ውላድካ ADHD ኣለዎ ድዩ? ምንቅስቓስ ኣካላት ክሕግዝ ይኽእል እዩ! (ንኤዲኤችዲ ዝኸውን ምንቅስቓስ ኣካላት)

ADHD ዘለዎ ውላድካ ንሓጺር እዋን ኣብ ሓደ ቦታ ንኽጸንሕ ይቃለስ ድዩ? ኣብ ሓደ ቦታ ክጸንሕ ምስ ተሓተተ ብቐጻሊ ዝጎዪን ዝሕንክስን ቆልዓ ምእላይ ክሳብ ክንደይ ከቢድ ምዃኑ ንፈልጥ ኢና። ከም ወላዲ መጠን "ውላደይ ስለምንታይ ከምዚ ኮይኑ?" ንስኻ ግን በይንኻ ኣይኮንካን። ADHD ( Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder ) ናይ ቆልዓ ጌጋ ወይ ናይ ኣተዓባብያ ጉድለት ኣይኮነን። ምስ ስራሕ ሓንጎል ዝተኣሳሰር ሕክምናዊ ኩነታት እዩ። ምስ መድሃኒትን ምኽርን ነቲ ኩነታት ንምምሕዳር፡ ምንቅስቓስ ኣካላት ንውላድካ ነቲ ተወሳኺ ጸዓት ንኽጥቀመሉ ዝሕግዞ ብሉጽ መገዲ እዩ።

ንሓደ ADHD ዘለዎ ህጻን ምንቅስቓስ ኣካላት እንታይ ረብሓ ኣለዎ?

ሓደ ካብቲ ቀንዲ ባህርያት ናይቶም ADHD ዘለዎም ህጻናት እዚ ዕረፍቲ ዘይብሉን ዕሱብን ባህሪ እዩ። ነዚ ተወሳኺ ጸዓት ኣብ ኣካላቶም ክለቅቕ ስለዘድልዮም ስቕ ኢሎም ኮፍ ክብሉ ኣይክእሉን። ስለዚ፡ ምንቅስቓስ ኣካላት ነዚ ጸዓት ይለቅቖ ጥራይ ዘይኮነስ፡ ምንቅስቓስ ኣካላት ምስ ADHD ዝተኣሳሰሩ ካልኦት ብዙሓት ጸገማት ክሕግዝ ከም ዝኽእል መጽናዕትታት ኣረጋጊጾም።

ብቐሊሉ ንውላድካ መዓልታዊ ንጡፍ ምግባር ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ ነገራት ይሕግዝ፤

• ትኹረት ዘይምህላው ፦ ዕዮ ገዛ ክትሰርሕ ወይ መምህር ክትሰምዕ ከለኻ፡ ኣቓልቦ ናይ ምዝንባል ተኽእሎኡ ትሑት እዩ።
• ድፍኢት (Impulsivity)፦ ንነገራት ከም ብድፍኢት ምግባር ወይ ቅድሚ መወዳእታ ንዝተሓተተ ሕቶ ምምላስ ዝኣመሰሉ ነገራት ክትቆጻጸር ምኽኣል።
• ድኹም ማሕበራዊ ክእለት፦ ምስ ካልኦት ቆልዑ ምጽዋትን ከም ጋንታ ምስራሕን ምምሃር።

ክኢላታት ጥዕና፡ ህጻናት ኣብ መዓልቲ እንተወሓደ ካብ 60 ደቓይቕ ካብ ማእከላይ ክሳብ ጽዑቕ ምንቅስቓስ ኣካላት ክገብሩ ይመኽሩ። እዚ ካብ ብሽክለታ ምዝዋር፡ ምሕንባስ፡ ኩዕሶ እግሪ ምጽዋት ወይ ሳዕስዒት ዝኾነ ይኹን ክኸውን ይኽእል። ገለ መጽናዕትታት ከም ዘመልክትዎ ግን ኣብ ደገ ኣብ ተፈጥሮ ግዜ ምሕላፍ፡ ADHD ዘለዎም ህጻናት ንምህዳእ ክሕግዝ ይኽእል። ኣብ ሓደ መጽናዕቲ፡ ኣብ ሓደ መናፈሻ ን20 ደቓይቕ ጥራይ ብእግሪ ምኻድ፡ ናይቶም ADHD ዘለዎም ቈልዑ ኣቓልቦኦም ኣመሓይሹ እዩ።

ኣብ መንጎ ምንቅስቓስ ኣካላትን ስራሕ ሓንጎልን ዘሎ ርክብ

ምንቅስቓስ ኣካላት ምህናጽ ጭዋዳ ጥራይ ኣይኮነን። ሓንጎልና ጥዑይ ንኽኸውን እውን ይሕግዝ። እሞ ሕሰብዎ፡ ሓደ ቈልዓ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ክገብር ከሎ፡ መጠንን ውህደትን ሓንጎሉ ዝፈጥሮ ኬሚካላት ይቕየር። ነዞም ኬሚካላት እዚኦም ኒውሮትራንስሚተር ኢልና ንጽውዖም ። ሓደ ካብዞም ምስ ኣቓልቦ ብቐጥታ ዝተኣሳሰር ኒውሮትራንስሚተራት ዶፓሚን ’ ዩ።

እቲ ብሓቂ ዘገርም ነገር እንተሃልዩ፡ ንADHD ዝሕግዙ መነቓቕሒ መድሃኒታት ኣብ ሓንጎል ደረጃ ዶፓሚን እውን ይውስኹ። ስለዚ እዚ ምንቅስቓስ ኣካላት ኣብ ሓንጎል ከም መድሃኒት ጽልዋ ከም ዘለዎ ይሕብረና። እዚ ማለት ምንቅስቓስ ኣካላት ንሓንጎል ንምንቕቓሕ ተፈጥሮኣዊ መንገዲ ’ ዩ።

መጽናዕትታት ከም ዘመልክትዎ፡ ADHD ዘለዎም ህጻናት ኣካላዊ ምንቅስቓስ ምስ ዝገብሩ፡ ኣቓልቦ ኣብ ዝዕቅን መርመራታት ዝለዓለ ነጥቢ ከም ዝረኽቡ ይሕብሩ። ውሑድ ድፍኢት እውን ይሕብሩ። እዚ ብፍላይ ነቶም መነቓቕሒ መድሃኒታት ዘይወስዱ ህጻናት ዝምልከት እዩ።

ተመራመርቲ፡ ምንቅስቓስ ኣካላት ንሓንጎል ህጻን ዝጸሉ ሓያሎ ቁልፊ መገድታት ከምዘሎ ይኣምኑ። እስከ ብኸምዚ ንርኣዮ።

ምንቅስቓስ ኣካላት ንኣተሓሳስባን ባህርያትን ቆልዓ ይሕግዝ

ሓደ ካብቲ ብፍላይ ንኤዲኤችዲ ዘለዎም ህጻናት ኣጸጋሚ ዝኾነ መዳይ ፈጻሚ ስራሕ ’ ዩ። ብቐሊል ኣዘራርባ፡ ንሓደ ነገር ደረጃ ብደረጃ ናይ ምውጣንን ምውዳብን ምዝዛምን ዓቕምና እዩ።

እዚ ዓቕሚ ዘይምህላው እዚ እዩ ውላድካ ዕዮ ገዛ ምውዳእ ክርስዕ፡ ንቤት ትምህርቲ ምሳሑ ምዕሻግ ክርስዕ፡ ወይ ክፍሉ ምጽራይ ክጅምር ግን ደው ኢሉ ካልእ ክገብር ዝኽእል። እቲ ጽቡቕ ዜና፡ ምንቅስቓስ ኣካላት ነዚ ፈጻሚ ስራሕ ኣብ ADHD ዘለዎም ህጻናት ከማሓይሾ ከም ዝኽእል እዩ።

ከምኡ’ውን ብዙሓት ADHD ዘለዎም ህጻናት ኣብ ማሕበራዊ ዝምድናታትን ባህርያቶምን ጸገማት የጋጥሞም። ናይ ጋንታ ስፖርት ምጽዋት ነዚ ክልቲኡ መዳያት ንምምሕያሽ ዓቢ ዕድል ይህብ።

መጽናዕትታት ከም ዘመልክትዎ ፡ ብስሩዕ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ዝገብሩ ህጻናት፡ ኣብ ክፍሊ ብዘይግቡእ ባህርያት፡ ከም ንኻልኦት ምቁራጽ (ንኣብነት፡ እናዕለሉ ከለዉ ሃንደበት ዘሊሎም ምእታው፡ ስም ንኻልኦት ምጽዋዕ፡ ወይ ንኻልኦት ምውቃዕ) ናይ ምቕጻዕ ተኽእሎኦም ትሑት እዩ።

ውላድካ ኣብ ምንቅስቓስ ኣካላት ንኽሳተፍ ዝያዳ ምኽንያታት

ኣብ ርእሲ’ቲ ኣብ ምልክታት ADHD ምሕጋዝ፡ ውላድካ ኣብ ምንቅስቓስ ኣካላት ንኽሳተፍ ካልእ ብዙሕ ጽቡቕ ምኽንያታት ኣሎ። ስሩዕ ንጡፍ ኣነባብራ ምንባር እውን ከምዚ ዝበሉ ረብሓታት ኣለዎ፤

• ጥዑይ ክብደት ሰብነት ምሕላው።
• ጸቕጢ ደምን መጠን ኮለስትሮልን ንቡር ምግባር።
• ንሓደጋ ሕማም ሽኮር ምጉዳል።
• ምምሕያሽ ርእሰ ምትእምማንን ርእሰ-ምትእምማንን።

ምንቅስቓስ ኣካላት ሓደ ክፋል ናይቲ ምሉእ ውጥን ሕክምና ኤዲኤችዲ ጥራይ እዩ። እዚ ውጥን ሕክምና መድሃኒትን ፍወሳን ከጠቓልል ይኽእል። ስለዚ ፡ ንውላድካ ዝበለጸ ውጥን ሕክምና ADHD ንምምዕባል ምስ ሓኪም ህጻናትካ፡ ሓኪም ስነ-ኣእምሮኻ ወይ ክኢላ ስነ-ኣእምሮኻ ምዝርራብካ ኣረጋግጽ።