ውላድኪ ወዲ ሓደ ወርሒ ድዩ? ብዛዕባ እቲ ወርሓዊ ምብጻሕ ጽቡቕ ቆልዑ ንመሃር!

እታ ንእሽቶ ቆልዓኺ ሕጂ ጓል ሓደ ወርሒ እያ፡ እዚ ድማ ንኽልቴኹም ኣዝዩ ፍሉይ ግዜ እዩ፡ ሓቀይ? ኣብዚ ወርሒ እዚ ውላድኪ ቀስ ብቐስ ምስ ዓለም ይለምድን ሓድሽ ነገራት ይመሃርን ኣሎ። ስለዚ፡ ኣብዛ ቀዳመይቲ ወርሒ ጽቡቕ ቆልዓ ምብጻሕ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ኣብዚ ምብጻሕ እንታይ ከም ዘጋጥምን እንታይ ክትጽበዩ ከም ዘለኩምን እስከ ንርአ።

ኣብዚ ፈተና እንታይ ይኸውን?

ምስ ውላድኪ ናብ ክሊኒክ ምስ እትኸይድ፡ እቲ ሓኪም ወይ ነርስ ተራኺቡ ነዚ ነገራት እዚ ክገብር እዩ።

1. ምዕቃን ዕብየት ህጻን።

እቲ ቀዳማይ ነገር ክብደትን ቁመትን ዙርያ ርእሱን ናይቲ ህጻን ምዕቃን እዩ . ድሕሪኡ እዞም መለክዒታት ኣብ ሰንጠረዥ ዕብየት ይስኣሉ። እዚ ድማ እቲ ህጻን ብግቡእ ይዓቢ እንተሎ ንምርኣይ ይሕግዘካ።

2. ሓኪም ዝሓቶ ሕቶታትን ዝህቦ ምኽርን

ቀጺሉ፡ እቲ ሓኪም ብዛዕባ ውላድኪ ክሓተኪ፡ ዝኾነ ሕቶታት ክምልሰልኪ፡ ክቡር ምኽሪ ድማ ክህበኪ እዩ። ብቐንዱ ብዛዕባ እዞም ነገራት እዚኦም ክዛረብ እዩ፤

ብዛዕባ መግብን መስተን።

• ኣገባብ ምምጋብ፦ ውላድኪ ኣብ ዝጠመየ ኣብ ዝረኣየሉ እዋን ምምጋብ። ኣብዚ ዕድመ እዚ ትጥብዊ እንተኾንኪ ኣብ ውሽጢ 24 ሰዓታት ኣስታት 8-12 ግዜ ክምገብ እዩ። ብፎርሙላ እንተተመጊብካ ፡ ኣብ መዓልቲ ኣስታት 24 ኦውንስ ክምገብ እዩ። ኣብ እዋን ምምጋብን ድሕሪ ምምጋብን ናይ ጽቡቕ ቦርሳ ምሃብ ኣይትረስዕ።

ብዛዕባ ከመይ ጌርካ ሽንቲን ሽንቲ ምፍሳስን

• ብዝሒ ርጥብ ዳያፐር፦ ኣብ መዓልቲ ኣስታት 6 ዳያፐር ክትረግፍ ኣለካ።
• ብተደጋጋሚ ሽንቲ ምፍሳስ፦ ጡብ ዝጠብዉ ህጻናት ኣብ መዓልቲ 3 ግዜ ወይ ልዕሊኡ ሽንቲ ክሽነኑ ይኽእሉ። ይኹን እምበር፡ ኣብ ከባቢ 6 ሰሙን ዕድሚኦም፡ ገለ ጡብ ዝጠብዉ ህጻናት ንሓያሎ መዓልታት ሽንቲ ከይፈስሱ ይኽእሉ። ብፎርሙላ ዝተመገቡ ህጻናት እንተወሓደ ኣብ መዓልቲ ሓደ ግዜ ሽንቲ ክሽፍኑ ኣለዎም። ብዛዕባ እዚ ዝኾነ ስክፍታ እንተሃልዩካ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ።

ብዛዕባ ድቃስ

• ድቃስ፦ ኣብዚ ዕድመ ዝርከቡ ህጻናት ኣብ መዓልቲ ኣስታት 14-17 ሰዓታት ይድቅሱ። እዚ ድማ ኣብ መዓልቲ ሓጺር ድቃስ የጠቓልል። ጡብ ዝጠበዉ ህጻናት ንለይቲ ብተደጋጋሚ ካብ ድቃሶም ክምገቡ ይኽእሉ። ብፎርሙላ ዝተመገቡ ህጻናት ቁሩብ ንነዊሕ እዋን ክድቅሱ ይኽእሉ።

ልምዓታዊ ምዕራፋት

ኣብ ሓደ ወርሒ ውላድኪ ከምዚ ዝኣመሰለ ነገራት ክገብር ኣለዎ፤

• ርእሶም ናብቲ ኣንፈት እናዘወሩ ኣብ ዙርያኦም ዝንቀሳቐሱ ገጻትን ነገራትን ብቐረባ ይጥምቱ።
• ድምጺ ምስ ሰምዑ፡ ስቕ ይብሉ ፡ የዕምቱ ፡ ርእሶም ይቕይሩ፡ ይነብዑ፡ ወይ ይበኽዩ።
• ዋላ እኳ እቶም ኣካላት ገና ቁሩብ ተጠውዮም እንተሃለዉ፡ እተን ኣእጋር ቀስ ብቐስ ክኽፈታ ጀሚረን ኣለዋ።
• ክልቲኡ ቅልጽምን ክልቲኡ እግርን ብኽልቲኡ ኣንፈት ይንቀጥቀጥ።
• ንውላድኪ ኣብቲ ናይ ምሕንባስ ቦታ (Tummy Time) እንተ ኣቐሚጥካዮ፡ ንዝተወሰነ ግዜ ርእሶም ከልዕሉ እዮም።
• እዞም ንዕድመ ዝምልከቱ ሪፍለክስ (Newborn Reflexes) ብጽቡቕ ክምዕብሉ ኣለዎም፤
• ሩቲንግ ሪፍለክስን ሱኪንግ ሪፍለክስን፦ ሓደ ነገር ናብ ከንፈር ምስ ዝቐርብ፡ እቲ ህጻን ርእሱ ናብቲ ኣንፈት ብምቕያር ክምጥጥ ይፍትን።
• ምሓዝ ሪፍለክስ፦ ኣጻብዕቲ ኣብ ኢድካ እንተ ኣንቢርካዮ፡ ኣጽኒዕካ ክትሕዞ ኢኻ።
• ቶኒክ ክሳድ ሪፍለክስ / ፈንሰር ፖዝ፦ ርእሲ ናብ ሓደ ሸነኽ ምስ ዝግልበጥ፡ እቲ ኣብቲ ሸነኽ ዘሎ ቅልጽም ይዝርጋሕ፡ እቲ ብኻልእ ወገን ዘሎ ቅልጽም ድማ ይጥወ። ከም ሰይፊ።
• ሞሮ ሪፍለክስ / ስንባደ መልሲ ፡ ሃንደበት ምስ ዝስንብድ፡ ቅልጽምን እግርን ተዘርጊሑ ድሕሪኡ ተመሊሱ ይኣቱ።

3. ምሉእ መርመራ ኣካላት

መጀመርያ ንውላድኪ ክዳውንኪ ኣውጺእኪ ምሉእ ኣካላዊ መርመራ ክትገብር ኢኻ። እዚ ድማ ኣዒንቲ እቲ ህጻን ምፍታሽ፡ ንልቢ ምስማዕ፡ ናህሪ ናህሪ ምፍታሽ፡ ከብዲ ምፍታሽ፡ ከምኡ’ውን ምምርማር ጭሕሚ ዘጠቓልል ክኸውን እዩ።

4. ፍሉይ መርመራታት (Screening Tests) .

እቲ ሓኪም ኣብቲ ሆስፒታል ዝተገብረ መርመራ ምርመራ ሓደሽቲ ህፃናት ውፅኢት ክግምግም እዩ። ኣድላዪ እንተኾይኑ ገለ መርመራታት ክድገሙ እዮም። ኣብቲ እዋን እቲ ናይ ምስማዕ መርመራ እንተዘይተገይሩ ኣብዚ ግዜ እዚ ክግበር እዩ።

5. ክታበት ምሃብ

ክታበት ንውላድኪ ካብ ከቢድ ሕማማት ንምክልኻል ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ስለዚ ክታበት ኣብ ግዚኡ ምሃብ ኣገዳሲ እዩ። መደባት ክታበት ካብ ሓደ ማእከል ሕክምና ናብ ካልእ ማእከል ቁሩብ ክፈላለ ይኽእል። ስለዚ፡ ብዛዕባ እዚ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ።

6. ናይ ኣደ ኣእምሮኣዊ ጥዕና ትኹረት ምሃብ

ድሕሪ ሕርሲ ዝመጽእ ጭንቀት ኣብ ኣዴታት ድሕሪ ምውላድ ዝረአ ልሙድ ኩነታት ስለዝኾነ፡ ሓኪምካ ብዛዕባ ጥዕና ኣእምሮኻ ገለ ሕቶታት ክሓተካን ሓጺር መሕተቲ ጽሑፍ ክትመልእ ክገብረካን ይኽእል እዩ። እዚ ንረብሓኻ እዩ።

ክሳብ ዝቕጽል ወርሓዊ መርመራኻ ነዞም ነገራት ኣብ ኣእምሮኻ ምሓዝ።

ሕራይ ሕጂ ንውላድኪ ክሳብ እቲ ናይ ክልተ ወርሒ መርመራ እንታይ ዓይነት ነገራት ክትከናኸን ከምዘለካ ንርአ።

መግብን መስተን ንከናኸን ።

• ንቡችላኻ ጥሜት ምስ ዝስምዖ መግቦ ። ከምኡ’ውን ምልክታት ምልኣት (ካብ ጸባ ምርሓቕ፡ ኣፉ ምሽፋን) ኣቓልቦ ምሃብ። ኣብ መንጎ 6ን 8ን ሰሙን፡ ቡችላኻ ``ግሮውዝ ስፓርት'' ከጋጥሞ ይኽእል እዩ፡ እዚ ድማ ካብቲ ልሙድ ንላዕሊ ኣብ ዝጠመየሉ እዋን እዩ።
• ጽኑዕ መግቢ ወይ ጽማቝ ፍረታት ኣይትሃብ።
• ብሓኪም ብፍሉይ መምርሒ እንተዘይተዋሂብካ ኣብ ጥርሙዝ ጸባ ውላድኪ ከም እኽሊ ዝኣመሰሉ ነገራት ኣይትእቶ።
• ኣብ እዋን ምጥባውን ድሕሪ ምጥባውን ጽቡቕ ነገራት ስደድ ።

ጡብ ምጥባው እንተኾይኑ፤

- ገና እንተዘይጀሚርካ ጸባ ጡብካ ክትጭንጉዕን ንመጻኢ ክትጥቀመሉን ክትዕቅቦ ትኽእል ኢኻ።

-ምጥባው ጡብ ኣደ ብጽቡቕ ዝኸይድ እንተኾይኑ፡ ጥርሙዝ ወይ ፓሲፋየር ምሃብ ጌጋ የብሉን። እንተኾነ ግን ውላድኪ ነቲ ጥርሙዝ ክትህቦ ከለኻ እንተኣቢዩዎ፡ ካልእ ሰብ ነቲ ጥርሙዝ ክህቦ ፈትን።

- መዓልታዊ ንኣዴታት ዝኸውን ማልቲቪታሚን ምውሳድ።

- ንውላድኪ ንጣብ ቫይታሚን ዲ ክትህቦ እንተድኣ ኣድልዩካ ንሓኪም ሕተቶ።

ዱቄት ጸባ ትህቡ እንተኾይንኩም፤

- ነቲ ህጻን ሓጺን ዝሓዘ ፎርሙላ ምሃብ።

- ኣብ ዕሹግ ዱቄት ጸባ ዘሎ መምርሒታት ብልክዕ ተኸተል (ኣብ ምግባርን ምኽዛንን)። ኣብ ርእሲ እቲ ጸባ ማይ ኣይትውሰኽ።

- ነቲ ህጻን ነቲ ጥርሙዝ ኣብ ሓደ ቦታ ብምግዳፍ ኣይትምግቦ፣ ወይ ድማ ነቲ ህጻን ነቲ ጥርሙዝ ኣብ ኣፉ ሒዝካ ምድቃስ።

- ናብ ዝተፈላለየ ዓይነት ፎርሙላ ትቕይር እንተኾንካ መጀመርታ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ።

መዓልታዊ ክንክንን ጥዕናን

• ቅድሚ ነቲ ህጻን ምሓዝካ ኣእዳውካ ብግቡእ ተሓጸብ ። ካልኦት ናብቲ ገዛ ዝኣትዉ ሰባት እውን ከምኡ ክገብሩ ሕተቶም። ነቲ ህጻን ካብ ዝሓመሙ ሰባት ኣርሕቕዎ።
• ነቲ ህጻን ተኸናኸኖ፣ ድሌታቱ ተኸናኸኖ . ንኣሽቱ ምልዓል ኣይጎድእን እዩ።
• ንህጻንኪ ደርፍታት ዘምሩሉ፣ ተዘራረቡሉ፣ መጽሓፍቲ ኣንብብሉ ። ዕሸላት ኣብ ከባቢ ሰባት ምስ ዝህልዉ ዝበለጸ ይመሃሩ።
• ውላድኪ ንቑሕ ኣብ ዝኾነሉ እዋን፡ ኣብ ትሕቲ ቁጽጽርካ ኣብ "ናይ ምሕንባስ ኣቀማምጣ" (Tummy Time) ገለ ግዜ ኣሕልፍ። ኣብዚ ግዜ እዚ ንውላድኪ ተኸታተሎ፣ ደኺሙ ወይ ዝቃለስ እንተመሲሉ ድማ ሓግዞ።
• ዕሸላት ኣብ ገለ እዋን (fussy periods) ብዘይ ምኽንያት ክበኽዩ ንቡር እዩ። ይኹን እምበር፡ ንገሊኦም ዕሸላት እዚ ብኽያት ካብ መጠን ንላዕሊ ክኸውን ይኽእል እዩ፣ ኣብ መዓልቲ ንሰዓታት ይጸንሕ። ካልእ ናይ ጥዕና ጸገም ዘይብሉ ህጻን ምሕርቃም እንተ ኣጋጢምዎ፡ መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ከባቢ 3 ሰሙን ዕድመ ይጅምር፡ ኣብ ከባቢ 6 ሰሙን ኣብ ዝለዓለ ጥርዙ ይበጽሕ፡ ብኣስታት 3 ወርሒ ድማ ይሃድእ።
• ሙቐት መሃንቱስ ውላድኪ 38 ዲግሪ ሴንቲግሬድ (100.4 ፋራናይት) ወይ ልዕሊኡ እንተኾይኑ፡ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪምኪ ደውል . ውላድኪ ዝሓመመ እንተመሲሉ፡ ናብ ሓኪምኪ ደውል። ንትሕቲ 2 ወርሒ ዝዕድሚኡ ህጻን መጀመርታ ምስ ሓኪም ከይተዘራረብካ ዝኾነ ዓይነት መድሃኒት ኣይትሃብ።
• ከም ሓዳስ ኣደ ድኻምን ውጥረትን ክስምዓካ ንቡር እዩ ። እዚ ስምዒታት እዚ ኣዝዩ ሓያል እንተኾይኑ ግን፡ ወይ ሓዚንካ፡ ጭንቀት ወይ መብዛሕትኡ ግዜ ቁጥዐ ምስ ዝስምዓካ፡ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ።
• ብዛዕባ ኩነታት መነባብሮኻ ሕቶታት እንተሃልዩካ (ንውላድካ ንምእላይ ዘድልዩኻ ነገራት ኣለዉኻ ድዮም? እኹል መግቢ ኣለካ ድዩ፣ ውሑስ መንበሪ ቦታ፣ መድሕን ጥዕና?)፣ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ። ምስ ጸጋታት ማሕበረሰብ ወይ ማሕበራዊ ሰራሕተኛ ከተራኽበካ ክሕግዙኻ ይኽእሉ።

ድሕነት ህጻን (ድሕነት መጀመርታ!)

ብዛዕባ እዚ ነገራት እዚ ኣዝዩ ክትጥንቀቕ ኣለካ።

ንሓደጋ ሃንደበታዊ ሞት ዕሸላት (SIDS) ብኸመይ ንቕንስ?

SIDS ማለት ሓደ ጥዑይ ህጻን ደቂሱ ከሎ ሃንደበታዊ ሞት እዩ። ንምክልኻል ክትገብሮም እትኽእል ነገራት እዞም ዝስዕቡ እዮም፤

• ኩሉ ግዜ ንውላድኪ ገጽካ ንላዕሊ፡ ኣብ ጸፍሒን ጽኑዕን ፍራሽ ፡ ኣብ ዓራት ወይ ባሲኔት ኣደቅሶ። ንውላድኪ ኣብ ከብዱ ወይ ብጐድኑ ኣይተደቅሶ። ኣብ ዓራት ባምፐር፡ ኮቦርታ፡ መንበር ወይ ልስሉስ መጻወቲ ኣይትእቶ።
• እንተተኻኢሉ ጡብ ኣደ ።
• ክሳብ ቀዳማይ ዕለተ ልደት ውላድኪ፡ እንተወሓደ 6 ኣዋርሕ (ሓደጋ ናይ SIDS ኣብዚ ግዜ እዚ ዝለዓለ እዩ) ፡ ኣብ ክፍልኻ፡ ኣብ ጎኒ ዓራትካ ኣብ ፍሉይ ዓራት ድቃስ . (ኣብ ዓራት ዘይኮነስ - ዓራት ምክፋል የለን)።
• ሙቐት ክፍሊ ምቹእ ክኸውንን እቲ ህጻን ካብ መጠን ንላዕሊ ከይውዕይን ምክልኻል ። ነቲ ህጻን ምስቲ ናይ ክፍሊ ሙቐት ዝሰማማዕ ኣከዳድና ግበሮ፣ ካብ መጠን ንላዕሊ ድማ ኣይትኽደኖ። ኣብ ዝደቀስካሉ እዋን ርእስኻ ኣይትሽፍኖ። ረሃጽን ሙቐት ኣካላትን እንተሃልዩ መርምሩ።
• ንውላድኪ ንኽድቅስ ዝሕግዞ መጥበዊ መጥበሲ ምሃብ ኣብ ግምት ኣእቱ ። ውላድኪ ነቲ ፓሲፋየር እንተዘይፈቲዩዎ፡ ብሓይሊ ኣይትግበሮ። እቲ ፓሲፋየር ደቂሱ ከሎ ካብ ኣፉ እንተወጺኡ ዳግማይ ምእታው ኣየድልየካን እዩ፡ ጡብ ትጠብዊ እንተኾንካ ድሕሪ ምጥባው ጡብ ምስ ለመደ እቲ ፓሲፋየር ሃቦ።
• ውላድኪ ኣብ ዘይግቡእ ናይ ድቃስ ኣቀማምጣ፡ ከም ኣብ ኮፍ መበሊ መሳርሒ (ከም ናይ መኪና ኮፍ መበሊ)፡ ኣብ ምጥባው መንበር (ከም `ቦፒ መንበር`)፡ ወይ ገለ ዕሸላት ክድቅሱ ዘኽእሉ መሳርሒታት (ከም `ዶክ-ኣ-ቶት`፡ `ፖድስተር`፡ `ቡምዚ`) ክድቅስ ኣይትፍቀደሉ።
• ዝኾነ ይኹን መሳርሒ (ከም ድቃስ ኣቀማምጣ፣ ህርመት ልብን ምትንፋስን ዝከታተል) ንሓደጋ SIDS ይቕንሶ እዩ ዝብል ኣይትጠቐም። ብጭቡጥ ከምኡ ዝገብር ፍርያት የለን።
• ድቃስ ውላድኪ እትጥቀመሉ ኩሉ ነገር፡ እንተላይ ዓራትን ፍራሽን፡ ከም ኮሚሽን ድሕነት ፍርያት ሃለኽቲ ኣመሪካ (CPSC) ዝኣመሰለ ፍሉጥ ትካል ዝጸደቐ ደረጃታት ድሕነት ከምዘማልእ ኣረጋግጽ።

ካልኦት ኣገደስቲ ምኽርታት ድሕነት

• ሽጋራ ኣይትትክኽ ወይ ኢ-ሽጋራ ኣይትጠቐም . ኣብቲ ውላድኪ ዘለዎ ከባቢ ዝኾነ ሰብ ሽጋራ ከትክኽ ወይ ቫይፕ ኣይትፍቀደሉ።
• ኩሉ ግዜ ንውላድኪ ኣብ ድሕሪት ኮፍ መበሊ መኪና፣ ኣብ ድሕሪት ዝጥምት ናይ መኪና ኮፍ መበሊ ኣቐምጦ . ንውላድኪ ኣብ መኪና ንበይኑ ፈጺምካ ኣይትግደፎ።
• ኩሎም ገመድን ገመድን ሉፕን ዘለዎም መጻወቲታት ካብ ውላድኪ ኣርሕቑ።
• ውላድኪ ንቑሕ ከሎ ብፍላይ ኣብ ልዑል ቦታታት ወይ ኣብ ግዜ ምሕጻብ ንበይኑ ኣይትግደፎ ።
• ንህጻንካ ፈጺምካ ኣይትነቕነቖ! ከምኡ ምግባር ኣብ ሓንጎል ደም ምፍሳስን ሞት ከይተረፈን ከስዕብ ይኽእል። እዚ ድማ `ሻከን ቤቢ ሲንድሮም` ይበሃል። ንውላድኪ ክትጎድኦ ትኽእል ኢኻ ኢልካ ሕርቃን ወይ ስክፍታ እንተተሰሚዑካ፡ ንውላድኪ ብሰላም ኣብ ዓራት ኣቐሚጥካ ንገለ ደቓይቕ ርሓቕ። ሓገዝ ንምርካብ ናብ ዓርክኻ፡ ዘመድካ ወይ ሓኪምካ ደውል።
• ንጸሓይ ምቅላዕ ምጉዳል . ንውላድኪ ብዝተኻእለ መጠን ተሸፊኑን ኣብ ጽላልን ኣቐምጦ። ትሕቲ 6 ወርሒ ንዝዕድሚኦም ህጻናት መከላኸሊ ጸሓይ ኣይምከርን። ይኹን እምበር ጽላልን ክዳንን እኹል መከላኸሊ እንተዘይሂቡ ትሕቲ 6 ወርሒ ዝዕድሚኡ ህጻን ንእሽቶ መከላኸሊ ጸሓይ ክጥቀም ይኽእል።

ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ

ስለዚ፡ ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ እዚ ወርሓዊ መርመራ ጽቡቕ ህጻን ምስ ሓኪምካ ብዛዕባ ምዕባለ፡ ጥዕናን ድሕነትን ውላድካ ክትዛረብ ዝበለጸ ዕድል እዩ።

ብዛዕባ ዝኾነ ክህልወካ ዝኽእል ስክፍታታት ወይ ፍርሒ ንሓኪምካ ክትሓትት ድሕር ኣይትበል። ከምኡ ውን ከም ኣደ መጠን ጥዕናኻ ባዕልኻ ምሕላው ኣገዳሲ እዩ። ጥዕና ምስ ዝህልወካ ጥራይ ኢኻ ንውላድኪ ብጽቡቕ ክትከናኸኖ እትኽእል።

እዞም ምኽርታት ሓገዝቲ ኮይኖም ክትረኽብዎም ተስፋ እገብር። ንዓኻን ንንእሽቶኻን ጽቡቕ ጥዕና ይምነየልካ!

` ጥዕና ህጻናት፡ ወርሓዊ መርመራ፡ ምብጻሕ ጽቡቕ ህጻናት፡ ምዕባለ ህጻናት፡ ክታበት፡ SIDS፡ ምጥባው ጡብ ኣደ፡ ድሕሪ ሕርሲ ዝመጽእ ጭንቀት።