ንኸም ጸቕጥን ጭንቀትን ዝኣመሰሉ ነገራት ዝተፈላለዩ መድሃኒታት ዕጸዋት ከምዘለዉ ሰሚዕኩም ትኾኑ። ሓደ ሓደ ግዜ ብዛዕባ እዚ ነገራት ካብ ዓርክኻ ወይ ኣብ ኢንተርነት ትሰምዕ። ሓደ ካብዚ ብብዙሓት ሰባት ዝዝረበሉ ዘሎ መመላእታ ዕጸዋት፡ ቅዱስ ዮሓንስ እዩ። ስለዚ ሎሚ ንዛረበሉ፡ ብልክዕ፡ ዋላ ሓንቲ ከይሓባእና። ብሓቂ ጽቡቕ ድዩ? ሓደገኛ ድዩ? እዚኦም መን ክጥቀመሎም ዘይግባእ? ኩሉ ሕቶታትኩም ኣብዚ ጽሑፍ ክምለስ እዩ።
ቅዱስ ዮሓንስ እንታይ እዩ?
ብቐሊል ኣዘራርባ ቅዱስ ዮሃንስ ቁጥቋጥ ዝመስል ብጫ ዕምባባታት ዘለዎ ተኽሊ እዩ። ሳይንሳዊ ስሙ `(Hypericum perforatum)` ይበሃል። መበገሲ ስሙ ኣዝዩ መሳጢ እዩ። ስሙ ዝረኸበ ድማ ኣብ ከባቢ 24 ሰነ ማለት ዕለተ ልደት ቅዱስ ዮሓንስ መጥምቕ ስለ ዝዕምብብ እዩ። “ወርት” ንሓደ ተኽሊ ዝገልጽ ናይ ቀደም ናይ እንግሊዝኛ ቃል እዩ። ስለዚ፡ ንኣሽሓት ዓመታት፡ ሰባት ንዕምባባታትን ቆጽልን ናይዚ ተኽሊ ንዝተፈላለዩ መድሃኒታዊ ዕላማታት ይጥቀሙሉ ኣለዉ።
ብፍላይ ከም ፍወሳ ጭንቀት ተፈታዊ ’ ዩ። ይኹን እምበር ኣብዚ እዩ ኣዚና ክንጥንቀቐሉ ዘሎና። ከም ሓካይም ፣ ንሕና ንመክር ቅዱስ ዮሓንስ ወርት ክንጥቀም ኣይንመክርን። ነዚ ዝኸውን ዝተፈላለዩ ምኽንያታት ኣለዉ፤
- ውጽኢት ዝሕብር ጽኑዕ መርትዖ ዘይምህላው፦ ገለ ናይ ቀደም መጽናዕትታት ንቐሊል ጭንቀት ጽቡቕ ምዃኑ ኣረጋጊጾም እዮም። ሓድሽን ዝያዳ ዘተኣማምንን መጽናዕትታት ግን ካብ ማእከላይ ክሳብ ከቢድ ጭንቀት ከምዘይሕግዝ ኣረጋጊጹ። ማለት ልክዕ ከም ፕላስቦ ምውሳድ እዩ .
- ኣብ ዕዳጋ ዝርከቡ ዝተፈላለዩ ፍርያት፦ ብሓደ ኩባንያ ኣብ ዝስራሕ ከኒና ቅዱስ ዮሃንስ ዝርከብ መጠን ንጡፍ ቀመም ካብቲ ብኻልእ ኩባንያ ዝስራሕ ኣዝዩ ክፈላለ ስለ ዝኽእል፡ ትኽክለኛ መጠን ንምርካብ ኣጸጋሚ ይገብሮ።
- ግቡእ ምቁጽጻር ዘይምህላው፦ ከምዚኦም ዝኣመሰሉ መመላእታታት ዕጸ-ፋርስ ከም ስሩዓት መድሃኒታት ብጥብቂ ስርዓት ስለዘይብሎም፡ ብዛዕባ ጽሬቶም፡ ጽሬቶምን ድሕነቶምን 100% ርግጸኛታት ክንከውን ኣይንኽእልን።
- ሓደገኛ ግብረመልሲ ምስ ካልኦት መድሃኒታት፦ እዚ እቲ ኣዝዩ ኣገዳስን ሓደገኛን ነገር እዩ።ቅዱስ ዮሃንስ ምስ ብዙሓት ካልኦት እትወስዶም መድሃኒታት ብምትሕብባር ውጽኢታውነቶም ከጉድል ወይ ሓደገኛ ጎናዊ ሳዕቤናት ከስዕብ ይኽእል።
ጭንቀት ጸወታ ዘይኮነስ ከቢድ ሕማም ምዃኑ ኣይትረስዕ። ንነብስኻ ከምቲ ዝስምዓካ ክትሕዛ ፈጺምካ ኣይትፈትን። ንስኻ ወይ ትፈልጦ ሰብ እዚ ምልክታት እንተሃልዩካ፡ ምኽሪ ንምርካብ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪም ምኻድ።
ብሓቂ ቅዱስ ዮሓንስ ንእንታይ እዩ ዝውዕል?
ብሳይንሳዊ መዳይ ዝኾነ ይኹን ረብሓ ቅዱስ ዮሃንስ ብውዱእ ዝተረጋገጸ የለን። ይኹን እምበር፡ ሰባት ንእተፈላለየ ነገራት ይጥቀሙሉ።
ቀንዲ ኣጠቓቕምኡ ድማ ምልክታት ካብ ቀሊል ክሳብ ማእከላይ ጭንቀት ንምንካይ ’ ዩ። ይኹን እምበር ከምቲ ኣቐዲምና ዝገለጽናዮ ሓደስቲ መጽናዕትታት ኣድማዕነቱ ኣየረጋገጹን። ኣብ ምፍዋስ ከቢድ ጭንቀት ውጽኢታዊ ከምዘይኮነ ብንጹር ተረጋጊጹ ኣሎ።
ብተወሳኺ፡ ካልእ ሓያሎ ኣጠቓቕማ ናይዚኦም ኣሎ፡ እንተኾነ ግን ክሳብ ሕጂ ነዚኦም ዝምልከት እኹል ሳይንሳዊ መርትዖ የለን።
- ምልክታት ጽግያት : ከም ውዑይ ንፋስ ዝኣመሰሉ ነገራት .
- ድቃስ ምስኣን፦ ቅድሚ ምድቃስካ ብምጥቃም።
- ምሕዋይ ቁስሊ ፦ ኣብ ቁስሊ ከም ሎሽን ብምልካይ።
- ኒውራልጅያ፦ ኣብቲ ዝተጎድአ ቦታ ዘይቲ ሴንት ዮሃንስ ምልካይ።
ሓደገኛ ጎናዊ ሳዕቤናትን ሓደጋታትን እንታይ እዮም?
ቅዱስ ዮሓንስ ወርት ካብ ምጥቃም ከጋጥሙ ዝኽእሉ ዝተፈላለዩ ጎናዊ ሳዕቤናት ኣለዉ። ገሊኦም ልኡማት ክኾኑ ከለዉ፡ ገሊኦም ድማ ዝያዳ ዕቱባት ክኾኑ ይኽእሉ።
| ንብርሃን ጸሓይ ተነቃፍነት (Photosensitivity) | እዚ ሓደ ካብቶም ቀንዲ ጎናዊ ሳዕቤናት እዩ። ብፍላይ ጽሩይ ቆርበት እንተሃልዩካ፡ ቆርበትካ ንጸሓይ ምስ ዝቃላዕ ብቐሊሉ ክቃጸል፡ ክቐይርን ክጭፍልቕን ይኽእል። |
| ጸገማት ስርዓተ ምሕቃቕ መግቢ | ከም ቃንዛ ከብዲ፡ ረስኒ፡ ምንፋሕ ዝኣመሰሉ ነገራት። |
| ካልኦት ልሙዳት ጸገማት | ምሕርቃም፡ ምድንጋር ኣእምሮ፡ ድኻም፡ ምንቃጽ ኣፍ፡ ተደጋጋሚ ሽንቲ፡ ሕበጥ፡ ምዝንባዕ ጾታዊ ርክብ፡ ምውሳኽ ጸቕጢ ደም፡ ቅልጡፍ ህርመት ልቢ። |
እዚ ምውሳኽ ክብደት ሰብነት ከስዕብ ድዩ?
ኣይፋልን ቅዱስ ዮሓንስ ወርት ብቐጥታ ክብደት ሰብነት ከም ዝውስኽ ዝሕብር መርትዖ የለን። ብሰንኪ ጭንቀት ክብደቱ ዝቐነሰን ሸውሃት ዝጎደለን ሰብ፡ ካብዚ ገለ እፎይታ እንተረኺቡ፡ ሸውሃቱ ዳግማይ ክረክብን ገለ ክብደት ክውስኽን ይኽእል። ካብዚ ወጻኢ እዚ መድሃኒት ብቐጥታ ክብደት ሰብነት ዝውስኽ ኣይኮነን።
ነዚ ክጥቀመሉ ዝበለጸ ሰብ ዘይኰነ መን እዩ?
ንገለ ሰባት ቅዱስ ዮሃንስ ምጥቃም ኣዝዩ ሓደገኛ ክኸውን ይኽእል እዩ። ካብዞም ጉጅለታት እዚኣቶም እንተ ዄንካ ፡ ኣብ ትሕቲ ዝዀነ ይኹን ዅነታት ኣይትጠቐመሉ .
| ምደባ | ምኽንያት |
|---|---|
| ነፍሰጾር ኣዴታት | እዚ ድማ ቃና ጭዋዳታት ማህጸን ክውስኽ ይኽእል እዩ፣ እዚ ድማ ንሓደጋ ምውራድ ጥንሲ ክውስኽ ይኽእል። ኣብ መጽናዕትታት እንስሳታት እውን ጉድለት ውልደት ከም ዘስዕብ ተረጋጊጹ ኣሎ። |
| ጡብ ዘጥብዋ ኣዴታት | ነዚ እናተጠቐምካ ንውላድኪ እንተ ኣጥቢኻዮ፡ እቲ ህጻን ቁጥዐ፡ ምብስባስ ከብዱን ካብ መጠን ንላዕሊ ድቃስ ክስእን ይኽእል። |
| ካልኦት መድሃኒታት ዝወስዱ ሰባት | ምስ ብዙሓት መድሃኒታት ስለ ዝራኸብ ምስቶም እትወስዶም መድሃኒታት ምጥቃም ሓደገኛ ክኸውን ይኽእል እዩ። |
| ንመጥባሕቲ ዝዳለዉ ሰባት | እዚ ምውሳድ እንተወሓደ ቅድሚ መጥባሕቲ 5 መዓልቲ ከተቋርጾ ይግባእ። ምስቲ ናይ መደንዘዚ መድሃኒት ምላሽ ክህብን ሓደገኛ ኩነታት ከስዕብን ይኽእል። |
ዝዓበየ ሓደጋ፡ ምስ ካልኦት መድሃኒታት ጸገማት
እዚ ኩላትና ክንፈልጦ ዝግበኣና ኣዝዩ ሓደገኛ ነገር እዩ። ቅዱስ ዮሃንስ ንውጽኢታዊነት ናይ ብዙሓት ካልኦት ትወስዶም ዘለኻ መድሃኒታት ክዕንቅፍ ይኽእል እዩ፣ ወይ ድማ ምስኦም ብምትሕብባር ንህይወት ኣብ ሓደጋ ከእቱ ዝኽእል ኩነታት ክፈጥር ይኽእል።
ዘክር፡ ዕጸ-ፋርስ ስለዝኾነ ጥራይ 100% ውሑስ እዩ ማለት ኣይኮነን። ሓደ ሓደ ግዜ፡ እዚኦም ካብ ስሩዕ መድሃኒታት ንላዕሊ ሓደገኛታት ክኾኑ ይኽእሉ።
ብፍላይ ንጭንቀት ወይ ካልእ ሕማም ኣእምሮ ብሓኪም ዝተኣዘዘልካ መድሃኒት ትወስድ እንተኾንካ ቅድስቲ ዮሃንስ ምውሳድ ሓደገኛ እዩ። ሴሮቶኒን ኣብ ሓንጎልና ዝርከብ ኬሚካል ኮይኑ ንመንፈስና ዝቆጻጸር እዩ። ከም selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) ዝኣመሰሉ ንጭንቀት ዝውዕሉ መድሃኒታት፡ ደረጃ ናይዚ ሴሮቶኒን ኣብ ሓንጎል ብምውሳኽ ይሰርሑ።
ቅዱስ ዮሃንስ ንደረጃ ሴሮቶኒን እውን ይጸልዎ። ስለዚ፡ ንኽልቲኡ እዚ ብሓባር እንተ ወሲድካዮ፡ መጠን ሴሮቶኒን ኣብ ሓንጎል ኣዝዩ ክውስኽ ይኽእል እዩ፣ እዚ ድማ ናብ ህይወት ኣብ ሓደጋ ዘእቱ ሴሮቶኒን ሲንድሮም ዝበሃል ኩነታት የስዕብ።
ምልክታት ሴሮቶኒን ሲንድሮም፤
እዚ ምልክታት እዚ እንተ ኣጋጢሙካ፡ ብቕልጡፍ ናብ ክፍሊ ህጹጽ ሕክምና (ETU) ናይ ሓደ ሆስፒታል ክትከይድ ኣለካ።
ብዘይካ SSRIs, ቅዱስ ዮሃንስ ወርት ምስ ብዙሓት መድሃኒታት ይራኸብ , ንኣብነት መከላኸሊ ጥንሲ ከኒናታት፣ መድሃኒታት ልቢ፣ ሕክምናታት ኤችኣይቪን መድሃኒታት መንሽሮን። ስለዚ ፡ ብዝኾነ ምኽንያት ንሓኪም ከይተወከስካ ኣይትጠቐመሉ።
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- ቅዱስ ዮሓንስ ወርት ንነዊሕ እዋን ኣብ ቅልል ዝበለ ጭንቀት ገለ ጽልዋ ከም ዘለዎ ዝሕሰብ ዝነበረ፡ ንማእከላይ ወይ ከቢድ ጭንቀት ግን ውጽኢታዊ ፍወሳ ምዃኑ ኣይተረጋገጸን ።
- “ኣትክልቲ” ወይ “ተፈጥሮኣዊ” ማለት “ውሑስ” ማለት ኣይኮነን። ከቢድ ጎናዊ ሳዕቤናትን ኣዝዩ ሓደገኛ ምትእስሳር መድሃኒትን ኣሎ።
- ቅዱስ ዮሃንስ ንውጽኢታዊነት ናይ ዝኾነ ካልእ ትወስዶ ዘለኻ መድሃኒት ወይ ከወግዶ ወይ ብሓደጋ ክቕይሮ ይኽእል።
- ጭንቀት ከቢድ ኩነታት እዩ። ፈጺምካ ባዕልኻ ክትሕክሞ ኣይትፈትን።
- ቅድስቲ ዮሃንስ ወይ ካልእ መመላእታ ክትወስዱ ትሓስቡ እንተኾይንኩም ፡ ቅድሚ ምግባርኩም ምስ ሓኪምኩም ምዝርራብኩም ኣረጋግጹ። ካብ ድሕነትካ ንላዕሊ ኣገዳሲ ዝኾነ ነገር የለን።
💬 Comments (0)
ክሳብ ሕጂ ዝኾነ ርእይቶ ኣይተለጠፈን። ንመጀመርታ ግዜ ኣብዚ ርእይቶኹም ኣእትዉ።
ርእይቶኹም ወስኹሉ።