ጽቡቕን ጥዑይን ብርሃን ዘለዎን ቆርበት ትፈቱ ኢኻ ሓቀይ? ኩላትና ንገብሮ ኢና። ክንደይ ካባኻትኩም ብዛዕባ ፍርያት ጽባቐ ብፍላይ ናይ ለይቲ ክሬም ሰሚዕኩም? ምናልባት ድሮ ሓደ ትጥቀም ትኸውን። ካብቶም ኣብ ዕዳጋ ዘለዉ ኣሽሓት ፍርያት ግን፡ ብሓቂ ንቆርበትካ ዝሰማማዕን ዝበለጸ ውጽኢት ዝህብን ናይ ለይቲ ክሬም ከመይ ጌርካ ትመርጽ ዓቢ ጸገም እዩ። ጌጋ ምምራጽ ገንዘብ ምብኻንን ኣብ ቆርበትካ ጉድኣትን ክኸውን ይኽእል እዩ። ስለዚ፡ ኣይትፍራሕ። ብዛዕባ እዚ ሎሚ ብልክዕን ብቐሊሉን ንዛረብ።
ስለምንታይ ኢና ናይ ለይቲ ክሬም ክንለኽዮ ዘድልየና?
ብቐሊል ኣዘራርባ ቆርበትና ሓደ ንጣብ ኣይኮነን። ብሓያሎ ንብርክታት ዝቖመ እዩ። መንእሰያት ከለና እዞም ንጣብ ኣዝዮም ሓያላት እዮም። ናይዚ ምኽንያት ድማ ጽንዓት ቆርበትና ንኽቕጽል ዝሕግዝ ኮላጀን ዝበሃል ፍሉይ ፕሮቲን እዩ። እዚ ኮላጅን ከም ኣዕኑድ ህንጻ ንቆርበትና ሓይሊ ይህቦ።
ዕድመ እናወሰኽና ምስ ከድና ግን እዚ ምፍራይ ኮላጅን ብተፈጥሮኡ ይንኪ። ልክዕ ከም ኣዕኑድ ህንጻ በብቑሩብ ዝደክም እዩ። እቲ ንጣብ ቆርበት ይረግፍ፣ ይንቀሳቐስ፣ ረቀቕቲ መስመራትን ምጉርምራምን ድማ ክረኣዩ ይጅምሩ። እዚ ምስ ዕድመ ንቡር እኳ እንተኾነ፡ ከም ምቅላዕ ጸሓይ፡ ብከላን ጸቕጥን ዝኣመሰሉ ነገራት ነዞም ምልክታት እርጋን ከቀላጥፉ ይኽእሉ። ብተወሳኺ፡ ኣብ ቆርበትና ዘሎ ርስሓት ብቐሊሉ ክሃንፍ ስለ ዝኽእል፡ ቆርበትና ክነቅጽ ይኽእል።
እዚ ’ ውን ሓገዝ ናይ ለይቲ ክሬም ኣብ ዘድልየና እዋን ’ ዩ። ጽቡቕ ድቃስ ክንድቅስ ከለና፡ እዚ ክሬም እዚ ንቆርበትና ዘድሊ ርስሓት ክህቦ፡ ኣብ ምሉእ መዓልቲ ዝበጽሐ ጉድኣት ክጽግንን ንቆርበትና ክከላኸልን ይኽእል።
ኣብ መንጎ ዳይ ክሬምን ናይት ክሬምን እንታይ ፍልልይ ኣለዎ?
ብዙሓት ሰባት ዝገብርዎ ጌጋ፡ ከም ናይ ለይቲ ክሬም ሓደ ዓይነት ናይ መዓልቲ ክሬም ምልካይ፡ ወይ ድማ ኣብ መንጎ ክልቲኦም ዓቢ ፍልልይ ከምዘየለ ምሕሳብ እዩ። ግደ ሓቂ ንኽልቲኡ ክልተ ዕላማ ኣለዎ።
- ናይ መዓልቲ ክሬም: እዚ ቀሊል ክኸውን ኣለዎ . ምኽንያቱ ኣብ ልዕሊኡ መመላኽዒ ክንለኽዮን ክንወጽእን ስለዘለና። ከምኡ ውን ብርግጽ ቆርበትና ካብ ጸሓይ ንምክልኻል እንተወሓደ SPF 15 ዘለዎ መከላኸሊ ጸሓይ ክህልዎ ይግባእ። ገለ ናይ መዓልቲ ክሬማት ከም ቫይታሚን ሲ ዝኣመሰሉ ቀመማት ወሲኾም ንቆርበትና ዘብርሁ እዮም።
- ናይ ለይቲ ክሬም፦ እዚ ካብ ናይ መዓልቲ ክሬም ዝረገፈ እዩ ። ምኽንያቱ ቀንዲ ስርሑ ከም ቀትሪ መከላኸሊ ምሃብ ዘይኮነስ ብለይቲ ኣብ እዋን ድቃስ ቆርበት ምጽጋንን ዓሚቕ ርስሓት ምሃብን እዩ። ስለዚ ኣብዚ ዘለዉ ቀመማት እውን ዝተፈላለዩ እዮም።
እዚ ማለት ጥዑይ ቆርበት እንተደሊኻ ክልቲኡ ምጥቃም እቲ ዝበለጸ ኣማራጺ እዩ።
ጽቡቕ ናይ ለይቲ ክሬም እንታይ ክሕዝ ኣለዎ?
ናይ ለይቲ ክሬም ክትመርጽ ከለኻ፡ ኣብቲ ዓቢ ስም ምልክት ወይ ልዑል ዋጋ ከተተኩር የብልካን። እቲ ኣገዳሲ ነገር እንታይ ዓይነት ቀመማት ከም ዘለዎን ምስ ድሌት ቆርበትካ ዝሰማማዕ ድዩ ኣይኮነን ዝብል እዩ። እዞም ክቡራት ቀመማት እንታይ ምዃኖም እስከ ንርአ።
| እቲ ክሕዝ ዘለዎ ንዋት | ንቆርበት ዘለዎ ጥቕሚ |
|---|---|
| ረቲኖላት | እዚኦም ብቫይታሚን ኤ ዝተሰርሑ ኮይኖም ምልክታት እርጋን ንምቁጽጻር ብሉጻት እዮም። ረቀቕቲ መስመራትን ምጉርምራምን ይቕንሱን ንቆርበት የብርሁን። ይኹን እምበር እቶም ተሃዋሲ ቆርበት ዘለዎም ሰባት ኣብ መጀመርታ ኣብ ሰሙን ክልተ ወይ ሰለስተ ግዜ ክጥቀሙሉ ኣለዎም ድሕሪኡ ቆርበትካ ምስ ለመዶም መዓልታዊ ክጥቀሙሎም ይግባእ። |
| ሃይሉሮኒክ ኣሲድ | ከም ማይ ዝምጥጥ ሰፍነግ እዩ። ካብ ከባቢና ርስሓት ብምስሓብ ኣብ ቆርበት ይዓጽዎ። እዚ ድማ ነቲ ቆርበት ስቡሕን መንእሰይን መልክዕ ይህቦ። ምጉርምራም ይንኪ። ኣብ ርጥብ ዝበለ ቆርበት እንተተለኺዩ ውጽኢቱ ዝያዳ ይዓቢ። |
| ሴራሚድስ ዝበሃል ንጥረ ነገር | እዚኦም ንደጋዊ ንጣብ ቆርበትና ዝከላኸሉ ዓይነት ፕሮቲን እዮም። ርስሓት ይዓጽዉን ቆርበትና ካብ ከባብያዊ መርዛማትን ሓመድን ይከላኸሉ። |
| ኣ.ሃ.ን ቢ.ኤች.ኤን (ኣልፋ/ቤታ-ሃይድሮክሲ ኣሲድስ) | እዚኦም ካብ ፍረታት ዝመጹ ኣሲዳት እዮም። ንዝሞቱ ዋህዮታት ቆርበት ቀስ ኢሎም ይቕልጥፉን ሓደስቲ ዋህዮታት ንምግላጽ ይሕግዙን። እዚ ድማ ነቲ ድኹምን ህይወት ዘይብሉን ቆርበት ዝያዳ ድሙቕን ዝያዳ ምዕሩይን ሕብሪ ይህቦ። |
| ቫይታሚን ኢን ረስቨራትሮልን ዝበሃሉ ምዃኖም ይፍለጥ | እዚኦም ርስሓት ቆርበት ንምዕቃብን ብሰንኪ ከም ጸቕጢ ዝኣመሰሉ ነገራት ዝመጽእ ጉድኣት ንምንካይን ዝሕግዙ ሓያላት ጸረ-ኦክስጅን እዮም። |
| ግሊሰሪንን ላክቲክ ኣሲድን ዝበሃሉ ምዃኖም ይፍለጥ | ግሊሰሪን ኣብ ቆርበት ዝበጽሕ ጉድኣት ዝጽግን ሞይስቸራይዘር እዩ። ላክቲክ ኣሲድ ንዝሞቱ ዋህዮታት ቆርበት የወግድ፡ እዚ ድማ ካልኦት ቀመማት ናብ ቆርበት ብዕምቆት ክኣትዉ የኽእሎም። |
ብርግጽ ክትውግዶም ዘለካ ጎዳእቲ ንጥረ ነገራት!
ብዛዕባኡ ክሳብ ክንደይ ጽቡቕ ንዛረብ ብዘየገድስ፡ ገለ ክሬማት ንኣካላትና ኣዝዮም ዝጎድኡ ኬሚካላት ክህልዎም ይኽእል እዩ። እዚኦም ካብ ቁጥዐ ቆርበት ክሳብ ምዝንባዕ ሆርሞንን ምውሳኽ ሓደጋ መንሽሮን ከቢድ ናይ ጥዕና ጸገማት ከስዕቡ ይኽእሉ። ስለዚ ቅድሚ ክሬም ምግዛእካ ነቲ ምልክት ብጥንቃቐ ምንባብ ኣገዳሲ እዩ።
እዞም ኬሚካላት ኣብ ገለ ሃገራት ተኣጊዶም እኳ እንተሃለዉ፡ ኣብ ሃገርና ኣብ ዕዳጋ ኣብ ዝርከቡ ገለ ፍርያት ገና ክህልዉ ይኽእሉ እዮም። ስለዚ ከም ተጠቃሚ መጠን ነዚ ክትፈልጦ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
| ክንውግዶም ዘለና ጎዳእቲ ቀመማት | |
|---|---|
| ፎርማልደሃይድን ሓራ ዘውጽኡ ንጥረ ነገራትን (ንኣብነት ኳተርንየም 15፡ ሜቲሊን ግላይኮል) | ካርሲኖጀን ምዃኑ ዝፍለጥ። |
| መርከሪ | ንኹሊትን ስርዓተ ነርቭን ክጎድእ ይኽእል። |
| ፍታሌት ( ንኣብነት ዳይቡቲል ፍታሌት) | ተፈጥሮኣዊ መስርሕ ሆርሞናት ክዘርግን ስርዓተ ምፍራይ ክጎድእን ይኽእል። |
| ፓራቤን (ንኣብነት ኣይሶቡቲልፓራቤን፣ ኣይሶፕሮፒልፓራቤን) | እዚኦም ንሆርሞናት ክጸልዉን ንስርዓተ ምፍራይ ክጎድኡን ይኽእሉ። |
| PFAS (Per-ን ፖሊፍሎሮኣልኪልን ንጥረ ነገራት) | ንሓደጋ መንሽሮ ክውስኹ ዝኽእሉ ጉጅለ ኬሚካላት። |
ከመይ ጌረ እየ ነታ ትጥዕመኒ እትመርጽ?
ሕራይ ሕጂ ጽቡቕን ሕማቕን ጽቡቕ ሓሳብ ኣለካ። ሕጂ ብዛዕባ ቆርበትካ ሕሰብ ።
- ቆርበትካ ቅብኣት ኣለዎ ድዩ? ድሕሪኡ ቀሊልን ጀል ዝመስልን ክሬም ምረጽ።
- ቆርበትካ ደረቕ ድዩ? ድሕሪኡ ረጒድን ሃብታምን ርስሓት ዝህብን ክሬም ምረጽ።
- ፈጸጋ ይመጸካ ድዩ? ድሕሪኡ ፡ ኮሜዶጀኒክ ዘይኮኑ ተባሂሎም ዝተጻሕፉ ፍርያት ምረጽ ።
- ቆርበትካ ኣዝዩ ተሃዋሲ ድዩ? ድሕሪኡ፡ ካብ ጨና ነጻ፡ ኣልኮላዊ መስተ ዘይብሎም፡ ከምኡ’ውን ንኣለርጂ ዘስዕቡ ምዃኖም ዝተጻሕፉ ፍርያት ምረጽ።
ብዛዕባ ሓደ ፍርያት ርግጸኛታት እንተዘይኮይንኩም፡ ወይ ከቢድ ኩነታት ቆርበት እንተሃልዩኩም (ንኣብነት ኤክዚማ፡ ፈጸጋ) ፡ ንሓኪምኩም ብፍላይ ድማ ንሓኪም ቆርበት ምውካስ ዝበለጸ እዩ። ንሱ ወይ ንሳ ንቆርበትካ ዝበለጸ ዝኾነ ብልክዕ ክመኽረካ ይኽእል እዩ።
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- ናይ መዓልቲ ክሬምን ናይ ለይቲ ክሬምን ክልተ ዝተፈላለዩ ነገራት እዮም ፡ እቲ ናይ መዓልቲ ክሬም ንጸሓይ ዝከላኸል ክኸውን ኣለዎ፡ ናይ ለይቲ ክሬም ድማ ንጽገናን መግብን ቆርበት ክህብ ኣለዎ።
- ካብ ምልክት (brand) ንላዕሊ ቀመማት ኣገደስቲ እዮም፦ ኣብ ክንዲ ክቡርን ፍሉጥን ምልክት ንግዲ (brand) ንቆርበትካ ዝምችኡ ከም Retinols, Hyaluronic Acid, Ceramides ዝኣመሰሉ ነገራት ዝሓዘ ፍርያት ምረጽ።
- ጎዳእቲ ቀመማት ምውጋድ፦ ከም ፓራቤን፣ ፍታሌትስን ፎርማልደሃይድን ዝኣመሰሉ ጎዳእቲ ኬሚካላት ዝሓዙ ክሬማት ምሉእ ብምሉእ ምውጋድ። ነቲ ምልክት ብጥንቃቐ ኣንብቦ።
- ቆርበትካ ፍለጥ፦ ቆርበትካ ቅብኣት ዘለዎ፡ ደረቕ ወይ ተሃዋሲ ምዃኑ መሰረት ብምግባር ፍርያት ምረጽ።
- ጥርጣረ እንተሃልዩካ ንሓኪምካ ሕተቶ፦ ጸገም ቆርበት እንተሃልዩካ ወይ ኣየናይ ክሬም ከም እትመርጽ ርግጸኛታት እንተዘይኮይንካ፡ ምኽሪ ሓኪም ቆርበት ምሕታት ዝበለጸ ውሑስን ዝበለጸን እዩ።
💬 Comments (0)
ክሳብ ሕጂ ዝኾነ ርእይቶ ኣይተለጠፈን። ንመጀመርታ ግዜ ኣብዚ ርእይቶኹም ኣእትዉ።
ርእይቶኹም ወስኹሉ።