นี่เป็นหัวข้อที่ยากและละเอียดอ่อนมากที่จะพูดถึง แต่เราจำเป็นต้องพูดถึงเงามืดที่แผ่ขยายอย่างเงียบๆ ในสังคมของเรา ในหมู่ครอบครัวและเพื่อนของเราเอง ผู้ที่ป่วยเป็นโรคทางจิตเวชที่เรียกว่าโรคไบโพลาร์ มีแนวโน้มที่จะ คิดฆ่าตัวตาย มากกว่า ดังนั้น การได้รับข้อมูลที่ถูกต้องเกี่ยวกับเรื่องนี้อาจช่วยชีวิตได้ ดังนั้น เรามาพูดคุยเรื่องนี้อย่างเปิดเผยในวันนี้กันเถอะ
เหตุใดความเสี่ยงนี้จึงสูงขึ้นในผู้ที่มีภาวะอารมณ์สองขั้ว?
กล่าวโดยสรุป โรคไบโพลาร์เป็นภาวะที่อารมณ์ ความรู้สึก และพฤติกรรมของบุคคลเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว วันหนึ่งบุคคลนั้นอาจมีความสุขและกระตือรือร้นอย่างมาก (เราเรียกว่าช่วงคลั่งไคล้) และอีกวันหนึ่งพวกเขาก็อาจวิตกกังวลและเบื่อหน่ายชีวิตอย่างมาก (เราเรียกว่าช่วงซึมเศร้า)
ลองนึกภาพดูว่า เมื่อคนๆ หนึ่งกำลังทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรง พวกเขาจะคิดอย่างไรเกี่ยวกับตัวเอง โลก และอนาคต ความคิดเช่น "ฉันไม่มีค่าอะไรสำหรับใครเลย" "ฉันจะไม่มีวันหายจากความเจ็บปวดนี้" และ "ทุกคนจะดีขึ้นถ้าฉันจากไป" เริ่มดังก้องอยู่ในใจ นั่นคือช่วงเวลาที่อันตรายที่สุด จากการวิจัยพบว่า หากไม่ได้รับการรักษาทางการแพทย์ที่เหมาะสม โอกาสที่ความคิดเหล่านี้จะเกิดขึ้นจริงนั้นสูงมาก
สาเหตุทั่วไปที่เพิ่มความเสี่ยงต่อการฆ่าตัวตาย
นอกจากโรคอารมณ์ สองขั้วแล้ว ยังมีปัจจัยอื่นๆ อีกหลายอย่างที่อาจเพิ่มความเสี่ยงนี้ได้ การตระหนักถึงปัจจัยเหล่านี้จึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง
- โรคทางจิตเวชอื่น ๆ หรือการใช้ยาเสพติด: หากคุณมีอาการป่วยทางจิตเวชอื่น ๆ เช่น โรคซึมเศร้าหรือโรควิตกกังวลร่วมกับโรคอารมณ์สองขั้ว หรือหากคุณติดแอลกอฮอล์หรือยาเสพติด ความเสี่ยงจะสูงขึ้น
- ประวัติครอบครัว: หากสมาชิกในครอบครัวใกล้ชิด เช่น แม่ พ่อ หรือพี่น้อง เคยป่วยเป็นโรคทางจิต หรือฆ่าตัวตาย ก็ถือเป็นปัจจัยเสี่ยงเช่นกัน
- ประวัติการพยายามฆ่าตัวตาย: เราควรเป็นห่วงเป็นพิเศษเกี่ยวกับบุคคลที่เคยพยายามฆ่าตัวตายมาก่อน เนื่องจากพวกเขามีแนวโน้มที่จะพยายามอีกครั้ง
- บาดแผลทางใจในอดีต: หากคุณเคยถูกทำร้ายร่างกายหรือล่วงละเมิดทางเพศอย่างรุนแรงในวัยเด็กหรือในช่วงใดช่วงหนึ่งของชีวิต บาดแผลทางใจนั้นอาจส่งผลต่อการตัดสินใจในลักษณะนี้ได้เช่นกัน
- อิทธิพลทางสังคม : เมื่อเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวทำอะไรแบบนี้ มันอาจส่งผลกระทบต่อคนอื่นๆ ได้เช่นกัน
- การครอบครองอาวุธปืน: การมีสิ่งของที่สามารถใช้ฆ่าตัวตายได้ง่าย (เช่น อาวุธปืน สารพิษ) จะเพิ่มความเสี่ยง
สิ่งที่สำคัญที่สุดคือ เราต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษกับทุกคนที่มีปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งอย่าง เป็นหน้าที่ของเราที่จะต้องทำความเข้าใจพวกเขาและเสนอความช่วยเหลือ
วิธีสังเกตว่าใครกำลังตกอยู่ในความเสี่ยง (สัญญาณเตือน)
บ่อยครั้งที่ก่อนที่ใครสักคนจะตัดสินใจเรื่องสำคัญเช่นนี้ พวกเขามักจะให้สัญญาณบางอย่างออกมา ซึ่งอาจอยู่ในรูปของคำพูดหรือพฤติกรรม เราจำเป็นต้องตระหนักถึงสัญญาณ เตือน เหล่านี้ให้ดี
| ป้ายเตือน | นี่หมายความว่าอย่างไร? |
|---|---|
| การพูดถึงความตายหรือการฆ่าตัวตาย | หากคุณมักพูดประโยคทำนองว่า "ฉันอยากตายเสียเหลือเกิน" "ชีวิตนี้ไม่มีความหมาย" และ "การที่ฉันจากไปเป็นเรื่องโล่งใจสำหรับทุกคน" อย่ามองข้ามเรื่องนี้ไป |
| แสดงถึงความสิ้นหวังและไร้หนทาง | ถ้าคุณพูดราวกับว่าคุณรู้สึกไร้ค่า ไม่มีใครช่วยเหลือคุณ และคุณจะไม่มีวันเอาชนะปัญหาเหล่านี้ได้ |
| การเปลี่ยนแปลงสภาพจิตใจอย่างฉับพลัน | หากใครบางคนซึ่งรู้สึกเศร้าและวิตกกังวลอย่างมากมาหลายวัน จู่ๆ ก็ดูสงบและผ่อนคลายอย่างไม่มีเหตุผล อาจเป็นสัญญาณอันตรายได้ อาจเป็นเพราะพวกเขาตัดสินใจแล้วก็ได้ |
| การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม | การดื่มแอลกอฮอล์/ใช้ยาเสพติดเพิ่มมากขึ้น การมีส่วนร่วมในกิจกรรมอันตราย เช่น การฝ่าไฟแดง และการเลิกทำสิ่งที่เคยชื่นชอบอย่างสิ้นเชิง (งานอดิเรก กีฬา) |
| การเว้นระยะห่างทางสังคมและการกล่าวอำลา | การไปเยี่ยมหรือโทรศัพท์หาคนที่เรารักเพื่อบอกลา การมอบทรัพย์สินและของมีค่าให้ผู้อื่น การเปลี่ยนแปลงพินัยกรรม ฯลฯ |
| การเปลี่ยนแปลงการนอนหลับอย่างรุนแรง | นอนไม่หลับมาหลายวัน เดินไปเดินมาอย่างกระสับกระส่าย แสดงท่าทีไม่สงบอยู่ตลอดเวลา |
คุณต้องการทำอะไร?
หากคนที่คุณรู้จัก เพื่อน หรือญาติของคุณแสดงอาการเหล่านี้ อย่าปล่อยให้พวกเขาอยู่คนเดียว อย่าแค่หันหน้าหนีโดยคิดว่า "ก็แค่คำพูด" จงตั้งใจฟังสิ่งที่พวกเขาพูด แม้เพียงแค่การรับฟังความเจ็บปวดของพวกเขาโดยไม่ตัดสิน ก็สามารถช่วยได้มากแล้ว
สิ่งสำคัญที่สุดคือต้องขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญทันที นั่นหมายถึง การไปพบแพทย์ผู้มีคุณสมบัติเหมาะสมโดยทันที และพูดคุยเกี่ยวกับสถานการณ์นี้
สถานการณ์ฉุกเฉินที่ต้องดำเนินการทันที!
บางครั้งเราจำเป็นต้องลงมือปฏิบัติโดยไม่ชักช้า ในสถานการณ์เช่นนั้น ให้รีบนำตัวผู้ป่วยส่ง ไปยังหน่วย รักษาพยาบาลฉุกเฉิน (ETU) ของโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุดทันที
- หากคุณรู้สึกว่าควบคุมตัวเองไม่ได้และกำลังจะทำร้ายตัวเอง
- ถ้าคุณบอกว่าได้ยินเสียงบอกให้คุณทำร้ายตัวเอง
- ถ้าคุณแสดงความคิดเห็นเช่น "ฉันจะทำสิ่งนี้เดี๋ยวนี้"
- หากคนที่คุณรู้จักแสดงออกอย่างชัดเจนว่าต้องการฆ่าตัวตาย
ในสถานการณ์เช่นนี้ คุณสามารถโทร 1990 (บริการรถพยาบาลของศรีลังกา) เพื่อขอความช่วยเหลือได้ คุณยังสามารถโทรติดต่อบริการให้คำปรึกษา ด้านสุขภาพจิต (เช่น CCCline 1333) เพื่อขอคำแนะนำได้ อย่างไรก็ตาม หากสถานการณ์เร่งด่วน ควรไปที่หน่วยรักษาพยาบาลฉุกเฉิน (ETU) ของโรงพยาบาลจะดีที่สุด
การเดินทางครั้งนี้ไม่ใช่การเดินทางเพียงลำพัง ด้วยการดูแลทางการแพทย์ที่เหมาะสม การสนับสนุนจากครอบครัว และความรักจากเพื่อนฝูง ทุกคนสามารถจัดการกับโรคไบโพลาร์ เอาชนะความคิดด้านลบเหล่านั้น และใช้ชีวิตได้อย่างประสบความสำเร็จ สิ่งที่สำคัญที่สุดคืออย่ากลัวที่จะขอความช่วยเหลือ และพร้อมที่จะให้ความช่วยเหลือแก่คนที่ต้องการความช่วยเหลือ
ข้อสรุปสำคัญ
- โรคอารมณ์สองขั้วเป็นภาวะร้ายแรงที่ต้องได้รับการรักษา อย่าละเลยอาการนี้
- หากมีใครพูดถึงเรื่องการฆ่าตัวตาย อย่ามองข้ามไป อาจเป็นการร้องขอความช่วยเหลือก็ได้
- ควรสังเกตสัญญาณเตือนอยู่เสมอ
- อย่าปล่อยให้คนที่แสดงอาการเหล่านี้อยู่คนเดียวเด็ดขาด จงอยู่กับพวกเขาตลอดเวลา
- ควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญทันที ไปพบแพทย์ ด้วยตนเอง ในกรณีฉุกเฉิน ให้ไปที่หน่วยรักษาพยาบาลฉุกเฉิน (ETU) ของโรงพยาบาล
- สามารถใช้บริการโทรศัพท์ เช่น สายด่วน CCCline 1333 ของศรีลังกา เพื่อขอคำแนะนำและความช่วยเหลือได้
💬 Comments (0)
ยังไม่มีการโพสต์ความคิดเห็น เพิ่มความคิดเห็นของคุณที่นี่เป็นครั้งแรก
เพิ่มความคิดเห็นของคุณ