ба ҳам пайваст карда мешаванд, дастҳоятон хам карда мешаванд ва аз шумо хоҳиш карда мешавад, ки онҳоро тақрибан як дақиқа нигоҳ доред. Сипас, онҳо карахтӣ ё дардро тафтиш мекунанд.
• Рентгени даст: Аз шумо метавонад хоҳиш карда шавад, ки барои муайян кардани мушкилоти дигар, ба монанди артрит ё шикастагӣ, рентген гузаронед.
• Электромиография (ЭМГ): Ин амалиёт фаъолияти электрикии асабҳо ва мушакҳоро чен мекунад. Он метавонад барои муайян кардани осеби асаб кӯмак кунад.
• Сканкунии ултрасадо: Андозаи асаби миёна ва бофтаи атрофро дидан мумкин аст.
• Сканкунии MRI `(MRI)`:Баъзан барои гирифтани тасвири равшантар ва муайян кардани он, ки оё фишор ба асаб аз сабаби дигар вуҷуд дорад, MRI кардан мумкин аст.

Барои ин чӣ гуна табобатҳо мавҷуданд? Оё онро табобат кардан мумкин аст?

Бале, бешубҳа! Аксари вақт , табобатҳои оддии ғайриҷарроҳӣ қадами аввал мебошанд. Танҳо дар сурате, ки онҳо кӯмак накунанд, ҷарроҳӣ баррасӣ мешавад.

Табобатҳои ғайриҷарроҳӣ (табобатҳои анъанавӣ)

• Пӯшидани шинаи банд: Духтури шумо метавонад пӯшидани шинаи бандиро тавсия диҳад, ки дастатонро, махсусан шабона, ҳангоми хоб, баланд мекунад. Ин фишорро ба асаби миёна коҳиш медиҳад.
• Физиотерапия: Физиотерапевт ба шумо машқҳоро барои мустаҳкам кардани мушакҳои атрофи даст ва афзоиши чандирӣ меомӯзонад.
• Тағйир додани ҳолат ва муҳити корӣ: Терапевти касбӣ метавонад ба шумо дар кам кардани нороҳатӣ бо тағир додани чизҳое ба монанди тарзи кор, тарзи нишастан ва нигоҳ доштани клавиатураи компютер кӯмак расонад.
• Доруҳои дардкунанда: Духтури шумо метавонад доруҳои дардкунанда ва варамкунанда, ба монанди парасетамол ё доруҳои зиддиилтиҳобии ғайристероидӣ (NSAIDs)-ро таъин кунад. Аммо, ин доруҳоро бе машварати духтур беш аз 10 рӯз пайваста истеъмол накунед.
• Тазриқи кортикостероидҳо: Инҳо доруҳои пуриқтидори зиддиилтиҳобӣ мебошанд. Духтури шумо метавонад ба шумо тазриқи кортикостероидро мустақиман ба нақби карпалии шумо диҳад.

Ҷарроҳии синдроми нақби карпал

Агар табобатҳои умумии дар боло зикршуда кӯмак накунанд ё ҳолат вазнин бошад, духтури шумо метавонад ҷарроҳии раҳо кардани нақби карпалро пешниҳод кунад. Дар ин амалиёт, ҷарроҳ як пораи хурди пайванди карпалии кундалангро дар банди шумо, ки дасти шуморо бо банди шумо мепайвандад, мебурад ва фазои дохили нақби карпалро зиёд мекунад. Ин фишорро ба асаби миёна коҳиш медиҳад ва ба асаб ва пайвандҳо имкон медиҳад, ки озодона ҳаракат кунанд.

Ин одатан ҷарроҳии калон нест ва як амалиёти амбулаторӣ аст, ки дар он шумо метавонед ҳамон рӯз ба хона равед . Ҷарроҳи шумо пеш аз ҷарроҳӣ ҳама чизро шарҳ медиҳад.

Пас аз табобат ман чанд вақт худро беҳтар ҳис мекунам?

Шумо ҳамин ки табобатро оғоз мекунед, худро беҳтар ҳис хоҳед кард. Табобатҳои ғайриҷарроҳӣ метавонанд барои рафъи фишор ба асаби миёна якчанд ҳафта (ё ҳатто бештар) вақт гиранд, аммо нишонаҳо бояд тадриҷан беҳтар шаванд.

Пас аз ҷарроҳӣ, нишонаҳо бояд бо шифо ёфтани банди даст коҳиш ёбанд. Одатан, дар давоми як ё ду моҳ пурра шифо ёфтан мумкин аст.

Агар ман ин ҳолатро дошта бошам, аз чӣ интизор шавам?

Шояд ба шумо лозим ояд, ки дар фаъолиятҳои ҳаррӯзаи худ тағйироти хурд ворид кунед, табобатҳои ғайриҷарроҳиро барои дастгирии банди дастатон санҷед ва варамро кам кунед. Духтури шумо табобатҳоеро тавсия медиҳад, ки ба рафъи нишонаҳо ва пешгирии осеби асаб мусоидат мекунанд.

Шояд барои ёфтани табобати мувофиқ барои шумо каме вақт лозим бошад, аммо аксари одамон метавонанд сабукӣ пайдо кунанд. Дар хотир доред, ки муҳимтарин чиз ин аст, ки табобатро ҳарчи зудтар оғоз кунед.

Танҳо дар сурате, ки табобатҳои муқаррарӣ кор накунанд ё ҳолат вазнин бошад, духтур ҷарроҳиро тавсия медиҳад.

Оё коре ҳаст, ки мо метавонем барои пешгирӣ аз ин рӯй диҳад?

Пешгирии пурраи синдроми нақби карпал душвор аст, хусусан агар он аз сабаби ҳолате, ки шумо наметавонед онро назорат кунед ё коре, ки шумо анҷом медиҳед, ба вуҷуд омада бошад. Аммо, корҳое ҳастанд, ки шумо метавонед барои кам кардани хатари худ анҷом диҳед:

• Пеш аз ва баъд аз фаъолиятҳое, ки дастҳо ва банди шуморо фишор медиҳанд, машқҳои дарозкунӣ кунед.
• Ҳангоми кор ё машқҳои варзишӣ, таҷҳизоти мувофиқи бехатарӣ пӯшед.
• Ҳангоми кор бо дастҳо зуд-зуд танаффус гиред.
• Ҳангоми истифодаи таҷҳизот, аз ҷумла чопкунӣ дар компютер, қомати дурустро нигоҳ доред ва усулҳои дурустро истифода баред.

Оё синдроми нақби карпал худ аз худ шифо меёбад?

Баъзан, агар шумо дастатонро истироҳат диҳед ва муддате аз иҷрои ҳамон ҳаракатҳо даст кашед, нишонаҳо метавонанд худ аз худ кам шаванд. Аммо, эҳтимол дорад, ки бе ёрии тиббӣ вазъ беҳтар нашавад.

Беҳтар аст, ки ҳамин ки карахтӣ, дард ё эҳсоси карахтӣ дар даст, банди даст ё ангуштонатонро эҳсос кунед, фавран ба духтур муроҷиат кунед, назар ба он ки ба асаби миёна зарари доимӣ расонед.

Дар ин бора ба духтур кадом саволҳоро бояд диҳам?

Вақте ки шумо ба назди духтур меравед, шумо метавонед саволҳои зеринро пурсед:

• Оё ман воқеан синдроми туннели карпал дорам ё ин ягон мушкили дигари даст аст?
• Сабаби вазъияти ман дар чист?
• Ба ман чӣ гуна табобат лозим аст?
• Оё ман бояд ҷарроҳӣ шавам?
• Ман бояд чӣ гуна шина гирам? Ман бояд онро то кай пӯшам?

Беҳтарин табобат барои ин кадом аст?

Ба ин савол ҷавоби ягона вуҷуд надорад. Беҳтарин табобат барои шумо аз сабаби синдроми туннели карпалии шумо ва вазнинии он вобаста аст.

Аксари одамон метавонанд инро бо табобатҳои оддӣ ҳал кунанд. Аммо баъзан ҷарроҳӣ беҳтарин роҳи ҳал аст. Вақте ки сухан дар бораи саломатии шумо меравад, ҷавоби дуруст ё нодуруст вуҷуд надорад. Духтури шумо ба шумо мефаҳмонад, ки кадом табобат барои шумо мувофиқ аст ва чаро.

Чӣ тавр ман метавонам итминон ҳосил кунам, ки оё ман синдроми туннели карпал дорам?

На ҳама инро яксон аз сар мегузаронанд. Шумо метавонед аввал нишонаҳоро шабона пай баред. Шумо метавонед аз хоб бо дард ва карахтӣ дар дастатон бедор шавед. Ё, шумо метавонед шом пас аз кор бо дастонатон дар тамоми рӯз дард дар дастатонро эҳсос кунед.

Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки танҳо духтур метавонад тасдиқ кунад, ки оё шумо синдроми нақби карпал ё мушкилоти дигари даст доред. Ҳатто агар шумо синдроми нақби карпал надошта бошед ҳам, духтуратон метавонад ба шумо дар ёфтани сабаби нишонаҳои худ ва табобати он кӯмак расонад.

Вақте ки чизе ба қобилияти шумо барои истифодаи дастҳо ва пойҳоятон халал мерасонад, ин метавонад даҳшатнок ва нороҳаткунанда бошад. Синдроми нақби карпал яке аз чунин ҳолатҳост. Аммо дар хотир доред, ки агар ин беморӣ барвақт ташхис карда шавад, табобатшаванда аст.

Паёми бурдан ба хона

Агар шумо аломатҳое ба монанди карахтӣ, дард ё заъф дар даст ё банди худ дошта бошед, онҳоро нодида нагиред. Фикр кардан дар бораи "Ин худ аз худ мегузарад" метавонад ба осеби доимии асаби миёнаи шумо оварда расонад.

Синдроми нақби карпал як бемории табобатшаванда аст. Духтури шумо метавонад ба шумо дар идоракунии нишонаҳо ва пешгирии осеби минбаъдаи дастатон кӯмак расонад. Аз ин рӯ, агар шумо ягон нороҳатӣ ҳис кунед, фавран ба духтур муроҷиат кунед. Дастҳои шумо барои шумо хеле муҳиманд, дуруст аст?

Синдроми нақби карпал , асаби миёна, карахтии даст, дарди банди даст, фишурдашавии асаб, нақби карпал, шинаи пайванд, физиотерапия