Ҳомиладорӣ як давраи аҷиб ва ҳаяҷоновар аст. Аммо дар айни замон, шумо бояд бештар аз ҳама чиз дар бораи чизҳои хурд фикр кунед, дуруст аст? Шояд шумо ва шавҳаратон дар бораи истироҳат ё сафар фикр мекунед. Ин як фикри хуб аст. Аммо мо бешубҳа бояд бидонем, ки чӣ гуна ин сафарро ҳам барои шумо ва ҳам барои кӯдаки дар батни шумо буда бехатар ва бароҳат гардонем. Пас, биёед имрӯз дар ин бора сӯҳбат кунем.
Беҳтарин ва муносибтарин вақт барои сафар кадом аст?
Ин саволест, ки бисёриҳо бо он рӯбарӯ мешаванд. Ба гуфтаи коршиносони тиббӣ, то 24 ҳафтаи ҳомиладорӣ , ки тақрибан 6 моҳро ташкил медиҳад, агар шумо ягон мушкилӣ надошта бошед ва саломатии хуб дошта бошед, шумо метавонед бо ҳар роҳ сафар кунед. Дар ин муддат нороҳатиҳо дар бадан низ каме камтар мешаванд.
Аммо, бо наздик шудани вақти таваллуди кӯдак, яъне дар семоҳаи сеюм, сафарҳои дур тавсия дода намешавад. Ин аз он сабаб аст, ки дардҳои зоиш метавонанд дар ҳар вақти дилхоҳ дар ин давра оғоз шаванд. Ҳамчунин, агар шумо ягон мушкилӣ дошта бошед, пеш аз банақшагирии сафар ҳатман бояд бо духтур муроҷиат кунед .
Ба таври оддӣ, семоҳаҳои аввал ва дуюм беҳтарин вақт барои сафар мебошанд. Аммо новобаста аз он ки шумо кай меравед, ҳамеша оқилона аст, ки аввал бо духтуратон сӯҳбат кунед ва иҷозат гиред.
Дар чунин ҳолатҳо, аз сафарҳо тамоман худдорӣ кунед.
Бехатарии шумо ва фарзандатон аз ҳама муҳимтар аст. Аз ин рӯ, агар шумо ягонтои нишонаҳои зеринро эҳсос кунед, лутфан аз сафар худдорӣ кунед ва фавран ба духтур муроҷиат кунед.
- Агар шумо дарди зуд-зуди меъда (кашишхӯрӣ) дошта бошед.
- Агар хунравӣ ё ягон моеъ аз маҳбал берун ояд.
- Агар духтур ба шумо истироҳат карданро тавсия дода бошад.
Сафар дар чунин вазъият хатарҳои нолозимро ба дӯш гирифтан аст. Пас, бештар дар бораи саломатии худ фикр кунед, на дар бораи сафар.
Чизҳое, ки ҳангоми сафар бо мошин бояд махсусан эҳтиёт бошанд
Мо аксар вақт бо мошин ба рухсатӣ меравем. Аммо вақте ки модари ҳомила бо мошин сафар мекунад, мо бояд нисбат ба он ки фикр мекунем, эҳтиёткортар бошем. Бо назардошти шумораи садамаҳои нақлиётӣ, ки дар Шри-Ланка рух медиҳанд, мо бояд дар бораи сафар бо кӯдаки дар батн буда ду маротиба фикр кунем.
Тибқи андешаи коршиносон, дар ҳар садамаи нақлиётӣ, новобаста аз он ки модари ҳомила то чӣ андоза ночиз аст, ӯ бояд фавран ба духтур муроҷиат кунад. Баъзан, ҳатто агар аз берун ягон осеби намоён набошад ҳам, кӯдак ё пласента метавонад аз дарун осеб дида бошад. Пас, ин хатарро ба дӯш нагиред.
Аҳамияти камарбандҳои бехатарӣ ва халтаҳои ҳавоӣ
Ин саволест, ки бисёре аз модарон мепурсанд: "Оё пӯшидани камарбанди бехатарӣ ҳангоми ҳомиладорӣ барои кӯдак хатарнок аст?"
Не. Умуман не. Дар асл, баръакс аст. Ҳангоми дуруст истифода бурдан, камарбанди бехатарӣ ҳам шуморо ва ҳам кӯдаки шуморо муҳофизат мекунад. Ду садамаро бо суръати якхела ва бо як навъи садама тасаввур кунед. Дар яке, модар камарбанди бехатарӣ дошт ва дар дигаре, не. Эҳтимоли он ки кӯдаки модаре, ки камарбанди бехатарӣ дошт, натиҷаи хуб дошта бошад.
Ҳамин чиз ба болиштҳои ҳавоӣ низ дахл дорад. Дар сурати садамае, ки болишти ҳавоӣ кушода мешавад, он ба кӯдак зарари иловагӣ намерасонад. Дар асл, он муҳофизати иловагӣ фароҳам меорад.
Аммо барои ба даст овардани ҳимояи ҳадди аксар аз ҳардуи инҳо, онҳо бояд дуруст истифода шаванд.
| Дастгоҳ | Чӣ тавр дуруст истифода бурдан мумкин аст |
|---|---|
| Камарбанди бехатарӣ - Камарбанди мудаввар | Ин қисми муҳимтарин аст. Ҳеҷ гоҳ нагузоред, ки камарбанди пой аз болои шиками шумо боло равад . Ҳамеша онро тавре танзим кунед, ки он пурра дар зери шиками шумо, дар болои ронҳоятон ва ба бадани шумо сахт часпида бошад. |
| Камарбанди бехатарӣ - Камарбанди китф | Тасмаи китфро тавре танзим кунед, ки он аз китфҳоятон, байни синаҳоятон гузарад. Ҳеҷ гоҳ тасмаро зери дастҳоятон ё пушти пуштатон нагузоред. |
| Халтаи ҳавоӣ | Агар шумо дар курсии ронанда бошед, рульро тавре танзим кунед, ки он то ҳадди имкон ба синаи шумо нигаронида шавад. Ин кафолат медиҳад, ки болишти ҳавоӣ мустақиман ба шиками шумо барнахӯрад, балки ба минтақаи сина бархӯрад ва муҳофизати ҳадди аксарро таъмин кунад. |
Барои роҳати худро дар сафари тӯлонӣ нигоҳ доштан, ба ин маслиҳатҳо риоя кунед
Соатҳо беист нишастан, хоҳ дар мошин бошад, хоҳ дар ҳавопаймо, барои модари ҳомила хеле хастакунанда аст. Ғайр аз ин, нишастан муддати тӯлонӣ хатари лахташавии хунро дар рагҳои хунгузари пойҳо ( тромбози амиқи рагҳо ) зиёд мекунад. Пас, дар бораи ин чизҳо низ фикр кунед.
- Зуд-зуд ҳаракат кунед: Агар шумо бо мошин сафар кунед, мошинро ҳадди аққал як маротиба дар як соату ним қатъ кунед ва чанд дақиқа сайругашт кунед . Агар шумо бо ҳавопаймо сафар кунед, аз ҷои худ бархезед ва ҳадди аққал як маротиба дар як соат дар роҳрав сайр кунед.
- Ба пойҳоятон истироҳат диҳед: Ҳангоми сафар бо мошин ё ҳавопаймо, чизе ба монанди қуттии хурдро дар зери пойҳоятон гузоред ва пойҳоятонро каме аз замин дур нигоҳ доред . Ин аз фишурда шудани қисми поёнии пойҳоятон ва маҳдуд шудани ҷараёни хун пешгирӣ мекунад.
- Либос ва пойафзоли бароҳат: Либосҳои фуҷурро аз матоъҳои табиӣ ба монанди пахта пӯшед. Онҳо барои бадан бароҳатанд, зеро арақро ҷаббида мегиранд. Пойафзоли бароҳат пӯшед. Дар ҳолати зарурӣ, шумо метавонед аз духтур хоҳиш кунед, ки барои пойҳоятон ҷӯробҳои махсуси дастгирикунанда пӯшад.
- Об ва газакҳо: Хӯрокҳои газак ба монанди крекер ва шарбати меваро дар даст нигоҳ доред, то ҳангоми сафар дилбеҳузурӣ пешгирӣ карда шавад. Ҳамчунин, барои пешгирӣ аз хушкшавӣ оби фаровон нӯшед . Ҳангоми сафар дар ҳавопаймо нӯшидани оби фаровон махсусан муҳим аст, зеро ҳавои дохили ҳавопаймо хушк аст.
- Бе маслиҳати духтур дору истеъмол накунед: Бе машварати духтур ягон доруро барои бемории ҳаракат ё қабзият истеъмол накунед.
Агар шумо барои парвоз омодагӣ бинед...
- Агар имкон бошад, дар роҳрав ҷой банд кунед. Ин барои бархостан, сайругашт ва рафтан ба ҳоҷатхона осонтар мешавад.
- Баъзан дар дохили ҳавопаймо якбора хунук ва гарм шуданаш мумкин аст. Пас, якчанд қабат либос пӯшед. Бо ин роҳ, шумо метавонед дар ҳолати зарурӣ либосро зиёд ё кам кунед.
Паёми бурдан ба хона
- Сафар дар давраи ҳомиладорӣ умуман бехатар аст, хусусан дар 24 ҳафтаи аввал. Аммо пеш аз банақшагирии ягон сафар бо духтуратон машварат кунед.
- Агар шумо дарди меъда, хунравӣ ё дигар нишонаҳои ғайриоддиро эҳсос кунед, фавран нақшаҳои сафарро бекор кунед ва ба духтур муроҷиат кунед.
- Ҳангоми савор шудан ба мошин ҳамеша камарбанди бехатарии худро дуруст пӯшед. Тасмаи паҳлӯӣ бояд дар шикам ва камарбанди китфӣ бояд дар байни синаҳоятон пӯшонида шавад. Ин шумо ва кӯдаки шуморо муҳофизат мекунад.
- Дар сафарҳои тӯлонӣ, ҳар як ё ду соат аз ҷой хеста, сайругашт кунед ва оби фаровон нӯшед, бароҳатӣ ва бехатариро таъмин кунед.
- Агар шумо ба ягон намуди садама дучор шавед, новобаста аз он ки он то чӣ андоза ночиз аст, фавран ба шӯъбаи ёрии таъҷилии беморхона (ETU) муроҷиат кунед ё барои муоина ба духтур муроҷиат кунед.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед