คุณมีภาวะโพแทสเซียมต่ำ (ภาวะไฮโปคาลีเมีย) หรือไม่? มาพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้กันเถอะ!

คุณรู้สึกเหนื่อยล้าและอ่อนเพลียหรือไม่? หรือคุณมีอาการปวดเกร็งกล้ามเนื้อและชาตามแขนขา? หนึ่งในสาเหตุอาจเกิดจากการขาดแร่ธาตุโพแทสเซียมในเลือด ในทางการแพทย์ เราเรียกภาวะนี้ว่าภาวะโพแทสเซียมต่ำในเลือด ไม่ต้องกังวล เราจะพูดถึงเรื่องนี้อย่างง่ายๆ ในวันนี้

ทำไมโพแทสเซียมจึงมีความสำคัญต่อเรามากขนาดนี้?

กล่าวโดยสรุป โพแทสเซียมมีความสำคัญต่อการทำงานที่เหมาะสมของเซลล์ กล้ามเนื้อ และเส้นประสาทในร่างกายของเรา เหมือนกับที่รถยนต์ต้องการน้ำมัน

• หน้าที่ของกล้ามเนื้อ: โพแทสเซียมช่วยให้กล้ามเนื้อเคลื่อนไหวแขนขา เดิน และวิ่งได้
• การขนส่งสารสื่อประสาท: โพแทสเซียมมีความสำคัญต่อระบบประสาท ซึ่งทำหน้าที่ขนส่งสารจากสมองไปยังส่วนต่างๆ ของร่างกาย
• เพื่อสุขภาพหัวใจ: โพแทสเซียมมีความสำคัญมากต่อเซลล์หัวใจ ช่วยรักษาจังหวะการเต้นของหัวใจให้เป็นปกติ
• ช่วยควบคุม ความดันโลหิต : โพแทสเซียมยังช่วยควบคุมการเพิ่มขึ้นของความดันโลหิตที่ไม่จำเป็นอีกด้วย

แล้วทำไมระดับโพแทสเซียมถึงต่ำล่ะ?

ระดับโพแทสเซียมในร่างกายอาจต่ำได้หลายสาเหตุ บางครั้งปัญหาไม่ได้อยู่ที่อาหารที่เรากิน แต่เป็นเพราะร่างกายสูญเสียโพแทสเซียมมากเกินไป

สาเหตุหลักคืออะไร?

บ่อยครั้ง สาเหตุหลักของอาการนี้เกิดจากยาบางชนิด โดยเฉพาะยาสำหรับ โรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง และยาที่ลดปริมาณน้ำในร่างกาย เช่น ยาขับปัสสาวะ ซึ่ง อาจทำให้ร่างกายขับโพแทสเซียมออกมาทางปัสสาวะมากเกินไป

มีเหตุผลอื่นอีกไหม?

• อาเจียน หรือ ท้องเสีย บ่อยครั้ง: เมื่อร่างกายสูญเสียของเหลวไปมากในลักษณะนี้ แร่ธาตุสำคัญ เช่น โพแทสเซียม ก็จะสูญเสียไปด้วยเช่นกัน
• การใช้ยาระบายบางชนิดบ่อยครั้ง
• ระดับแมกนีเซียมในร่างกายต่ำ
• การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป
• เหงื่อ ออกมากเกินไป: ภาวะนี้อาจเกิดขึ้นในผู้ที่ออกกำลังกายมากเกินไปหรือทำงานในสภาพแวดล้อมที่ร้อนจัด
• ภาวะขาดกรดโฟลิก
• ยาปฏิชีวนะ บางชนิด
• โรคเบาหวานภาวะคีโตอะซิโดซิสในผู้ป่วยเบาหวาน เป็นภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวข้อง
• ภาวะขาดสารอาหาร
• ยาบางชนิดใช้รักษา โรคหอบหืด

นอกจากนี้ โรคไตในบางกรณี ที่พบได้ยาก ความผิดปกติในการรับประทานอาหารบางอย่าง และโรคที่เกี่ยวข้องกับฮอร์โมน (เช่น กลุ่มอาการคูชิง) ก็อาจทำให้ระดับโพแทสเซียมต่ำได้เช่นกัน

อาการของภาวะโพแทสเซียมต่ำมีอะไรบ้าง?

อาการของภาวะโพแทสเซียมต่ำจะแตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับปริมาณที่สูญเสียไปและระยะเวลาที่เป็นอยู่ บางรายอาจมีระดับโพแทสเซียมต่ำโดยไม่แสดงอาการใดๆ ก็ได้

จะหาข้อมูลนี้ได้อย่างไร?

เพื่อหาคำตอบ แพทย์ของคุณจะทำวิธีที่ง่ายมาก คือ พวกเขาจะเจาะเลือดของคุณเล็กน้อยและทำการทดสอบ ซึ่งจะวัดปริมาณโพแทสเซียมในเลือดของคุณอย่างแม่นยำ

• ระดับสุขภาพ:โดยปกติแล้ว ระดับโพแทสเซียมในเลือดของผู้ใหญ่ควรอยู่ระหว่าง 3.5 มิลลิโมล/ลิตร ถึง 5.5 มิลลิโมล/ลิตร
• ภาวะโพแทสเซียมต่ำ (Hypokalemia): หากระดับโพแทสเซียมของคุณต่ำกว่า 3.5 มิลลิโมล/ลิตร แสดงว่าคุณมีภาวะนี้
• ระดับที่ต่ำกว่า 2.5 มิลลิโมล/ลิตร ถือเป็นภาวะที่ร้ายแรง

จากนั้น แพทย์จะสอบถามคุณเพื่อหาสาเหตุที่อัตราการเต้นของหัวใจลดลง พวกเขาจะถามว่าคุณเพิ่งอาเจียนหรือท้องเสียหรือไม่ คุณกำลังรับประทานยาอะไรอยู่ และคุณมีโรคประจำตัวอื่น ๆ หรือไม่ พวกเขาอาจสั่งตรวจปัสสาวะด้วย หากพวกเขาสงสัยว่าอัตราการเต้นของหัวใจของคุณเปลี่ยนแปลงไป พวกเขาอาจสั่งตรวจ คลื่นไฟฟ้าหัวใจ (EKG) ด้วย

รักษาอย่างไร?

วิธีการรักษาจะขึ้นอยู่กับว่าระดับโพแทสเซียมของคุณต่ำแค่ไหน

• สำหรับอาการไม่รุนแรง: ในกรณีส่วนใหญ่ หากอาการไม่ร้ายแรง แพทย์จะสั่ง ยาเสริมโพแทสเซียม ให้คุณรับประทาน
• การรักษาที่ต้นเหตุ: หากภาวะโพแทสเซียมต่ำของคุณเกิดจากยาบางชนิด เช่น ยาขับปัสสาวะ แพทย์อาจหยุดยาตัวนั้นและเปลี่ยนไปใช้ยาตัวอื่น อย่าหยุดยาใดๆ โดยไม่ปรึกษาแพทย์ก่อนเด็ดขาด
• สำหรับกรณีร้ายแรง: อย่างไรก็ตาม หากระดับโพแทสเซียมของคุณต่ำมากและคุณมีภาวะหัวใจเต้นผิดปกติ (ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ) คุณอาจต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลและได้รับโพแทสเซียม ทางหลอดเลือดดำ การรักษานี้ควรทำในโรงพยาบาลภายใต้การดูแลของแพทย์ เนื่องจากระดับโพแทสเซียมที่สูงเกินไปอาจเป็นอันตรายได้

ควรทำอย่างไรเพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์เช่นนี้?

• หากคุณมีอาการท้องเสียหรืออาเจียน ให้ดื่มน้ำมากๆ เช่น น้ำเปล่าและน้ำซุป หากอาการนี้ยังคงอยู่เกินหนึ่งหรือสองวัน ให้ไปพบแพทย์
• ควรหลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป
• รับประทานอาหารที่มีโพแทสเซียมสูง

การเพิ่มอาหารประเภทนี้ซึ่งอุดมไปด้วยโพแทสเซียมลงในอาหารประจำวันของเรานั้นเป็นเรื่องที่ดีมาก

ภาวะโพแทสเซียมต่ำ, โพแทสเซียม, อาการ, การรักษา, ภาวะขาดโพแทสเซียม