Ҳафтаи 5-уми ҳомиладорӣ: Оғози аҷиби меҳмони хурди шумо дар батни шумо (Ҳафтаи 5-уми ҳомиладорӣ)

Салом! Шумо ҳоло дар ҳафтаи панҷуми сафари хеле махсуси ҳаётатон қарор доред. Дар бадани шумо ҳанӯз ҳам бисёр чизҳои ҳайратангез рух медиҳанд. Шояд ин барои шумо як таҷрибаи нав бошад, ё шояд шумо дубора аз ин сафар мегузаред. Аммо, ин ҳафта як марҳилаи хеле муҳим дар рушди кӯдаки шумост. Биёед бубинем, ки дар ин муддати кӯтоҳ бо кӯдаки шумо чӣ мешавад ва шумо чӣ эҳсос хоҳед кард?

Ин ҳафта бо кӯдаки шумо чӣ мешавад?

Тасаввур кунед, ки кӯдаки шумо ҳоло ҳам он қадар хурд аст, ки шумо онро ҳатто дида наметавонед. Аниқтараш, ин ҳафта кӯдаки шумо ҳатто ба андозаи себи хурд, шояд ба андозаи тухми кӯкнор ҳам нест. Аммо ин кӯдаки хурдакак тағйироти бузургеро аз сар мегузаронад.

Чӣ гуна шакл аз як тӯдаи хурди ҳуҷайраҳо пайдо мешавад

Шояд шумо дар хотир дошта бошед, ки дар ҳафтаҳои қаблӣ кӯдак аз як тӯда ҳуҷайраҳо, мисли як тӯби хурд, ташаккул ёфта буд. Аммо ҳоло он тӯби ҳуҷайраҳо шакли равшан пайдо карданро сар мекунад. Дар тиб мо инро эмбрион меномем. Ин эмбрион ҳоло ба инкишофи канали махсусе шурӯъ мекунад, ки аз боло то поён тӯл мекашад. Ин хеле муҳим аст.

Асоси ҳаёт: Чӣ гуна найчаи асаб ташаккул меёбад

Он найчае, ки ман зикр кардам, он чизест, ки мо онро найчаи асаб меномем. Дар ин бора фикр кунед, ин найчаи хурд он чизест, ки баъдтар ба мағзи сар ва ҳароммағзи кӯдаки шумо, системаи асосии асаб , ки аз сутунмӯҳра мегузарад, табдил меёбад. Аниқтараш, ин асоси тамоми системаи асаби кӯдаки шумост.

Ин хеле муҳим аст: Витамине бо номи кислотаи фолий барои рушди дурусти ин найчаи асаб муҳим аст. Аз ин рӯ, табибон аксар вақт истеъмоли кислотаи фолийро аз лаҳзаи банақшагирии ҳомиладорӣ тавсия медиҳанд. Зеро ин чанд ҳафтаи аввали ташаккули найчаи асаб хеле муҳиманд.

Кӯдак барои аввалин тапиши дили хурдакак омода аст!

Акнун ба як чизи аҷиби дигар нигоҳ кунед. Дар мобайни он ҷанин варами хурд пайдо шудан мегирад. Оё шумо тасаввур карда метавонед, ки ин чӣ буда метавонад? Ин дили хурди кӯдаки шумост! Бале, дил дар ин ҳафта ташаккул меёбад. Пас аз чанд рӯз, ин дили хурд ба задани он шурӯъ мекунад. Оё ин дар ҳақиқат мӯъҷиза нест? Шояд ин ҳафта шумо тапиши дилро дар ултрасадо бубинед.Шояд шунидан он қадар равшан набошад, аммо дар айни замон заминаи он гузошта мешавад.

Пласента, ки ба кӯдак ғизо медиҳад, ба инкишоф шурӯъ мекунад.

Вақте ки кӯдаки шумо ин қадар босуръат рушд мекунад, ӯ маводи ғизоӣ ва оксигени лозимиро аз куҷо мегирад? Аз ин рӯ, узви махсусе бо номи пласента ба инкишоф шурӯъ мекунад. Он мисли пуле байни модар ва кӯдак аст. Пласента ҳама чизеро, ки ба кӯдаки шумо лозим аст, аз шумо мегирад ва инчунин ба хориҷ кардани партовҳо аз бадани кӯдаки шумо мусоидат мекунад.

Пласента дорои виллаҳои хурди ба ангушт монанд мебошад, ки виллаҳои хорионӣ номида мешаванд. Инҳо моддаҳои ғизоиро аз хуни модар ҷаббида, ба ҷанин мерасонанд. Ин як раванди хеле мураккаб ва аҷиб аст.

Ин ҳафта худро чӣ гуна ҳис мекунед? Чизҳое, ки шумо ҳамчун модар бояд донед

Хуб, акнун биёед бубинем, ки ин ҳафта шумо бо чӣ гуна чизҳо рӯ ба рӯ мешавед ва дар ин давра ба чӣ диққати махсус додан лозим аст.

Оё ҳайзи шумо қатъ шудааст? Оё ягон нишонаҳои ҳомиладорӣ вуҷуд доранд?

Барои бисёриҳо, ин ҳафтаи аввал аст, ки онҳо дарк мекунанд, ки ҳомиладоранд. Сабаби асосии ин қатъ шудани ҳайз аст. Агар давраи ҳайзи шумо барои шумораи муайяни рӯзҳо давом кунад ва шумо сари вақт ҳайз набинед, шумо метавонед шубҳа дошта бошед, ки ҳомиладор ҳастед.

Ҳамчунин, дар ин ҳафта якчанд нишонаҳои дигари ҳомиладории барвақтӣ метавонанд пайдо шаванд. Аммо, на ҳама онҳоро яксон эҳсос мекунанд ва баъзеҳо шояд умуман ягонтои ин нишонаҳоро эҳсос накунанд.

• Хастагӣ: На танҳо хастагӣ, балки шумо метавонед чунон хастагӣ ҳис кунед, ки мехоҳед тамоми рӯз хоб кунед.
• Бемории субҳ: Гарчанде ки инро "бемории субҳ" меноманд, дилбеҳузурӣ ва қайкунӣ метавонад дар ҳар вақти рӯз ба амал ояд. Баъзе одамон инчунин ба бӯйҳо ҳассосияти бештар доранд.
• Тағйироти сина: Синаҳои шумо метавонанд каме калонтар, вазнинтар, дарднок ё нарм бошанд. Пӯсти атрофи нӯги пистон (ареола) низ метавонад каме тиратар шавад.
• Пешобкунии зуд-зуд: Ин инчунин барои бисёриҳо нишонаи барвақт аст.
• Тағйирот дар иштиҳо: Баъзе хӯрокҳо метавонанд нохушоянд бошанд, дар ҳоле ки дигарон метавонанд ғайриоддӣ ҷолиб гарданд.
• Тағйирёбии кайфият: Тағйироти гормоналӣ метавонанд шуморо якбора ғамгин, хашмгин ё хушбахт ҳис кунанд.

Агар шумо ин нишонаҳоро дошта бошед, шумо метавонед барои санҷидани ҳомиладории худ аз маҷмӯаи санҷиши пешобии хонагӣ истифода баред. Ин санҷишҳо гормонеро бо номи hCG (гонадотропини хорионикии инсон) чен мекунанд. Ин гормон пас аз ҷойгиршавии ҷанин дар бачадон ва оғози ташаккули пласента истеҳсол мешавад.

Тағйирот дар бадани шумо дар ин давра

Имрӯзҳо дар бадани шумо як инқилоби бузурги гормоналӣ рух медиҳад. Эстроген , прогестеронСатҳи гормонҳо босуръат боло меравад. Ин гормонҳо ҳомиладориро нигоҳ медоранд, ба рушди кӯдак мусоидат мекунанд ва барои бисёре аз нишонаҳое, ки шумо аз сар мегузаронед, масъуланд.

Дар ин бора фикр кунед, бадани шумо омодагиҳои бузурге барои фароҳам овардани ҷой барои ҳаёти нав ва ғизо додани он ҳаёт дар айни замон анҷом медиҳад. Пас, ин тағйиротро ҳамчун муқаррарӣ қабул кунед.

Корҳое, ки шумо бояд ҳоло барои рушди солим ва солимии кӯдаки худ анҷом диҳед

Ҳамин ки шумо фаҳмидед, ки ҳомиладор ҳастед ё агар шумо ҳомиладор бошед, шумо бояд баъзе корҳои хеле муҳимро анҷом диҳед.

• Ба духтур муроҷиат кунед: Аввалин коре, ки шумо бояд анҷом диҳед, ин аст, ки барои тасдиқи ҳомиладории худ ба духтур муроҷиат кунед ва маслиҳати заруриро гиред. Духтур ба шумо дар бораи санҷишҳо ва витаминҳои зарурӣ нақл мекунад.
• Истеъмоли витаминҳои пеш аз таваллуд: Истеъмоли ҳаррӯзаи витаминҳо, махсусан витаминҳое, ки дорои кислотаи фолий мебошанд, хеле муҳим аст. Тавре ки қаблан қайд кардам, ин барои рушди дурусти мағзи сар ва ҳароммағзи кӯдак муҳим аст. Ин витаминҳо инчунин дорои моддаҳое ба монанди оҳан мебошанд.
• Парҳези солим: Хӯрдани парҳези серғизо ва мутавозин барои шумо ва кӯдакатон хеле муҳим аст. Ба парҳези худ меваҳо, сабзавот, лӯбиёгиҳо, хӯрокҳои аз нах бой ва хӯрокҳои аз протеин бой (моҳӣ, тухм, шир, чормағз)-ро дохил кунед. Оби фаровон нӯшед.
• Аз чизҳои зараровар худдорӣ кунед:
• Тамокукашӣ ва машруботро комилан бас кунед. Инҳо барои рушди кӯдак хеле зарароваранд.
• Бе иҷозати духтур ягон дору истеъмол накунед. Ҳатто агар шумо доруҳоеро дошта бошед, ки одатан истеъмол мекунед, аз духтур пурсед, ки оё онҳо ҳангоми ҳомиладорӣ бехатаранд ё не.
• Беҳтар аст, ки дар ин давра аз баъзе хӯрокҳои хом (масалан, гӯшти хом, тухми хом), маҳсулоти баҳрии нопухта ва баъзе намудҳои панир худдорӣ кунед.
• Машқҳои сабук: Пас аз машварат бо духтур, машқҳои сабуки барои шумо мувофиқ барои ҳам бадан ва ҳам ақли шумо муфиданд. Шумо метавонед корҳоеро ба монанди пиёдагардӣ ва шиноварӣ анҷом диҳед.
• Ба қадри кофӣ хоб ва истироҳат кунед: Бадани шумо кори зиёдеро анҷом медиҳад, аз ин рӯ, ба қадри кофӣ хоб ва истироҳат кунед.

Дар ин муддат, шумо метавонед саволҳо ва андешаҳои зиёде дошта бошед. Ҳамаи инҳоро бо духтур, шарики худ ва оилаатон муҳокима кунед. Дар хотир доред, ки шумо танҳо нестед.

Ин чизҳоро дар хотир нигоҳ доред (Паёми хонагӣ)

Пас, ин ҳафтаи панҷуми ҳомиладорӣ як давраи хеле муҳим ва мӯъҷизавӣ дар ҳаёти шумо ва ҳаёти кӯдаки хурди шумост, ки дар дохили шумо ба воя мерасад.

• Кӯдаки шумо ҳоло ҳамчун ҷанин босуръат инкишоф меёбад. Системаҳои асосии узвҳои ӯ, бахусус найчаи асаб ва дил, ташаккул ёфтанро сар мекунанд.
• Вақте ки пласента инкишоф меёбад, кӯдак ғизои заруриро мегирад.
• Шумо метавонед ин ҳафта нишонаҳои аввали ҳомиладориро эҳсос кунед. Инчунин, ин беҳтарин вақт барои тасдиқи ҳомиладории шумост.
• Ҳатман кислотаи фолий истеъмол кунед. Ин барои рушди солим ва солими кӯдак хеле муҳим аст.
• Тарзи ҳаёти солимро пеш гиред. Ба чизҳое ба монанди хӯроки хуб, истироҳати кофӣ ва дурӣ аз чизҳои зараровар диққат диҳед.
• Дастурҳои духтурро риоя кунед. Ҳама саволҳо ва шубҳаҳои худро бо духтур муҳокима кунед.

Ин сафар аҷиб аст. Ҳарчанд баъзан каме нороҳаткунанда ба назар мерасад, аммо ҳеҷ чиз аз он ки дар дохили шумо ҳаёти нав эҷод мешавад, гаронбаҳотар нест. Мо ба шумо ва кӯдакатон дар ин сафар барори кор орзу мекунем!

Ҳафтаи 5 -уми ҳомиладорӣ, ҷанин, найчаи асаб, пласента, нишонаҳои ҳомиладорӣ, кислотаи фолий, нигоҳубини пеш аз таваллуд