Оё ин гардолудҳо кӯдаки шуморо бемор мекунанд? (Гардолуд) Биёед дар ин бора сӯҳбат кунем!

Оё кӯдаки шумо ҳамеша атса мезанад? Оё чашмонаш сурх мешаванд, бинии ӯ мисли об ҷорӣ мешавад ва баъзан нафаскашии ӯ душворӣ мекашад? Агар ин чизҳо ҳамеша рух диҳанд, сабаб метавонад чизи соддатар аз он чизе бошад, ки шумо фикр мекунед, аммо каме асабонӣкунанда аст. Мо инҳоро " ангезандаҳо " меномем. Яъне, баъзе чизҳо метавонанд астма ё аллергияи фарзанди шуморо бадтар кунанд. Яке аз маъмултарин ангезандаҳо, ки ба бисёриҳо таъсир мерасонад, гардолудкунанда аст.

Гард чист? Ин хеле содда аст!

Ба таври оддӣ, гардолуд як моддаи хеле майда ва хокашакл аст, ки баъзе растаниҳо ва гулҳо ҳангоми раванди афзоиши худ, яъне ҳангоми ба вуҷуд овардани растаниҳои нав, ба вуҷуд меоранд. Тасаввур кунед, вақте ки ин гардолуд аз як гул ба гули дигар мегузарад ва бо ҳам омехта мешавад, меваҳо ва тухмиҳои нав ба вуҷуд меоянд. Пас, ин барои олами растанӣ хеле муҳим аст.

Дар фасли баҳор, тобистон ва баъзан ҳатто тирамоҳ, дар муҳити зист гарди зиёд мавҷуд аст. Шамол ин донаҳои хурди гардро аз як ҷой ба ҷои дигар мебарад. Аниқтараш, шамол ин донаҳои гардро мебарад ва онҳоро ба дигар дарахтон медиҳад, то онҳоро " гардолуд " кунад, яъне онҳоро бордор кунад.

Акнун мушкилӣ дар ин ҷост. Дар дохили ин донаҳои гардолуд сафедаҳо мавҷуданд. Ин сафедаҳо, вақте ки мо онҳоро нафас мекашем, яъне нафас мекашем, дар баъзе аз бадани мо аксуламалҳои аллергӣ ба вуҷуд меоранд. Дар он вақт атса задан, равон шудани бинӣ, хориши чашм ва баъзан доғҳои пӯст пайдо мешаванд. Гарде, ки аксари одамон ба он аллергия доранд, аз алафҳо, баъзе дарахтони калон (ба монанди манго ва коҳомба, аммо баъзе дарахтони экзотикӣ низ метавонанд аз онҳо пайдо шаванд) ва баъзе растаниҳое, ки мо онҳоро алафҳои бегона меномем, пайдо мешаванд.

Танҳо фикр кунед, азбаски системаи масунияти кӯдакони мо, ки онҳоро аз бемориҳо муҳофизат мекунад, ҳанӯз пурра инкишоф наёфтааст, онҳо метавонанд ба ин намуди гардолудкунакҳо каме ҳассостар бошанд. Аз ин рӯ, таъсири ин гардолудкунакҳо ба кӯдакон баъзан нисбат ба калонсолон шадидтар аст.

Чӣ тавр ман метавонам ба фарзандам дар коҳиш додани мушкилоте, ки аз ин гардолуд ба вуҷуд меоянд, кӯмак кунам?

Хуб, акнун биёед бубинем, ки чӣ тавр мо метавонем кӯдакони хурдсоли худро аз ин ҳашароти зараррасон, ки гардолуд номида мешавад, то ҳадди имкон муҳофизат кунем. Ҳеҷ чизи нигаронкунандае нест, агар шумо ин қадамҳои оддиро риоя кунед, шумо метавонед ин вазъиятро то андозае назорат кунед.

Ҳамеша аз миқдори ҳаррӯзаи гардолуд огоҳ бошед!

Ин хеле муҳим аст. Дар баробари пешгӯии обу ҳаво барои минтақаи шумо, баъзан ба шумо маълумот дар бораи "сатҳи гардолудкунии ҳаррӯза" низ дода мешавад. Ин дар баъзе кишварҳо хеле маъмул аст. Ҳоло дар Шри-Ланка низ дар ин бора сӯҳбат мекунанд. Шумо инчунин метавонед чунин маълумотро дар Интернет пайдо кунед.

• Дар рӯзҳое, ки шумораи гардолудкунандаҳо зиёд аст, беҳтар аст, ки вақти кӯдаки худро дар берун аз хона то ҳадди имкон маҳдуд кунед, хусусан субҳ (аз соати 5 то 10 саҳар), вақте ки гардолудкунанда дар ҳаво бештар аст.
• Агар шумо ҳатман маҷбур бошед, ки ба берун равед, пеш аз баромадан ба фарзандатон доруи аллергияро , ки духтур таъин кардааст, диҳед. Ин бояд ҳатман бо тавсияи духтур анҷом дода шавад.
• Агар фарзанди шумо бозӣ карданро дар берун дӯст дорад, вақти рӯзеро интихоб кунед, ки сатҳи гардолудкунӣ пасттар бошад, масалан, пас аз ғуруби офтоб, пас аз нисфирӯзӣ ё баъд аз борони нисфирӯзӣ. Ин аз он сабаб аст, ки пас аз борон, қисми зиёди гардолудкунӣ дар ҳаво шуста шуда, ба замин меравад.
• Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки пас аз бозгашти фарзандатон аз бозӣ дар берун ё коре дигар, ҳатман ӯро оббозӣ кунед ва либосҳояшро иваз кунед. Ин ҳама гуна гардеро, ки метавонад дар бадан, мӯй ва либосҳои онҳо бошад, тоза мекунад. Дар акси ҳол, ин гарде метавонад ба хона ворид шавад ва мушкилоти бештар эҷод кунад.

Шумо инчунин бояд ба дарҳо ва тирезаҳои хонаатон каме ғамхорӣ кунед.

Дар мавсими гардолудшавии баланд, яъне вақте ки гулҳо шукуфтаанд ва шамол мевазанд, беҳтар аст, ки тирезаҳо ва дарҳоро то ҳадди имкон пӯшида нигоҳ доред.

• Тирезаҳоро, хусусан субҳ ва шом, пӯшида нигоҳ доред, зеро сатҳи гардолуд дар ин вақт баландтарин аст.
• Агар хона гарм бошад, шумо метавонед аз кондитсионер истифода баред. Аммо шумо бояд филтри онро мунтазам тоза кунед. Дар акси ҳол, чанг ва гардолуд метавонанд дар он ҷамъ шаванд ва ба дохили хона баргарданд .
• Агар шумо барои тоза кардани ҳавои дохили хонаи худ аз тозакунандаи ҳаво истифода баред, боварӣ ҳосил кунед, ки он филтри HEPA дорад. Ин як навъи махсуси филтр аст, ки ҳатто зарраҳои хеле хурди гардолудро ҷамъ карда метавонад. Ин метавонад ба кам кардани миқдори гардолуд дар ҳавои дохили хонаи шумо мусоидат кунад.

Ҳангоми рондани мошин ин чизҳоро фаромӯш накунед.

Ҳангоми рондани мошин дар давраҳои серғизо, шумо инчунин бояд каме эҳтиёткор бошед.

• Тирезаҳои мошинатонро пӯшед ва кондитсионерро фаъол созед. Ин миқдори гардолудкунандаҳои берунаро, ки ба мошин ворид мешаванд, ба таври назаррас кам мекунад.
• Агар шумо дар кондитсионери мошинатон режими "рециркуляция"-ро истифода баред, он ҳавои дохили мошинро аз нав гардиш медиҳад ва ҳавои тозаи камтарро аз берун ҷалб мекунад.

Ҳангоми кор дар берун аз хона, кӯдаки худро муҳофизат кунед.

Баъзан кӯдакон бояд корҳои хурдеро дар боғ анҷом диҳанд.

• Агар фарзанди шумо корҳои хонаро ба монанди даравидани алаф ё тоза кардани боғ анҷом диҳад, нагузоред, ки ӯ муддати тӯлонӣ дар зери таъсири ин гардолуд қарор гирад. Зеро вақте ки ӯ ин гуна корҳоро анҷом медиҳад, қисми зиёди гардолуд дар замин дубора ба ҳаво ворид мешавад.
• Агар шумо ҳатман ин корро карданӣ бошед, ё агар фарзанди шумо дар берун дар ҷойҳое, ки миқдори зиёди гардолудкунӣ доранд (масалан, дар зери дарахтони гулдор, дар майдони алафзор) бозӣ кунад, ниқоби хуби филтри ҳаво, яъне ниқоби рӯй, ҳатмист.Пӯшидани ниқоб метавонад нафаскашии гардолудкуниро ба таври назаррас коҳиш диҳад. Аммо, он бояд барои кӯдак бароҳат бошад, ба таври мулоим ҷойгир шавад ва нафаскаширо душвор нагардонад. Ниқоб ба монанди N95 барои ин нисбат ба ниқоби муқаррарии ҷарроҳӣ бештар мувофиқ аст, аммо ниқоберо интихоб кунед, ки барои кӯдак бароҳат бошад.

Тарзи хушк кардани либосҳоятон низ хеле муҳим аст!

Ин метавонад чизе бошад, ки шумо ҳатто дар борааш фикр накардаед.

• Пас аз шустани либосҳоятон, агар имкон бошад, онҳоро дар дохили хона хушк кунед, ба ҷои он ки онҳоро дар берун ба ресмони либос овезон кунед. Ё аз мошини хушккунак истифода баред.
• Медонед чаро? Агар шумо либосҳоятонро дар берун хушк кунед, гарди ҳаво дар шамол метавонад ба либосҳои навшуста ва хушбӯй такя кунад. Сипас, вақте ки шумо он либосҳоро дубора мепӯшед, шумо метавонед боз он нишонаҳои аллергияро эҳсос кунед.

Чӣ тавр ман метавонам дақиқ фаҳмам, ки "сабабҳои" фарзандам чист?

Дар асл, агар кӯдак астма ё аллергия дошта бошад, метавонад якчанд чиз бошад, ки ин нишонаҳоро бадтар ё бадтар мекунад. Мо инҳоро "ангезандаҳо" меномем. Гардолуд танҳо яке аз чунин ангезандаҳои асосӣ аст.

Илова бар ин, бисёр чизҳо метавонанд ба ин тариқ ангезанда бошанд, ба монанди канаҳои чанги хонагӣ, пашми ҳайвоноти хонагӣ, баъзе хӯрокҳо (ба монанди шир, тухм, чормағз), дуд ( дуди сигор , дуди оташдон), баъзе атрҳо ва рангҳо.

Муҳимтар аз ҳама он аст, ки духтури шумо метавонад ба шумо дар муайян кардани омилҳои ангезандаи кӯдакатон кӯмак кунад. Ин метавонад гузаронидани баъзе санҷишҳоро дар бар гирад, ба монанди санҷиши пӯст ё санҷиши хун. Аз ин рӯ, гирифтани маслиҳати тиббӣ ва сӯҳбат бо духтур дар ин бора муҳим аст. Пас аз он шумо метавонед дақиқ донед, ки аз чӣ бояд худдорӣ кунед.

Муҳимтарин чизҳое, ки бояд дар хотир дошт (Паёми хонагӣ)

Пас, ба таври оддӣ, гардолуд чизест, ки метавонад шароитҳоро ба монанди аллергия ва астма дар кӯдакони мо бадтар кунад, каме асабовар аст, аммо чизест, ки мо метавонем онро назорат кунем.

• Хавотир нашавед. Агар шумо қадамҳои оддиеро, ки мо муҳокима кардем, риоя кунед, шумо метавонед таъсири гардолудкуниро ба фарзандатон ба таври назаррас кам кунед.
• Огоҳӣ қадами аввал аст. Танҳо донистани сатҳи гардолуд ва чӣ гуна муҳофизат кардани худ метавонад тафовути калон ба бор орад.
• Дастурҳои духтурро риоя кунед. Доруро ба фарзандатон сари вақт ва бо миқдори дуруст диҳед. Мунтазам бо духтуратон дар тамос бошед.
• Ҳамеша ба нишонаҳои кӯдаки худ диққат диҳед.Бубинед, ки кай нишонаҳо зиёд мешаванд ва кадом амалҳо онҳоро коҳиш медиҳанд. Ин маълумот барои духтур низ хеле муҳим аст.

Дар хотир доред, ки мо ҳамаи ин корро барои некӯаҳволии фарзандонамон анҷом медиҳем. Фароҳам овардани муҳите, ки онҳо метавонанд хушбахтона ва солим бозӣ кунанд ва таҳсил кунанд, вазифаи мост.

гардолуд , аллергия, астма, ангезандаҳо, саломатии кӯдакон, Шри-Ланка