คุณให้นมลูกขณะตั้งครรภ์อยู่หรือไม่? (การให้นมลูกขณะตั้งครรภ์) มาหาคำตอบกัน!

คุณกำลังตั้งครรภ์อีกครั้งในขณะที่ ลูกคนโต ยังกินนมแม่อยู่ใช่ไหม? เป็นเรื่องปกติที่แม่ๆ จะมีคำถามมากมาย เช่น "ฉันควรหยุดให้นมลูกคนโตตอนนี้เลยไหม?", "การทำแบบนี้จะส่งผลเสียต่อลูกในครรภ์หรือไม่?", "ฉันจะสามารถทำทั้งสองอย่างได้หรือไม่?" คุณเองก็คงมีคำถามแบบนี้เช่นกัน ไม่ต้องกังวล เรามาพูดคุยเรื่องนี้กันอย่างชัดเจนและง่ายๆ กันเถอะ

เป็นไปได้จริงหรือไม่ที่จะตั้งครรภ์อีกครั้งขณะให้นมบุตร?

หลายคนคิดว่าการให้นมลูกช่วยป้องกันการตั้งครรภ์ เรื่องนี้มีส่วนจริงอยู่บ้าง แต่ก็ไม่ถูกต้อง 100% มาดูกันว่ามันทำงานอย่างไร

โดยทั่วไปแล้ว ผู้หญิงส่วนใหญ่จะไม่ตกไข่ประมาณหกสัปดาห์หลังคลอด การให้นมบุตรอาจทำให้การตกไข่ล่าช้าออกไปอีก แต่ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความถี่ในการให้นมบุตร หากให้นมบุตรบ่อย อาจไม่ตกไข่เป็นเวลาหลายเดือนหรืออาจถึงหนึ่งปี

เราเรียกวิธีนี้ว่า วิธีการ คุมกำเนิดโดยการให้นมบุตร (Lactation Amenorrhea Method หรือ LAM) นี่เป็นวิธี การวางแผนครอบครัวแบบธรรมชาติ แต่เพื่อให้ได้ผล คุณต้องให้นมบุตร อย่างเดียว และต้องให้นมบุตรอย่างน้อยทุก 4 ชั่วโมงในเวลากลางวัน และทุก 6 ชั่วโมงในเวลากลางคืน

วิธีนี้ใช้ได้ผลเฉพาะในช่วง 6 เดือนแรกหลังคลอด หรือจนกว่าคุณจะมีประจำเดือนอีกครั้ง เมื่อคุณลดปริมาณน้ำนมที่ให้ลูกลง ฮอร์โมนในร่างกายของคุณจะค่อยๆ เปลี่ยนแปลงไป ซึ่งจะเพิ่มโอกาสในการตกไข่และตั้งครรภ์อีกครั้ง

การให้นมบุตรขณะตั้งครรภ์ปลอดภัยหรือไม่?

นี่คือคำถามใหญ่ที่สุดที่แม่หลายๆ คนสงสัย เป็นเรื่องปกติที่จะกลัวว่า "จะมีอะไรไม่ดีเกิดขึ้นกับลูกในครรภ์หรือเปล่า?"

ข่าวดีก็คือ หาก การตั้งครรภ์ ของคุณราบรื่นและสุขภาพแข็งแรง การให้นมลูกคนโตต่อไปนั้นปลอดภัยอย่างยิ่ง งานวิจัยแสดงให้เห็นว่าการให้นมลูกคนโตไม่เป็นอันตรายต่อคุณ ลูกน้อยในครรภ์ หรือลูกคนโตของคุณ

แต่คุณต้องรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการครบถ้วน และดื่มน้ำและของเหลวให้เพียงพอ เพราะตอนนี้คุณต้องเลี้ยงดูคนสามคน!

อาจมีการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยและผลข้างเคียงบางอย่างที่คุณอาจพบเจอในช่วงเวลานี้

ภาวะต่างๆ ที่อาจเกิดขึ้นระหว่างการให้นมบุตร

• การหด ตัวของมดลูก: เมื่อคุณให้นมลูก ร่างกายของคุณ จะหลั่งฮอร์โมนออกซิโทซินออกมาร่างกายจะผลิตฮอร์โมนที่เรียกว่าโปรเจสเตอโรน ฮอร์โมนนี้ช่วยในการไหลเวียนของน้ำนม แต่ก็ทำให้มดลูกหดตัวเล็กน้อยด้วย ในการตั้งครรภ์ที่ปกติและมีสุขภาพดี การหดตัวเหล่านี้จะเบามาก แทบจะไม่รู้สึกเลย ดังนั้นจึงไม่มีอะไรต้องกังวล
• การเปลี่ยนแปลงในน้ำนมแม่: น้ำนมแม่ยังคงมีคุณค่าทางโภชนาการตลอดการตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตาม เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน รสชาติ ปริมาณ และความข้นของน้ำนมอาจเปลี่ยนแปลงไปเล็กน้อย บางครั้งความเค็มของน้ำนมอาจเพิ่มขึ้นเล็กน้อย และปริมาณน้ำนมอาจลดลง ด้วยเหตุนี้ บางครั้งทารกคนโตอาจหยุดดื่มนมเองก่อนที่ทารกคนใหม่จะคลอด
• ความไม่สบายทางกาย: อาการเจ็บหัวนมและปวดเต้านมเป็นเรื่องปกติในช่วงแรกของการตั้งครรภ์ อาการปวดอาจรุนแรงขึ้นในช่วงให้นมบุตร นอกจากนี้ อาการแพ้ท้อง อาเจียน คลื่นไส้ และอ่อนเพลีย อาจทำให้การให้นมบุตรยากขึ้นไปอีก

สถานการณ์เสี่ยงใดบ้างที่ควรหลีกเลี่ยงขณะให้นมบุตร?

แม้ว่าโดยทั่วไปแล้วการให้นมบุตรจะเป็นเรื่องปลอดภัย แต่ในบางกรณีของการตั้งครรภ์ ที่มีความเสี่ยงสูง แพทย์ อาจแนะนำให้คุณหยุดให้นมบุตรคนโต ในกรณีเช่นนี้ ความปลอดภัยของทารกในครรภ์ต้องมาก่อน

หากคุณมีปัจจัยเสี่ยงใดๆ ตามที่ระบุไว้ด้านล่าง โปรดปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการให้นมบุตรขณะตั้งครรภ์

สิ่งสำคัญที่สุดคือ ต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์เสมอ แพทย์คือผู้ที่รู้สถานะสุขภาพของคุณและบุตรหลานของคุณดีที่สุด

เคล็ดลับบางประการที่จะช่วยให้คุณแม่ตั้งครรภ์ให้นมบุตรได้ง่ายขึ้น

หากคุณและ แพทย์ เห็นพ้องต้องกันและตัดสินใจที่จะให้นมบุตรต่อไป มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้การเดินทางครั้งนี้ง่ายขึ้นเล็กน้อย

• บรรเทาอาการปวด: การประคบอุ่นสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดเต้านมและหัวนมเจ็บได้ หากอาการปวดรุนแรง คุณสามารถรับประทานยาแก้ปวดที่ปลอดภัย เช่น พาราเซตามอล ตาม คำแนะนำของแพทย์
• พักผ่อนให้เพียงพอ: การตั้งครรภ์และการให้นมบุตรอาจทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยล้ามาก ดังนั้นควรพักผ่อนให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ การมีคนช่วยทำงานบ้านและดูแลลูกคนโตจะเป็นเรื่องที่ดีมาก
• ใส่ใจเรื่องอาหารการกิน: รับประทานอาหารให้เป็นเวลาตลอดทั้งวัน ดื่มน้ำให้เพียงพอ หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มอย่างกาแฟและเครื่องดื่มชูกำลัง เพราะอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำได้ การรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการอย่างครบถ้วนนั้นมีความสำคัญต่อตัวคุณเอง ลูกน้อยในครรภ์ และลูกน้อยที่กำลังให้นมบุตร
• เปลี่ยนท่าให้นมลูก: ให้นมลูกในท่าที่สบายสำหรับคุณ คุณอาจพบว่าการให้นมลูกขณะนอนราบอยู่บนเตียง โดยให้ลูกอยู่บนตัวคุณหรือนอนตะแคงข้าง จะสบายกว่า

หลังจากมีลูกคนใหม่แล้วจะเกิดอะไรขึ้นบ้าง?

คุณสามารถให้นมลูกคนโตต่อไปได้หลังจากที่ลูกคนใหม่คลอดแล้ว วิธีนี้เรียกว่า การให้นมแบบคู่ขนาน หมายถึงการให้นมลูกทั้งสองคนพร้อมกันหรือสลับกันไป

• สิ่งสำคัญอันดับแรกคือทารกแรกเกิด: โปรดจำไว้เสมอว่า ทารกแรกเกิดควรได้รับนมก่อน เพราะนมแม่เท่านั้นที่ให้สารอาหารครบถ้วนที่ทารกต้องการ
• น้ำนมเหลือง:น้ำนมเหลืองข้น (น้ำนมเหลือง) ที่ไหลออกมาในช่วงสองสามวันแรกหลังคลอดเป็นสารอาหารที่จำเป็นสำหรับทารกแรกเกิด ทารกที่โตกว่าก็สามารถดื่มน้ำนมนี้ได้เช่นกัน แต่บางครั้งอาจมีอาการท้องเสียเล็กน้อย
• การหย่านม: บางครั้ง เด็กโตอาจเลิกดื่มนมเองก่อนที่น้องใหม่จะเกิด เนื่องจากรสชาติและปริมาณนมเปลี่ยนไป หรือคุณอาจค่อยๆ หย่านมลูกทีละน้อยในเวลาที่เหมาะสมสำหรับคุณและลูกก็ได้