เมื่อคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็ง มันเหมือนฟ้าผ่าลงมาที่ชีวิตของคุณ ในชั่วพริบตา ทุกสิ่งที่เราฝันไว้ก็พลิกผันไปหมด ความสนใจของเรามุ่งไปที่ การรักษา การผ่าตัด และยา แต่เบื้องหลังทั้งหมดนี้ มีบางสิ่งที่เราไม่ได้คิดถึง บางสิ่งที่มักจะทำลายเราจากภายใน นั่นคือด้านจิตใจของการเดินทางครั้งนี้ วันนี้เราจะพูดถึงการต่อสู้ทางอารมณ์นี้ โดยอิงจากเรื่องราวของหญิงสาวคนหนึ่งที่เผชิญกับประสบการณ์เช่นนี้
ชีวิตพลิกผันไปอย่างสิ้นเชิง
นี่คือเรื่องราวของหญิงสาวคนหนึ่งชื่อคาริสสา ก่อนที่มะเร็งจะมาเยือน เธอเหมือนกับพวกเราทุกคน อายุยี่สิบกว่าปี เธอกำลังจะแต่งงาน ทำงานที่ร้านเสริมสวย และใช้ชีวิตอย่างมีความสุขกับเพื่อนๆ เธอเพิ่งย้ายเข้าไปอยู่ในบ้านหลังใหม่กับแฟนหนุ่ม และกำลังฝันถึงงานแต่งงาน ชีวิตกำลังไปได้สวย
วันหนึ่งขณะอาบน้ำ เธอคลำพบก้อนในหน้าอก เมื่อไปตรวจที่คลินิก แพทย์บอกว่าเนื่องจากเธออายุเพียง 30 ปี จึงไม่ใช่เรื่องร้ายแรงอะไร และให้กลับมาตรวจอีกใน 6 เดือน แพทย์คิดว่าอาจเป็นเนื้องอกไขมันที่ไม่เป็นมะเร็ง (ลิโปมา)
แต่หลังจาก 6 เดือน เขารู้สึกว่าก้อนเนื้อนั้นใหญ่ขึ้น เขาไม่สามารถไปพบแพทย์ได้ทันเวลาเนื่องจาก สถานการณ์โควิด-19 แม้ว่าเขาจะเริ่มรู้สึกกลัวมาก แต่เขาก็ปลอบใจตัวเองว่าเนื่องจากเขายังหนุ่มและไม่มีใครในครอบครัวเป็นมะเร็ง จึงไม่น่าจะมีปัญหาอะไร
ในที่สุด คุณหมอก็พูดและแจ้งข่าวที่เธอไม่อยากได้ยิน “คุณเป็นมะเร็ง” คำพูดใดๆ ก็ไม่อาจบรรยายความตกใจที่เธอรู้สึกในขณะนั้นได้ การขับรถกลับบ้าน 5 นาทีรู้สึกเหมือนนานชั่วนิรันดร์ เธอกำลังคิดถึงงานแต่งงานของเธอ เมื่อเธอได้รู้ความจริงอย่างกะทันหันว่าเธอเป็นมะเร็งเต้านมชนิดหนึ่งที่เรียกว่า “(มะเร็งท่อเต้านมระยะที่ 2)”
“ทำไมเรื่องแบบนี้ถึงเกิดขึ้นกับฉัน? ฉันเป็นคนดี ฉันช่วยเหลือทุกคน ทำไมเรื่องแบบนี้ถึงเกิดขึ้นกับฉัน?” คำถามนี้ดังก้องอยู่ในใจเขา
ปัญหาใหญ่ที่สุดสำหรับเธอคือการที่เธอต้องรับมือกับเรื่องทั้งหมดนี้ในวัยของเธอ เมื่อเธอเริ่ม ทำเคมีบำบัด คนอื่นๆ ที่เข้ารับการรักษาต่างก็เป็นผู้หญิงอายุ 50, 60, 70 ปี เธอเป็นคนที่อายุน้อยที่สุดในห้องนั้น พวกเขามองเธอราวกับว่า 'เด็กน้อยคนนี้มาทำอะไรที่นี่?' เธอเองก็สงสัยเช่นเดียวกัน
วันเหล่านั้นผ่านไปราวกับความฝัน
หลังจากเริ่มการรักษา ฉันรู้สึกชาไปหมด เหมือนกับว่าฉันกำลังมองตัวเองจากภายนอกร่างกาย มีการรักษา การผ่าตัด ยาต่างๆ อย่างต่อเนื่อง... แพทย์สอนฉันเกี่ยวกับยา ต้องไปเข้าเรียน ให้หนังสือมาอ่าน และมีหลายสิ่งหลายอย่างที่ต้องหาเวลาทำ ทั้งหมดนี้เกิดขึ้นในช่วงโควิด-19 ดังนั้นฉันจึงต้องทำทุกอย่างด้วยตัวเอง
คาริสสาเล่าว่า ในเวลานั้นเธอไม่มีความรู้สึกใดๆ เลย เหมือนหุ่นยนต์
ความท้าทายเพิ่มเติมที่พบเจอระหว่างการรักษา
- คิดถึงเรื่องลูก: ก่อนเริ่มทำเคมีบำบัด เธอได้แช่แข็งไข่ไว้ เพราะเธอไม่อยากเสียโอกาสที่จะมี ลูก ในอนาคต กระบวนการทำเด็กหลอดแก้ว และการฉีดยาอย่างต่อเนื่องจากแฟนหนุ่มของเธอ เป็นภาระหนักมากสำหรับเธอ
- ผมร่วง: เช่นเดียวกับผู้หญิงหลายคน คาริสสาพบว่าการสูญเสียเส้นผมเป็นเรื่องที่รับไม่ได้ ในฐานะช่างเสริมสวย เธอภาคภูมิใจในผมยาวหนาของเธอ เมื่อผมของเธอเริ่มร่วงเป็นกระจุก เธอรู้ว่าถึงเวลาต้องตัดแล้ว เมื่อแฟนหนุ่มของเธอโกนผมให้ เธอรู้สึกอยากหยุดและร้องไห้ ในระหว่างการวางแผนงานแต่งงาน เธอตระหนักว่าการเลือกซื้อชุดแต่งงานโดยไม่มีผมจะเป็นเรื่องยากเพียงใด
วิธีรับมือกับช่วงเวลาที่ยากลำบากเหล่านี้
เมื่อความรู้สึกชาที่เกิดขึ้นระหว่างการรักษาหายไป มันเป็นความเศร้าอย่างมาก ขณะที่เรากำลังรับการรักษา เราอยู่ใน "โหมดเอาชีวิตรอด" เมื่อกระบวนการนั้นสิ้นสุดลงแล้ว จึงถึงเวลาที่เราจะคิดถึงสิ่งที่เราสูญเสียไป มันเหมือนกับว่าเรากำลังโศกเศร้ากับชีวิตเก่าของเรา
แต่คาริสสาเข้าใจถึงความกดดันนั้น ตอนนี้เธอกำลังไปพบนักบำบัดและเป็นสมาชิกของกลุ่ม ช่วยเหลือ ที่มีผู้มีประสบการณ์ร่วมกัน ครอบครัวและเพื่อนๆ คือกำลังใจที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของเธอ
สิ่งที่น่าทึ่งที่สุดคือการสนับสนุนที่ฉันได้รับจากคนแปลกหน้าที่ไม่เคยรู้จักมาก่อน "สิ่งหนึ่งที่มะเร็งสอนฉันคือการหยุดพยายามเอาใจคนอื่น ฉันเรียนรู้ว่าการคิดถึงความต้องการของตัวเองและยอมรับความช่วยเหลือจากผู้อื่นนั้นไม่ใช่เรื่องผิด"
ตอนนี้เธอกำลังรับการรักษาด้วยฮอร์โมน ซึ่งมีผลข้างเคียง เช่น ร้อนวูบวาบ อารมณ์แปรปรวน และนอนไม่หลับ บางวันเธอยังคงร้องไห้ในห้องน้ำ แต่เธอกำลังเรียนรู้ที่จะใช้ชีวิตไปทีละวัน การฟังเพลงเพราะๆ การคุยกับเพื่อน และการวางแผนงานแต่งงานในอนาคตทำให้เธอมีความสุข
"มันยากนะ แต่ฉันพยายามคิดในแง่บวกเสมอ เพราะฉันรู้ว่าทัศนคติสำคัญที่สุด"
| ความท้าทายทางอารมณ์ | ความรู้สึกเป็นอย่างไร | วิธีรับมืออย่างมีสุขภาพดี |
|---|---|---|
| ความตกใจและการปฏิเสธ | ความรู้สึกเช่น "เรื่องแบบนี้จะเกิดขึ้นกับฉันไม่ได้" "ทำไมต้องเป็นฉัน" ความรู้สึกที่ไม่สามารถจินตนาการถึงอะไรได้เลย | ปรึกษาคนที่คุณไว้ใจ ถามคำถามกับแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าคุณเข้าใจสถานการณ์ |
| อาการชาขณะทำการรักษา | ความรู้สึกไร้ความรู้สึก ความรู้สึกเหมือนถูกจ้องมองจากภายนอกร่างกาย | คิดทีละวันไปเรื่อยๆ อย่าพยายามควบคุมทุกอย่างพร้อมกัน จงมีความสุขกับสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิต |
| ความเศร้าโศกเสียใจ | รู้สึกเศร้าเสียใจกับชีวิตเก่าที่สูญเสียไปหลังการรักษา ความเศร้าที่เกิดจากเรื่องต่างๆ เช่น ผมร่วง | ยอมรับว่าการรู้สึกเศร้าเป็นเรื่องปกติ ลองปรึกษาผู้ให้คำปรึกษาหรือเข้าร่วมกลุ่มให้กำลังใจดู |
| ความหวังและการก้าวไปข้างหน้า | มีทั้งวันดีและวันร้าย การวางแผนอนาคตทำให้คุณมีความสุข | หาเวลาให้กับสิ่งที่คุณรัก อย่ากลัวที่จะขอความช่วยเหลือจากผู้อื่น ฝึกคิดในแง่บวก |
ข้อสรุปสำคัญ
- การรักษาโรคมะเร็ง เป็นการต่อสู้ทั้งทางร่างกายและจิตใจอย่างหนักหน่วง จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเตรียมพร้อมสำหรับทั้งสองด้าน
- เป็นเรื่องปกติอย่างยิ่ง ที่จะรู้สึกถึงอารมณ์ต่างๆ เช่น ตกใจ กลัว เศร้า โกรธ และชา ปล่อยให้ตัวเองรู้สึกถึงอารมณ์เหล่านั้นเถอะ
- อย่าพยายามเผชิญกับช่วงเวลานี้เพียงลำพัง ขอความช่วยเหลือจากครอบครัว เพื่อนฝูง และหากจำเป็นก็ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ (เช่น นักจิตวิทยา) มันคือจุดแข็ง ไม่ใช่จุดอ่อน
- การเสียใจกับชีวิตเก่าไม่ใช่เรื่องผิด การเสียใจนั้นจะช่วยให้คุณก้าวต่อไปในชีวิตใหม่ได้
- จงมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณสามารถควบคุมได้ ใช้ชีวิตไปทีละวัน ใส่ใจสุขภาพจิตของคุณให้มากเท่ากับสุขภาพกายของคุณ
- หากคุณหรือคนที่คุณรู้จักกำลังเผชิญกับสถานการณ์เช่นนี้ โปรดพูดคุยเกี่ยวกับสุขภาพจิตของพวกเขา และหากจำเป็น ให้แนะนำให้พวกเขาไปพบแพทย์เพื่อขอความช่วยเหลือ











💬 Comments (0)
ยังไม่มีการโพสต์ความคิดเห็น เพิ่มความคิดเห็นของคุณที่นี่เป็นครั้งแรก
เพิ่มความคิดเห็นของคุณ