“โอ้ คอเลสเตอรอล ของฉันดูเหมือนจะสูงไปหน่อย…” “คุณหมอบอกให้ตรวจคอเลสเตอรอล…” เราได้ยินเรื่องแบบนี้บ่อยๆ ใช่ไหมคะ? แม้ว่าหลายคนจะพูดถึงคอเลสเตอรอล แต่มีน้อยคนนักที่จะรู้รายละเอียดเกี่ยวกับการตรวจเลือดที่ใช้ตรวจสอบคอเลสเตอรอล นั่นก็คือ การตรวจระดับไขมันใน เลือด (Lipid Profile Test) ดังนั้นวันนี้เราจึงอยากจะมาพูดคุยเกี่ยวกับเรื่อง การตรวจ คอเลสเตอรอลนี้กันค่ะ
ทำไมเราจึงต้องตรวจระดับคอเลสเตอรอล?
กล่าวโดยสรุป นี่คือหนึ่งในรายงานที่สำคัญที่สุดที่คุณจะได้รับเกี่ยวกับสุขภาพร่างกายของคุณ การตรวจเลือดนี้จะตรวจสอบว่าระดับ คอเลสเตอรอล และ ไตรกลีเซอไรด์ ในเลือดของคุณอยู่ในระดับที่เหมาะสมหรือไม่ จากการดูค่าเหล่านี้ แพทย์ของคุณจะสามารถประเมิน ความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจหรือ โรคหลอดเลือดสมอง ในอนาคตได้
เช่นเดียวกับการตรวจสอบระดับน้ำมันเครื่องในรถยนต์และหยุดรถก่อนที่จะต้องซ่อมแซมครั้งใหญ่ การทดสอบนี้สามารถช่วยในการระบุและควบคุมโรคร้ายแรงในร่างกายของเราก่อนที่จะเกิดขึ้นได้เป็นอย่างดี
ฉันควรเข้ารับการทดสอบนี้เมื่อใด?
โดยทั่วไปแล้ว ควรตรวจสุขภาพนี้ อย่างน้อยทุก 5 ปี หลังจากอายุครบ 20 ปี อย่างไรก็ตาม หากคุณมีปัจจัยเสี่ยงใดๆ ตามที่ระบุไว้ด้านล่าง คุณอาจต้องตรวจสุขภาพนี้เร็วกว่าหรือบ่อยกว่านั้น ตามคำแนะนำของแพทย์
- หากคุณ เป็นผู้ชายอายุ 45 ปีขึ้นไป
- หากคุณเป็น ผู้หญิงอายุ 50 ปีขึ้นไป (โดยเฉพาะหลังหมดประจำเดือน)
- ด้วยความเคารพอย่างยิ่งหากคุณเคยได้รับการวินิจฉัยว่ามี ระดับคอเลสเตอรอล รวมสูงกว่า 200 มก./ดล. มาก่อน
- หาก ระดับคอเลสเตอรอลชนิดดี (HDL) ของคุณต่ำ (ต่ำกว่า 40 มก./ดล. ในผู้ชาย ต่ำกว่า 50 มก./ดล. ในผู้หญิง)
- หากคุณมีปัญหาสุขภาพอื่นๆ เช่น โรคอ้วน ความดันโลหิตสูง หรือ โรคเบาหวาน
- หากคุณ กำลังรับประทานยา เพื่อ ควบคุมระดับคอเลสเตอรอล อยู่แล้ว
คุณเตรียมตัวอย่างไรก่อนสอบ?
นี่เป็นปัญหาใหญ่ที่หลายคนประสบ เพื่อให้ได้ผลการตรวจที่แม่นยำ คุณต้อง งดอาหารและเครื่องดื่มอย่างน้อย 9-12 ชั่วโมง ก่อนบริจาคเลือด
กล่าวโดยสรุป หากคุณจะบริจาคเลือดเวลา 8 โมงเช้า ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารใดๆ หลัง 8 โมงเย็นของวันก่อน หน้า ดื่มน้ำสะอาดได้ แต่ห้ามดื่มชา กาแฟ หรือน้ำผลไม้ และควรทำการทดสอบในตอนเช้า เพราะช่วงเวลาอดอาหารส่วนใหญ่คือช่วงเวลานอนหลับ
ข้อสำคัญมาก: หากคุณกำลังรับประทานยาใดๆ เป็นประจำทุกวัน คุณควรปรึกษาแพทย์อย่างแน่นอนว่าควรรับประทานยาเหล่านั้นในคืนก่อนและเช้าวันหลังบริจาคโลหิตหรือไม่ ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ อย่างเคร่งครัด มิเช่นนั้น ค่าต่างๆ ในรายงานอาจไม่ถูกต้อง
มาทำความเข้าใจรายงานระดับคอเลสเตอรอลกันเถอะ?
ในรายงานของคุณมีค่าหลายอย่าง แพทย์เรียกการตรวจนี้ว่า 'โปรไฟล์ไขมัน' เรามาดูกันว่าส่วนประกอบหลักมีอะไรบ้างและระดับที่เหมาะสมควรเป็นเท่าใด
| ส่วนหนึ่งของการทดสอบ | พูดให้เข้าใจง่ายๆ ก็คือ… | ระดับสุขภาพ (มิลลิกรัม/เดซิลิตร) |
|---|---|---|
| คอเลสเตอรอลรวม | นี่คือผลรวมของคอเลสเตอรอลชนิดดี ( HDL ) และคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี (LDL) ในเลือดของคุณ ยิ่งค่านี้สูงเท่าไหร่ ความเสี่ยงก็ยิ่งสูงขึ้นเท่านั้น | น้อยกว่า 200: ระดับสุขภาพที่ดี 200-239: ขีดจำกัดความเสี่ยง 240 ขึ้นไป: ระดับความเสี่ยงสูง |
| LDL (คอเลสเตอรอล "ไม่ดี") | นี่คือ "ตัวปัญหา" เมื่อมันสะสมตัว มันจะไปอุดตันหลอดเลือด เหมือนกับสนิมที่อุดตันท่อน้ำ ยิ่งมีน้อยยิ่งดี | น้อยกว่า 100: ดีมาก (น้อยกว่า 70 จะดีกว่าสำหรับผู้ที่เป็นโรคหัวใจ) 100-129: ระดับดี 130-159: ขีดจำกัดความเสี่ยง 160-189: ระดับความเสี่ยงสูง 190 หรือสูงกว่า: ระดับอันตรายมาก |
| HDL (คอเลสเตอรอล "ดี") | นี่คือ “เจ้าหมาแสนดี” ของเรา หน้าที่ของมันคือการขจัดคอเลสเตอรอล LDL ที่ไม่ดีซึ่งสะสมอยู่ในหลอดเลือดแดงและช่วยให้หลอดเลือดสะอาด ดังนั้นยิ่งมีมากเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น! | ผู้ชาย: ถ้าอายุต่ำกว่า 40 ปี – มีความเสี่ยง ผู้หญิง: ถ้าอายุต่ำกว่า 50 ปี – มีความเสี่ยง สำหรับทั้งสองเพศ: อายุ 60 ปีขึ้นไป – อยู่ในระดับสุขภาพดีและปลอดภัย |
| ไตรกลีเซอไรด์ | นี่ก็เป็นไขมันชนิดหนึ่งที่ร่างกายสร้างขึ้นจากอาหารที่เรากินเข้าไป ระดับไขมันชนิดนี้ที่สูงขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อ HDL ต่ำและ LDL สูง เป็นสาเหตุสำคัญของการอุดตันของหลอดเลือด ยิ่งระดับไขมันชนิดนี้ต่ำเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น | น้อยกว่า 150: ระดับสุขภาพที่ดี 150-199: เกณฑ์ความเสี่ยง 200-499: ระดับความเสี่ยงสูง 500 ขึ้นไป: ระดับอันตรายมาก |
คุณควรทำอย่างไรหลังจากได้รับรายงาน?
นี่คือสิ่งสำคัญที่สุด อย่าดูแค่ค่าในรายงานแล้วตัดสินใจเอง คุณควรนำรายงานไปพบแพทย์ที่ตรวจคุณหรือแพทย์ประจำครอบครัวของคุณโดยตรง
เนื่องจากเป้าหมายของแต่ละคนไม่เหมือนกัน แพทย์ของคุณจะพิจารณาหลายปัจจัย เช่น อายุ เพศ และโรคประจำตัวอื่นๆ เพื่อกำหนดระดับสุขภาพที่เหมาะสมสำหรับคุณ
- ถ้าค่าต่างๆ ของคุณอยู่ในเกณฑ์สุขภาพดีทั้งหมด นั่นเยี่ยมไปเลย! แต่คุณต้องรักษาพฤติกรรมที่ดีเหล่านี้ไว้ แพทย์อาจขอให้คุณตรวจสุขภาพอีกครั้งในอีกประมาณ 5 ปีข้างหน้า
- หากคุณค่าใดค่าหนึ่งของคุณกำลังตกอยู่ในความเสี่ยง: อย่ากังวลไป นี่เป็นสิ่งที่สามารถควบคุมได้ แพทย์จะแนะนำให้คุณ ปรับเปลี่ยนอาหารและออกกำลังกายทุกวันก่อน การเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ เช่น การลดอาหารที่มีน้ำมัน อาหารทอด และอาหารที่มีแป้ง การเพิ่มผัก ผลไม้ และผักใบเขียวในอาหารของคุณ และการเดินเร็วอย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน สามารถให้ผลลัพธ์ที่ดีได้ หากสิ่งเหล่านี้เพียงอย่างเดียวไม่สามารถควบคุมระดับได้ แพทย์จะสั่งยาที่จำเป็นให้คุณ
ข้อสรุปสำคัญ
- การตรวจระดับคอเลสเตอรอล หรือการตรวจวิเคราะห์ไขมันในเลือด เป็นการตรวจที่สำคัญมากในการตรวจสอบสุขภาพหัวใจของคุณ
- ควรเข้ารับการตรวจนี้ตามเวลาที่เหมาะสมตามคำแนะนำของแพทย์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีปัจจัยเสี่ยง
- ปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างเคร่งครัด เช่น งดอาหารก่อนเข้ารับการตรวจ มิเช่นนั้นผลการตรวจอาจไม่ถูกต้อง
- อย่าตื่นตระหนกหรือตัดสินใจโดยอิงจากค่าในรายงาน เพียงอย่างเดียว ควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำเสมอ
- คอเลสเตอรอลสูงเป็นภาวะที่สามารถควบคุมได้ โดยสามารถควบคุมให้อยู่ในระดับที่เหมาะสมได้ด้วยการใช้ชีวิตที่ถูกต้อง และหากจำเป็นก็สามารถใช้ยาตามที่แพทย์สั่งได้
คอเลสเตอรอล, โปรไฟล์ไขมัน, โรคหัวใจ, การตรวจเลือด, LDL, HDL, ไตรกลีเซอไรด์
👩🏽⚕️ คำถามเพิ่มเติม (FAQs)
💬 การตรวจระดับไขมันในเลือด (Lipid Profile Test) ตรวจอะไรบ้าง?
การตรวจระดับไขมันในเลือดเป็นการวัดปริมาณคอเลสเตอรอลรวมในเลือดโดยแบ่งออกเป็นสี่ส่วน ทำให้แพทย์สามารถตรวจสอบคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี (LDL) คอเลสเตอรอลชนิดดี (HDL) ไตรกลีเซอไรด์ และคอเลสเตอรอลรวมแยกกันได้
💬 ฉันต้องงดอาหารก่อนเข้ารับการตรวจนี้หรือไม่?
ใช่ค่ะ ในกรณีส่วนใหญ่ แพทย์แนะนำว่าเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่แม่นยำที่สุด ควรตรวจเลือดหลังจากงดอาหาร (ดื่มเฉพาะน้ำเปล่า) เป็นเวลา 9-12 ชั่วโมงหลังอาหารเย็น
💬 จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี (LDL) ของฉันเพิ่มขึ้น?
เมื่อปริมาณ LDL หรือคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดีเพิ่มสูงขึ้น มันจะไปอุดตันหลอดเลือดที่นำเลือดไปเลี้ยงหัวใจ ทำให้ความเสี่ยงต่อการเกิดโรคร้ายแรง เช่น โรคหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมองในอนาคตเพิ่มสูงขึ้นอย่างมาก
💬 Comments (0)
ยังไม่มีการโพสต์ความคิดเห็น เพิ่มความคิดเห็นของคุณที่นี่เป็นครั้งแรก
เพิ่มความคิดเห็นของคุณ