มาเรียนรู้เกี่ยวกับเส้นทางการคลอดลูกที่สวยงามนี้กันเถอะ (การคลอดปกติ)

วันที่คุณรอคอยมานานหลายเดือนใกล้จะมาถึงแล้ว คุณคงกำลังลุ้นอยู่ว่าลูกน้อยของคุณจะลืมตาดูโลกเมื่อไหร่ แม้ว่าการเดินทางทั้งหมดจะสวยงามเพียงใด แต่ก็เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกอยากรู้อยากเห็นและหวาดกลัวเล็กน้อย ดังนั้น วันนี้เราจะมาพูดคุยกันถึงสิ่งที่คุณควรคาดหวังตั้งแต่เริ่มรู้สึกอยากมี ลูก จนถึงช่วงสองสามวันแรกกับลูกน้อยคนใหม่ของคุณ

สัญญาณใดบ้างที่บ่งบอกว่าฤดูฝนกำลังจะเริ่มต้น?

ไม่มีใครบอกได้อย่างแน่ชัดว่าคุณจะคลอดลูกเมื่อไหร่ วันกำหนดคลอดที่แพทย์แจ้งให้คุณทราบเป็นเพียงการประมาณการเท่านั้น เป็นเรื่องปกติมากที่การคลอดจะเริ่มขึ้นสามสัปดาห์ก่อนหรือสองสัปดาห์หลังจากวันกำหนดคลอด หากคุณมีอาการดังต่อไปนี้ แสดงว่าคุณใกล้คลอดแล้ว

สามขั้นตอนหลักของการคลอดบุตร

โดยทั่วไปแล้ว การคลอดบุตรจะแบ่งออกเป็นสามขั้นตอนหลัก ระยะเวลาที่แม่แต่ละคนผ่านแต่ละขั้นตอนอาจแตกต่างกันไป ดังนั้นไม่ต้องกังวลไปค่ะ

ขั้นตอนที่ 1

นี่คือช่วงที่ยาวที่สุด และยังแบ่งออกเป็นอีกสามส่วนย่อยด้วย

• ระยะแฝง: ในระยะนี้ การหดตัวของมดลูกจะไม่รุนแรงนัก แต่จะค่อยๆ เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ในระหว่างระยะนี้ ปากมดลูก จะค่อยๆ เปิดออก (ขยายตัว) เพื่อให้ทารกคลอดออกมาได้ หากการหดตัวของมดลูกเป็นไปอย่างสม่ำเสมอ คุณอาจต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลในระยะนี้
• ระยะแอคทีฟ: ในระยะนี้ปากมดลูกของคุณจะเริ่มเปิดกว้างอย่างรวดเร็ว คุณอาจรู้สึกเจ็บปวดหรือกดดันที่หลังหรือท้องทุกครั้งที่มดลูกหดตัว คุณอาจรู้สึกอยากเบ่ง แต่ให้รอจนกว่าแพทย์จะบอกให้คุณทำ
• ระยะเปลี่ยนผ่าน: ในขั้นตอนนี้ ปากมดลูกเปิด 10 เซนติเมตร หมายความว่าเปิดเต็มที่แล้ว การหดตัวของมดลูกจะรุนแรง เจ็บปวด และถี่มาก อาจเกิดขึ้นทุก 3-4 นาที และแต่ละครั้งนานประมาณ 60-90 วินาที

ขั้นตอนที่ 2

ขั้นตอนนี้นเริ่มต้นเมื่อปากมดลูกของคุณเปิดเต็มที่แล้ว นี่คือช่วงที่ แพทย์ จะบอกให้คุณ "เบ่ง" การเบ่งและแรงจากการหดตัวของมดลูกจะช่วยให้ทารกเคลื่อนตัวลงมาตามช่องคลอด ศีรษะของทารกมีจุดที่บอบบาง (กระหม่อม) ซึ่งช่วยให้ทารกผ่านช่องทางที่แคบนี้ได้ง่ายขึ้น

เมื่อส่วนที่กว้างที่สุดของศีรษะทารกโผล่ออกมาจากช่องคลอด เราเรียกว่า "ศีรษะทารกโผล่" เมื่อศีรษะทารกโผล่ออกมาแล้ว แพทย์จะเอาของเหลว เลือด และเมือกส่วนเกินออกจากจมูกและปากของทารก จากนั้น เมื่อคุณเบ่งต่อไป ไหล่และลำตัวของทารกก็จะออกมา

ขั้นตอนที่ 3

หลังจากคลอดลูกแล้ว คุณจะเข้าสู่ระยะสุดท้ายของการคลอด ซึ่งเป็นช่วง ที่รก ซึ่งทำหน้าที่หล่อเลี้ยงทารกในครรภ์จะหลุดออกมา

โปรดจำไว้ว่า การคลอดแต่ละครั้งนั้นแตกต่างกัน ระยะเวลาในการผ่านแต่ละขั้นตอนก็แตกต่างกันไป หากเป็นลูกคนแรก โดยทั่วไปอาจใช้เวลาประมาณ 12-14 ชั่วโมง แต่สำหรับลูกคนที่สองและสาม ระยะเวลาจะสั้นลงมาก

เราสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อบรรเทาอาการปวดจากโรคข้ออักเสบ?

เช่นเดียวกับระยะเวลาในการคลอด ปริมาณความเจ็บปวดที่แต่ละคนประสบนั้นแตกต่างกันไป ปัจจัยต่างๆ เช่น ท่าของทารก ขนาด และความแรงของการหดตัวของมดลูก สามารถส่งผลต่อความเจ็บปวดได้ ในขณะที่คุณแม่บางคนสามารถจัดการกับความเจ็บปวดได้ด้วยการฝึกหายใจและเทคนิคการผ่อนคลาย แต่บางคนอาจต้องการวิธีการอื่นๆ

การจัดการความเจ็บปวดด้วยยา

มีตัวยาหลายชนิดที่ใช้บรรเทาอาการปวด ยาเหล่านี้ส่วนใหญ่ปลอดภัยสำหรับทั้งแม่และลูก ยาแก้ปวด มีสองประเภทหลัก ได้แก่:

• ยาแก้ปวด: ยาเหล่านี้ช่วยลดความเจ็บปวดเท่านั้น ไม่ได้ช่วยขจัดความรู้สึกโดยสิ้นเชิง
• ยาชา: ยาเหล่านี้ช่วยขจัดความรู้สึกทั้งหมด รวมถึงความเจ็บปวด

การฉีดยาชาเข้าช่องไขสันหลัง (หรือ การฉีดยาชาเข้าไขสันหลัง ) เป็นที่นิยมมากในปัจจุบัน วิธีนี้จะทำให้ส่วนล่างของร่างกายชาและลดอาการปวดได้อย่างมาก คุณสามารถปรึกษาเรื่องนี้กับแพทย์ของคุณก่อนได้

ทางเลือกที่ไม่ใช้ยา

ความเจ็บปวดสามารถลดลงได้ด้วยวิธีการต่างๆ เช่น การฝังเข็ม การสะกดจิต เทคนิคการหายใจ และการจัดท่าที่สบาย แม้ว่าคุณจะเลือกใช้วิธีใดวิธีหนึ่งเหล่านี้ คุณก็ยังมีสิทธิ์ขอรับยาแก้ปวดได้ตลอดเวลาในระหว่างการคลอด

ร่างกายของคุณเปลี่ยนแปลงอย่างไรหลังจากคลอดลูก?

เช่นเดียวกับช่วงก่อนและหลังคลอดบุตร ร่างกายของคุณจะ undergoes การเปลี่ยนแปลงมากมาย

คุณอาจประสบกับสิ่งเหล่านี้ทางร่างกาย:

• อาการปวดบริเวณแผลเย็บ: เพื่อให้ทารกคลอดง่ายขึ้น แพทย์อาจทำการผ่าตัดเล็กๆ (episiotomy) บริเวณระหว่างช่องคลอดและทวารหนัก (perineum) หรือบริเวณนั้นอาจฉีกขาดเองได้ แผลเย็บในบริเวณเหล่านี้อาจทำให้เกิดอาการปวดเมื่อเดิน นั่ง ไอ หรือจาม
• อาการปวดเต้านม: ในช่วงสองสามวันแรกของการให้นมบุตร เต้านมของคุณอาจบวม แข็ง และเจ็บปวด หัวนมของคุณอาจเจ็บด้วย
• ริดสีดวงทวาร:อาการบวมของเส้นเลือดบริเวณทวารหนักเป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นได้หลังการตั้งครรภ์
• อาการท้องผูก: แผลเย็บ ริดสีดวงทวาร และอาการปวดกล้ามเนื้อ อาจทำให้ขับถ่ายลำบากเป็นเวลาหลายวัน
• ไข้และหนาวสั่น: การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนและการไหลเวียนของเลือดอาจทำให้คุณเหงื่อออกในขณะหนึ่งและหนาวสั่นในอีกขณะหนึ่ง
• ควบคุมปัสสาวะหรืออุจจาระได้ยาก: เนื่องจากกล้ามเนื้อที่ยืดออกระหว่างการคลอดบุตร คุณอาจมีปัสสาวะเล็ดออกมาบ้างเมื่อหัวเราะหรือไอ อาการนี้จะหายไปเองในไม่ช้า
• "อาการปวดหลังคลอด": คุณอาจรู้สึกปวดเกร็งเล็กน้อยเป็นเวลาสองสามวันขณะที่มดลูกหดตัวกลับไปสู่ขนาดเดิม อาการนี้อาจสังเกตได้ชัดเจนขึ้นเมื่อคุณให้นมบุตร
• ตกขาว (โลเคีย): หลังคลอดบุตรจะมีเลือดไหลออกมามากกว่าช่วงมีประจำเดือน เมื่อเวลาผ่านไป เลือดจะเปลี่ยนเป็นสีขาวหรือเหลือง และจะหยุดไหลโดยสมบูรณ์ภายในสองเดือน

ในด้านจิตใจ ในช่วงวันหรือสัปดาห์หลังคลอด คุณอาจประสบกับภาวะ "ซึมเศร้าหลังคลอด" ซึ่งเป็นความรู้สึกหงุดหงิด เศร้า และแม้กระทั่งร้องไห้ อาการนี้เกิดขึ้นกับคุณแม่มือใหม่มากถึง 80% เป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ความเครียด และความรับผิดชอบใหม่ๆ