ተፈጥሮኣዊ ሓገዝ ንሕክምና መንሽሮ ጎናዊ ሳዕቤናት?

ሕክምና መንሽሮ ናይ ብሓቂ ከቢድ ጉዕዞ እዩ። ብሓደ ወገን እዚ ሕክምናታት ህይወት ንምድሓን ኣገደስቲ እዮም። ብኣንጻሩ ግን ከም ኬሞቴራፒን ጨረርታን ዝኣመሰሉ ሕክምናታት ዝመጽእ ጎናዊ ሳዕቤናት ክትጻወሮ ኣዝዩ ከቢድ ክኸውን ይኽእል እዩ። ከም ደረቕ ኣፍ ፡ ረስኒ ፡ ተምላስ ፡ ከምኡ’ውን ኣዝዩ ድኻም ዝኣመሰሉ ነገራት ኣዝዮም ተስፋ ዘቑርጹሉ እዋናት ኣሎ። ስለዚ፡ ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ እዋን፡ “ነዞም ከኒናታት ኣብ ክንዲ ምውሳድ፡ ባህርያዊ ነገር ጌርካ ነዚ ጸገማት’ዚ ምንካይ ኣይሓይሽን ድዩ?”

ብዛዕባ እዞም ተፈጥሮኣዊ መድሃኒታት ክትሓስብ ከለኻ፡ ብዛዕባ ባህላዊ ሕክምና ቻይና፡ ኣትክልቲ ወይ ቪታሚናት ክትሓስብ ትኽእል ኢኻ። እዚ ጥራይ ግን ኣይኮነን። ከም ማሳጅን ኣኩፓንቸርን ዝኣመሰሉ ነገራት እውን ኣብዚ ምድብ ይኣትዉ። ሓካይም ነዚኦም CAM ኢሎም ዝጽውዕዎም ልሙድ ’ ዩ። እዚ ማለት ድማ ​​ንመመላእታን ኣማራጺን ሕክምና ማለት ’ ዩ። ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ እዚኦም ኣብ ርእሲ እቲ ቀንዲ ሕክምና መንሽሮኻ ፡ ከም መገዲ ክትሕግዞ እትጥቀመሉ መመላእታን ኣማራጺን ሕክምናታት እዮም።

እቲ ሕቶ ግን እዚኦም ብሓቂ ይሰርሑ ድዮም? ገለ ሜላታት ነቲ ጎናዊ ሳዕቤናትካ ንምፍዋስ ክሕግዙኻ ይኽእሉ እዮም። ገለ ነገራት ግን ንሕክምና መንሽሮኻ እውን ክዕንቅፉ ይኽእሉ እዮም።

ኣትክልትን መመላእታታትን

ኣብ ዕሹጋት ክሳብ ክንደይ "ንጥዕና ዝድግፉ" ቪታሚናትን መመላእታታትን ብዘየገድስ፡ ሕክምና መንሽሮ ኣብ እትገብረሉ እዋን መብዛሕትኦም እዚኦም ካብ ምጥቃም ምቑጣብ ዝበለጸ ምዃኑ ክኢላታት መንሽሮ ይዛረቡ።

ብፍላይ ብዛዕባ እዞም ነገራት እዚኣቶም ተጠንቀቑ፤

• ቅዱስ ዮሓንስ ወርት፦ እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ንሕማም ጭንቀት ንምፍዋስ ይጥቀመሉ።) ንኸምዚ ዝኣመሰለ ኩነታት ዝውዕል ሓጸብቲ ዕጸዋት እዩ። ይኹን እምበር፡ ንውጽኢታዊነት ገለ ጸረ-መንሽሮ መድሃኒታት ከጉድል ይኽእል እዩ።
• ጸረ-ኦክስጅን፡- ልዑል መጠን መመላእታታት ከም ቪታሚን ኢ ፡ ቪታሚን ሲ፡ ሰለኒየም፡ ከምኡ’ውን ቤታ-ካሮቲን ምውሳድ፡ ንዕውትነት ናይቲ ኬሞቴራፒን ጨረርታን ዝግበር ሕክምናታትካ ክዕንቅፍ ይኽእል።

ይኹን እምበር፡ ካልእ ኪሕግዘካ ዚኽእል ኣማራጺታት እውን ኣሎ። ግን ዘክር ፡ ቅድሚ ዝኾነ ካብዚ ምጥቃምካ ኩሉ ግዜ ምስ ሓኪምካ ክትምርምር ኣለካ፡ ንዓኻ ውሑስን ዝምችእን ምዃኑ ንምርግጋጽ። ኣብ ታሕቲ ዘሎ ሰሌዳ ርአ።

ንኣኩፓንቸር እውን ንርአ።

እዚ ባህላዊ ኣገባብ ሕክምና ቻይና እዩ። ኣብ ፍሉይ ነጥብታት ኣካላት ኣዝዩ ረቂቕ መርፍእ ምእታው የጠቓልል። እዚ ድማ ንዋሕዚ ጸዓት ኣካላትና ከም ዘመሓይሽ ይኣምኑ። ብመሰረት ምዕራባዊ ስነ-ፍልጠት፡ እዞም መርፍእ እዚኣቶም ነቲ ኣብ ኣካላትና ዚርከብ ተፈጥሮኣዊ ቃንዛ ዜቃልል ኬሚካላት የነቓቕሑ እዮም .

ኣኩፓንቸር ብብዝሒ ንቃንዛ ዝውዕል እኳ እንተኾነ፡ ብሰንኪ ሕክምና መንሽሮ ካብ ዝመጽእ ምልክታት፡ ከም በዓል፤

• ረስኒን ተምላስን
• ኣፍ ደረቕ
• ጭንቀትን ውዑይ ምውቃዕን

ከምዚ ዝበለ ነገር ክትፍትን እንተደሊኻ መጀመርታ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ። ንጥዕናኻ ጽቡቕ ሓሳብ እንተኾይኑ ክነግረካ ይኽእል እዩ። ናብ ሓደ ምስ ሕሙማት መንሽሮ ክሰርሕ ዝሰልጠነ ክኢላ ኣኩፓንቸር እውን ክውከሰካ ይኽእል ይኸውን።

ካልእ ጎናዊ ሳዕቤናት ንምፍዋስ ዝሕግዙ መንገድታት

ኣብ እዋን ሕክምና መንሽሮ ጭንቀት፡ ጸቕጢ፡ ቃንዛን ረስኒን ከጋጥመካ ልሙድ እዩ። እዞም ሜላታት እዚኣቶም መድሃኒት ከይተጠቐምካ ገለ እፎይታ ክህቡ ከም ዝኽእሉ መጽናዕትታት ይሕብሩ።

ማሳጅ ምግባር

ኣብ 1290 ሕሙማት መንሽሮ ዝተገብረ መጽናዕቲ ከም ዘመልክቶ፡ እቶም ፍወሳ ማሳጅ ዝወሰዱ ሰባት፡ ቃንዛ፡ ጭንቀት፡ ድኻምን ረስኒን ብ50% ከም ዝነከየ ይሕብር። ይኹን እምበር፡ ከከምቲ ዝሕከም ከባቢን ዓይነት መንሽሮን ብብቑዕ ሓኪም ጥራይ ክፍጸም ኣለዎ።

ሂፕኖሲስ

ዝሰልጠነ በዓል ሞያ ናብ ዓሚቝ ናይ ምትኳር ኩነታት ክመርሓካ እዩ፣ እዚ ድማ ኣእምሮኻ ካብ ምልክታትካ ኣውጺእካ ኣብ ካልእ ነገራት ከተተኩር የኽእለካ። እዚ ድማ ንጭንቀት፡ ቃንዛ፡ ጸቕጢ፡ ዋላ’ውን ረስኒ ንምፍዋስ ክሕግዝ ይኽእል።

መሪሕ ምስሊ

ኣብ ጽቡቕን ጽምው ዝበለን ጫፍ እምባ ከም ዘለኻ እሞ ሕሰብ... ልኡም ንፋስ ይነፍስ... ኣዕዋፍ ምጭብባጥ ትሰምዕ... ከምኡ ጌርካ ክትሓስቦ ከለኻ ኣዝዩ ርጉእ ይስምዓካ ሓቀይ? እዚ ኩሉ ንሱ እዩ። ብዛዕባ ሓደ ቦታ ወይ ነገር ሕጉስን ምዝንጋዕን ዝገብረካ ነገር ክትሓስብ ይመርሓካ። ሓደ መጽናዕቲ ከም ዘመልክቶ፡ እዚ ኣገባብ እዚ ንጽሬት ህይወት መንሽሮ ጡብ ዘለወን ደቂ ኣንስትዮ ከም ዘመሓይሽ ይሕብር።

ኣሮማቴራፒ

እዚ ድማ ንሓደ ክፍሊ ንምሽታት መሰረታዊ ዘይቲ ምውዓይ፡ ኣብ ማይ መሕጸቢ ምውሳኽ ወይ ንማሳጅ ምጥቃም የጠቓልል። ከም ላቫንደርን ፐፐርሚንት ዝኣመሰሉ ጨናታት ንረስኒ፡ ቃንዛን ጸቕጥን ንምንካይ ክሕግዙ ይኽእሉ።

ስለዚ እንታይ ክመርጽ ኣለኒ? ከመይ ጌረ ምስ ሓኪም ክዛረብ?

እዚ እቲ ኣዝዩ ኣገዳሲ ክፋል እዩ። ብዙሓት ሰባት ነዚ ክፋል ይዘልልዎ። በጃኹም ኣይትግበሩ። ሓኪምካ ካብ ክጎድኡኻ ዝኽእሉ ነገራት ክከላኸለልካ ይኽእል እዩ።

ነቲ ዛንታ ብኸምዚ ጀምርዎ፤

• መጀመርታ ብቐጥታ ሕተት፦ "ዶክተር፡ ነዚ ጎናዊ ሳዕቤናት ብዘይ መድሃኒት ንምፍዋስ ካልእ መገድታት ኣሎ ድዩ?"
• ብዛዕባ ኣማራጺታት ተዛረብ፦ ሓኪምካ ክትፍትኖ እትሓስቦ ነገር ኣብ ሕክምና መንሽሮኻ ዕንቅፋት ክኸውን ይኽእል እዩ እንተ ኢሉካ፡ "እሞ ካልእ እንታይ ኣማራጺታት ኣሎ ንዓይ?"
• ዝርዝር ግበር፦ ንዅሉ እቲ እትወስዶ ነገር፡ ዋላ እውን ቀሊል ማልቲቪታሚን እውን እንተ ዀነ፡ ዝርዝር ኣውጽእ እሞ ንሓኪምካ ሃቦ። “ዶክተር፡ ካብዚኣቶም ንኣተሓሕዛይ ክጸልዎ ድዩ?” ሕተት። (ገለ ቪታሚናት ንሓደጋ ዝተወሰኑ ዓይነታት መንሽሮ ይውስኹ።)
• ሓገዝ ሕተት፦ ኣየኖት ፍርያት “ተፈጥሮኣዊ” ግን ከኣ ብሓቂ ዘይጠቕሙን ናይ ሓሶት መወዓውዒ ዘለዎምን ንምፍላጥ ሓኪምካ ክሕግዘካ’ውን ክትሓትት ትኽእል ኢኻ።

መንሽሮ፡ ሕክምና መንሽሮ፡ ጎናዊ ሳዕቤናት፡ ኬሞቴራፒ፡ ጨረርታ፡ ተፈጥሮኣዊ ሕክምናታት፡ ሲኤኤም፡ ኣኩፓንቸር፡ ማሳጅ፡ ጎናዊ ሳዕቤናት መንሽሮ፡ ኬሞቴራፒ፡ ጨረርታ