hCG Diet ንክብደት ሰብነት ጽቡቕ ድዩ? (hCG Diet) ሓቂ ንፍለጥ!

ቀልጢፍካ ክብደትካ ክትቅንስ እትኽእለሉ መገዲ ትደሊ ዲኻ? ከምዚ ዓይነት መደብ ኣመጋግባ ኣብ እትደልየሉ እዋን፡ ኣብ መንጎ ኣዕሩኽትኻ ብዛዕባ ዝተፈላለዩ "ስሕበት" መደባት ኣመጋግባ ኣብ ኢንተርነት ሰሚዕካ ክትከውን ኣለካ። ሓደ ካብዚ ብብዙሓት ሰባት ዝዝረበሉ ዘሎ ኣመጋግባ፡ hCG Diet እዩ። ኣብ ሓደ ወይ ክልተ ወርሒ ካብ 10-15 ኪሎ ክትቅንስ ከም እትኽእል ይንገር። እዚ ግን ብሓቂ ክንድኡ ጽቡቕን ውሑስን ድዩ፧ ብዛዕባ እዚ ቁሩብ ብዕምቆት ንዛረበሉ።

እዚ hCG Diet እንታይ እዩ?

ብቐሊሉ ንምግላጽ hCG ሆርሞን እዩ። ብልክዕ ንምዝራብ Human Chorionic Gonadotropin'' ዝበሃል ሆርሞን እዩ። ኣብ እዋን ጥንሲ ኣብ ኣካላት ጓል ኣንስተይቲ ብዘሎ ሽንቲ ብብዝሒ ይፍጠር። ኣብ ገዛ ዝግበር መርመራ ጥንሲ እዚ ሆርሞን hCG ኣብ ሽንቲ ምህላዉ ከም ዝምርምር ትፈልጡ ዶ?

ብሕክምናዊ መዳይ፡ ሆርሞን hCG ንመኻንነትን ካልእ ዘይምዕሩይነት ሆርሞናትን ንምፍዋስ ይጥቀመሉ። ይኹን እምበር፡ ገለ ብኢንተርነትን ኣብ ድኳናትን ዝሽየጡ ንጣብ ምጉዳል ክብደት፡ ሎዘንጅን ረሳሕ ፈሳሲን ስነ-ጥበባዊ hCG ዝሓዙ እዮም። ኣመጋግባ hCG ነዞም ፍርያት hCG እናወሰድካ ፡ ኣዝዩ ትሑት ካሎሪ ዘለዎ ኣመጋግባ ከም 500 ካሎሪ ኣብ መዓልቲ ምምጋብ ዘጠቓልል እዩ።

ሰራሕቲ እዞም ፍርያት እዚ ኣገባብ እዚ ንመትቦሊዝምካ ከቀላጥፎ፡ ጥሜት ከጉድልን ብዙሕ ክብደት ሰብነት ቀልጢፍካ ክትቅንስ ከም ዝሕግዘካን ​​ይዛረቡ። እቲ ሓቂ ግን ንክብደት ሰብነት ንምጉዳል hCG ምጥቃም ዝድግፍ ሳይንሳዊ መርትዖ የለን። ምምሕዳር መግብን መድሃኒትን (ኤፍ.ዲ.ኤ) ከይተረፈ ከይጥቀመሉ ኣጠንቂቑ ኣሎ። እዚ ዓይነት ኣመጋግባ፡ ልዑል ገደብ ካሎሪ ዘጠቓልል ኮይኑ፡ ኣዝዩ ሓደገኛ ክኸውን ይኽእል።

እዚ ኣገባብ እዚ ብሓቂ ይሰርሕ ድዩ፧

ታሪኽ ኣመጋግባ hCG ካብ 1954 ዝጅምር ኮይኑ፡ ንመጀመርያ ግዜ ብኣልበርት ቲ.ደብሊዩ ሲሚዮንስ ዝተባህለ እንግሊዛዊ ዶክተር ዝተኣታተወ እዩ። ብሰንኪ (Fröhlich syndrome) ዝበሃል ሳሕቲ ዝረአ ናይ ሆርሞናዊ ጸገም ኣዝዩ ስብሒ ዘለዎም ኣወዳት ይሕክም ነይሩ። ኣብቲ እዋን፡ እዞም ህጻናት ካብ ሽንቲ ነፍሰጾራት ዝወጽእ hCG ሆርሞን ክውግኡ ከለዉ፡ ብፍላይ ኣብ ከም ከብዲ፡ መንኵብን ምዕጉርትን ዝኣመሰሉ ከባቢታት ክብደቶም ከም ዝጎድል ተዓዚቡ።

ካብቲ ሓሳብ ብምብጋስ ድማ ነዚ ኣመጋግባ ዝፈጠሮ ኣብ መዓልቲ ካብ 500-800 ካሎሪ ብምውሳድን መዓልታዊ መርፍእ hCG ብምውሳድን ብቕልጡፍ ክብደት ሰብነት ንምጉዳል እዩ። ይኹን እምበር ፡ ካብ ሽዑ ጀሚሩ ኣብዚ ኣርእስቲ እዚ እተኻየዱ ብዙሓት መጽናዕትታት፡ ሆርሞን hCG ጥሜት ናይ ምንካይ፡ ክብደት ሰብነት ናይ ምንካይ ወይ ስብሒ ናይ ምንዳድ ዓቕሚ ከም ዘይብሉ ኣረጋጊጾም እዮም።

ኣብ 1995 ኣብ 24 መጽናዕትታት ዝተገብረ ትንተና፡ hCG ክብደት ሰብነት የጉድል እዩ ዝብል ሳይንሳዊ መሰረት ከምዘየለ ኣረጋጊጹ።

ተመራመርቲ ብተወሳኺ ኣብ ክንዲ ኣብ ስብሒ ዘለዎም ሰባት hCG ምውጋእ፡ ፕላስቦ ምስ ወግእዎም ተመሳሳሊ ውጽኢት ከም ዝረኸቡ ረኺቦም። እዚ ማለት ኣብዚ ኣመጋግባ ዝመጽእ ክብደት ምጉዳል ብሰንኪ ሆርሞን hCG ዘይኮነስ ፡ ኣካላትና ኣዝዩ ውሑድ፡ ከም 500 ካሎሪ ኣብ መዓልቲ ብምምጋብ ንነብሱ ስለ ዝጠመየ እዩ። በዚ ምኽንያት እዚ፡ ዓበይቲ ማሕበራት ሕክምና ከይተረፋ፡ ነዚ ኣገባብ እዚ ንክብደት ሰብነት ከይንጥቀመሉ ይመኽራ።

ኣብዚ ኣመጋግባ እንታይ ክትበልዕ ትኽእልን ዘይትኽእልን።

ኣብዚ ኣመጋግባ እዚ ብዙሕ ክትበልዕ ኣይትረክብን ኢኻ። ኣብ መዓልቲ ክልተ ቀንዲ መግብታት ጥራይ እዮም፡ ምሳሕን ድራርን እዮም። ነፍሲ ወከፍ መግቢ ሓደ ዓይነት ፕሮቲን፡ ሓደ ዓይነት ኣሕምልቲ፡ ሓደ ዓይነት ባኒን ሓደ ዓይነት ፍረታትን ጥራይ ክህልዎ ይግባእ። ክሳብ ክንደይ ቀይዲ በተኽ ምዃኑ ርኣዩ።

ሓደጋታትን ሓደጋታትን ኣመጋግባ hCG

እቲ ዝዓበየ ጸገም ናይዚ ኣመጋግባ እዚ፡ ኣብኡ ዘስዕቦ ሓደጋታት እዩ። እንታይ ምዃኖም እስከ ንርአ።

ክህልዉ ዝኽእሉ ጎናዊ ሳዕቤናት ሆርሞን hCG

ዋላ እኳ ንክብደት ሰብነት ንምጉዳል እንተዘይተፈቕደ፡ መርፍእ hCG ንኻልኦት ኩነታት ክውዕል ከሎ ግን ገለ ጎናዊ ሳዕቤናት ከምዘጋጠሞም ተገሊጹ። ካብዚኦም፤

• ኣለርጂ ዝመጽእ መልሰ-ግብሪ
• ስሚዒት ይቕየር
• ምፍጣር ፈጸጋ
• ዕብየት ጸጉሪ ገጽ
• ሕማም ርእሲ
• ኣብ ኣካላትና ሕበጥ
• ረስኒ፡ ተምላስ፡ ከምኡ’ውን ዘይምቾት ከብዲ

ምግዳብ ካሎሪ ዘስዕቦ ኣሰቃቒ ሳዕቤን እዩ።

ኣብ መዓልቲ 500 ካሎሪ ሒዝካ ምንባር ክሳብ ክንደይ ከቢድ ምዃኑ እሞ ሕሰብ። እዚ ከቢድ ጥራይ ዘይኮነስ ኣዝዩ ሓደገኛ እዩ። ኣብ መዓልቲ ትሕቲ 1200 ካሎሪ ክትበልዕ ከለኻ፡ ኣካላትካ ዘድልዮ ቪታሚናት፡ ማዕድናትን ፕሮቲንን ኣይትረክብን ኢኻ።

ሓካይም ሓደ ሓደ ግዜ ከም ስብሕን ልዑል ጸቕጢ ደምን ዝኣመሰሉ ኩነታት ንዘለዎም ሰባት ኣዝዩ ትሑት ካሎሪ ዘለዎ ኣመጋግባ (VLCD) ክጥቀሙ ይመኽሩ፡ ግን ከኣ ኣብ ትሕቲ ጥቡቕ ክትትል ሓኪም ጥራይ። ነዚ ኣመጋግባ ከም ዝደለይዎ ምኽታል ከቢድ ናይ ጥዕና ጸገማት ከስዕብ ይኽእል።

• ጸጸር ሓሞት፦ እዚ ሓደጋ ብቕልጡፍ ክብደት ሰብነት ምስ ዝጎድል ይውስኽ።
• ዘይምዕሩይነት ኤሌክትሮላይት፦ ኣብ ኣካላትና ንስራሕ ነርቭን ጭዋዳታትን ኣገደስቲ ዝኾኑ ከም ሶድየምን ፖታስየምን ዝኣመሰሉ ኤሌክትሮላይትስ ሚዛናዊ ክኸውን ይኽእል።
• ዘይንቡር ህርመት ልቢ፦ እዚ ንህይወት እውን ከይተረፈ ኣብ ሓደጋ ዘእቱ ከቢድ ኩነታት እዩ።

ከምኡ’ውን እዚ ኣመጋግባ’ዚ ዝህቦ መጠን ፕሮቲን ካብቲ መዓልታዊ ዘድልዮ ፕሮቲን ኣዝዩ ዝወሓደ እዩ። እዚ ከም ድኻም ጭዋዳታት ዝኣመሰሉ ጸገማት እውን ከስዕብ ይኽእል።