Шумо дар як давраи хеле махсуси ҳаётатон қарор доред. Дар дохили шумо ҳаёти нав пайдо мешавад. Дар ин вақт, шумо шояд аз истеъмоли ҳатто ҳаб барои бемориҳо ва мушкилоти ночиз тарсед. "Оё ин ба кӯдак таъсир мерасонад?" Савол дар зеҳни шумост, дуруст аст? Аз ин рӯ, хоҳиши ёфтани роҳи ҳалли "табиӣ" барои дилбеҳузурӣ, қайкунӣ, дарди пушт, бехобӣ ва ғайра хеле муқаррарӣ аст. Дар он вақт мо дар бораи ин " табобатҳои алтернативӣ " сӯҳбат мекунем.
Ин табобатҳои алтернативӣ кадомҳоянд?
Ба таври оддӣ, ин усулҳо барои рафъи нороҳатиҳои маъмулӣ ҳангоми ҳомиладорӣ истифода мешаванд, на доруҳои анъанавие, ки мо одатан аз духтур мегирем.
Инро чунин тасаввур кунед. Ба ҷои истеъмоли доруҳо барои дилбеҳузурии субҳ, шумо метавонед массаж гиред, мулоҳизаи оромбахш анҷом диҳед ё аз маҳсулоти табиӣ истифода баред. Инҳо чизҳое ҳастанд, ки ба категорияи табобатҳои алтернативӣ дохил мешаванд.
Бисёре аз модарон фикр мекунанд, ки ин чизҳои "табиӣ" нисбат ба доруҳое, ки шумо метавонед аз дорухона харед, бехатартаранд. Аммо муҳимтарин чизе, ки бояд дар хотир дошт, ин аст, ки на ҳама чизҳои "табиӣ" ҳангоми ҳомиладорӣ "бехатар" мебошанд . Баъзе чизҳо ҳатто метавонанд ба кӯдак зарар расонанд. Аз ин рӯ, пеш аз истифодаи чизе ба монанди ин, бешубҳа фикри хуб аст, ки бо духтуратон дар ин бора сӯҳбат кунед.
Пас, кадом чизҳоро метавон бехатар истифода бурд?
Хуб, пас биёед бо духтур сӯҳбат кунем ва бубинем, ки кадом усулҳо умуман бехатар ҳисобида мешаванд ва метавонанд ба шумо дар давраи ҳомиладорӣ ва таваллуд кӯмак расонанд.
Муҳимтар аз ҳама: Пеш аз он ки шумо ин корҳоро санҷед, фаромӯш накунед, ки аз духтуратон пурсед: "Оё ин барои ман дуруст аст? Оё ин корро кардан барои ман дуруст аст?" Ҳар як ҳомиладорӣ гуногун аст.
| Усули бехатари табобат | Шарҳи оддӣ |
|---|---|
| Усулҳои истироҳат | Чизҳое ба монанди нафаскашии амиқ, гӯш кардани мусиқии оромбахш, пӯшидани чашмон ва истироҳати ақли худ метавонанд дар коҳиш додани стресс нақши муҳим бозанд. |
| Нафаскашии намунавӣ | Намунаҳо чизҳоеро ба монанди усули Ламаз дар бар мегиранд. Машқ кардани ин усулҳои нафаскашӣ дар мубориза бо дарди таваллуд хеле муфид аст. |
| Дастгирии эмотсионалӣ | Мубодилаи эҳсосот, тарсҳо ва шодмониҳои худ бо шавҳар, оила ё дӯсти наздик низ як терапевтӣ аст. Ин ба шумо сабукии бузурге хоҳад овард. |
| Акупунктура/Акупрессура | Ин корро бояд танҳо касе анҷом диҳад, ки дар ин кор омӯзонида ва таҷриба дошта бошад . Ин метавонад аз чизҳое ба монанди дилбеҳузурии субҳ рафъ кунад. |
| Массаж | Ин массажи оддӣ низ нест. Ин бояд массажи пеш аз таваллуд бошад, махсусан барои модарони ҳомила . Ва онро бояд касе анҷом диҳад, ки дар ин самт омӯзонида шудааст. Ин барои чизҳое ба монанди дарди пушт ва варами пойҳо рафъи хубе мебахшад. |
| Ароматерапия | Нафас кашидани равғани эфирӣ, ки ҳамчун бехатар тавсия шудааст, метавонад ба ором кардани ақл мусоидат кунад. Аммо, баъзе равғанҳо барои занони ҳомила бехатар нестанд . Аз ин рӯ, пеш аз ин кор, шумо бояд бо духтур маслиҳат кунед. |
Чизҳое, ки бояд бешубҳа пешгирӣ карда шаванд!
Ин бахш хеле муҳим аст. Истеъмоли гиёҳҳо ва равғанҳои эфирии дар зер номбаршуда, дар шакли консентратсияшуда (масалан, иловаҳои ғизоӣ , равғанҳо), метавонад ба кӯдаки ҳанӯз таваллуднашуда зарар расонад, боиси нуқсонҳои модарзодӣ ё таваллуди бармаҳал гардад.
Муҳим:Гап сари миқдори ками он нест, ки ҳангоми пухтупаз ҳамчун мазза истифода мешавад. Гап сари истеъмоли аз ин зиёдтар, яъне ҳамчун иловаи ғизоӣ меравад.
Аз ин иловаҳои даҳонӣ худдорӣ кунед
| Дарахти ҳаёт | ширинбия |
| Бет реша | Заъфарони чаманзор |
| Кохошни сиёҳ | Пеннироял |
| Кохош кабуд | Пок реша |
| Каскара | Ру |
| Буттамеваи дарахти пок | Шалфей |
| Анҷеликаи чинӣ (донг куай) | Воситаи Сент-Ҷон |
| Синчона | Сенна (барги сенна) |
| Пӯсти решаи пахта | Танси |
| Феверфью | Пиони сафед |
| Женьшень | Кирм |
| мӯҳри тиллоӣ | Ярроу |
| Арча | Доки зард |
| Қаҳва, қаҳва |
Ҳамчунин, истеъмоли аз ҳад зиёди витамини А метавонад боиси нуқсонҳои модарзодӣ гардад. Витамини пеш аз таваллуд, ки шумо истеъмол мекунед, миқдори заруриро дар бар мегирад. Илова бар ин, иловаҳои витамини А-ро истеъмол накунед.
Аз ин равғанҳои ароматерапӣ худдорӣ кунед
- Каламус
- Мугворт
- Пеннироял
- Шалфей
- Зимистонсабз
- Райҳон
- Иссоп
- Мирра
- Марҷорам
- Тимьян
Чӣ мешавад, агар яке аз ин чизҳо тасодуфан истифода шавад?
Натарсед. Агар чунин чизе рӯй диҳад, эҳтимолияти осеб надидан ба кӯдак нисбат ба эҳтимолияти осеб дидани он хеле зиёдтар аст. Аммо, агар шумо дар бораи чизе, ки буридаед ё истифода кардаед , камтарин шубҳа ё тарс дошта бошед, ҳарчи зудтар бо духтур муроҷиат кунед. Онҳо ҳамеша омодаанд ба саволҳои шумо ҷавоб диҳанд.
Паёми бурдан ба хона
- Пеш аз истифодаи ҳама гуна доруҳои алтернативӣ, иловаҳо, гиёҳҳо ё равғани эфирӣ ҳангоми ҳомиладорӣ, боварӣ ҳосил кунед, ки бо духтуратон машварат кунед.
- На ҳама чизҳои "табиӣ" ҳангоми ҳомиладорӣ "бехатар" мебошанд. Баъзе чизҳо метавонанд барои кӯдак хеле зараровар бошанд.
- Усулҳои истироҳат, масҳҳо махсусан барои занони ҳомила ва акупунктура аз ҷониби мутахассиси ботаҷриба умуман бехатаранд, аммо ҳатман бо духтури худ дар ин бора сӯҳбат кунед.
- Аз рӯйхати гиёҳҳо ва равғанҳои эфирии хатарноке, ки мо дар боло зикр кардем, огоҳ бошед ва аз истеъмоли онҳо дар шакли консентратсияшуда худдорӣ намоед.
- Агар шумо тасодуфан чизеро истифода баред, ки хатарнок аст, воҳима накунед ва фавран ба духтур муроҷиат кунед.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед