እቲ እተፍቅሮ ሰብ ብዙሕ ግዜ ይወድቕ ድዩ፧ ብዛዕባ ሕማም ኣልዛይመርን ውድቀትን ፍለጥ

ሓደ ብዕድመ ዝደፍአ ወላዲ ሃንደበት ኣብ ገዛ ምስ ዝወድቕ ዝመጽእ ፍርሕን ስንባደን ኩላትና ንፈልጦ ኢና። እዚ ብፍላይ ከም ኣልዛይመር ዝኣመሰለ ምስ ዝኽሪ ዝተኣሳሰር ሕማም እንተሃልይዎም ከቢድ ክኸውን ይኽእል። ምስ እርጋንና ምውዳቕ ልሙድ እኳ እንተኾነ፡ ውድቀት ከስዕቦ ዝኽእል ጉድኣት ግን ንሓደ ኣልዛይመርስ ዘለዎ ሰብ ዝያዳ ይዓቢ . ንሎሚ ኣብ ከምዚ ዝበለ ኩነታት ከመይ ጌርካ ብውሑስን ኣድማዕን ክትዋሳእ ከም እትኽእልን ከምዚ ዓይነት ውድቀት ንምክልኻል እንታይ ክትገብር ከም እትኽእልን ንዛረብ።

ውድቀት ከቢድ እንተኾይኑ ብኸመይ ትፈልጥ?

ድሕሪ ውድቀት ንኹላትና እቲ ኣገዳሲ ነገር ኩነታቱ ዝኸፍአ እንተኾይኑ ምፍታሽ እዩ። እሞ ሕሰብዎ፡ እንተወዲቑ ሕልናኡ እንተ ኣጥፊኡ። ማለት ሕልና እንተ ኣልዩ . ኣብቲ ግዜ እቲ ኣይትስንብድ። መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ውሽጢ ሓንቲ ደቒቕ ሕልናኡ ይመልስ። ብዝኾነ ይኹን መገዲ ከተናውጾ ወይ ከተልዕሎ ኣይትፈትን። ድሕንነቱ ክሳብ ዝረጋገጽ ተጸበ። ክሳብ ሽዑ ግን ብቕልጡፍ ናብ ኣገልግሎት ኣምቡላንስ ደዊልካ ናይ ሞያዊ ሓገዝ ውሰድ።

ካብዞም ዝስዕቡ ምልክታት ዝኾነ እንተ ኣጋጢሙካ ፡ ብቕልጡፍ ሕክምናዊ ክንክን ምውሳድ ኣገዳሲ እዩ . እንተተኻኢሉ ነቲ ሰብ ብዝተኻእለ መጠን ቀልጢፍካ ናብቲ ናይቲ ሆስፒታል ክፍሊ ህጹጽ ሕክምና (ETU) ውሰዶ።

ንእሽቶ ውድቀት ኣብ ዘጋጥመሉ እዋን ብኸመይ ትሕግዝ?

ጽቡቕ ኣጋጣሚ ኮይኑ፡ መብዛሕትኡ ውድቀት ዓቢ መጉዳእቲ ኣየስዕብን እዩ . ኣብ ገዛ ክመሓደር ዝኽእል ንኣሽቱ ምሕርቃምን ምብስባስን ጥራይ እዮም ዘስዕቡ።

እቲ ዝወደቐ ሰብ ሕልንኡ እንተሃልይዎ ግን ገና ደው ዘይበለ እንተኾይኑ ደሓን ምዃኑ ክሳብ እትረጋገጽ ከይትንስእ ንገሮ። መጀመርታ ኣብ ዝኾነ ቦታ ቃንዛ እንተሃልይዎም ሕተቶም። ብፍላይ ድማ ርእሶም፡ ክሳዶም፡ መንኵቦም ፡ መንኵቦም ፡ መንኵቦምን ብርክኦምን .

ሕቶታት ንምምላስ እንተተጸጊሙ፡ ነቲ ከባቢ ባዕልኻ ስምዓዮ። ሕበጥ፡ ቃንዛ ወይ መጉዳእቲ እንተሃልዩ መርምሩ። ቀሊል መጉዳእቲ እንተኾይኑ ቀዳማይ ረድኤት ምሃብ .

ሽግር ዝገጥሞ እንተዘይመሲሉ ቀስ ኢልካ ኮፍ ክብል ፈትን። ጸገም እንተሃልዩ ግን ካብ መንበር ኮፍ ክብል ፈትን። መብዛሕትኡ ግዜ ክወድቁ ከለዉ ይፈርሑ። ስለዚ እግሮም ቁሩብ ንላዕሊ ኣንቢርካ ኣዕርፍ። ዝፈትዎ ናይ ቀደም ደርፊ ብምጽዋት፡ ገለ ፒሪት ብምጽዋት፡ ወይ ዝፈትዎ ናይ ቲቪ መደብ ብምቕራብ ከተህድኦ ትኽእል ኢኻ።

ድሕሪ ውድቀት ካብ ክልተ ክሳብ ሰለስተ መዓልቲ ፍሉይ ኣቓልቦ ሃቦ። ሓድሽ ምልክታት ወይ ለውጢ እንተ ኣማዕቢሉ ርአ።

ከምዚ ዝኣመሰለ ነገራት እንተርኢኻ ናብ ሓኪም ምኻድ።

• ልዕሊ ክልተ ግዜ እንተወደቕካ ፡ ዋላ መጉዳእቲ እንተዘይሃለወ።
• ብቐጻሊ ንኸይትወድቕ ብዘፍርሓካ መንገዲ እንተተመላሊስካ (ንኣብነት፡ መንደቕ ሒዝካ ምጉዓዝ፡ ምውጥዋጥ)።
• ተምላስ ፡ ረስኒ ቆርበት ፡ ወይ ኣብ እዋን ሽንቲ ቃንዛ እንተሃልዩካ ፡ እዚኦም ምልክታት ካልእ ሕማም ክኾኑ ይኽእሉ።

ምውዳቕ ምክልኻል እዩ ዝበለጸ።

ውድቀት ንምክልኻል እቲ ዝበለጸ መንገዲ ንኸይፍጠር ምክልኻል እዩ። እትፈትዎ ሰብ ከጋጥሞ ዝኽእል ቁጽሪ ውድቀት ንምንካይ ክትገብሮም እትኽእል ሓያሎ ነገራት ኣለዉ።

ኣገዳስነት ምንቅስቓስ ኣካላት

እግሩ ዘደልድልን ሚዛኑ ዘመሓይሽን ቀሊል መደብ ምንቅስቓስ ኣካላት ክጅምር ኣተባብዖ ። ብዛዕባ ንሕሙማት ኣልዛይመር ዝምችእ ምንቅስቓስ ኣካላት ንሓኪምካ ክትሓትት ትኽእል ኢኻ።

መድሃኒትካ ተኸናኸኖ።

ገለ መድሃኒታት ምድንዛዝን ድቃስን ምድንጋርን ከስዕቡ ይኽእሉ። ከም ጸቕጢ ደም፡ ሚዛንን ሪፍለክስን ዝኣመሰሉ ነገራት እውን ክጸልዉ ይኽእሉ። እዚኦም ኩሎም ንውድቀት ኣበርክቶ ክገብሩ ይኽእሉ እዮም። ገለ ብዘይ ዶክተር ዝሽየጡ መድሃኒታት እውን ከይተረፉ ነዚ ጽልዋ ከስዕቡ ይኽእሉ እዮም። ስለዚ፡ ብዛዕባ እቶም እትወስዶም ዘለኻ መድሃኒታት ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ እሞ፡ ንውድቀት ዘስዕቡ እንተኾይኖምን ውሑስ ኣማራጺታት እንተሃልዮምን ርአ።

መርመራ ዓይንን ካልእ ናይ ጥዕና ጉዳያትን።

ሓደ ሓደ ግዜ ሰባት ጽቡቕ ክርእዩ ስለዘይክእሉ ይወድቁ። ስለዚ ኣዒንትኻ ብቐጻሊ ምርመራ ምግባር ኣድላዪ እንተኾይኑ ድማ መነጽር ምግባር። ከምኡ’ውን፡ ደው ምስ እትብል ጸቕጢ ደምካ ዝንኪሉ ኩነታት፡ ምጉዳል ጸቕጢ ደም (postural hypotension) ንምርግጋጽ ናብ ሓኪም ምኻድ።

ናይ ገዛ ሃዋህው ውሑስ ንግበሮ።

እዚ እቲ ዝዓበየ ኣገዳሲ ነገር ክንገብሮ እንኽእል እዩ። ኣብ ገዛውትና ንኣሽቱ ለውጥታት ብምግባር ዓበይቲ ሓደጋታት ክንከላኸል ንኽእል ኢና።

• መብራህቲ፦ ኣብ ኩሉ ቦታታት ገዛ ብፍላይ ኣብ መደያይቦታትን ካንሸሎታትን ናብ ሽቓቕ ዝወስድ መንገድታትን ጽቡቕ መብራህቲ ክህሉ ኣለዎ። ንእሽተይ `ናይ ለይቲ መብራህቲ` ብለይቲ ምእንቲ ክትጥቀመላ ወሊዕካ ኣቐምጥ።
• ደርቢ፦ መንሸራተቲ ስርሓት ሸኽላን ንጹህ ሲሚንቶን ኣዝዩ ሓደገኛ እዩ። ዘይንሸራሸር መንጸፍ ወይ ምንጻፍ ኣቐምጥ። ዝኾነ ልሕሉሕ ነገራት ከም ሽቦታት፡ ንኣሽቱ ጠረጴዛታትን መጻወቲታትን ኣውጽእዎ።
• ሽቓቕ፦ ሽቓቕ መብዛሕትኡ ውድቀት ዘጋጥመሉ ቦታ እዩ። ኣብ መሬት ዘይንሸራሸር መንጸፍ ኣቐምጥ። ኣብ ጥቓ ሽቓቕን ሻወርን ምሓዝ ባር ምትካል ምእንቲ ክትንስእን ኮፍ ክትብልን ቀሊል ይኸውን። ሻወር እናገበርካ ኮፍ ክትብል ሻወር መንበር ምጥቃም ኣዝዩ ውሑስ እዩ።
• መደያይቦ፦ ኣብ ክልቲኡ ሸነኽ ናይቲ መደያይቦ መትሓዚ ኢድ ምግጣም። እቲ መደያይቦ ንጽቡቕ ርኡይነት ጽቡቕ ብርሃን ክህልዎ ኣለዎ።
• ክዳውንትን ጫማን፦ ልሕሉሕን ልዕሊ ዓቐን ዝኾነን ክዳውንቲ (ከም ሳሮንግ) ክዕንቅፈካ ይኽእል እዩ። ከምኡ’ውን ዝኣረገን መንሸራተትን ሳንዱቕ ካብ ምጥቃም ኣወግድ። ንእግርኻ ጽቡቕ ጌሩ ዝሰማማዕን ዘይንሸራሸር ጫፍ ዘለዎን ሳንዱቕ ተኸደን።

ሕማም ኣልዛይመር፡ ኣብ ኣረጋውያን ዝወድቕ፡ ምክልኻል ውድቀት፡ ቀዳማይ ረድኤት፡ ክንክን ኣረጋውያን፡ ድሕነት ገዛ፡ ምጥፋእ ዝኽሪ