คุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนักหรือไม่? ตอนนี้คุณกำลังทำอะไรอยู่?

เมื่อแพทย์บอกคุณว่าคุณเป็น มะเร็งลำไส้ใหญ่ คุณอาจรู้สึกตกใจ กลัว และเศร้าเสียใจอย่างกะทันหัน นั่นเป็นเรื่องปกติมาก คำถามที่สำคัญที่สุดที่ผุดขึ้นมาในใจคือ "แล้วฉันควรทำอย่างไรต่อไป?" อย่าตื่นตระหนก คุณไม่จำเป็นต้องทำทุกอย่างพร้อมกัน มาค่อยๆ รับมือกับความท้าทายทีละขั้นตอนกันเถอะ

ประการแรก อย่ากลัวที่จะถามคำถาม

ยิ่งคุณเรียนรู้เกี่ยวกับอาการนี้มากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งรู้สึกควบคุมสถานการณ์ได้มากขึ้นเท่านั้น ดังนั้นครั้งต่อไปที่คุณไปพบแพทย์ ให้จดสิ่งที่คุณอยากรู้ลงในสมุดบันทึกหรือในโทรศัพท์ของคุณ คุณสามารถถามคำถามเหล่านี้ได้:

• มะเร็ง ของฉันลุกลามไปไกลแค่ไหนแล้ว? อยู่ในระยะไหน? นั่นหมายความว่าอย่างไร?
• ฉันควรเริ่มการรักษาเร็วแค่ไหน?
• ฉันจะได้รับการรักษาแบบใด (เช่น การผ่าตัด เคมีบำบัด รังสีรักษา)
• การรักษาครั้งนี้จะส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันของฉันหรือไม่?
• การรักษาเหล่านี้ มีผลข้างเคียง อะไรบ้าง?
• ใครคือผู้เชี่ยวชาญที่จะทำการรักษาฉัน (เช่น แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านมะเร็ง ศัลยแพทย์) บทบาทของพวกเขาคืออะไร?
• โอกาสที่ฉันจะหายเป็นปกติหลังจากรับการรักษาแล้วมีมากน้อยแค่ไหน?
• ฉันจะต้องใส่ ถุง เก็บอุจจาระทางหน้าท้อง หรือไม่? จะต้องใส่ถาวรหรือเปล่า?
• ฉันต้องมาตรวจติดตามผลหลังการรักษาบ่อยแค่ไหน?
• ฉันจะทำอย่างไรเพื่อป้องกันไม่ให้ มะเร็ง ชนิดนี้กลับมาอีก?

เรามาเลือกทีมที่ดีที่สุดเพื่อการรักษาที่ดีที่สุดกันเถอะ

การเลือกแพทย์ที่จะทำการรักษาเป็นเรื่องสำคัญมาก คุณสามารถขอคำแนะนำจากแพทย์ประจำครอบครัวหรือบุคคลอื่นที่คุณไว้วางใจได้ นอกจากนี้ เคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยให้คุณได้รับการรักษาที่ดีที่สุด

เลือกแพทย์ที่คุณไว้วางใจและเคารพ

ถ้าคุณสามารถหาหมอที่คุยด้วยง่าย ตั้งใจฟังสิ่งที่คุณพูด และคุณไว้วางใจได้อย่างเต็มที่ การเดินทางครั้งนี้ก็จะง่ายขึ้นมาก

สอบถามเกี่ยวกับประสบการณ์ของแพทย์

สอบถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับประสบการณ์ในการรักษาผู้ป่วยที่เป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ชนิดนี้ หากคุณจำเป็นต้องผ่าตัด การทราบว่าศัลยแพทย์เคยทำการผ่าตัดแบบนี้มาแล้วกี่ครั้ง จะช่วยให้คุณมั่นใจได้มากขึ้น

อย่ากลัวที่จะขอความเห็นจากแพทย์ท่านอื่น

หากคุณมีข้อสงสัยเกี่ยวกับการรักษาที่แพทย์แนะนำ หรือต้องการความมั่นใจมากขึ้น การไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญอีกท่านและปรึกษาหารือก็ไม่ใช่เรื่องผิดอะไร แพทย์ส่วนใหญ่ในศรีลังกาเข้าใจเรื่องนี้ แพทย์ท่านที่สองอาจแนะนำการรักษาแบบเดียวกันกับแพทย์ท่านแรก แต่การไปพบแพทย์ท่านที่สองจะช่วยให้คุณเอาชนะความกลัวและข้อสงสัย และทำให้คุณมีความมั่นใจมากขึ้นในการเผชิญกับการรักษา

ระบุทีมผู้รักษาของคุณ

ในการรักษาโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ คุณจะต้องได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญหลายสาขา เปรียบเสมือนการทำงานเป็นทีม ผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้อาจอยู่ในทีมของคุณ ภายใต้การดูแลของแพทย์ประจำตัวของคุณ

นอกจากนี้ ผู้เชี่ยวชาญด้านอื่นๆ เช่น พยาบาล นักโภชนาการ และหากจำเป็น นักให้คำปรึกษา ด้านสุขภาพจิต (นักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์) จะคอยช่วยเหลือคุณในเส้นทางนี้

มาสร้างนิสัยการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีกันเถอะ

การมีวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพคือพลังที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของคุณในการต่อสู้กับโรคมะเร็ง

• การออกกำลังกาย: การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายช่วยลดความเสี่ยงในการเสียชีวิตจากมะเร็งลำไส้ใหญ่ ปรึกษาแพทย์ของคุณ เกี่ยวกับประเภทของการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับคุณและระยะเวลาที่ควรทำ เป้าหมายที่ดีคือการออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน
• อาหาร: ลดการบริโภคเนื้อสัตว์แปรรูปที่มีไขมันสูง เช่น เบคอนและไส้กรอก ควรเพิ่มผักและผลไม้ในอาหารประจำวันแทน เลือก ข้าวกล้องและ ธัญพืช ไม่ขัดสีแทนขนมปังขาวและข้าวขาว รับประทานอาหารที่ มีไขมัน ต่ำ (เช่น ปลา ปลาแซลมอน ปลาซาร์ดิน ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ)
• การสูบบุหรี่: หากคุณเป็นผู้สูบบุหรี่ นี่คือช่วงเวลาที่ดีที่สุดที่จะเลิก อัตราความสำเร็จในการรักษาผู้สูบบุหรี่นั้นต่ำ ดังนั้น หากคุณต้องการเลิกนิสัยนี้ ควรปรึกษาแพทย์

เตรียมพร้อมรับมือกับการเปลี่ยนแปลงในชีวิตครอบครัว

หลังการรักษา โดยเฉพาะอย่างยิ่งเคมีบำบัดและรังสีรักษา อาจเกิดอาการท้องเสียได้ คุณอาจรู้สึกว่าควบคุมการขับถ่ายลำบาก อย่างไรก็ตาม อาการนี้จะค่อยๆ ดีขึ้นหลังจากสิ้นสุดการรักษา

หลังการผ่าตัด คุณอาจต้องใส่ถุงเก็บอุจจาระไว้ภายนอกช่องท้อง เพื่อระบายอุจจาระออก ซึ่งอาจเป็นการใส่ชั่วคราวหรือถาวร แพทย์และพยาบาลจะอธิบายวิธีการดูแลรักษาให้คุณทราบ อย่ารู้สึกอาย เพราะนี่เป็นส่วนหนึ่งของการรักษา

นี่เป็นความท้าทายสำหรับครอบครัวและเพื่อนๆ ด้วยเช่นกัน

เมื่อคุณรู้ว่าตัวเองเป็นมะเร็ง ครอบครัวและเพื่อนสนิทของคุณจะตกอยู่ในภาวะช็อก นอกจากจะช่วยเหลือคุณได้แล้ว พวกเขาก็ต้องคำนึงถึงสุขภาพจิตของตัวเองด้วยเช่นกัน

คำแนะนำสำหรับครอบครัวและเพื่อนฝูง

• คนที่คุณรักอาจมีพฤติกรรมและอารมณ์เปลี่ยนแปลงไป ยา ความเจ็บปวด และความเครียดอาจทำให้พวกเขามีอารมณ์หงุดหงิดและเศร้า พยายามทำความเข้าใจในเรื่องนี้ด้วย
• ช่วยเหลือพวกเขาเมื่อพวกเขาต้องการความช่วยเหลือ ถามว่า “คุณต้องการให้ฉันทำอะไรให้คุณบ้าง?” อาจเป็นเรื่องง่ายๆ เช่น พาพวกเขาไปหาหมอ หรือทำอาหารให้พวกเขา
• อย่าลืมดูแลสุขภาพตัวเองด้วย นอนหลับให้เพียงพอ กินอาหารที่มีประโยชน์ และหาเวลาพักผ่อนบ้าง เมื่อคุณแข็งแรงแล้ว คุณจึงจะสามารถช่วยเหลือผู้ป่วยได้

มะเร็งลำไส้ใหญ่, มะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนัก, การรักษามะเร็ง, การผ่าตัดลำไส้ใหญ่, อาการของมะเร็ง, คำแนะนำเกี่ยวกับมะเร็ง, มะเร็งและวิถีชีวิต