ምጥባው ከመይ ጌርና ደው ነብሎ? ብዛዕባ ጸባ ጡብ ንምንቃጽ ዝሕግዙ ሜላታት ንዛረብ።

ከም ኣደ ፡ ምጥባው ኣብ ህይወትካ ኣዝዩ ፍሉይን ተዘካርን ግዜ እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ ግን፡ ብዝተፈላለየ ምኽንያታት ምጥባው ከተቋርጽ ክትውስን ክትግደድ ትኽእል ኢኻ። ምናልባት ናብ ስራሕ ክትከይድ ስለዘለካ ክኸውን ይኽእል፡ ወይ ድማ ብሰንኪ ዘለካ ኩነታት ጥዕና ክኸውን ይኽእል፡ ወይ ድማ ንዓኻን ንውላድካን ዝበለጸ ኮይኑ ስለዝስምዓካ ክኸውን ይኽእል። ምኽንያት ዝኾነ ይኹን ይኹን እቲ ውሳነ ናትካ እዩ። ስለዚ ምጥባው ከተቋርጽ ምስ ወሰንካ፡ ቀስ ብቐስን ብግቡእን ክትገብሮ ኣገዳሲ እዩ።

እዚ ብልክዕ ክንደይ ግዜ ከም ዝወስድ ምግላጽ ኣጸጋሚ እዩ፡ ሓደ መዓልቲ ይኹን ሰሙን። ኣብ ሓያሎ ረቛሒታት ይምርኮስ፣ ከም ዓይነት ኣካላትካ፣ ዕድመ ውላድኪን መብዛሕትኡ ግዜ ክንደይ ጸባ ከም እተፍሪን። ጸባ ገለ ኣዴታት ኣብ ውሽጢ ሒደት መዓልታት ክኣቱ ከሎ፡ ንገሊኦም ድማ ሰሙናት፡ ወይ ወርሒ ከይተረፈ ክወስድ ይኽእል። ስለዚ ብዛዕባኡ ኣይትጨነቑ። እቲ ኣገዳሲ ነገር ቅድሚ ነዚ ምጅማርካ ምስ ሓኪምካ ምዝርራብን ምኽሩ ምውሳድን እዩ።

ገለ ገለ መንገድታት ምጥባው ንምልዕዓል እንታይ እዮም?

ልዕሊ ዓቐን ቀረብ ጸባ ትሽገር ትኹን ወይ ንውላድኪ ካብ ጸባ ከተቋርጽ ትፍትን እንተኾንኪ፡ ቀረብ ጸባኺ ንምንካይ ክትፍትነለን እትኽእል ውሑዳት መገድታት ኣለዉ። እንታይ ምዃኖም እስከ ንርአ።

ገለ ካብቶም ኣገባባትን ብዛዕባኦም ዝርዝራትን እነሆ።

ብዛዕባ ቪታሚን ቢ እውን ንመሃር።

ገለ መጽናዕትታት ከም ዝሕብርዎ፡ ቫይታሚን ቢ (ብፍላይ ቢ6) ምፍራይ ጸባ ከጉድል ይኽእል። ይኹን እምበር እዚ ጽልዋ እዚ ኣብተን ገና ምጥባው ዘይጀመራ ኣዴታት ክኽሰት ዝያዳ ተኽእሎ ኣሎ . እዚ ማለት ነቶም ውላዶም ምስ ወለዱ ቀልጢፎም ምጥባው ከቋርጹ ዝወሰኑ ጠቓሚ ክኸውን ይኽእል እዩ። ይኹን እምበር፡ ዝኾነ መመላእታ ቪታሚን ቅድሚ ምውሳድካ ምስ ሓኪምካ ምዝርራብ ብልሒ እዩ።

መዓስ ኢኻ ሕክምናዊ ምኽሪ ክትሓትት ዘለካ?

ጸባ ክትገልጽ ኣብ እትፍትነሉ እዋን ኣብ ኣጥባትኪ ቁሩብ ዘይምቾት፡ ቃንዛን ክብደትን ክስምዓካ ንቡር እዩ። ገለ ምልክታት ግን ኣለዉ ኣዝዩ ክትጭነቐሎም ዘለካ። ምኽንያቱ ምጥባው ኣደ ሃንደበት ምቁራጽ ኣብ ኣጥባትኪ ናይ ምዕጻው ቱቦታትን ረኽስን ይውስኽ።

ካብ ከምዚ ዝኣመሰለ ኩነታት ተጠንቀቕ።