ብዛዕባ ዝኽርኻ፡ ወይ ብዛዕባ ዝኽሪ ትፈትዎ ሰብ (ከም ኣዴኻ፡ ኣቦኻ፡ ዓባየይ፡ ኣኮኻ) ተጨኒቕካ ትፈልጥ ዲኻ? "ኣንታ ኩሉ ክርስዖ እዩ" ኢልካ ሓሲብካ ትፈልጥ ዲኻ? ብሓቂ እናዓበኻ ምስ ከድካ ንኣሽቱ ነገራት ምርሳዕ ንቡር እዩ። ስም ሰብ ንምዝካር ቁሩብ ግዜ ክወስድ ይኽእል እዩ፡ ድሕሪኡ ግን ክንድኡ ዕቱብ ኣይኮነን። እዚ ምጉዳል ምዝካር ንመዓልታዊ ህይወትካ ይጸልዎ እንተኾይኑ ግን፡ ብኣጋኡ ምልክት ሕማም ኣልዛይመር ክኸውን ይኽእል እዩ።
ንቡር ምርሳዕ ምስ ሕማም ኣልዛይመር ኣይትደናገሩ!
መጀመርታ ኣብ መንጎ ክልቲኡ ዘሎ ፍልልይ ንርዳእ። ዕድመ እናወሰኽና ምስ ከድና፡ ስራሕ ሓንጎልና ቁሩብ ይዝሕትል። እዚ ንቡር እዩ።
- ንቡር ምርሳዕ፦ ስም ሓደ ሰብ ንእተወሰነ እዋን ትርስዖ፡ ድሕሪኡ ድሒርካ ትዝክሮ። መፍትሕካ ኣበይ ከም ዘቐመጥካ ንምርካብ ቁሩብ ግዜ ይወስድ። እዚ ንቡር እዩ።
- ምልክታት ሕማም ኣልዛይመርስ፦ ንሓደ ገና ዝተማሃርካዮ ነገር ምሉእ ብምሉእ ትርስዖ። ኣገደስቲ ዕለታት፡ ኣስማት ወይ ፍጻመታት ክትዝክር ኣይትኽእልን ኢኻ። ዓበይቲ ፍጻመታት እንተ ኣጋጢሞም እውን ክትዝክሮ ኣይትኽእልን ኢኻ። ሓደ ዓይነት ሕቶታት ደጋጊምካ ትሓትት። ኣብ ስልክኻ ንኽትዝክር ዝሕግዙ ንኣሽቱ ወረቐት (`Post-it notes`) ወይ `መዘኻኸሪ` ክህልዉኻ ኣለዎም።
እዚ ፍልልይ ምርዳእ ኣገዳሲ እዩ ምኽንያቱ ኩሉ ምርሳዕ ሕማም ስለዘይኮነ። ዝኽርኻ ኣዝዩ ድኹም ኮይኑ መዓልታዊ ዕማማት ክትፍጽም ዘይትኽእል እንተኾይኑ ግን ክትሻቐል ይግባእ።
ናይዚ ሕማም ብኣግኡ መጠንቀቕታ ዝሕብሩ ምልክታት እንታይ እዮም?
ሕማም ኣልዛይመርስ ቀስ ብቐስ ንሓንጎል ዝጎድእ ኩነታት እዩ። ስለዚ ነዞም ምልክታት ብኣግኡ ምፍላጥ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። እዞም ምልክታት እንታይ ምዃኖም እስከ ንርአ።
| ምልክት | ኣብ መዓልታዊ ህይወት ከመይ ይመስል |
|---|---|
| ምጥፋእ ዝኽሪ | ቀልጢፍካ ሓድሽ ሓበሬታ ምርሳዕ። ኣገደስቲ ዕለታትን ኣስማትን ፍጻሜታትን ምርሳዕ። ሓደ ዓይነት ሕቶ ደጋጊምካ ምሕታት። |
| ፀገም ምውጣንን ምፍታሕ ፀገምን። | መደባት ምውጻእን ብኡ መሰረት ምስራሕን ጸገም። ብዙሕ ግዜ እትሰርሖ መግቢ ኣሰራርሓ መግቢ ከይተረፈ ምርሳዕ። ሕሳብ ምክትታልን ሕሳብ ምኽፋልን ጸገም። |
| መዓልታዊ ዕማማት ብድሆ እዩ። | ብዙሕ ግዜ ብመኪና ናብ እትኸዶ ቦታ ዝወስድ መንገዲ ዘይምዝካር። ኣብ ስራሕ ዋላ ቀሊል ዕማም ክትሰርሕ ዘይምኽኣል። ሕግታት ናይ ሓደ ዝፈትዎ ጸወታ ምርሳዕ። |
| ብዛዕባ ግዜን ቦታን ምዝንባዕ | ኣበይ ከም ዘለኻ ወይ ብኸመይ ከም ዝበጻሕካ ምርሳዕ። መዓልታትን ኣዋርሕን ምትሕውዋስ ምርካብ። ብቐሊሉ ምጥፋእ። |
| ራእይ ይቕየር | መጽሓፍ ምንባብ ጸገም። ርሕቀት ንምፍራድ ጸገም። ሕብርታት ንምፍላይ ጸገም። እዚ ኣብ ምዝዋር መኪና ዓቢ ጽልዋ ክህልዎ ይኽእል። |
| ምዝራብን ምዝራብን ጸገም | እታ ትደልዮ ትኽክለኛ ቃል ክትረክብ ዘይምኽኣል። ንኣብነት ንሰዓት ካልኦት ቃላት ምጥቃም፡ ከም "ኣብ ኢድካ ነቲ ሰዓት ምጥማት" ዝኣመሰሉ። ኣብ ማእከል ዕላል ደው ኢልካ እንታይ ክትብል ከም ዝሓሰብካ ምርሳዕ። |
| ክሳራ ኣቑሑት። | ነገራት ኣበይ ከምዘለዉ ምርሳዕን ንኽረኽብዎም ስጉምትታት ዳግማይ ክትስዕብ ዘይምኽኣልን። ነገራት ኣብ ዘይተለምደ ቦታታት ምቕማጥ (ንኣብነት ሰዓት ኣብ ፍሪጅ ምቕማጥ)። ንኻልኦት ነገራት ወሲዶም ኢልካ ምኽሳስ። |
| ኣብ ፍርዲ ዝረኣዩ ጉድለታት | ሕማቕ ውሳነታት ምግባር። ብዛዕባ ገንዘብ ሕማቕ ውሳነታት ምውሳድ (ንኣብነት ብዘይ ምኽንያት ንኻልኦት ገንዘብ ምሃብ)። ንጽሬት ዘይምግዳስ። ምስ ኩነታት ኣየር ዘይምጥን ክዳን ምኽዳን። |
| ማሕበራዊ ተነጽሎ | ካብ ዝፈትዎ መዘናግዒታት ምውጻእ፣ ስራሕ። ኣብ ዝኾነ ነገር ተገዳስነት ምጥፋእ። ብቐጻሊ ቲቪ ምርኣይ ወይ ምድቃስ። |
| ናይ ስሚዒት ለውጢ | ቀልጢፍካ ምሕራቕ። ጭንቀት፡ ፍርሒ፡ ጭንቀት ዝስምዓካ። ኩሉ ግዜ ንኻልኦት ዝጠራጠር። |
ሕማም ብዓይንን ብዘረባን ከተለልዮ ትኽእል ዲኻ?
እቲ ዘገርም ግን ገለ ቀዳሞት ምልክታት ሕማም ኣልዛይመርስ ኣብ ዓይንና ኣብ ኣዘራርባና ከይተረፈ ክረኣዩ ከም ዝኽእሉ መጽናዕትታት ኣረጋጊጾም።
- ኣብ ዓይኒ ዝመጽእ ለውጢ፦ ኣብ ሕማም ኣልዛይመር ``ኣሚሎይድ`` ዝበሃል ፕሮቲን ኣብ ሓንጎል ይቕመጥ። ሕጂ እዚ ተመሳሳሊ ፕሮቲን ኣብ ድሕሪት ዓይንና ኣብ ዝርከብ ``ረቲና`` ከም ዝቕመጥ ተረጋጊጹ ኣሎ። እዚ ድማ ነቲ ሕማም ብኣግኡ ንምፍላጥ ዝሕግዝ ሓድሽ ሜላታት ንምምዕባል ዝሕግዝ ምዃኑ ተመራመርቲ ስነ-ፍልጠት ይኣምኑ።
- ዘረባ ይቕየር፦ እቲ ሕማም እናገደደ ምስ ከደ፡ ቃላት ንምዝካር ይኸብድ። ከምቲ ኣብ ላዕሊ ዝገለጽናዮ፡ ሰባት ኣብ ክንዲ "ተዓዘብ" ከም "ተዓዘብ" ዝኣመሰሉ ቃላት ክጥቀሙ ክጅምሩ ይኽእሉ። ትርጉም ገለ ቃላት እውን ክርስዑ ይኽእሉ እዮም። ኣብ ቀረባ እዋን ዝተገብረ መጽናዕቲ ከም ዘመልክቶ፡ ኣብ መጀመርታ ደረጃ ናይቲ ሕማም ዘለዉ ሰባት ውሑድ ዝዛረቡን ውሑዳት ኣስማት ዝጥቀሙን እዮም።
እዚ ምልክታት እዚ እንተ ኣጋጢሙካ፡ ቀጺልካ እንታይ ክትገብር ኣሎካ፧
ንስኻ ወይ እትፈትዎ ሰብ ሓደ ወይ ልዕሊኡ ካብዞም ምልክታት እንተ ኣጋጢሙካ ፡ እቲ ዝበለጸ ነገር ብቕልጡፍ ናብ ሓኪም ምኻድ እዩ። በጃኹም ኣይተናውሕዎ።
ሓኪምካ ኣካላውን ኣእምሮኣውን ጥዕናኻ ብጥንቃቐ ክምርምሮ እዩ።
- ምሉእ ሕክምናዊ ታሪኽካ ክግምገም እዩ።
- ናይ ኣእምሮ ኩነታት ፈተና ዝኽሪ፡ ቀሊል ናይ ጸገም ምፍታሕ ክእለትን ናይ ምሕሳብ ክእለትን ንምዕቃን ይካየድ።
- ኣድላዪ እንተኾይኑ ንመርመራ ደም ወይ መርመራ ምስሊ ሓንጎል ክውከሱኻ እዮም።
ድሕሪኡ ኣድላዪ እንተኾይኑ እቲ ሓኪም ናብ ክኢላ ናይዚ ሕማም ክመሓላለፈካ እዩ። ከምዚኦም ዝበሉ ክኢላታት፤
- ክኢላ ስነ-ኣእምሮ፡- ምስ ሓንጎልን ስርዓተ ነርቭን ዝተኣሳሰሩ ሕማማት ዝነጥፍ ሓኪም እዩ።
- ናይ ስነ-ኣእምሮ ሓኪም፡ ክኢላ ጥዕና ኣእምሮ።
- ሓኪም ኣረጋውያን፡- ንሕማማት ኣረጋውያን ዝሕክም ክኢላ እዩ።
ስለምንታይ ቀልጢፍና ናብ ሓኪም ክንከይድ ዘድልየና?
"ቁሩብ ንጽበ" ኢልካ ኣይትሕሰብ። ኣብ ከምዚ ዝበለ ኩነታት ቀልጢፍካ መርመራ ብዝረኸብካ መጠን ዝሓሸ ንዓኻ እዩ።
- ሕክምና ብኣግኡ ክጅምር ይኽእል እዩ፦ ሕክምና ብኣግኡ ምጅማር ምልክታት ንምቁጽጻር ክሕግዝን ነገራት ባዕልኻ ክትገብሮ እትኽእል ግዜ ከናውሕን ይኽእል።
- ንመጻኢ ክትውጥን ትኽእል ኢኻ፤ብዛዕባ እቲ ሕማም ብኣግኡ ምፍላጥ ንመጻኢኻ ክትውጥን፡ ፋይናንሳውን ሕጋውን ውሳነታት ክትወስድ፡ ከምኡ’ውን መርበብ ደገፍ ክትሃንጽ ግዜ ይህበካ። እዚ ንዓኻን ንስድራኻን ዓቢ እፎይታ እዩ።
ብዛዕባ ኣልዛይመርስ ብተደጋጋሚ ዝሕተቱ ሕቶታት (FAQs)
ሕማም ኣልዛይመር መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ክንደይ ዕድመ እዩ ዝጅምር?
መብዛሕትኦም ሰባት ምልክታት ሕማም ኣልዛይመርስ ክሳብ ድሕሪ 65 ዓመት ዕድመ ኣይረኣዩን እዮም።ኣዝዮም ውሑዳት ሰባት ግን ኣብ 30ታት ወይ 40ታት ዕድሚኦም ነዚ ሕማም ከማዕብሉ ይኽእሉ። እዚ ድማ ``ኣቐዲሙ ዝጅምር ኣልዛይመርስ'' ይበሃል።
ስለምንታይ እዮም ገለ ሰባት እዚ ሕማም ኣቐዲሞም ዘጋጥሞም?
ተመራመርቲ ክሳብ ሕጂ ትኽክለኛ ጠንቁ ኣይፈለጡን። ኣብ ስድራቤትካ ሓደ ሰብ ብኣግኡ ዝጅምር ሕማም ኣልዛይመርስ እንተሃልይዎ፡ ቁሩብ ዝለዓለ ሓደጋ ናይ ምምዕባል ክህልወካ ይኽእል እዩ። ከምኡ ማለት ግን ክትገብሮ ኢኻ ማለት ኣይኮነን። ኣብ ሳሕቲ ኣጋጣሚታት፡ እቲ ኩነታት ብሰንኪ ምትዕርራይ ጂን ክመጽእ ይኽእል።
ሕማም ምርሳዕ ይጅምር ከምዘሎ ኣካል ብኸመይ የጠንቅቐና?
ረሲዕነት ንዝኽሪ ዝጸሉ ኩነታት ከም ኣልዛይመርስ ዝገልጽ ሓፈሻዊ ቃል እዩ። ናይ ኣቐዲምካ መጠንቀቕታ ምልክታታቱ፡ ብተደጋጋሚ ኣንፈቱ ምዝንባል፡ ኣብ ቀረባ እዋን ዘጋጠመ ፍጻመታት ወይ ቃላት ብተደጋጋሚ ምርሳዕ፡ ዋላ’ውን ቀሊል ውሳነታት ክትገብር ምጽጋምን ስሚዒት ምቕያርን ይርከብዎም።
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- ኣብ መንጎ ምስ ዕድመ ዘጋጥም ንቡር ምርሳዕን ምልክታት ሕማም ኣልዛይመርን ንጹር ፍልልይ ኣሎ ። ዝኽርኻ ኣዝዩ ድኹም ኮይኑ መዓልታዊ ዕማማት ክትፍጽም እንተዘይክኢልካ፡ ተሻቐል።
- ምጥፋእ ዝኽሪ፡ ምውጣን ምጽጋም፡ መዓልታዊ ዕማማት በዳሂ ምዃን፡ ቃላት ምርሳዕን ለውጢ ስሚዒትን ብዕቱብ ክውሰዱ ዘለዎም መጠንቀቕታ ምልክታት እዮም .
- ካብዞም ምልክታት ዝኾነ እንተሃልዩካ ፡ ብዝተኻእለ መጠን ቀልጢፍካ ናብ ሓኪምካ ክትከይድ ድሕር ኣይትበል። ንነብስኻን ንስድራኻን ክትገብሮ እትኽእል ዝበለጸ ነገር እዩ።
- ነቲ ሕማም ብኣግኡ ብምፍላጥ ፡ ሕክምና ቀልጢፉ ክጅምር፡ ንመጻኢ ብጽቡቕ ክውጥን ፡ ህይወት ክቐልል ይኽእል።
💬 Comments (0)
ክሳብ ሕጂ ዝኾነ ርእይቶ ኣይተለጠፈን። ንመጀመርታ ግዜ ኣብዚ ርእይቶኹም ኣእትዉ።
ርእይቶኹም ወስኹሉ።