Агар шумо кӯдак интизор бошед, оё шумо ягон бор пас аз хӯрокхӯрӣ эҳсоси аҷибе ба монанди сӯзиш дар мобайни синаатон ва ҳамроҳ бо таъми турш дар гулӯятон эҳсос кардаед? Гарчанде ки ин бештар дар се моҳи охири ҳомиладорӣ рух медиҳад, баъзе одамон метавонанд ин нороҳатиро дар тӯли ҳомиладории худ эҳсос кунанд. Бисёре аз модарон инро аз сар гузаронидаанд. Мо онро "сӯзиши дил" меномем. Пас, оё ин дар ҳақиқат мушкили дил аст? Чаро ин рӯй медиҳад? Мо дар ин бора чӣ кор карда метавонем? Биёед имрӯз дақиқ фаҳмем, ки ҳамаи ин дар бораи чӣ аст.
Сӯзиши дил дар асл чист?
Гарчанде ки онро "сӯзиши дил" меноманд, аммо он ба дили мо ҳеҷ иртиботе надорад . Аммо, он номи худро гирифтааст, зеро баъзе аз нишонаҳои он ба нишонаҳои сактаи қалб монанданд.
Ба таври оддӣ, ин вақте рух медиҳад, ки кислотаи турши меъда дар меъдаи мо дубора ба сурхрӯда бармегардад. Тасаввур кунед, ки байни меъда ва сурхрӯда ҳалқаи мушакӣ мавҷуд аст. Дар тиб мо инро сфинктери поёнии сурхрӯда ё LES меномем. Вақте ки мо хӯрок мехӯрем, ин сӯрох кушода мешавад ва хӯрок ба меъда ворид мешавад ва сипас он дубора маҳкам мешавад. Ин монеъ мешавад, ки кислота дар меъда боло равад.
Аммо, ин раванд ҳангоми ҳомиладорӣ аз сабаби ду омили асосӣ тағйир меёбад:
1. Тағйироти гормоналӣ: Дар давраи ҳомиладорӣ, сатҳи гормонҳои бадани мо хеле тағйир меёбад. Аз сабаби таъсири ин гормонҳо, ҳалқаи мушакҳое, ки ба дарвоза (LES) монанд аст, ки ман зикр кардам, каме суст мешавад. Сипас он дуруст пӯшида намешавад ва барои пайдоиши кислотаи меъда каме ҷой фароҳам меорад.
2. Фишор аз бачадон: Ҳангоме ки кӯдак рӯз ба рӯз калон мешавад, бачадони шумо низ калон мешавад. Ин бачадони калоншаванда мустақиман ба меъдаи шумо тела медиҳад. Ин фишор инчунин мундариҷаи меъдаро, бахусус кислотаро, ба боло тела медиҳад.
Агар шумо пеш аз ҳомиладорӣ ин гуна дарди қафаси сина надоштед, хавотир нашавед. Эҳтимол дорад, ки ин ҳолат пас аз таваллуди кӯдак комилан аз байн равад.
Аломатҳои сӯзиши дил ҳангоми ҳомиладорӣ кадомҳоянд?
Ҳангоми пайдо шудани ин ҳолат, эҳсосоти ҳар як шахс метавонад гуногун бошад. Аммо баъзе нишонаҳои маъмулӣ мавҷуданд. Биёед бубинем, ки онҳо чистанд.
| Аломат | Ин чӣ гуна эҳсос аст? |
|---|---|
| Илтиҳоби қафаси сина | Эҳсоси сӯзиш дар паси устухони миёнаи сина (стернум). Ин метавонад аз чанд дақиқа то чанд соат давом кунад, хусусан пас аз хӯрокхӯрӣ. |
| Дарди қафаси сина | Эҳсоси дард кардани сина ҳангоми хам шудан ба пеш, хобидан ё пас аз хӯрокхӯрӣ. |
| Таъми турш дар гулӯ | Эҳсоси сӯзиш дар гулӯ, ки бо эҳсоси гарм, турш ва баъзан шӯр дар қафои даҳон ҳамроҳ аст. Ин чизест, ки мо онро рефлюкси кислота меномем. |
| Гиря | Ба толори варзишӣ зуд-зуд рафтан. |
| Сулфаи доимӣ | Сулфаи хушки доимӣ бе ягон сабаби дигар. |
| Тағйир дар овоз | Хирригӣ ё тағирёбии овоз. |
Баъзан, ин ҷамъшавии кислота ҳатто метавонад нишонаҳои астмаро ба вуҷуд орад.
Барои кам кардани ин илтиҳоби сина чӣ кор кардан мумкин аст?
Бе истифодаи дору, шумо метавонед ин нороҳатиро бо ворид кардани баъзе тағйироти хурд дар тарзи ҳаёт ва одатҳои хӯрокхӯрии худ то андозае назорат кунед. Биёед бубинем, ки онҳо чистанд.
| Маслиҳат | Барои чӣ ин? |
|---|---|
| Якбора бисёр хӯрок нахӯред, кам-кам хӯрок хӯред. | Ба ҷои 3 хӯроки асосӣ дар як рӯз, 5 ё 6 хӯроки хурд бихӯред. Ин миқдори кислотаро кам мекунад, зеро меъда якбора пур намешавад. |
| Аз баъзе хӯрокҳо худдорӣ кунед | Ин ҳолат метавонад аз сабаби чизҳое ба монанди равғани аз ҳад зиёд, хӯрокҳои бирёншуда, тунд, шоколад, қаҳва ва наъно бадтар шавад. Кӯшиш кунед, ки истеъмоли инҳоро каме кам кунед. |
| Ҳангоми хӯрокхӯрӣ оби зиёд нанӯшед. | Нӯшидани оби зиёд ҳангоми хӯрокхӯрӣ метавонад фишори меъдаро зиёд кунад ва боиси пайдоиши кислота гардад. Аз ин рӯ, ҳангоми хӯрокхӯрӣ об нӯшед. |
| Ҳангоми хӯрокхӯрӣ ба паҳлӯ нахобед. | Пас аз хӯрокхӯрӣ ҳадди ақал 2 соат дароз накашед, рост нишинед ва каме сайругашт кунед. |
| Бо сари баланд хоб кунед. | Ҳангоми хоб, сари катро каме баландтар аз пои кат нигоҳ доред. Хобидани сари худро ба ду ё се болишт низ метавонад дар ин кор кумак кунад. |
| Либосҳои фуҷур ва ғайритангкунанда пӯшед. | Пӯшидани либосҳои танг дар атрофи меъда фишори нолозимро ба меъдаатон меорад. Пас, либоси фуҷур ва бароҳат пӯшед. |
| Ба тарафи чап гардед ва хоб кунед. | Меъдаи мо дар тарафи чапи бадан ҷойгир аст. Вақте ки мо бо тарафи чап мехобем, қувваи ҷозиба эҳтимолияти ворид шудани кислотаро ба сурхрӯда кам мекунад. |
Кай бояд ба духтур муроҷиат кунам?
Шумо метавонед қадамҳои дар боло зикршударо санҷед. Аммо, агар дарди қафаси синаатон аз байн наравад ё рӯз аз рӯз бадтар шавад, ҳатман бо духтур муроҷиат кунед .
Муҳимтар аз ҳама: Доруҳои зиддиилтиҳобиро, ки бидуни рецепт дар дорухона фурӯхта мешаванд, бидуни машварати аввал бо духтур истеъмол накунед , зеро баъзе доруҳо ҳангоми ҳомиладорӣ барои кӯдак мувофиқ нестанд.
Дар ҳолатҳои зерин, боварӣ ҳосил кунед, ки бо духтур муроҷиат кунед:
- Агар шумо эҳсос кунед, ки ба шумо лозим аст, ки аз дорухона доруи зидди кислота харед.
- Агар овози шумо хеле хиррӣ шавад, агар садояш мисли каламуш бошад, агар шумо қай кунед ё фурӯ бурдани хӯрок душворӣ кашед.
- Агар шумо ҳатто шабона аз сабаби ин дарди қафас дуруст хоб карда натавонед.
Хавотир нашавед. Духтури шумо ҳолати шуморо муоина карда, доруҳоеро тавсия медиҳад, ки барои ҳомиладорӣ мувофиқанд ва ҳам барои шумо ва ҳам кӯдакатон бехатаранд .
Паёми бурдан ба хона
- Сӯзиши дил ҳангоми ҳомиладорӣ як ҳолати хеле маъмул аст, ки аз сабаби гормонҳо ва афзоиши кӯдак ба вуҷуд меояд.
- Инро асосан тавассути тағир додани одатҳои хӯрокхӯрӣ, беҳтар кардани ҳолати хоб ва пӯшидани либосҳои фуҷур назорат кардан мумкин аст.
- Бе машварати духтур, аз дорухона ягон доруи зиддиилтиҳобӣ нахаред.
- Ин ҳолат одатан пас аз таваллуди кӯдак қариб пурра аз байн меравад, аз ин рӯ, дар ин бора аз ҳад зиёд хавотир нашавед.
- Агар нишонаҳо шадид бошанд ё ба фаъолияти ҳаррӯзаи шумо, бахусус хоб, халал расонанд, ҳатман бо духтур муроҷиат кунед.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед