ความคิดของคุณไม่หยุดอยู่ที่จุดเดียวใช่ไหม? มาเรียนรู้เกี่ยวกับ (โรคอารมณ์สองขั้ว) กันเถอะ

คุณเคยรู้สึกมีความสุขและกระปรี้กระเปร่าจนสามารถพิชิตโลกได้บ้างไหม? แต่บางวันคุณกลับรู้สึกเศร้าและหมดหวังจนลุกจากเตียงไม่ได้เลยใช่ไหม? การที่อารมณ์ของคุณขึ้นๆ ลงๆ อย่างฉับพลันเช่นนี้ไม่ใช่เรื่องปกติ นี่อาจเป็นอาการของภาวะทางจิตที่เรียกว่า " โรคอารมณ์สองขั้ว " วันนี้เราจะมาพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้อย่างง่ายๆ และใจเย็นๆ กัน

โรคไบโพลาร์คืออะไรกันแน่?

กล่าวโดยสรุป โรคไบโพลาร์เป็นภาวะที่อารมณ์ ระดับพลังงาน และระดับกิจกรรมของบุคคลนั้นผันผวนอย่างผิดปกติระหว่างสองขั้วสุดโต่ง เปรียบเสมือนเข็มนาฬิกาที่แกว่งไปมาอย่างรวดเร็วจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง สองขั้วสุดโต่งนี้คือสิ่งที่เราเรียกว่า ช่วงคลั่งไคล้ และ ช่วงซึมเศร้า

• อาการคลั่ง: นี่คือช่วงเวลาแห่งความสุข พลังงาน และความกระฉับกระเฉงอย่างสุดขีด ในช่วงเวลานี้ บุคคลจะรู้สึกว่าตนเองสามารถทำอะไรก็ได้ สภาวะนี้อาจกินเวลานานอย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์
• ภาวะซึมเศร้า : นี่คือช่วงเวลาแห่งความเศร้าโศกอย่างรุนแรง ความเสียใจ และการสูญเสียพลังงานอย่างสิ้นเชิง ในช่วงเวลานี้จะรู้สึกผิดหวังในชีวิตและขาดความสนใจที่จะทำสิ่งใดๆ ภาวะนี้อาจกินเวลานานอย่างน้อยสองสัปดาห์

เราควรแยกแยะอาการของทั้งสองกรณีนี้ให้ชัดเจน

บางครั้งทั้งอาการคลั่งและอาการซึมเศร้าอาจเกิดขึ้นพร้อมกัน ซึ่งหมายความว่าบุคคลนั้นอาจรู้สึกมีพลังงานสูงในขณะเดียวกันก็รู้สึกเศร้าอย่างรุนแรง เราเรียกภาวะนี้ ว่า 'ภาวะที่มีลักษณะผสมผสาน'

อีกสิ่งหนึ่งคือ 'ภาวะอารมณ์แปรปรวน อย่างรวดเร็ว ' นี่ไม่ได้หมายความว่ารู้สึกเศร้าในขณะหนึ่งแล้วก็มีความสุขในอีกขณะหนึ่ง แต่เป็นรูปแบบที่มีอาการคลั่งไคล้ ซึมเศร้า หรืออารมณ์แปรปรวนสลับกันไปมาอย่างน้อยสี่ครั้งในหนึ่งปี

ทำไมเรื่องแบบนี้ถึงเกิดขึ้นได้?

แม้ว่าสาเหตุที่แท้จริงของโรคอารมณ์สองขั้วยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด แต่นักวิทยาศาสตร์ได้ยืนยันแล้วว่ามี ความเกี่ยวข้องกับพันธุกรรม ซึ่งหมายความว่าโรคนี้สามารถส่งผลกระทบต่อครอบครัวได้เช่นกัน งานวิจัยพบว่าภาวะนี้เกิดจากความผิดปกติในการทำงานของวงจรสมองบางส่วน นอกจากนี้ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมก็มีส่วนเกี่ยวข้องด้วย

ปัจจัยหลักที่มีอิทธิพล ได้แก่:

• ความเครียด อย่างรุนแรง
• การใช้แอลกอฮอล์หรือยาเสพติด
• นอนหลับไม่เพียงพอ

ใครบ้างที่มีความเสี่ยงต่อภาวะนี้มากที่สุด?

โรคอารมณ์สองขั้วเป็นภาวะที่สามารถเกิดขึ้นได้ทั้งในผู้ชายและผู้หญิง โดยไม่คำนึงถึงเชื้อชาติหรือชนชั้นทางสังคม อย่างไรก็ตาม มี ความแตกต่าง เล็กน้อยบางประการ

• ผู้หญิงสามารถประสบกับทั้งภาวะอารมณ์แปรปรวนอย่างรวดเร็วและภาวะซึมเศร้าได้ บ่อยครั้งที่ภาวะนี้มักปรากฏขึ้นครั้งแรกในรูปแบบของภาวะซึมเศร้าในผู้หญิง
• สำหรับผู้ชาย อาการนี้อาจเริ่มแรกปรากฏในรูปของอาการคลุ้มคลั่ง
• แม้ว่าโรคนี้สามารถเกิดขึ้นได้ทุกช่วงอายุ แต่พบได้บ่อยที่สุดในผู้ที่ มีอายุประมาณ 25 ปี

โรคนี้เป็นโรคทางพันธุกรรมหรือไม่?

ใช่ค่ะ โรคนี้มีแนวโน้ม ทางพันธุกรรม กล่าวคือ ถ้ามีคนในครอบครัวเป็นโรคไบโพลาร์หรือโรคซึมเศร้า ก็มีความเสี่ยงที่คนอื่นๆ ในครอบครัวจะป่วยเป็นโรคนี้ด้วยเช่นกัน

• หากพ่อหรือแม่คน ใดคนหนึ่ง มีภาวะนี้ จะมีความเสี่ยง 10%-25% ที่บุตรจะเกิดภาวะนี้เช่นกัน
• หาก ทั้ง พ่อและแม่มีเชื้อนี้ ความเสี่ยงจะเพิ่มขึ้นเป็น 10%-50%
• หากฝาแฝดที่ไม่เหมือนกันคนหนึ่งเป็นโรคนี้ ฝาแฝดอีกคนจะมีโอกาส 10%-25% ที่จะเป็นโรคนี้ด้วยเช่นกัน

แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดที่ต้องเข้าใจคือ นี่ไม่ใช่สิ่งที่ถูกกำหนดโดยยีนเพียงอย่างเดียว เรื่องนี้ชัดเจนมากจากการวิจัยในฝาแฝดเหมือนกัน แม้ว่ายีนของพวกเขาจะเหมือนกัน 100% ก็ตาม หากฝาแฝดคนหนึ่งเป็นโรคไบโพลาร์ ฝาแฝดอีกคนก็มีโอกาส 40%-70% ที่จะเป็นโรคนี้เช่นกัน ถ้าหากยีนเป็นสาเหตุเพียงอย่างเดียว โอกาสควรจะเป็น 100% ใช่ไหม?

นั่นหมายความ ว่า นอกเหนือจากความโน้มเอียงทางพันธุกรรมแล้ว ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมและวิถีชีวิตก็มีบทบาทเช่นกัน นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าไม่ใช่เพียงยีนเดียว แต่เป็นผลจากหลายยีนและปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมร่วมกัน

พฤติกรรมในชีวิตประจำวันของเราส่งผลต่อเรื่องนี้หรือไม่?

ใช่เลย พฤติกรรมบางอย่างสามารถทำให้อาการของผู้ที่เป็นโรคไบโพลาร์แย่ลงได้

• การนอนหลับไม่เพียงพอ: การนอนหลับไม่เพียงพอเป็นสาเหตุสำคัญประการหนึ่งของอาการคลุ้มคลั่ง
• แอลกอฮอล์และยาเสพติด: ผลการวิจัยพบว่าประมาณ 50% ของผู้ที่เป็นโรคไบโพลาร์ติดแอลกอฮอล์หรือยาเสพติด บางคนใช้เพื่อรับมือกับความเศร้า ในขณะที่บางคนใช้เพื่อรับมือกับอาการคลุ้มคลั่ง ซึ่งทั้งสองอย่างนี้สามารถทำให้สถานการณ์แย่ลงได้
• ยาบางชนิด: โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ยาแก้ซึมเศร้า อาจทำให้เกิดอาการคลุ้มคลั่งได้หากใช้เพียงอย่างเดียว กล่าวคือ ไม่ใช้ร่วมกับยาอื่นที่แพทย์สั่ง ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องรับประทานยาตามที่แพทย์สั่งอย่างเคร่งครัด

ความเครียดเพิ่มความเสี่ยงหรือไม่?

ลองคิดดูสิ บางคนอาจแพ้ละอองเกสรดอกไม้ แต่ไม่ใช่ทุกคนที่จะแพ้ละอองเกสรดอกไม้ มีเพียงผู้ที่มีแนวโน้มที่จะแพ้เท่านั้นที่จะแพ้ ความเครียดก็เช่นเดียวกัน

ความเครียดไม่ได้เป็นสาเหตุของโรคอารมณ์สองขั้ว อย่างไรก็ตาม หากบุคคลใดมีแนวโน้มทางพันธุกรรมที่จะเป็นโรคนี้ ความเครียดอย่างรุนแรงอาจกระตุ้นให้เกิดอาการของโรคได้

ตัวอย่างเช่น:

• เริ่มงานใหม่หรือตกงาน
• การแต่งงาน
• การเสียชีวิตของสมาชิกในครอบครัว
• สถานการณ์ที่มีความกดดันสูง เช่น การสอบ

ดังนั้น การรู้วิธีจัดการกับความเครียดในชีวิตอย่างเหมาะสมจึงมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการควบคุมสถานการณ์นี้