ብዛዕባ ደረጃ ኮለስትሮልካ ክትፈልጥ ትደሊ? (ልዑል ኮለስትሮል) ነዞም ነገራት ምፍላጥኩም ኣረጋግጹ!

ሎሚ ብዛዕባ ሓደ ብዙሓት ሰባት ዘለዎም፡ ሓደ ሓደ ግዜ ግን ምሉእ ብምሉእ ዘይፈልጥዎ ጸገም ክንዛረብ ኢና። ንሱ እዩ እቲ ኣካል ልዑል መጠን ኮሌስትሮል ፣ ወይ ከምቲ ብሕክምና እንብሎ ልዑል መጠን ኮሌስትሮል። እዚ ቁሩብ ስሉጥ ሕማም እዩ፣ ምኽንያቱ ዝኾነ ዓቢ ምልክታት ከየርኣየ ስቕ ኢሉ ንኣካላትና ክጸልዎ ይኽእል። ስለዚ፡ ብልክዕ እንታይ ምዃኑ፡ ስለምንታይ ሓደገኛ ምዃኑን ካብዚ ኩነታት ብኸመይ ንነብስኻ ከም እትከላኸልን ንርአ።

ልዑል ኮሌስትሮል እንታይ እዩ?

ብቐሊል ኣዘራርባ፡ ልዑል መጠን ኮሌስትሮል ኣብ ደምካ ዘሎ መጠን ስብሒ ወይ ሽኮር ኣዝዩ ዝውስኸሉ ኩነታት እዩ። እዚ ``ሃይፐርሊፒደሚያ'' ወይ ``ሃይፐርኮሌስትሮል'' ተባሂሉ እውን ይጽዋዕ።

ኣካላትና ብግቡእ ንኽሰርሕ ዝተወሰነ መጠን ካብዞም ሽኮር የድልዮ። ኣዝዮም ልዕል ምስ ዝኾኑ ግን ኣካላት ንኹሎም ክጥቀመሎም ኣይክእልን እዩ። ድሕሪኡ እዞም ተወሳኺ ሽኮር ኣብ ሰራውር ደምካ ወይ ሻምብቆታት ደምካ ክእከቡ ይጅምሩ። ምስ ካልኦት ኣብ ደም ዝርከቡ ንጥረ ነገራት ተዋሃሂዶም ጽላት ዝበሃሉ ስብሒ ይፈጥሩ።

እዞም ስብሒታት (plaques) ንዓመታት ዝኾነ ጸገም ከየስዕቡ ይኽእሉ። ምስ ግዜ ግን ኣብ ውሽጢ ሰራውር ደም ክእከቡ ይኽእሉ። ነዚ ’ ዩ ድማ ልዑል መጠን ኮሌስትሮል እንተዘይተሓኪሙ ሓደገኛ ክኸውን ዝኽእል። ከይፈለጥካ እዞም ተወሳኺ ሽኮር ነቶም ጽላት ክዓብዩ ይገብሩ ኣለዉ። ልዑል መጠን ኮሌስትሮል እንተሃልዩካ ክትፈልጠሉ እትኽእል እንኮ መገዲ መርመራ ደም ምግባር እዩ።

እዚ መርመራ ደም ’ ዚ፡ ሽኮር ፓነል ይበሃል። ኣብ ደምካ ክንደይ ሽኮር ከምዘሎ ዘርኢ እዩ። እቲ "ልዑል" ኮሌስትሮል ተባሂሉ ዝሕሰብ ኣብ ዕድመኻ፡ ጾታኻን ታሪኽ ሕማም ልቢ እንተሃልዩካን ይምርኮስ።

ጽቡቕ ኣንጻር ሕማቕ ኮለስትሮል

ብርክት ዝበሉ ዓይነታት ሽኮር ኣለዉ። ካብዚኦም "ጽቡቕ ኮሌስትሮል"ን "ሕማቕ ኮለስትሮልን" ሰሚዕኩም ትኾኑ።

ጽቡቕ ኮሌስትሮል ልዑል ጽፍሒ ሊፖፕሮቲን (HDL) ይበሃል።ሕሰብዎ ኣብዚ ዘሎ ፊደል "H" "ሓጋዚ" ከዘኻኽረካ ይኽእል እዩ። `(HDL)` ኮሌስትሮልካ ናብ `(ጸላም ከብዲ) ይውሰድ። ጸላም ከብዲ እታ ደረጃ ኮሌስትሮል ሚዛናዊት ክትከውን እትገብር እያ። ንኣካላትና ዘድልዮ መጠን ኮለስትሮል ብምግባር ካብቲ ዝተረፈ ይገላገል። ስለዚ፡ ኮለስትሮል ናብ ጸላም ከብዲ ንምውሳድ፡ እኹል `(HDL)` ክህሉ ኣለዎ። ደረጃ `(HDL)` እንተነኪዩ፡ ዝያዳ ኮሌስትሮል ኣብ ደም ይእከብ።

ሕማቕ ኮለስትሮል ትሑት ጽፍሒ ሊፖፕሮቲን (LDL) ይበሃል። እዚ ድማ ኣብ ሰራውር ደም ስብሒ (plaque) ክፍጠር ዝገብር እዩ። ደረጃ ኤልዲኤል ልዑል እንተኾይኑ፡ ምስ ግዜ ናብ ሕማም ልቢ ከስዕብ ይኽእል።

ኮለስትሮልካ መዓስ ክትምርመር ኣለካ?

ልዑል መጠን ኮሌስትሮል ኣብ ንኡስ ዕድመ፡ ኣብ ግዜ ንእስነት ወይ ጕርዝውና ክጅምር ይኽእል። ስለዚ ድማ እዩ እዋናዊ መምርሒታት ኣብ ንኡስ ዕድመ መርመራ ክትጅምር ዝመኽሩ።

• ህጻናትን መንእሰያት ዓበይትን (ዕድመ 9 ዓመትን ልዕሊኡን)፦ እንተወሓደ ኣብ ነፍሲ ወከፍ ሓሙሽተ ዓመት ኮለስትሮልካ ክትምርመር ኣለካ። ወለድኻ ልዑል ኮሌስትሮል እንተሃልይዎም ወይ ታሪኽ ሕማም ልቢ እንተሃልይዎም ኣቐዲምካ መርመራ ክትጅምር ትኽእል ኢኻ።
• ደቂ ተባዕትዮ ፡ ኣብ ነፍሲ ወከፍ ሓሙሽተ ዓመት ክሳብ ዕድመ 45. ኣብ ነፍሲ ወከፍ ሓደ ክሳብ ክልተ ዓመት ካብ ዕድመ 45 ክሳብ 65. ዓመት ዓመት ድሕሪ 65 ዓመት።
• ደቂ ኣንስትዮ ፡ ኣብ ነፍሲ ወከፍ ሓሙሽተ ዓመት ክሳብ ዕድመ 55. ኣብ ነፍሲ ወከፍ ሓደ ክሳብ ክልተ ዓመት ካብ ዕድመ 55 ክሳብ 65. ኣብ ነፍሲ ወከፍ ዓመት ድሕሪ 65 ዓመት።

እዚኦም ሓፈሻዊ መምርሒታት ጥራይ እዮም። ምስ ሓኪምካ ብዛዕባ እቲ ዝበለጸ ንዓኻ ክትዛረብ ኣለካ። ንኣብነት ኣብ 20ታት ዕድመኻ እንተሃሊኻን ልዑል ኮሌስትሮል እንተሃልዩካን፡ ንዝተወሰነ እዋን ዓመት ዓመት መርመራ ክትገብር ከድልየካ ይኽእል እዩ። ካልኦት ንሕማም ልቢ ሓደጋ ዘለዎም ሰባት እውን ብተደጋጋሚ መርመራ ከድልዮም ይኽእል እዩ።

ጠንቂ ልዑል መጠን ኮሌስትሮል እንታይ እዮም?

ክልቲኦም ረቛሒታት ኣነባብራን ጀነቲካዊ ጽልዋታትን ንልዑል ኮሌስትሮል ኣበርክቶ ይገብሩ። ረቛሒታት ኣነባብራ፤

• ምትካኽ ሽጋራን ኣጠቓቕማ ሽጋራን፦ ሽጋራ ምትካኽ "ጽቡቕ ኮለስትሮልካ" (HDL) የጉድሎ፡ "ሕማቕ ኮለስትሮልካ" (LDL) ድማ ይውስኽ።
• ከቢድ ጸቕጢ፦ ጸቕጢ ምስ ዘጋጥም ፡ ለውጢ ሆርሞናት ይፍጠር እሞ ኣካላትና ምፍራይ ኮሌስትሮል ይውስኽ።
• ኣልኮላዊ መስተ ምውሳድ፦ ካብ መጠን ንላዕሊ ኣልኮላዊ መስተ ምውሳድ ንጠቕላላ መጠን ኮሌስትሮል ክውስኽ ይኽእል።
• ኣካላዊ ምንቅስቓስ ምጽናሕ፦ ምንቅስቓስ ኣካላት ብፍላይ ድማ ኤሮቢክ ምንቅስቓስ ኣካላት ንደረጃ ኮሌስትሮል ከማሓይሽ ይኽእል። ምሉእ መዓልቲ ኣብ መንበር ቤት ጽሕፈት እንተሰሪሕካ፡ ወይ ድማ ዝበዝሕ ግዜኻ ኮፍ ኢልካ እንተ ኣሕሊፍካዮ፡ ኣካላትካ እኹል "ጽቡቕ ኮለስትሮል" ከየፍሪ ይኽእል።
• ኣመጋግባ፦ ገለ መግብታት ኮሌስትሮል ክውስኹ እንከለዉ፡ ገለ ድማ ከጉድልዎ ይኽእሉ። ሓካይም ሓደ ሓደ ግዜ ለውጢ ኣመጋግባ ይመኽሩኻ ወይ ናብ ክኢላ ኣመጋግባ ይውከሱኻ።

ምልክታት ልዑል መጠን ኮሌስትሮል ኣሎ ድዩ?

ብዙሓት ሰባት ልዑል መጠን ኮሌስትሮል ምስ ዝህልዎም ዝኾነ ምልክት ኣየርእዩን። ዋላ ጎያዪ ማራቶን እንተኾንካ ልዑል ኮሌስትሮል ክህልወካ ይኽእል እዩ። ምልክታት ክስመዓካ ዝጅምር እቲ ልዑል መጠን ኮሌስትሮል ኣብ ኣካላትካ ካልእ ጸገማት ምስ ዘስዕብ ጥራይ እዩ።

ልዑል መጠን ኮሌስትሮል ንሓደጋ ከም ሕማም ዙርያዊ ሻምብቆታት ደም፡ ልዑል ጸቕጢ ደምን ወቕዒን ዝኣመሰሉ ኩነታት ይውስኽ። ልዑል መጠን ኮሌስትሮል ኣብቶም ሕማም ሽኮር ዘለዎም ሰባት እውን ልሙድ እዩ።

ልዑል መጠን ኮሌስትሮል ንኣካላትካ ብኸመይ ይጸልዎ?

መጠን ኮለስትሮልካ ንነዊሕ እዋን ልዑል እንተኾይኑ፡ ``ፕላክ`` ዝበሃል ስብሒ ኣብ ውሽጢ ሰራውር ደምካ ክእከብ እዩ። እዚ ምውህላል ስብሒ ’ ዚ ኣተሮስክለሮሲስ ይበሃል። እዚ ኩነታት ዘለዎም ሰባት ዝተፈላለዩ ሕማማት ናይ ምምዕባል ሓደጋኦም ዝለዓለ እዩ። ናይዚ ምኽንያት ድማ ሰራውር ደምና ኣብ መላእ ኣካላትና ኣዝዩ ኣገዳሲ ስራሕ ስለ ዝፍጽም እዩ። ስለዚ ኣብ ሓደ ሰራውር ደም ጸገም እንተሃልዩ ነቶም ካልኦት ክፋላት ከም ማዕበል ይጸልዎም።

ብኸምዚ ጌርካ ሕሰቦ፦ ሰራውር ደምካ ከም ስርዓት ሻምብቆታት ማይ ኮይኑ ደም ናብ ምሉእ ኣካላትካ ዝስከም እዩ። እቶም ``ፕላክ'' ዝበሃሉ ስብሒታት ከምቲ ኣብ ሻምብቆታትካ ዝእከብን ዋሕዚ ማይ ዝዓግትን ሓመድ እዮም። እዚ ``Plaque'' ኣብ ውሽጢ ሰራውር ደምካ ተሃኒጹ ንዋሕዚ ደም ይዓግትን ይድርትን።

ልዑል መጠን ኮሌስትሮል እንተሃልዩካ እዚ `(Plaque)` ኣብ ውሽጢ ሰራውር ደምካ ይሃንጽ ኣሎ ማለት እዩ። ከይተሓከመ ብዝነውሐ መጠን እዚ `(Plaque)` ይዓቢ። እናዓበየ ምስ ከደ፡ ሰራውር ደም እናጸበበ፡ ወይ’ውን ምሉእ ብምሉእ ክዕጾ ይኽእል። ልክዕ ከምቲ ብኸፊል ዝተዓጽወ ሻምብቆ ማይ፡ ሰራውር ደም ንእተወሰነ እዋን ክሰርሕ እዩ። ግን ብግቡእ፡ ብብቕዓት ኣይሰርሑን እዮም።

ብሰንኪ ልዑል መጠን ኮሌስትሮል ካልእ ሕማማት ናይ ምምዕባል ሓደጋ ከከምቲ ኣየናይ ሰራውር ደም ከምዝተዓጽወ ይውስኽ።

ሕማም ሻምብቆታት ደም (CAD)

ሕማም ሻምብቆታት ደም (CAD) ሕማም ልቢ ኮሮናሪ (CHD)ን ሕማም ልቢ ኢስኬሚክን ተባሂሉ’ውን ይፍለጥ። መብዛሕትኦም ሰባት "ሕማም ልቢ" ክብሉ ከለዉ እዚ ማለቶም እዩ። ኣብ ከም በዓል ኣሜሪካ ዝኣመሰላ ሃገራት እቲ ዝበዝሐ ዝረአ ዓይነት ሕማም ልቢ ኮይኑ ቀንዲ ጠንቂ ሞት እዩ።

CAD ዝፍጠር ኩነታት ኣተሮስክለሮሲስ ንኮሮናሪ ኣርተሪታትካ ምስ ዝጸልዎም እዩ። እዚኦም እቶም ንልብኻ ደም ዘቕርቡ ሰራውር ደም እዮም። ልብኻ እኹል ደም እንተዘይረኺቡ ክደክምን ብግቡእ ምስራሕ ከቋርጽን ይኽእል እዩ። CAD ወቕዒ ልቢ ወይ ድኻም ልቢ ከስዕብ ይኽእል።

ብዙሓት ሰባት ዘይፈልጥዎ ነገር እንተሃልዩ መንእሰያት እውን CAD ከማዕብሉ ይኽእሉ እዮም።ብሓቂ ክርአ ከሎ፡ ኣስታት 1 ካብ 5 ብCAD ዝሞቱ ሰባት ትሕቲ 65 ዓመት እዩ።ስለዚ ድማ እዩ ኣብ ንኡስ ዕድመ ኮሌስትሮልካ ምፍታሽ ኣገዳሲ ዝኸውን። ምስ ግዜ እዞም ስብሒታት (plaque) ኣብ ሻምብቆታት ደም ክእከቡ ይኽእሉ። ብዙሓት ሰባት ኣንጂና ወይ ካልእ ምልክታት ወቕዒ ልቢ ክሳብ ዘይረኣዮም ነዚ ኣይስቆሮምን እዩ።

ሕማም ካሮቲድ ኣርተሪ

ኣተሮስክለሮሲስ ንካሮቲድ ኣርተሪታትካ ክጸልዎ ከሎ፡ ሕማም ካሮቲድ ኣርተሪ ይበሃል። ካሮቲድ ኣርተሪታትካ፡ ደም ናብ ሓንጎል ዝመሓላለፉ ዓበይቲ፡ ቅድመ-ኣርተሪታት እዮም። ኣብዞም ሻምብቆታት ደም ጽላት ተኣኪቡ ምስ ዝጸብብ፡ ሓንጎል ዘድልዮ ብኦክስጅን ዝሃብተመ ደም ኣይረክብን እዩ።

ሕማም ካሮቲድ ኣርተሪ ወይ ሓላፊ መጥቃዕቲ ኢስኬሚክ (TIA) ፡ ወይ ድማ "ሚኒ-ስትሮክ" እንብሎ፡ ወይ ድማ ዓቢ ወቕዒ ከስዕብ ይኽእል።

ሕማም ዙርያዊ ሻምብቆታት ደም (PAD) .

ኣተሮስክለሮሲስ ኣብ እግርኻ ወይ ቅልጽምካ ንዘሎ ሻምብቆታት ደም ክጸልዎ ከሎ፡ ሕማም ዙርያዊ ሻምብቆታት ደም (PAD) ይበሃል። ኣብ እግርኻን ቅልጽምካን ዝርከቡ ሻምብቆታት ካብ ልብን ማእከል ኣካላትካን ስለ ዝረሓቑ "ፔሪፈራል" ይበሃሉ። ፓድ ዝበዝሐ ኣብ እግሪ ዝረአ ኮይኑ፡ ኣብ ቅልጽም እውን ክኽሰት ይኽእል።

ፓድ መብዛሕትኡ ግዜ ምልክታት ስለዘይብሉ ሓደገኛ ’ ዩ። ሓደ ዙርያዊ ሻምብቆ ክሳብ 60% ምስ ተዓጽወ ምልክታት ክስመዓካ ክጅምር ይኽእል። ሓደ ካብቲ ቀንዲ ምልክታት ’ ውን ፍልልይ ዘለዎ ክላውዲኬሽን ’ ዩ። እዚ ኣብ እግርኻ ዝፍጠር ምጭብባጥ ቃንዛ ኮይኑ፡ ክትከይድ ወይ ክትንቀሳቐስ ከለኻ ዝፍጠር፡ ምስ ኣዕረፍካ ግን ይሓልፍ። እዚ ምልክት ምጉዳል ዋሕዚ ደም እዩ፣ እዚ ማለት ድማ ​​ኣብ ውሽጢ ሻምብቆ ደም ጽላት ይዓቢ ኣሎ ማለት እዩ።

ፓድ ኣብ እግርን እግርን ከቢድ ጸገም ከስዕብ ይኽእል እዩ፣ ንኻልኦት ክፋላት ኣካላት እውን ክጸልዎ ይኽእል። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ ኩሎም ሰራውር ደምካ ብስርዓት ልብን ስርዓተ ደምን ኣቢሎም ኣብ ነንሕድሕዶም ስለዝተኣሳሰሩ እዩ። ስለዚ፡ ጽላት ኣብ ሓደ ቦታ እንተ ተኣኪቡ፡ ንብምሉኡ ስርዓተ ሰራውር ደም የዝሕሎ።

PAD ምስ CAD ሓደ ኣይኮነን፡ እንተኾነ ግን ክልቲኦም ኩነታት ዝተኣሳሰሩ እዮም። እቲ ሓደ ዘለዎ ሰብ ነቲ ካልእ ናይ ምህላው ተኽእሎኡ ዝለዓለ እዩ። ንኽልቲኦም PADን CADን ዘስዕቡ ረቛሒታት መብዛሕትኡ ግዜ ተመሳሳሊ እዮም።

ልዑል ጸቕጢ ደም

ኣብ መንጎ ልዑል ጸቕጢ ደም (Hypertension)ን ልዑል መጠን ኮሌስትሮልን ምትእስሳር ኣሎ። ምትእኽኻብ ኮሌስትሮል (Plaque)ን ካልሲየምን ሻምብቆታት ደምካ ክተርርን ክደክምን ይኽእል። ድሕሪኡ፡ ልብኻ ደም ብእኦም ኣቢላ ክትጭንጉዕ ዝያዳ ክትሰርሕ ኣለዋ። በዚ ምኽንያት ድማ ጸቕጢ ደምካ ኣዝዩ ልዑል ይኸውን።

ልዑል ጸቕጢ ደምን ልዑል መጠን ኮሌስትሮልን ክልተ ካብቶም ቀንዲ ጠንቅታት ሕማም ልቢ እዮም። ኣብ ከም ኣመሪካ ዝኣመሰለት ሃገር፡ ካብ ሰለስተ ዓበይቲ ሰባት ሓደ ልዑል ጸቕጢ ደም ክህልዎ እንከሎ፡ ሓደ ካብ ሰለስተ ድማ ልዑል መጠን ኮሌስትሮል ኣለዎ። ልዕሊ ፍርቂ ካብቶም ኣብ ክልቲኡ ጉጅለታት ዘለዉ ዓበይቲ ሰባት ካብ ሕክምና እኹል ሓገዝ ኣይረኽቡን፣ ወይ ድማ ፈጺሞም ዝኾነ ሕክምና ኣይረኽቡን።

እቲ ሓኪምካ ዝእዝዘልካ መድሃኒታት ብዙሕ ክሕግዝ ይኽእል እዩ፣ ለውጢ ኣነባብራ ግን እቶም መድሃኒታት ዝበለጸ ንኽሰርሑ ክሕግዞም ይኽእል እዩ። ለውጢ ኣነባብራ ንኽልቲኡ ልዑል ኮለስትሮልን ልዑል ጸቕጢ ደምን ንምቁጽጻር ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ገለ ካብቶም ለውጥታት እዚኦም፤

• ጽጉብ ስብሕን ትራንስ ስብሕን ምጉዳል፦ ቅልጡፍ መግቢ ኣብ ክልቲኡ ልዑል ክኸውን ይኽእል። ኣብ ዓበይቲ ቤት መግቢ ዝርከቡ መግብታት ከይተረፉ ግን ከከም ኣሰራርሓኦም ልዑል ጽጉብ ስብሒ ክህልዎም ይኽእል እዩ።
• ዝተጠብሱን ዝተመስርሑን መግብታት ምጉዳል፦ እዚ ቅድሚኡ ዝተዓሸገ ምቁር መግብን ቅልል ዝበለ መግብን የጠቓልል።
• ሶድየም ምጉዳል፦ ገለ መግብታት ሕቡእ ጨው ኣለዎም። ኣብ ድኳን መግቢ ክትገዝእ ከለኻ ምልክታት ምንባብ ኣገዳሲ እዩ። ገለ ቤት መግቢታት ኣብ ዝርዝር መግበን ናይቶም ኣቑሑት ዝምልከት ሓበሬታ ኣመጋግባ ከይተረፈ ክዝርዝሩ እዮም።
• ሽጋራ ምትካኽን ፍርያት ትምባኾ ምጥቃምን ኣቋርጽ፦ ሽጋራ ምትካኽ ንሕማም ልብን ጸገማት ሰራውር ደምን ቀንዲ ሓደጋ እዩ።

ካልኦት ሕማማት ንደረጃ ኮሌስትሮል ይጸልዉ ድዮም?

ኣብ መንጎ ሕማምን ኮለስትሮልን ክልተኣዊ ርክብ ኣሎ። ልዑል መጠን ኮሌስትሮል ከም ኣተሮስክለሮሲስ ዝኣመሰሉ ሕማማት ከስዕብ ይኽእል። ከምኡ’ውን ገለ ሕክምናዊ ኩነታት ልዑል መጠን ኮሌስትሮል ንኽህልወካ ሓደጋ ክውስኽ ይኽእል። ገለ ንደረጃ ኮለስትሮልካ ክጸልዉ ዝኽእሉ ሕክምናዊ ኩነታት እዞም ዝስዕቡ እዮም፤

ሕዱር ሕማም ኩሊት (CKD)

ሕዱር ሕማም ኩሊት (CKD) ዘለዎም ሰባት፡ ሕማም ኮሮናሪ ኣርተሪ ናይ ምምዕባል ተኽእሎኦም ዝለዓለ እዩ። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ CKD ኣብ ሻምብቆታት ደም ብዝቐልጠፈ ፕላክ ክእከብ ስለ ዝገብር እዩ። ኣብ መጀመርታ ደረጃ CKD ዘለዎም ሰባት ካብ ሕማም ኩሊት ብሕማም ልቢ ናይ ምሟት ተኽእሎኦም ዝለዓለ እዩ።

CKD ደምካ ብዙሕ ትራይግሊሰራይድ ( ሓደ ዓይነት ስብሒ) ክሕዝ ይገብሮ። ብተወሳኺ ንናይ ኣዝዩ ትሑት ጽፍሒ ሊፖፕሮቲን (VLDL) ኮሌስትሮልካ ይውስኽ። VLDL ትራይግሊሰራይድ ዝሓዘ ዓይነት ኮሌስትሮል እዩ። ማዕረ ማዕሪኡ ድማ CKD "ጽቡቕ" ኮሌስትሮልካ (HDL) የጉድሎን ብግቡእ ከይሰርሕ ይኽልክሎን። CKD ንኣቃውማ ናይቶም "ሕማቕ" ንጥረ ነገራት ኮሌስትሮልካ (LDL) እውን ይቕይሮም እሞ ዝያዳ ጎዳእቲ ይገብሮም።

ረኽሲ ኤችኣይቪ

ኤችኣይቪ ዘለዎም ሰባት ካብቶም ኤችኣይቪ ዘይብሎም ሰባት ኣስታት ዕጽፊ ናይ ወቕዒ ልቢ ወይ ወቕዒ ናይ ምውቃዕ ተኽእሎ ኣለዎም። ተመራመርቲ ቅድሚ ሕጂ እዚ ወሰኽ ሓደጋ ብሰንኪ መድሃኒታት ኤችኣይቪ (Antiretroviral Therapy) እዩ ኢሎም ይሓስቡ ነይሮም። እቶም መድሃኒታት ንደረጃ ኮለስትሮል ናይ ሓደ ሰብ ከም ዘዕብዩ ይኣምኑ ነበሩ። ሓድሽ መጽናዕትታት ግን፡ ናይ ሓደ ሰብ ስርዓተ ምክልኻል ሕማም ብሓቂ ተሓታቲ ምዃኑ ኣረጋጊጹ።

ዋላ’ውን ኩነታት ኤችኣይቪኻ ኣብ ትሕቲ ቁጽጽር እንተሃለወ፡ ስርዓተ ምክልኻልካ ገና ካብ መጠን ንላዕሊ ክነጥፍ ይኽእል። እዚ ድማ ኣካላትካ ሕዱር ነድሪ ዝፈጥር ኩነታት ከማዕብል ይኽእል። እዚ ነድሪ እዚ ናብ ምትእኽኻብ ጽላትን ምጽባብ ሰራውር ደምን ከስዕብ ይኽእል።

እቲ ጽቡቕ ዜና ሕጂ ኤችኣይቪ ዘለዎም ሰባት ነዊሕ ዕድመ ይነብሩ ኣለዉ፡ እዚ ማለት ግን ከም ሕማም ልቢ ዝኣመሰሉ ሕዱር ሕማማት ብኸመይ ከም ዝጸልዎም ንምርዳእ ዝያዳ መጽናዕቲ የድሊ ማለት እዩ።

ሕማም ታይሮይድ

ሕማም ታይሮይድ ምህላውካ ንደረጃ ኮለስትሮልካ ክጸልዎ ይኽእል። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ ሆርሞናት ታይሮይድ ንኣገባብ ኣጠቓቕማ ሽኮር ኣካላትካ ስለዝጸልዉ እዩ። እዚ ጽልዋ ኣብቲ ዘለካ ዓይነት ሕማም ታይሮይድ ይምርኮስ።

• ልዕሊ ዓቐን ታይሮይድ (Hyperthyroidism)፦ እዚ ኩነታት እዚ ኣካላትካ ካብ መጠን ንላዕሊ ሆርሞን ታይሮይድ ከም ዘፍሪ ይገብሮ። ነዚ ኩነታት ንምፍዋስ ዝጥቀሙሉ መድሃኒታት ንደረጃ ኮለስትሮልካ (ጠቕላላ ኮሌስትሮል፡ ኤልዲኤልን ኤችዲኤልን) ክውስኹ ይኽእሉ። ንልዕሊ ዓቐን ታይሮይድ ትሕከም እንተኾንካ፡ ብዛዕባ ኮለስትሮልካ ብኸመይ ከም እተመሓድር ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ።
• ትሑት ጽፍሒ ታይሮይድ (Hypothyroidism)፦ እዚ ኩነታት እዚ ኣካላትካ ውሑድ ሆርሞን ታይሮይድ ከም ዘፍሪ ይገብሮ። ብተወሳኺ መጠን ኮለስትሮልካ ይውስኽ። ኣብ ከምዚ ኩነታት፡ ንኹነታት ታይሮይድካ ምሕካም፡ መጠን ኮሌስትሮልካ ከጉድሎ እዩ። ይኹን እምበር፡ መጠን ኮለስትሮልካ ናብቲ ንቡር ደረጃ ንምምላስ ከም ስታቲን ዝኣመሰሉ መድሃኒታት ክትወስድ እውን ከድልየካ ይኽእል እዩ። ሓኪምኪ ንኹነታትካ ዝበለጸ እንታይ ምዃኑ ክዛረበካ እዩ።

ተመራመርቲ ኣብ መንጎ ሕማም ታይሮይድን ሕማም ልብን ዘሎ ምትእስሳር ምጽራይ ይቕጽሉ ኣለዉ። ገለ መጽናዕትታት ከም ዘመልክትዎ፡ ሕማም ታይሮይድ ካብ ኮለስትሮል ወይ ምትእኽኻብ ጽላት ወጻኢ ብኻልእ መንገዲ ጸገማት ልቢ ከስዕብ ይኽእል። ንኣብነት፡ ክልቲኦም ልዕሊ ዓቐን ታይሮይድን ትሑት ጽፍሒ ታይሮይድን ንሓደ ሰብ ድኻም ልቢ ናይ ምምዕባል ተኽእሎኡ ክውስኹ ይኽእሉ።

ሉፐስ ዝበሃል ምዃኑ ይፍለጥ

መብዛሕትኡ ግዜ ሉፐስ ዘለዎም ሰባት ልዑል መጠን "ሕማቕ ኮሌስትሮል" (LDL, VLDL)ን ትራይግሊሰራይድን ኣለዎም። ትሑት መጠን "ጽቡቕ ኮሌስትሮል" (HDL) እውን ኣለዎም። ንጡፍ ሉፐስ ዘለዎም ሰባት ካብቶም ጽቡቕ ቁጽጽር ዝግበረሎም (ስቕ ዝበለ) ሉፐስ ዘለዎም ሰባት ዝለዓለ ልዑል መጠን ኮሌስትሮል ናይ ምምዕባል ሓደጋ ኣለዎም።

ሉፐስ ንሕማም ሻምብቆታት ደም ናይ ምምዕባል ተኽእሎኻ ይውስኽ። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ ሉፐስ ኣካላትካ ሕዱር ነድሪ ከም ዝፈጥር ስለ ዝገብሮ እዩ። እዚ ነድሪ እዚ ኣብ ሻምብቆታት ደምካ ብቕልጡፍ ጽላት ከም ዝእከብ ይገብር።

ፖሊሲስቲክ ኦቫሪ ሲንድሮም (PCOS)

ፖሊሲስቲክ ኦቫሪ ሲንድሮም (PCOS) ዘለዎም ሰባት፡ ሕማም ልቢ ናይ ምምዕባል ሓደጋኦም ዝለዓለ እዩ። እዚ ሓደጋ እዚ እናዓበዩ ምስ ከዱ ይውስኽ። ፒሲኦኤስ ንሓደጋ ብዙሓት ንሕማም ልቢ ዘቃልዑ ረቛሒታት ይውስኽ፣ ንኣብነት ሕማም ሽኮርን ልዑል ጸቕጢ ደምን። ፒሲኦኤስ ዘለዎም ሰባት ዝለዓለ መጠን "ሕማቕ" ኮሌስትሮል (LDL) ከምኡ'ውን ዝተሓተ ደረጃ "ጽቡቕ" ኮሌስትሮል (HDL) ክህልዎም ተኽእሎ ኣሎ።

ሕማም ሽኮር (ሕማም ሽኮርያ)

ሕማም ሽኮር ሜሊተስ (ዓይነት 1 ሕማም ሽኮርን ዓይነት 2 ሕማም ሽኮርን) ንሕማም ሻምብቆታት ደምን ሕማም ዙርያ ሻምብቆታትን ናይ ምምዕባል ተኽእሎኻ ብዕጽፊ ይውስኾ። ሕማም ሽኮር ምስ ምንካይ መጠን ጽቡቕ ኮሌስትሮል (HDL) ከምኡ’ውን ምውሳኽ መጠን ትራይግሊሰራይድን ሕማቕ ኮሌስትሮልን (LDL) ዝተኣሳሰር እዩ።

ካብ 10 ዓይነት 2 ሕማም ሽኮር ዘለዎም ሰባት ኣስታት 7 ምስ ሕማም ሽኮር ዝተኣሳሰር ድስሊፒደሚያ ከምዘለዎም ይፍለጥ። እዚ ማለት ልዑል መጠን ትራይግሊሰራይድ፡ ልዑል መጠን "ንእሽቶ ጽዑቕ" ኤልዲኤል፡ ከምኡ'ውን ትሑት መጠን "ልዑል ጽፍሒ ሊፖፕሮቲን" ኣለዎም። "ንእሽቶ ጽዑቕ" LDL ኣብ መንደቕ ሻምብቆታት ደምካ ብቐሊሉ ተጣቢቑ ክጎድኦ ዝኽእል ዓይነት ፕሮቲን ኮለስትሮል እዩ። ኣብ ደምካ ብዙሕ ኤልዲኤል ምህላው፡ ንሓደጋ ምትእኽኻብ ጽላት ክውስኽ ይኽእል።

ተመራመርቲ ሕማም ሽኮርን ሕማም ልብን ብኸመይ ከም ዝተኣሳሰሩ ምድህሳስ ይቕጽሉ ኣለዉ።

ኮሌስትሮል ብኸመይ ንቕንስ?

ብዛዕባ እቲ ዝበለጸ መገዲ ኮሌስትሮልካ ንምንካይ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ። ገለ ሰባት ቀሊል ናይ ኣነባብራ ለውጢ ጥራይ ከድልዮም ይኽእል እዩ፣ ከም ምጉዳል ጽጉብ ስብሒ። ካልኦት ድማ ምስ ለውጢ ኣነባብራ መድሃኒት ከድልዮም ይኽእል እዩ። ካልእ ንኮሌስትሮል ዝጸሉ ሕክምናዊ ኩነታት ዘለዎም ሰባት ዝያዳ ዝተሓላለኸ ኣገባብ ከድልዮም ይኽእል እዩ። ብዛዕባ ሕክምናዊ ታሪኽካ፡ ታሪኽ ስድራቤትካን ረቛሒታት ኣነባብራን ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ። ብሓባር ድማ መጠን ኮሌስትሮልኩም ንምንካይ መደብ ከተውጽኡ ትኽእሉ ኢኹም።

እቲ ዝበለጸ መደባት እውን ከይተረፈ ንኽሰርሕ ግዜ ከም ዝወስድ ኣይትረስዕ። ኩላትና ምዕንቃፍ ኣለና። ልዕሊ ዓቕምኻ ክስምዓካ ንቡር እዩ፣ ሓደ ውጥን እንተዘይሰሪሑ ድማ ንሓኪምካ ምሕባር ኣገዳሲ እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ፡ ኣነባብራኻ ክሳብ ክንደይ ብርቱዕ ለውጢ ይግበር ብዘየገድስ፡ መጠን ኮለስትሮልካ እኹል ኣይወርድን እዩ። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ ጸላም ከብድኻ ዝበዝሕ ኣብ ኣካላትካ ዘሎ ኮለስትሮል ስለ እተፍሪ እዩ። ስለዚ፡ ካልኦት ብዙሓት ካብ ቁጽጽርካ ወጻኢ ዝኾኑን ምስቲ እትበልዖ ዘራኽብ ዘይብሎምን ረቛሒታት ኣለዉ።

በብሓደ ስጉምቲ ውሰዶ፣ ልዑል ኮሌስትሮል ምህላው ድማ ብወገንካ ውልቃዊ ውድቀት ከምዘይኮነ ኣይትረስዕ። ውጽኢት ናይቲ ኣብ ውሽጢ ኣካላትካ ዝፍጸም ተኸታታሊ ንኣሽቱን ድምጺ ኣልቦን ለውጥታት እዩ። ክትቆጻጸሮም እትኽእል ነገራት ተቖጻጸሮም፡ እንተኾነ ግን ነቲ ክፍተት ንምምላእ መድሃኒታትን ካልእ ሕክምናዊ ምትእትታዋትን ከምዘሎ ፍለጥ።

ልዑል መጠን ኮሌስትሮል ስሉጥን ስቕ ዝበለን ነገር እዩ። ኣብ ደምካ ንዓመታት ከይተረድኣካ ልዑል መጠን ሽኮር ክህልወካ ይኽእል እዩ። ብቐሊል መርመራ ደም ክፍለጥ ይከኣል። ልዑል መጠን ኮሌስትሮል ኣብ ኩሉ ዕድመ ዝርከቡ ሰባት፡ ዋላ ነቶም ንጡፋትን ጥዑያትን ዝመስሎም ሰባት ይጸልዎም። ገለ ሕክምናዊ ኩነታት ሓደ ሰብ ልዑል መጠን ኮሌስትሮልን ሕማም ልብን ንኽህልዎ ዘለዎ ተኽእሎ ይውስኹ። ብዛዕባ መጠን ኮለስትሮልካን ንዓኻ እንታይ ትርጉም ከም ዘለዎን ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ።

ኣብ መወዳእታ፡ እቶም ኣገደስቲ ክንዝክሮም ዘለና ነገራት

ሕራይ፡ ስለዚ፡ ካብቲ ዝዛረብናዮ፡ ብርግጽ ክትዝክሮም ዘለኩም ውሑዳት ነገራት ኣለዉ፤

• ኮሌስትሮል ስሉጥ ሕማም እዩ: ዝኾነ ዓቢ ምልክታት ከየርኣየ ኣብ ውሽጢ ኣካላትና ጸገም ከስዕብ ይኽእል።
• መርመራ ደም ኣገዳሲ እዩ: ደረጃ ኮለስትሮልካ ክትፈልጠሉ እትኽእል እንኮ መገዲ ``ሊፒድ ፓነል'' ምህላው እዩ።
• ዕድመ ቁምነገር የብሉን፤ኮሌስትሮል ኣብ ዝኾነ ዕድመ ዘለዎ ሰብ ክውስኽ ይኽእል እዩ፣ ዋላ ኣብ ሓደ ኣዘውቲሩ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ዝገብርን ጥዑይ ዝመስሎን ሰብ።
• ካልኦት ሕክምናዊ ኩነታት ይጸልዉ፦ ዝተወሰኑ ሕዱር ኩነታት ዘለዎም ሰባት ልዑል ሓደጋ ኮሌስትሮልን ሕማም ልብን ኣለዎም።
• ቁጽርኻ ፍለጥ፦ ደረጃ ኮለስትሮልካ እንታይ ምዃኑን ንጥዕናኻ ብኸመይ ከም ዝጸልዎን ንምርዳእ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ።
• ኣነባብራን መድሃኒትን ኣድላዪ እንተኾይኑ፦ እዚ ኩነታት እዚ ብጥዑይ ኣነባብራን ከምቲ ብሓኪም ዝተኣዘዘሉ መድሃኒትን ብጽቡቕ ክቆጻጸር ይኽእል።

ነዞም ነገራት ምሕብሓብ ንጥዕና ልብኻ ከምኡ ውን ንሓፈሻዊ ጥዕናኻ ኣዝዩ ኣገዳሲ ክኸውን እዩ!

` ኮሌስትሮል፡ ልዑል ኮሌስትሮል፡ ሕማም ልቢ፡ ኤልዲኤል ኮሌስትሮል፡ ኤችዲኤል ኮሌስትሮል፡ ምዕጻው ሻምብቆታት ደም፡ መርመራ ኮሌስትሮል