Оё ҷоғи шумо садои "тарқиш" мебарорад? Биёед дар бораи бемории TMJ маълумот гирем!

Оё шумо ҳангоми хӯрокхӯрӣ, сӯҳбат ё ҳатто кушодани даҳон дар ҳарду тарафи ҷоғатон дард ҳис мекунед? Оё баъзан садои "клик" ё "клик"-ро мешунавед? Ё оё шумо ҳангоми кушодан ва пӯшидани даҳонатон душворӣ мекашед ва ҷоғатон гӯё дар як ҷо часпидааст? Гарчанде ки шумо фикр мекунед, ки инҳо танҳо чизҳои муқаррарӣ ҳастанд, ин метавонад ҳолате бошад, ки ба ёрии тиббӣ ниёз дорад. Имрӯз мо дар бораи ин мушкили буғуми ҷоғ, ки бисёриҳо доранд, аммо дар ин бора кам гап мезананд, сӯҳбат мекунем.

TMJ чист?

Ба таври оддӣ, буғуме, ки ҷоғи поёнии шумо ба косахонаи сар пайваст мешавад, буғуми temporomandibular ё TMJ номида мешавад. Ин буғум мисли ҳалқаи дар аст. Он дар пеши ҳар як гӯши шумо ҷойгир аст. Ин буғуми хурд ба шумо кӯмак мекунад, ки ҳангоми душворӣ сӯҳбат кунед, хӯрок хӯред ва даҳонатонро кушоед. Аммо вақте ки бо ин буғум ё мушакҳои атрофи он мушкиле вуҷуд дорад, мо онро Ихтилоли temporomandibular (TMDs) меномем. Баъзан духтури шумо метавонад онро Ихтилоли TMJ низ номад. Гарчанде ки бисёриҳо ин ҳолатро танҳо "TMJ" меноманд, дар асл ин танҳо номи буғум аст.

Чаро ин вазъият ба миён меояд?

Сабаби ягона ва мушаххаси ин ҳолат вуҷуд надорад, аммо табибон бар он ақидаанд, ки он аз мушкилоти мушакҳо ё буғумҳои пой ба вуҷуд меояд. Якчанд сабабҳои асосӣ мавҷуданд.

• Ҷароҳатҳои гардан: Тасаввур кунед, ки агар касе ногаҳон шуморо занад, шумо меафтед ё ба гарданатон зарбаи сахт мегиред (қамчин мезанед), масалан, дар садамаи нақлиётӣ, ки метавонад ба ин буғум зарар расонад.
• Фишурдан ё ғиҷиррос задан: Баъзе одамон одати ғиҷирроси дандонҳои худро ҳам ҳангоми хоб ва ҳам дар давоми рӯз доранд. Ин ба буғуми ҷоғ фишори аз ҳад зиёд меорад.
• Ҷойивазкунии диск: Дар дохили буғуми хуч як қисми нарм ва болиштмонанд («диск») мавҷуд аст. Агар он аз ҷои худ ҳаракат кунад, метавонад боиси дард гардад.
• Артрит : Мисли дигар буғумҳо дар бадан, ин буғуми хуч низ метавонад артритро инкишоф диҳад.
• Стресс : Вақте ки шумо стресс ё изтироб доред, шумо метавонед беихтиёр мушакҳои рӯй ва ҷоғро фишурда, дандонҳоятонро фишуред. Ин инчунин сабаби асосии TMD аст.

Ҳамчунин, занон нисбат ба мардон ду баробар бештар гирифтори бемории TMD мешаванд. Сабаби ин ҳанӯз таҳқиқ нашудааст.

Аломатҳои ин ҳолат кадомҳоянд?

Дард ва нороҳатие, ки аз TMD ба вуҷуд меояд, баъзан метавонад дар тӯли чанд рӯз аз байн равад ё солҳо давом кунад. Он метавонад ба як ё ҳарду тарафи рӯй таъсир расонад. Он бештар дар одамони аз 20 то 40 сола маъмул аст. Барои дидани он ки оё шумо ягонтои ин нишонаҳоро доред, ба ҷадвали зер нигаред.

Оё ба шумо лозим аст, ки ба духтур муроҷиат кунед?

Ин нишонаҳо инчунин метавонанд аз сабаби дигар бемориҳо, ба монанди мушкилоти дандонпизишкӣ, мушкилоти синусҳо ё бемории милки дандон ба вуҷуд оянд. Аз ин рӯ, барои муайян кардани сабаби дақиқ ба духтури дандон муроҷиат кардан муҳим аст. Духтур аз шумо дар бораи таърихи саломатии шумо мепурсад ва муоинаи ҷисмонӣ мегузаронад. Онҳо буғуми ҷоғи шуморо барои дард тафтиш мекунанд ва ба садоҳое, ки ҳангоми кушодани даҳон мебароред, гӯш медиҳанд. Онҳо инчунин месанҷанд, ки оё дандонҳои сунъии шумо дуруст мувофиқат мекунанд. Баъзан аз шумо хоҳиш карда мешавад, ки тамоми рӯи худро рентген, MRI ё компютерӣ гузаронед. Инҳо метавонанд барои дидани чизҳое ба монанди ҳолати устухонҳо дар буғум ва мавқеи диск дар дохили он кӯмак кунанд.

Табобатҳое, ки метавонанд дар хона анҷом дода шаванд

Дар аксари мавридҳо, шароити сабуки TMD-ро бо корҳои оддӣ, ки шумо метавонед дар хона анҷом диҳед, идора кардан мумкин аст.

• Истеъмоли доруҳои дардкунанда : Доруҳо ба монанди ибупрофен ( NSAIDs ) метавонанд ба коҳиш додани дард ва варами мушакҳо мусоидат кунанд. Аммо пеш аз истеъмоли ягон дору , бо духтур маслиҳат кунед .
• Компрессҳои гарм ё хунук: Як халтачаи яхро ба минтақаи дардноки рӯйатон барои тақрибан 10 дақиқа молед. Сипас, матои гармро ба он ҷо барои тақрибан 5 дақиқа молед. Ин корро дар як рӯз чанд маротиба анҷом диҳед.
• Хӯрокҳои нарм бихӯред: Хӯрокҳо ба монанди йогурт, картошкаи пухта, шӯрбо, тухм , моҳӣ, сабзавот ва меваҳои хуб пухташударо ба парҳези худ дохил кунед. Аз хӯрокҳое, ки хоиданро талаб мекунанд, ба монанди қандҳои сахт, сабзӣ, ирис ва сақич, худдорӣ кунед.
• Аз корҳое, ки ба ҷоғ фишор меоранд, худдорӣ кунед: Аз корҳое ба монанди кушодани даҳон, доду фарёд задан бо овози баланд ва хоидан бо сақич худдорӣ кунед. Манаҳи худро бо дастонатон нагиред.
• Қомати дурустро нигоҳ доред: Нишаста ва истода, пуштатонро рост кунед. Ин метавонад дарди гардан ва рӯйро кам кунад.
• Дандонҳоятонро каме аз ҳам дур нигоҳ доред: Ҳар вақте ки имкон бошад, кӯшиш кунед, ки дар давоми рӯз байни дандонҳои болоӣ ва поёнии худ фосилаи хурд нигоҳ доред. Ин фишорро ба ҷоғи шумо кам мекунад.

Кадом табобатҳои тиббӣ дастрасанд?

Агар табобатҳои хонагӣ кӯмак накунанд, духтур метавонад чунин табобатро тавсия диҳад.

Доруҳо ва дастгоҳҳо

• Намудҳои доруворӣ:Агар дард ва варам шадид бошад, духтури шумо метавонад доруҳои дардкунандаи қавитар, релаксантҳои мушакҳо ё доруҳои зидди изтироб таъин кунад.
• Шина ё посбони шабона: Инҳо дастгоҳҳои пластикӣ мебошанд, ки ба болои дандонҳо гузошта мешаванд, то ба кам кардани зарари ҳангоми ғилдирак задан ва нигоҳ доштани ҷоғ дар ҳолати дуруст мусоидат кунанд.

Дигар табобатҳо

Инҳо одатан табобатҳое мебошанд, ки аз ҷониби духтурони ботаҷриба анҷом дода мешаванд.

• Ҳавасмандгардонии электрикии асаб тавассути пӯст (TENS): Ҷараёнҳои электрикии сатҳи пастро барои ором кардани буғум ва мушакҳои хуч истифода мебарад ва дардро кам мекунад.
• Терапияи ултрасадо: гармии амиқро барои кам кардани дард ва беҳтар кардани ҳаракати буғумҳо истифода мебарад.
• Сӯзандору: Ворид кардани доруҳои дардкунанда ё анестетикҳо ба мушакҳои дарднок.
• Терапияи лазерӣ (`Терапияи лазерии сатҳи паст`): Дард ва варамро кам мекунад ва ҳаракат додани гардан ва ҷоғро осонтар мекунад.

Ҷарроҳӣ

Се намуди асосии ҷарроҳӣ вуҷуд дорад: 1. Артросентез: Ҷарроҳии хурд ҳангоми баста шудани буғум анҷом дода мешавад. Барои тоза кардани он сӯзан истифода мешавад. 2. Артроскопия: Ҷарроҳӣ, ки ҳангоми ворид кардани камераи хурд (артроскоп) ба буғум барои дидани дарун анҷом дода мешавад. Ин як ҷарроҳии нисбатан содда аст, ки зуд шифо меёбад. 3. Ҷарроҳии буғуми кушода: Ҷарроҳии калон, вақте ки буғум фарсуда шудааст ё варам пайдо шудааст, анҷом дода мешавад. Шифо ёфтани ин вақти бештарро талаб мекунад. Дарди ҷоғ, TMJ, TMD, ихтилоли чанголуд, бемории буғуми ҷоғ, ғиҷирроси дандонҳо, дарди ҷоғ бо забони сингалӣ, дард ҳангоми кушодани даҳон