คุณก็รู้สึกกลัวเหมือนกันไหมคะ เวลาใกล้คลอด? มาพูดคุยกันถึงวิธีเอาชนะความกลัวนี้กันเถอะ! (ความกลัวเกี่ยวกับการคลอด)

เมื่อวันคลอดใกล้เข้ามา คุณคงเริ่มมีคำถามมากมายแล้วใช่ไหมคะ “ถ้าฉันไปโรงพยาบาลสายล่ะ?” “ถ้าฉันคลอดก่อน หมอ จะเป็นยังไง?” “ถ้าฉันทนความเจ็บปวดไม่ไหวล่ะ?” “แล้วถ้าฉันเผลอถ่ายอุจจาระระหว่างนั้นล่ะ…?” เหล่านี้เป็นความคิดที่พบได้ทั่วไป ไม่ใช่แค่คุณแม่มือใหม่เท่านั้น แต่รวมถึงคุณแม่ที่มีลูกคนที่สองหรือสามด้วย

ถ้าการคลอดครั้งแรกของคุณราบรื่น คุณอาจกังวลว่า "ครั้งนี้จะยากไหม?" ถ้าครั้งแรกของคุณยาก คุณอาจกังวลว่า "ครั้งนี้จะเป็นแบบเดิมอีกไหม?" ถ้าเป็นครั้งแรกของคุณ คุณอาจรู้สึกวิตกกังวลจนเกินเหตุ แต่ไม่ใช่แค่คุณคนเดียวที่มีปัญหาแบบนี้ มันเป็นเรื่องปกติมาก ดังนั้นเรามาพูดคุยกันเถอะ

ทำไมเราจึงรู้สึกกลัว?

พูดให้เข้าใจง่ายๆ ก็คือ มันคือความกลัวในสิ่งที่ไม่คุ้นเคย เมื่อ "การคลอดบุตร" กลายเป็นเหตุการณ์ในชีวิตจริงที่เคยเป็นเพียงบทหนึ่งในหนังสือ มันเป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกกังวล อยากรู้อยากเห็น และหวาดกลัวเล็กน้อย บางครั้งเราคิดว่าการวางแผนการคลอดบุตรอย่างละเอียดจะทำให้ความกลัวนี้หายไป แต่แพทย์กล่าวว่านั่นไม่ใช่ทางออกที่ดีที่สุด

วิธีที่ดีที่สุดคือเขียนความกลัวหลักๆ 5-6 ข้อลงบนกระดาษ แล้วปรึกษากับคุณหมอ ให้แน่ใจก่อนถึง กำหนดคลอด การที่คุณและคุณหมอเข้าใจตรงกันจะช่วยลดความกลัวลงได้

ความกลัวทั่วไปและคำตอบสำหรับความกลัวเหล่านั้น

แม้ว่าความกลัวของแม่แต่ละคนจะแตกต่างกัน แต่ก็มีความกลัวทั่วไปบางอย่างที่แม่หลายคนมีร่วมกัน เรามาพูดคุยถึงแต่ละข้อและช่วยให้คุณคลายความกังวลกันเถอะ

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการเจ็บปวดขณะคลอด

เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกกลัวกับ "เรื่องราวที่น่ากลัว" เกี่ยวกับการคลอดบุตร แต่ ไม่มี แม่คน ไหนควรต้องทนทุกข์ทรมานกับความเจ็บปวดแสนสาหัสอย่าลืมเรื่องนี้ล่วงหน้า ตรวจสอบกับโรงพยาบาลที่คุณจะไปคลอดลูกว่ามีบริการให้ยาสลบตลอด 24 ชั่วโมงหรือไม่ ถ้ามี คุณสามารถขอรับยาชาเข้าไขสันหลังได้ตลอดเวลา

หากวิธีนั้นใช้ไม่ได้ผล ก็ไม่ต้องกังวลไปค่ะ ลองปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับยาแก้ปวดชนิดอื่นดู ยาเหล่านี้อาจทำให้ลูกน้อยง่วงนอนเล็กน้อย แต่เป็นเพียงชั่วคราว แพทย์จะปรับขนาดยาให้เหมาะสมกับระยะการคลอดของคุณ เพื่อให้ผลกระทบต่อลูกน้อยน้อยที่สุด

นอกจากนี้ การฝึกหายใจแบบมีรูปแบบยังช่วยควบคุมความเจ็บปวดได้อย่างมาก คุณสามารถเรียนรู้เกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ในชั้นเรียนสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

ถ้าฉันต้องผ่าคลอดล่ะ?

หากคุณคาดหวังว่าจะคลอดตามธรรมชาติ คุณอาจรู้สึกตกใจหากแพทย์แนะนำให้ ผ่าคลอด กะทันหัน หากเกิดเหตุการณ์เช่นนั้น อย่าลังเลที่จะถามว่า "ทำไมถึงตัดสินใจแบบนี้?" และ "ไม่มีวิธีอื่นอีกเหรอ?"

อย่างไรก็ตาม หากจำเป็นต้องผ่าคลอดจริงๆ ทางที่ดีที่สุดคือควรเชื่อฟังแพทย์ การผ่าคลอดฉุกเฉินมักทำด้วยเหตุผลดังต่อไปนี้:

• ขนาดตัวของทารกใหญ่กว่าขนาดตัวของคุณมาก
• ทารกเคลื่อนตัวไปอยู่ในท่าผิดปกติระหว่าง การคลอด
• ปากมดลูกไม่เปิดกว้างเพียงพอ (ปากมดลูกไม่ขยายตัว)

การเดินทางไปโรงพยาบาล

ถ้าเป็นลูกคนแรก คุณ อาจต้องรอเวลานานกว่าที่คิด ดังนั้นอย่ากังวลเรื่องการคลอดลูกในรถแท็กซี่หรือในร้านค้า โอกาสที่จะเกิดขึ้นนั้นน้อยมาก แต่การเตรียมตัวล่วงหน้าย่อมดีกว่า

• เตรียมกระเป๋าสำหรับไปโรงพยาบาลให้พร้อมอย่างน้อยสองสัปดาห์ก่อนกำหนดคลอด
• วางแผนอย่างชัดเจนว่าจะเดินทางไปโรงพยาบาลอย่างไรในเวลากลางวันและกลางคืน (เช่น ใช้รถยนต์ส่วนตัว หรือมีคนขับ)
• หากนี่เป็นลูกคนที่สองหรือสามของคุณ ควรวางแผนล่วงหน้าให้ใครสักคนช่วยดูแลลูกคนอื่นๆ ในขณะที่คุณไปโรงพยาบาล

เมื่อการหดตัวของมดลูกเริ่มเกิดขึ้น อย่างสม่ำเสมอ กล่าวคือ ระยะเวลาระหว่างการหดตัวแต่ละครั้งเท่ากัน คุณควรโทรหาแพทย์ทันที