ภาวะครรภ์เป็นพิษ: คุณสามารถลดความเสี่ยงได้อย่างไร?

คุณหมอบอกคุณหรือเปล่าว่าคุณมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรค ครรภ์ เป็นพิษระหว่างตั้งครรภ์? แค่ได้ยินชื่อนี้ก็ทำให้คุณรู้สึกกลัวและกังวลใจเล็กน้อยแล้วใช่ไหม? แต่ไม่ต้องกังวลไปค่ะ ด้วยความช่วยเหลือจากคุณหมอ การเผชิญกับความเสี่ยงนี้ไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คุณคิด มาเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ เพื่อให้คุณเข้าใจได้ดียิ่งขึ้น

ภาวะครรภ์เป็นพิษคืออะไร?

กล่าวโดยสรุป หากคุณไม่เคยมีภาวะความดันโลหิตสูงมาก่อน แต่ความดันโลหิตของคุณสูงขึ้นเกิน 140/90 มิลลิเมตรปรอท หลังจากตั้งครรภ์ได้ 20 สัปดาห์ นี่คือภาวะที่เราเรียกว่าภาวะครรภ์เป็นพิษ บางคนก็เรียกว่าภาวะครรภ์เป็นพิษเช่นกัน เนื่องจากไตของคุณกำลังทำงานหนักในช่วงเวลานี้ แพทย์จะตรวจปัสสาวะของคุณเพื่อหาโปรตีนด้วย

แต่โปรดจำไว้ว่า หากคุณเข้ารับการตรวจตามนัดทุกครั้ง ที่แพทย์ กำหนด คุณจะสามารถลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงจากภาวะครรภ์เป็นพิษได้อย่างมาก ที่จริงแล้ว สตรีมีครรภ์จำนวนมากที่มีภาวะครรภ์เป็นพิษก็สามารถคลอดบุตรที่มีสุขภาพแข็งแรงได้

ทำไมฉันถึงมีความเสี่ยงสูงกว่าคนอื่น?

ประมาณ 8% ของคุณแม่ตั้งครรภ์ประสบกับภาวะนี้ มีหลายปัจจัยที่อาจเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดภาวะครรภ์เป็นพิษ มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง

สามารถป้องกันภาวะครรภ์เป็นพิษได้อย่างสมบูรณ์หรือไม่?

พูดตามตรง ปัจจุบันยังไม่มีวิธีป้องกันภาวะนี้ได้ 100% แต่เหล่านักวิจัยก็ยังคงศึกษาเรื่องนี้อยู่ งานวิจัยชิ้นหนึ่งพบว่า การให้สตรีที่มีความเสี่ยงสูงรับประทานอาหารพิเศษที่มีกรดอะมิโนแอล-อาร์จินีนและวิตามินต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดความเสี่ยงต่อภาวะครรภ์เป็นพิษได้ อีกงานวิจัยหนึ่งแสดงให้เห็นว่า สตรีที่อ้วนก่อนตั้งครรภ์สามารถลดความเสี่ยงได้โดยการควบคุมน้ำหนักระหว่างตั้งครรภ์ (โดยเพิ่มน้ำหนักไม่เกิน 7 กิโลกรัม)

แต่โปรดจำไว้ว่า: ห้าม เริ่มควบคุมอาหาร รับประทานยา หรือวิตามินใดๆ โดยไม่ปรึกษาแพทย์ก่อน ทุกอย่างควรทำตาม คำแนะนำของแพทย์ เท่านั้น

แล้วฉันสามารถทำอะไรได้อีกบ้างเพื่อลดความเสี่ยง?

มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดความรุนแรงของภาวะครรภ์เป็นพิษ การรับทราบข้อมูลเกี่ยวกับอาการของคุณจะช่วยให้แพทย์เริ่มการรักษาได้เร็วขึ้น

ไปทุกคลินิกเลย

สิ่งที่ดีที่สุดและสำคัญที่สุด ที่จะช่วยให้คุณและลูกน้อยมีสุขภาพแข็งแรงตลอดการตั้งครรภ์คือ การไปพบแพทย์ตามนัดทุกครั้งตามที่แพทย์แนะนำ เพื่อให้แพทย์สามารถตรวจสิ่งต่างๆ ดังต่อไปนี้:

• ความดันโลหิต
• การตรวจเลือด
• ระดับโปรตีนในปัสสาวะ
• การเจริญเติบโตและการเพิ่มน้ำหนักของทารก

คอยตรวจสอบอย่างสม่ำเสมอ หากมีปัญหาเกิดขึ้น จะได้ตรวจพบได้ตั้งแต่เนิ่นๆ

หมั่นตรวจสอบน้ำหนักและความดันโลหิตของคุณอยู่เสมอ

หากคุณมีภาวะความดันโลหิตสูงมาตั้งแต่ก่อนตั้งครรภ์ โปรดแจ้งให้แพทย์ทราบในวันแรกที่ไปพบแพทย์ แพทย์อาจขอให้คุณชั่งน้ำหนักและวัดความดันโลหิตที่บ้านและบันทึกไว้ด้วย

สิ่งต่างๆ ที่ช่วยควบคุมความดันโลหิต

เพื่อช่วยควบคุมความดันโลหิต แพทย์อาจแนะนำให้รับประทานแคลเซียมเสริมหรือแอสไพรินในขนาดต่ำ อย่างไรก็ตาม ควรรับประทานเฉพาะเมื่อแพทย์สั่งเท่านั้น นอกจากนี้ การนอนตะแคงซ้าย ขณะนอนหลับหรือพักผ่อนจะช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น และควรใส่ใจเรื่องอาหารการกินด้วย รับประทานผักและผลไม้ให้มาก ลดปริมาณเกลือที่รับประทานลง

มีวิธีการรักษาภาวะครรภ์เป็นพิษหรือไม่?

ใช่ค่ะ หากคุณมีภาวะครรภ์เป็นพิษไม่รุนแรง แพทย์จะแนะนำให้คุณพักผ่อนและงดออกกำลังกายมากเกินไป ในบางกรณี โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีภาวะครรภ์เป็นพิษรุนแรง คุณอาจต้องใช้ยา พักผ่อนบนเตียง หรือเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล

การคลอดบุตร

วิธีเดียวที่จะหยุดภาวะครรภ์เป็นพิษได้อย่างสมบูรณ์คือ การคลอดบุตร อย่างไรก็ตาม บางครั้งภาวะนี้อาจเกิดขึ้นหลังคลอดบุตร หรืออาจคงอยู่ได้นานถึงหกสัปดาห์ เพื่อสุขภาพที่ดีของทั้งคุณและลูกน้อย แพทย์อาจตัดสินใจเร่งคลอดก่อนกำหนด คุณอาจต้องรับประทานยาพิเศษเพื่อลดความดันโลหิตระหว่างการคลอดด้วย

ขึ้นอยู่กับสุขภาพของคุณและลูกน้อย แพทย์อาจตัดสินใจให้คุณและลูกน้อยผ่าตัดคลอดแทนการคลอดปกติ

หลังคลอดบุตร

เนื่องจากคุณมีภาวะครรภ์เป็นพิษ คุณอาจต้องพักรักษาตัวในโรงพยาบาลนานกว่าปกติหลังจากคลอดบุตร ความดันโลหิตของคุณควรกลับสู่ระดับปกติภายในไม่กี่สัปดาห์หลังคลอด อย่างไรก็ตาม การมีภาวะครรภ์เป็นพิษในระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้คุณมีความเสี่ยงต่อการเกิดความดันโลหิตสูงหรือโรคหัวใจและหลอดเลือดในอนาคต นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการรักษาสุขภาพที่ดีตลอดชีวิตจึงเป็นสิ่งสำคัญ