การปัสสาวะ เป็นสิ่งที่เราทุกคนทำทุกวัน แต่ไม่มีใครอยากพูดถึงเรื่องนี้อย่างเปิดเผยใช่ไหม? แต่คุณรู้หรือไม่ว่า ปัสสาวะ ของคุณบอกอะไรได้มากมายเกี่ยวกับสุขภาพร่างกายของคุณ ดังนั้นวันนี้เรามาพูดคุยกันเล็กน้อยเกี่ยวกับ ' ปัสสาวะ ' กันเถอะ

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

ปัสสาวะ คืออะไร? ร่างกายสร้างปัสสาวะได้อย่างไร?

กล่าวโดยง่าย ปัสสาวะ คือของเหลวที่กำจัดของเสียออกจากร่างกายของคุณ ไตทั้งสองข้างทำหน้าที่สร้างปัสสาวะ ไตเปรียบเสมือนตัวกรอง ทำหน้าที่กรองเลือดและกำจัดสารที่ไม่พึงประสงค์และของเสีย ลองนึกภาพแบบนี้ 1. ขั้นแรก ปัสสาวะ ถูกสร้างขึ้นโดยไต 2. จากนั้น ปัสสาวะ จะเดินทาง ผ่านท่อสองท่อ (เรียกว่าท่อไต) ไปยัง กระเพาะปัสสาวะ กระเพาะปัสสาวะเป็นถุงคล้ายลูกโป่งที่เก็บ ปัสสาวะ ไว้ชั่วขณะ 3. เมื่อคุณต้องการ ปัสสาวะ กระเพาะปัสสาวะจะหดตัวและ ปัสสาวะ จะไหลออกมาทางท่อปัสสาวะ บางคนอาจรู้สึกไม่ชอบคำว่า "ปัสสาวะ" หรืออาจรู้สึกรำคาญที่จะต้องเข้าห้องน้ำในขณะนอนหลับ แต่จริงๆ แล้ว ปัสสาวะ มีความสำคัญต่อสุขภาพของเรามาก หากคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงใน ปัสสาวะ ของคุณ อาจเป็นสัญญาณว่ามีบางอย่างผิดปกติภายในร่างกายของคุณ

ปัสสาวะ มีประโยชน์ต่อร่างกายของเราอย่างไรบ้าง?

ปัสสาวะ มีหน้าที่สำคัญหลายอย่างในร่างกายของเรา มาดูกัน:

มันช่วยกำจัดของเสียที่ไม่พึงประสงค์ออกจากเลือดของคุณ
มันควบคุมปริมาณเลือดในร่างกายของคุณ
ช่วยควบคุม ความดันโลหิต ของคุณ
มันช่วยรักษาสมดุลทางเคมีของเลือดให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

ปัสสาวะ ประกอบด้วยอะไรบ้าง?

ปัสสาวะ ของคนที่มีสุขภาพดี จะมีน้ำเป็นส่วนประกอบประมาณ 91% ถึง 96% ส่วนที่เหลือคือ:

เกลือ (โซเดียม)
ยูเรีย ((Urea)) - นี่คือของเสียที่เกิดขึ้นระหว่างการสลายตัวของโปรตีน
กรดยูริก ((กรดยูริก)) - นี่คือของเสียที่มีไนโตรเจนเป็นองค์ประกอบ
อิเล็กโทรไลต์ - เช่น โพแทสเซียมและฟอสฟอรัส

อย่างไรก็ตาม หากไตของคุณทำงานไม่ปกติ ปัสสาวะ ของคุณ อาจมีสารพิษที่ไม่จำเป็น โปรตีนส่วนเกิน และอาจมีเลือดปนอยู่ด้วย (ภาวะปัสสาวะมีเลือดปน)

ปัสสาวะ ที่มีสุขภาพดีมีสีอะไร?

ปัสสาวะ ที่มีสุขภาพดีควรมี สีเหลืองอ่อน เหมือนสีของหลอดดูด หรือสีของน้ำมะนาว นั่นหมายความว่าคุณดื่มน้ำเพียงพอ และ ปัสสาวะ ของคุณก็เป็นไปตามปกตินั่นหมายความว่าปัสสาวะไม่มีอะไรผิดปกติ ตัวอย่างเช่น ปัสสาวะ ที่มีฟอง มีฟองอากาศ หรือปนเลือด ถือเป็นสัญญาณที่ไม่ดี

ปัสสาวะ มีสีเหลืองได้อย่างไร?

ยูโรโครม หรือ ยูโรบิลิน เป็นสารเคมีที่ผลิตขึ้นระหว่างการย่อยโปรตีนในตับของเรา ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ ปัสสาวะ มีสีเหลือง

ปัสสาวะ จะมีสีอะไรเมื่อไตทำงานไม่ปกติ?

หากคุณเป็นโรคไต (ไตวาย) ปัสสาวะ ของคุณ อาจมีสีเหลืองเข้ม สีน้ำตาล หรือแม้แต่สีแดง นอกจากนี้ ปัสสาวะ อาจมีฟองหรือมีตุ่ม และอาจ ปัสสาวะ น้อยลงด้วย

โรคใดบ้างที่ มัก ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงใน ปัสสาวะ ?

มีโรคหลายชนิดที่อาจทำให้ลักษณะ สี และกลิ่นของ ปัสสาวะ เปลี่ยนแปลงไปได้ บางโรคได้แก่:

การติดเชื้อ ในระบบทางเดินปัสสาวะ (UTIs)
นิ่ว ในไต
ภาวะขาดน้ำ ((ภาวะขาดน้ำ))
โรคตับ
โรคที่เรียกว่า พอร์ฟิเรีย
โรคไตเรื้อรัง ( CKD )
มะเร็งกระเพาะปัสสาวะหรือมะเร็งไต
พิษ ตะกั่วหรือ พิษ ปรอท
โรคเบาหวาน ((โรคเบาหวาน))
ความผิดปกติแต่กำเนิดของระบบเผาผลาญ

ปัสสาวะ ของฉันมีสีเหลืองและมีกลิ่นเหม็น ทำไมถึงเป็นเช่นนั้น?

โดยปกติแล้ว ปัสสาวะ จะมีกลิ่นเล็กน้อย แต่ ถ้า ปัสสาวะ มีสีเหลืองเข้มและมีกลิ่นแรงกว่าปกติ อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าร่างกายมีบางอย่างผิดปกติ สาเหตุหลักคือ ภาวะขาดน้ำ เมื่อคุณดื่มน้ำไม่เพียงพอ ปริมาณของเสียใน ปัสสาวะ จะเพิ่มขึ้น เมื่อระดับยูเรียสูง ปัสสาวะ อาจมีกลิ่นเหมือนแอมโมเนีย

สาเหตุอื่นๆ ที่ทำให้ ปัสสาวะ มีสีและกลิ่นผิดปกติ

การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTIs) : แบคทีเรียที่ก่อให้เกิดการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะอาจทำให้ ปัสสาวะ มีสีเข้มและมีกลิ่นเหม็น
โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ (STIs): โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ เช่น คลามิเดีย หนองใน และไตรโคโมนาซิส อาจทำให้ ปัสสาวะ มีกลิ่นเหม็นหรือมีสารคัดหลั่งออกมา
ยา : ยาที่มีส่วนประกอบของซัลโฟนาไมด์ (ยาปฏิชีวนะหลายชนิดมีส่วนประกอบนี้) อาจทำให้ ปัสสาวะ มีกลิ่นเหมือนไข่เน่า เนื่องจากร่างกายกำลังย่อยสลายซัลฟา ยาฟีนาโซไพริดีนอาจทำให้ ปัสสาวะ มีสีส้มเข้ม
อาหารเสริมวิตามิน : วิตามินส่วนเกินที่ร่างกายไม่ต้องการจะถูกขับออกทาง ปัสสาวะ วิตามินบีรวมอาจทำให้ ปัสสาวะ มีสีเหลืองเข้มและมีกลิ่นคาวปลา วิตามินซีอาจทำให้ ปัสสาวะ มีสีเหลืองเข้มหรือสีส้ม
อาหารบางชนิด : การรับประทานอาหารจำพวกหน่อไม้ฝรั่ง กระเทียม กะหล่ำปลี และผักคะน้าในปริมาณมาก อาจทำให้ ปัสสาวะ มีกลิ่นแตกต่างไปจากปกติ การรับประทานแครอทในปริมาณมากอาจทำให้ ปัสสาวะ มีสีเหลืองเข้มหรือสีส้มอ่อน

ปัสสาวะ ที่ไม่สะอาดมีกลิ่นอย่างไร?

คนส่วนใหญ่มักบอกว่า ปัสสาวะ มีกลิ่นเหม็นเสมอ แต่ ปัสสาวะ ที่ไม่ดีต่อสุขภาพจะมีกลิ่นที่แตกต่างออกไปอย่างเห็นได้ชัด ประเภทของกลิ่นจะแตกต่างกันไปตามสาเหตุ ตัวอย่างเช่น การติดเชื้ออาจทำให้ ปัสสาวะ มีกลิ่นเหมือนไข่เน่าหรือปลาเน่า แต่ถ้าคุณมีภาวะเช่นโรคเบาหวานหรือโรคที่ส่งผลต่อระบบเผาผลาญ ปัสสาวะ ของคุณอาจมีกลิ่นหวาน

หากคุณสังเกตว่า ปัสสาวะ ของคุณมีกลิ่นแตกต่างไปจากปกติโดยไม่มีสาเหตุชัดเจน ควรไปพบแพทย์

ปัสสาวะ จะมีกลิ่นอย่างไรเมื่อไตได้รับความเสียหาย?

ผู้ที่เป็นโรคไตเรื้อรัง (CKD) อาจมี ปัสสาวะ ที่มีกลิ่นคล้ายแอมโมเนีย

วิธีการตรวจ ปัสสาวะ ที่ใช้กันทั่วไป มีอะไรบ้าง?

วิธีที่ดีที่สุดในการวิเคราะห์ ปัสสาวะ คือ การ ตรวจปัสสาวะ คุณเพียงแค่ใส่ ปัสสาวะ ลงในถ้วยเก็บตัวอย่าง จากนั้นแพทย์หรือเจ้าหน้าที่ห้องปฏิบัติการจะตรวจสอบสีและลักษณะของปัสสาวะ พวกเขายังจะตรวจสอบภายใต้กล้องจุลทรรศน์เพื่อดูว่ามีสารเคมีหรือสารอื่นๆ ปนอยู่หรือไม่

คุณควร ปัสสาวะ วันละกี่ครั้ง?

ความถี่ในการปัสสาวะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล โดย ทั่วไปผู้ใหญ่ จะปัสสาวะ ประมาณ 6-7 ครั้งต่อวัน แต่ ความถี่ในการปัสสาวะ อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆ ดังนี้:

อายุของคุณ
ปริมาณน้ำที่คุณดื่มต่อวัน
ของเหลวที่คุณดื่ม (เช่น กาแฟ ชา)
ยาที่คุณรับประทาน
ไม่ว่าคุณจะมีอาการป่วยทางแพทย์ เช่น การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะหรือไม่ก็ตาม

หากคุณมีข้อสงสัยเกี่ยวกับปริมาณ ปัสสาวะ ต่อวัน ควรปรึกษาแพทย์

ทำไมเราจึงต้อง ปัสสาวะ บ่อย?

การปัสสาวะ บ่อยอาจมีสาเหตุหลายประการ บางสาเหตุได้แก่:

การตั้งครรภ์ ((การตั้งครรภ์))
โรคเบาหวาน ((โรคเบาหวาน))
ต่อมลูกหมากโต (หรือภาวะต่อมลูกหมากโตชนิดไม่ร้ายแรง - BPH)
ยาบางชนิด โดยเฉพาะยาขับปัสสาวะ จะทำให้ปริมาณปัสสาวะเพิ่มขึ้น
การติดเชื้อในระบบทางเดินปัสสาวะ (UTIs)

เครื่องดื่มที่ทำให้ ปัสสาวะ บ่อย

เครื่องดื่มบางชนิดอาจทำให้คุณ ปัสสาวะ บ่อยขึ้น:

แอลกอฮอล์ ((แอลกอฮอล์))
สิ่งต่างๆ ที่มีคาเฟอีน ((คาเฟอีน)) - กาแฟ เครื่องดื่มชูกำลัง ชา น้ำอัดลม
ผลไม้ตระกูลส้ม ((Citrus fruits)) - ส้ม, เลมอน, ไลม์, เกรปฟรุต

เหตุใดความถี่ใน การปัสสาวะ จึงลดลง (ภาวะปัสสาวะน้อย)

สาเหตุทั่วไปที่ทำให้ปริมาณ ปัสสาวะ ลดลง (Oliguria) ได้แก่:

ภาวะขาดน้ำ ((ภาวะขาดน้ำ))
อาเจียน
ท้องเสีย
ภาวะอุดตันในระบบทางเดินปัสสาวะ เช่น ท่อปัสสาวะตีบตัน ต่อมลูกหมากโต ภาวะอุดตันทางออกกระเพาะปัสสาวะ ภาวะอุดตันท่อไต กระเพาะปัสสาวะหย่อน และไส้ตรงหย่อน
ยาบางชนิด ได้แก่ ยาแก้แพ้ ยาแก้ปวดกลุ่มโอปิออยด์ ยาต้านเศร้ากลุ่มไตรไซคลิก และยาคลายกล้ามเนื้อ
ภาวะที่ส่งผลต่อระบบประสาท - โรคหลอดเลือดสมอง โรคเบาหวาน การบาดเจ็บไขสันหลัง การคลอดบุตรทางช่องคลอด โรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง (MS)
การติดเชื้อ ((การติดเชื้อ))
มีการผ่าตัดในบริเวณนั้น

ปัสสาวะ ทำมาจากเลือดหรือไม่?

ใช่แล้ว ถูกต้อง ไตของคุณทำหน้าที่กรองเลือด กำจัดน้ำส่วนเกินและของเสีย และสร้าง ปัสสาวะขึ้น มา

สุดท้ายนี้ สิ่งที่ควรจำไว้

การพูดถึง ปัสสาวะ อาจทำให้บางคนรู้สึกเขินอายและไม่สบายใจ แต่ การปัสสาวะ เป็นกระบวนการสำคัญที่ช่วยให้ร่างกายกำจัดของเสีย คุณสามารถช่วยรักษาสุขภาพให้แข็งแรงได้ด้วยการดื่มน้ำให้เพียงพอและตรวจสอบให้แน่ใจว่า ปัสสาวะ ของคุณมี สี เหลืองอ่อน อย่างไรก็ตาม บางครั้งการเปลี่ยนแปลงใน ปัสสาวะ ของคุณ ไม่ว่าจะเป็นการเปลี่ยนแปลงในลักษณะการปัสสาวะหรือการเปลี่ยนแปลงในลักษณะ การขับถ่ายปัสสาวะ อาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพที่ควรได้รับการตรวจจากแพทย์หากคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่น่าสงสัยใด ๆ อย่าลังเลที่จะปรึกษาแพทย์

คุณรู้ข้อมูลเหล่านี้เกี่ยวกับปัสสาวะของคุณหรือไม่? (ปัสสาวะ) มาคุยกัน!