Оё шумо низ дарди пушт доред? Биёед дар бораи сабабҳо сӯҳбат кунем! (Дарди поёни пушт)

Чанд нафар аз мо ҳар рӯз оҳ мекашем, ки "Эй пуштам ...!"? Дар асл, ёфтани касе, ки дар ягон лаҳзаи ҳаёташ дарди пушт надошта бошад, душвор аст. Гарчанде ки баъзан ин метавонад як чизи муқаррарӣ ба назар расад, баъзан он қадар шадид буда метавонад, ки метавонад ҳамаи фаъолиятҳои ҳаррӯзаи моро боздорад. Пас, имрӯз биёед дар бораи он ки чӣ боиси дарди пушт, бахусус дарди поёни пушт мегардад, сӯҳбат кунем.

Аввалан, биёед бубинем, ки сутунмӯҳраи мо чӣ гуна сохта шудааст.

Қисми поёнии пушт қисматест, ки аз он ҷо қафаси синаатон то оғози пойҳоятон ба охир мерасад. Ин қисмат ҷоест, ки тамоми вазни болоии баданатонро бар дӯш мегирад. Он мисли аспи корӣ аст. Аз ин рӯ, якчанд қисматҳо мавҷуданд, ки дар ин қисмат мушкилот ба миён омада метавонанд.

• Мӯҳраҳо: Инҳо устухонҳои сутунмӯҳра мебошанд. Панҷто аз ин устухонҳо дар қисми поёнии сутунмӯҳра мавҷуданд.
• Дискҳо: Инҳо сохторҳои нарми исфанҷмонанд байни ду сутунмӯҳра мебошанд. Онҳо зарбаро фурӯ мебаранд ва устухонҳоро ҳангоми роҳ рафтан, давидан ва рақс муҳофизат мекунанд.
• Пайвандҳо: Инҳо тасмаҳои бофтае мебошанд, ки сутунмӯҳраҳоро ба ҳам мепайванданд ва ба онҳо имкон намедиҳанд, ки ҳаракат кунанд.
• Пайвандҳо: Инҳо ба ресмонҳое монанданд, ки мушакҳоро ба сутунмӯҳра мепайванданд.
• Асабҳо: Асабҳои зиёде мавҷуданд, ки дар сутунмӯҳра мегузаранд. Аз инҳо , асаби нишобагӣ дарозтарин асаб дар бадани мост.

Кадом одатҳои ҳаррӯзаи мо ба дарди пушт таъсир мерасонанд?

Аксари вақт, дарди пушт аз одатҳои бади худи мо ба вуҷуд меояд. Баъзан, ҳатто агар мо сабабе пайдо карда натавонем ҳам, дарди пушт пайдо мешавад ва меравад. Бубинед, ки оё шумо низ ин одатҳоро доред.

• Нишастан бо ҳолати нодуруст: Хусусан нишастан дар назди компютер дар офис тамоми рӯз хам шуда.
• Вазнбардорӣ : Ҳангоми бардоштани ашё, махсусан ашёи вазнин ба монанди баллонҳои газ, ба ҷои хам кардани зонуҳо, пушти худро хам кунед.
• Вазни зиёдатии бадан: Ҳангоми афзоиши вазн, бори мушакҳои пушт низ меафзояд.
• Набудани машқ: Набудани машқ мушакҳои шикам ва пуштро суст мекунад ва дастгирии онҳоро ба сутунмӯҳра кам мекунад.
• Сигоркашӣ .
• Пӯшидани пойафзоли пошнабаланд.
• Халтаҳои мактабии кӯдакон хеле вазнинанд: Агар халтаи фарзанди шумо беш аз 20% вазни бадани ӯро дошта бошад, ин метавонад боиси дарди пушт гардад.

Оё дарди пушт метавонад аз сабаби ҷароҳатҳо ва садамаҳо ба вуҷуд ояд?

Бале, албатта. Мушкилоти пушт метавонанд дар натиҷаи афтидан, садамаи нақлиётӣ ё ҷароҳати дигар ҳангоми машқҳои варзишӣ ба вуҷуд оянд.

• Кашишҳо ва кашишҳо : Бардоштани нодурусти ашёи вазнин ё печондани ногаҳонии он метавонад боиси кашишхӯрии мушак ё пайванд гардад. Ин сабаби маъмултарини дарди пушт аст.
• Шикастани сутунмӯҳраҳо: Афтидан ё садамаи шадид метавонад устухонҳои сутунмӯҳраро шиканад. Одамоне, ки бемориҳои тунукшавии устухонҳо, ба монанди остеопороз доранд, махсусан дар хатари шикастани устухонҳо ҳатто аз афтиши ночиз қарор доранд.

Мушкилоти марбут ба диски сутунмӯҳра

Дарди пушт инчунин метавонад аз мушкилоти диске, ки мо қаблан баррасӣ кардем, ба вуҷуд ояд.

• Чурра ё кафида шудани диск: Бо мурури синну сол ё аз сабаби ҷароҳат, қабати сахти берунии диск метавонад канда шавад ва ба маводи желемонанд дар дохили он имкон диҳад, ки берун равад. Агар ин ба асаби наздик фишор оварад, он метавонад дарди шадидро ба вуҷуд орад.
• Диски барҷаста: Дар ин ҷо, қабати берунии диск кафида намешавад, аммо он метавонад ба берун барҷаста шавад ва ба асаб фишор оварад.
• Бемории диски дегенеративӣ: Бо мурури синну сол, дискҳо фарсуда мешаванд ва сутунмӯҳраҳо ба якдигар молиш медиҳанд, ки боиси дард мегардад.
• Синдроми кауда-эквина: Ин як ҳолати фавқулоддаи тиббии хеле нодир, вале хеле ҷидди аст. Дар ин ҳолат, чурра диск ба решаҳои асаб дар поёни сутунмӯҳра фишор меорад. Ин боиси дарди пушт, заъф дар пойҳо ва аз даст додани назорати рӯда ва масона мегардад.

Мушкилоти сохтории сутунмӯҳра

Баъзан дард инчунин метавонад аз сабаби тағирёбии шакл ё сохтори сутунмӯҳра ба вуҷуд ояд.

• Радикулопатия: Беморие, ки дар натиҷаи фишурдан ё илтиҳоби асаб дар ҳароммағз ба вуҷуд меояд. Ин метавонад боиси паҳн шудани дарди пушт ба пойҳо гардад. Инчунин метавонад карахтӣ ё эҳсоси ларзиш дар пойҳо ба назар расад.
• Радикулопатия: Ин як навъи радикулопатия аст. Асаби нишобагӣ, ки қаблан зикр шуда буд, фишурда мешавад. Ин метавонад дарди сӯзиш ё тирпарониро ба вуҷуд орад, ки ба зарбаи барқ ​​аз думба то қафои пой монанд аст.
• Спондилолистез: Ин вақте рух медиҳад, ки яке аз сутунмӯҳраҳо аз ҷои худ лағжида, асабро фишурда мекунад.
• Стенози сутунмӯҳра: Бо мурури замон, фазо дар дохили сутунмӯҳра метавонад танг шавад ва боиси фишурда шудани асабҳо гардад.
• Сколиоз:Каҷшавии паҳлӯии сутунмӯҳра. Ин метавонад аз кӯдакӣ сар шавад.

Бемориҳои артрит

Дарди пушт инчунин метавонад аз бемориҳои илтиҳобии буғумҳо ё артрит ба вуҷуд ояд.

• Остеоартрит: Навъи маъмултарини артрит. Дар ин ҳолат, устухон ва пайвандҳо фарсуда мешаванд.
• Спондилити анкилозӣ: Ин як ҳолати илтиҳобӣ аст, ки ба буғумҳо ва пайвандҳои сутунмӯҳра таъсир мерасонад.

Сабабҳои хоси занон

Дарди қисми поёнии пушт низ метавонад бо баъзе сабабҳо ба вуҷуд ояд, ки хоси занон мебошанд.

• Ҳомиладорӣ: Тағйироти гормоналӣ, афзоиши вазн ва тағйирёбии маркази вазнинии бадан метавонанд ба пушт фишори иловагӣ оваранд, хусусан дар марҳилаҳои охири ҳомиладорӣ.
• Дардҳои ҳайз: Баъзе занон ҳангоми ҳайз дарди пуштро эҳсос мекунанд.
• Эндометриоз: Бемории дарднок, ки аз афзоиши бофтаи бачадон дар ҷойҳои дигари берун аз бачадон ба вуҷуд меояд.
• Миома: Варамҳои ғайрисаратонӣ дар бачадон низ метавонанд боиси дарди пушт шаванд.
• Кистаҳои тухмдон.

Кай бояд барои дарди пушт ба духтур муроҷиат кард?

Аксари дарди пушт дар тӯли чанд рӯз ё ҳафта аз байн меравад. Аммо агар шумо нишонаҳои муайяне дошта бошед, бояд фавран ба духтур муроҷиат кунед . Инҳоро "парчамҳои хатар" меноманд.

Духтур чӣ гуна сабабро мефаҳмад?

Вақте ки шумо ба духтур муроҷиат мекунед, ӯ шуморо муоина мекунад ва аз шумо дар бораи он ки дард чӣ гуна сар зад, чӣ гуна эҳсос мешавад ва чӣ гуна ба фаъолияти ҳаррӯзаи шумо таъсир мерасонад, саволҳо медиҳад. Сипас, онҳо шуморо бо хоҳиши нишастан, истодан, роҳ рафтан ва бардоридани пойҳоятон месанҷанд.

Одатан, агар нишонаҳои "парчами хатарнок"-и дар боло зикршуда мавҷуд набошанд, духтур шуморо барои ягон ташхиси ҷиддӣ муроҷиат намекунад. Онҳо оид ба идоракунии дард ва дар ҳолати зарурӣ, доруворӣ маслиҳат медиҳанд.

Аммо агар дард идома ёбад ё нишонаҳои огоҳкунанда мавҷуд бошанд, барои муайян кардани сабаб баъзе санҷишҳо таъин карда мешаванд.

• рентген
• Санҷишҳои MRI ё CT
• Таҳқиқоти асаб (ЭМГ)
• Санҷишҳои хун ва пешоб