ቆልዑ ንህቦብላ ይፈርሑ ድዮም? (Storm Stress) ንሓግዞም!

ኣብዚ ግዜ እዚ ኣብ መላእ ዓለም ዘሎ ኩነታት ኣየር ብሓቂ ዝገርም እዩ ሓቀይ? ካብ ዝኾነ እዋን ንላዕሊ ሃንደበታዊ ነጎዳ፣ ከቢድ ` ህቦብላ` ፣ `ቶርናዶ` ይበዝሕ። ስለዚ ኣብ ከምዚ ዝበለ እዋን፡ ዜናታት ኣብ ቲቪ፡ ሬድዮ፡ `ማሕበራዊ መራኸቢታት` ክንርኢ ከለና፡ ብጭቡጥ ህቦብላ ምስ ዝሃርም፡ ንኣሽቱ ደቅና ንምሓዝ ቁሩብ ከጸግሞም ይኽእል እዩ። ፈሪሖምን ክጭነቑን ይኽእሉ እዮም። ስለዚ ሎሚ ኣብ ከምዚ ዝበለ እዋን ኣብ ኣእምሮ ደቅና ዘሎ ፍርሕን ጸቕጥን ንምንካይን ህድኣት ንምሕላፍን እንታይ ክንገብር ከም እንኽእል ንዛረብ።

ንንእሽቶኻ ቅድሚ ህቦብላ ምውቃዑ ከመይ ጌርካ ተዳልዎ?

ከባቢኻ ኣብ ዝተወሰኑ እዋናት ናይ ዓመት፡ ከም ናይ ሓጋይ ነጎዳ ወይ ህቦብላ ንፋስ፡ ንነጎዳ ዝቃላዕ እንተኾይኑ፡ ኣቐዲምካ ምስ ደቅኻ ብዛዕባኡ ምዝርራብ ኣገዳሲ እዩ። ህቦብላ እንታይ ምዃኑን እንታይ ክገብር ከም ዝኽእልን ምስ ዕድመ ብዝሰማማዕን ብቐሊሉ ክትርድኦን ብዝኽእል መንገዲ ግለጽ። ሕራይ እሞ ከመይ ጌርና ክንገብሮ ከም እንኽእል ንርአ።

ንኣብነት፡ ኣብ ግምት ኣእትውዎ፤

• ብዛዕባ ህቦብላታት፦ ኣብ መንጎ ‘ምውጻእ’ (እቲ ህቦብላ ክመጽእ ከሎ ካብ ገዛኻ ወጺእካ ናብ ውሑስ ቦታ፡ ምናልባት ብመንግስቲ ዝመሓደር መዕቆቢ ህቦብላ ምኻድ)ን ‘ኣብ ቦታኡ ምዕቃብ’ (ኣብ እዋን ህቦብላ ኣብ ገዛኻ ብውሑስ ምጽናሕ ማለት እዩ) እንታይ ፍልልይ ኣለዎ።
• ብዛዕባ ዕስለ ኣንበጣ፦ ኣብ መንጎ ዕስለ ኣንበጣ ምክትታል (እዚ ማለት ዕስለ ኣንበጣ ናብ ከባቢኻ ክመጽእ ይኽእል እዩ)ን መጠንቀቕታ ዕስለ ኣንበጣን (ድሮ ኣብ ከባቢኻ ኣሎ ማለት እዩ) ዘሎ ፍልልይ ግለጽ።
• ብዛዕባ ነጎዳታት፦ ከምቲ ኣብ ቶርናዶስ ዝግበር፡ ኣብ መንጎ ብርቱዕ ነጎዳ ምክትታልን ከቢድ መጠንቀቕታ ነጎዳን ዘሎ ፍልልይ ግለጽ። ቆልዑ ብበርቂን ነጎዳን ክፈርሁ ይኽእሉ እዮም፣ ብፍላይ ብቐረባ እንተሰሚዖም። ኣብ ውሽጢ ገዛ ብምጽናሕ ግን ብሰላም ክጸንሑ ከም ዝኽእሉ ንገሮም። በረድን ብርቱዕ ንፋስን ክህሉ እንተኽኢሉ፡ ከመይ ከም ዝመስልን ከመይ ከም ዝድመጽን ኣቐዲምካ ንገሮም።

ምስ ንኣሽቱ ቈልዑ ክትዛረብ ከለኻ፡ ከምዚ ጌርካ ሕሰቦ። ኣብ እዋን ህቦብላ ኣብ ውሽጢ ገዛ ምጽናሕ ከምቲ ከም ሽኮርያን ኣዕዋፍን ዝኣመሰሉ እንስሳ ዘገዳም ኣብ ጉድጓዶምን ሰፈሮምን ዝጸንሑሉ ኣገባብ እዩ። "ርኣዮ ወደይ ልክዕ ከምቲ እታ ንእሽቶ ሽኮርያ ኣብ ገዝኡ እትሓድር ኣብ ገዛና ብሰላም ንጽናሕ" ዝብል ክትብል ትኽእል ኢኻ። ልክዕ ከምቲ እቶም እንስሳታት ንኸምዚ ዝኣመሰለ እዋን መግቢ ዝእክቡ፡ ውላድካ ኣብ እዋን ህቦብላ ዝፈትዎ መግቢ ወይ ዝፈትዎ መጻወቲ ክመርጽ ይኽእል።

ንደቅኹም ብሰላም ክትጸንሑ እንታይ ትገብሩ ከምዘለኹም ንገሩዎም። "ኣብ እዋን ህቦብላ ኣብ ውሽጢ ክንከውን ከለና፡ ናብ ማዕጾ፡ መስኮት፡ ወይ ስካይላይት ኣይንኸይድን ኢና፡ ምኽንያቱ ብንፋስ ክስበር ስለ ዝኽእል።" ገዛኻ ኣብ እዋን ህቦብላ ክትከዶ እትኽእል "ውሑስ ክፍሊ" እንተሃልይዎ፡ ከም ትሕቲ መሬት ወይ መስኮት ዘይብሉ ክፍሊ፡ ንውላድካ ኣመልኪትካ "ኣብ እዋን ህቦብላ ክንህልወሉ ኢና፡ ኣብዚ ኣዝዩ ውሑስ እዩ" በሎ።

ደቅኻ ዝፈርሑ እንተመሲሎም ብዛዕባ እዚ ሕተቶም እሞ ብዛዕባ እቲ ኣብ ኣእምሮኦም ዘሎ ክዛረቡ ኣተባብዓዮም። ፍርሖም ምሳኻ ምክፋል ዓቢ እፎይታ ክኸውን ይኽእል እዩ። ትሰምዖም ኣለኹም ምባል ጥራይ ዓቢ መልእኽቲ እዩ ዝልእኽ። ተረዲእኒ፧

ኣብ እዋን ህቦብላ ንህጻናት ብኸመይ ህድኣት ንገብሮም?

ነጎዳን ህቦብላን ንእተወሰነ እዋን ክጸንሕ ይኽእል እዩ። ስለዚ እዚ ነገራት እዚ ንደቅኻ ኩሉ ክሳብ ዝሃድእ ንህድኣት ክሕግዞም ይኽእል እዩ። ሕጂ ነዚኦም ርኣዩ፤

• ደቅኹም ብዛዕባ እቲ ህቦብላ ዝረኣይዎን ዝሰምዕዎን ክትድርትዎ ፈትኑ። ኣብ መርበብ ሓበሬታታት፡ ማሕበራዊ መራኸቢታት፡ ቲቪን ሬድዮን ብዛዕባ እቲ ህቦብላ ዝገልጽ ዛንታታትን ስእልታትን ዝያዳ ከፍርሕዎም ይኽእል እዩ። ደቅኻ ክዕዘብዎ እንተርኢኻዮም ብሓባር ርኣይዎ እሞ ሕቶታት ክሓቱ ፍቐደሎም። እቲ ዜና ኣዝዩ ዘፍርሕ እንተኾይኑ ግን ኣብኡ ጥራይ ከተተኩሩን ደቅኹም ናብ ካልእ ከተቕንዑን ትኽእሉ ኢኹም። ከምዚ ክትብል ትኽእል ኢኻ፡ " እሂ ፡ ወደይ ሕጂ ካርቱን ክንርኢ ንኽእል ዲና?"
• ስክፍታ ውላድካ ብዕቱብ ውሰዶ። ቈልዑ ዝገብርዎ ፍንጣጣ ንፍርሖም ከጋድዶ ይኽእል እዩ። ስምዒቶም ከም እትርድኦም ኣፍልጦም። ማዕረ ማዕሪኡ ድማ ብዛዕባ እቲ ብጭቡጥ እንታይ ክኸውን ከም ዝኽእልን ስድራቤትካ ንኹሉ ሰብ ውሑስ ንምግባር ብኸመይ ከም ዝተዳለዉን ተዘራረብ። ከምዚ ዝኣመሰለ ነገራት በል "እወ ወደይ ከም ዝፈርሕካ ይርድኣኒ እዩ። ግን ኩላትና ኣብዚ ብሓባር ኢና ዘለና ስለዚ ዝፈርሖ ነገር የለን"።
• ብዘይካዚ፡ ከመይ ከም እትመላለስ ተዓዘብ። ቆልዑ ንወለዶም ልዕል ኢሎም ይጥምቱ ፣ ስሚዒትካ ይርእዩ፣ ከመይ ከም እትህብ። ስለዚ ጽቡቕ ኣብነት ኩን፡ ንባዕልኻ ህድእ ኢልካ ክትጸንሕ ፈትን። ስግኣት እንተ ኣጋጢሙካ፡ እቶም ቆልዑ ዝያዳ ክፈርሁ እዮም።
• ንእሽቶ ዕማም ሃቦም። ውላድካ ንህቦብላ ንምድላው ክገብሮ ዝኽእል ምስ ዕድሚኡ ዝሰማማዕ ንኣሽቱ ዕማማት ድለ። እዚ ከም ፋኑስ ኣብ ክፍሎም ብቐሊሉ ኣብ ዝርከብ ቦታ ምቕማጥ፣ ባኞ ማይ ምምላእ (እዚ ማይ እዚ ኣድላዪ እንተኾይኑ ንኸም ምሕጻብ ሽቓቕ ዝኣመሰሉ ነገራት ክውዕል ከም ዝኽእል ግለጽ)፣ ወይ ድማ ንእንስሳ ዘቤት ህድኣት ምግባር ዝኣመሰለ ክኸውን ይኽእል። ንእሽቶ ቆልዓ መጻወቲታታ ከተቐምጦ ወይ ሽንቲ ናይታ ድሙ ክትከናኸን ትኽእል ነበረት። ሓደ ዕማም ሓላፊ ክኾኑ ከለዉ፡ ቆልዑ ቁጽጽር ዘለዎም ኮይኑ ይስምዖም።
• ንኣእምሮ ዘህድእ ንጥፈታት ሓሳብ ሃቡ።ውላድካ ጭንቀት ዘለዎ እንተመሲሉ፡ ናባኻ ወይ ናብ እንስሳ ዘቤት ቀሪብካ ምሓዝ። ብዛዕባ ስምዒታቶም ኪጽሕፉ፡ ስእሊ ኪስእሉ፡ ወይ ደርፍታት ኪሰምዑ እውን ሓሳብ ኽትህብ ትኽእል ኢኻ። መጽሓፍቲ ንኸንብቡ፡ ጸወታታት ምእንቲ ኺጻወቱ፡ ሕንቅልሕንቅሊተይ ምእንቲ ኺገብሩ፡ ወይ መብራህቲ እንተ ጠፊኡ ስነ-ጥበባዊ ስርሓት ምእንቲ ኺገብሩ፡ ፋኑስ ድሉው ይኹን።
• ናይ ምስትንፋስ ምውስዋስ ኣካላት ፈትኑ ። ንደቅኹም ከመይ ጌሮም ውሑዳት ‘ትንፋስ ከብዲ’ ከም ዝወስዱ ምሃርዎም፦ ከብድኹም ምስ መልአ ከም ባሎን ክሰፍሕ ብምግባር ብኣፍንጫኹም ኣስተንፍሱ። ድሕሪኡ፡ ከብድኻ መሊሱ ክጸፍሕ ብምግባር ብኣፍንጫኻ ኣስተንፍስ። እዚ ሒደት ግዜ ምግባርካ ንኽትሃድእ ክሕግዘካ ይኽእል እዩ።

ድሕሪ ህቦብላ ንሓደ ቆልዓ ብኸመይ ተጸናንዖ?

ናብ ከባቢኻ ህቦብላ እንተመጺኡ፡ ምስ ደቅኻ ብዛዕባኡ ምዝርራብ ቁሩብ በዳሂ ክኸውን ይኽእል እዩ። ነዞም ምኽርታት ፈትኑ፤

• ሓቂ ተዛረብ። ብዛዕባ እቲ ዘጋጠመ ሓቂ ተዛረብ፡ ውላድካ ኣብ ዘይግደሰሉ ዝርዝር ነገራት ግን ኣይትእቶ።ኣብቲ መሰረታዊ ነገራት ተጣበቕ። ነገራት ከከም ዕድሚኦምን ብስለቶምን ግለጹ። ብቐሊል ኣዘራርባ ብዝርድእዎ ቋንቋ ተዛረቡ።
• ሕቶታት ሕተቱ። ህጻናት ብዛዕባ እቲ ህቦብላ ዘይዛረቡ እንተኾይኖም፡ ሕቶታት ምሕታት ኣብዚ ንኽሳተፉ ክሕግዞም ይኽእል። "እቲ ህቦብላ ክመጽእ ከሎ እንታይ ይስምዓካ ነይሩ" ዝብሉ ሕቶታት ክትሓትት ትኽእል ኢኻ። ኣብ ኣእምሮኦም ዘሎ ንምግላጽ ቁሩብ ግዜ ክወስደሎም ይኽእል እዩ፣ ስለዚ ዓቕሊ ግበር እሞ ስምዓዮ።
• ስምዒታት ውላድካ ደግፎ። ቈልዑ ዝስምዖም ዘሎ ኣቃሊልካ ኣይትርኣዮ። ከም ዝተረበሹ ወይ ከም ዝፈርሑ እንተ ነጊሮምኻ፡ ነቲ ዝበልዎ ደግሞ፡ “እወ፡ በዚ ኣዚኻ ከም እተረበሽካ ይርዳኣኒ እዩ።” እዚ ድማ ትሰምዖም ከም ዘለኻን ከም እትርድኦምን ክፈልጡ ይገብሮም እዩ። እቲ ህቦብላ ከም ዝወድአን ሕጂ ድማ ድሕንነቶም ከም ዘለዉን ኣረጋግጾም።
• እዚ ንኽትመሃረሉ ኣጋጣሚ ግበሮ። ደቅኻ ቁሩብ እንተዓበዩ፡ ነቲ ብድሕሪ እቲ ህቦብላ ዘሎ ሳይንስ ንኽርድኡ ሓግዞም። ሽዑ ከም ትርጉም ዘለዎ ነገር ክሪእዎ ይኽእሉ። እዚ ድማ ኣብ መጻኢ ህቦብላታት ዘለዎም ፍርሒ ንምንካይ ክሕግዝ ይኽእል። ብሓባር ኣብ ኢንተርነት ኣቲኹም ብዛዕባ ህቦብላታት ተማሃሩ፡ ወይ ድማ ካብ ቤተ-መጻሕፍቲ መጽሓፍቲ ኩነታት ኣየር ውሰዱ። ህጻናት ብዛዕባ እዚ ምስ መምህሮም ሳይንስ እውን ክዛረቡ ይኽእሉ እዮም።

ድሕሪ ህቦብላ ከመይ ጌርካ ናብ ንቡር ህይወት ትምለስ?

ካብ ህቦብላ ንኽትሓዊ ገለ ግዜ ክወስድ ይኽእል እዩ፣ ብፍላይ ገዛኻ ወይ ከባቢኻ እንተተጎዲኡ። ገለ ክሕግዙ ዝኽእሉ ነገራት እዞም ዝስዕቡ እዮም፤

• ናብ ልሙድ ስራሕ ተመለስ። ከም ግዜ መግብን ድቃስን ዝኣመሰለ ስሩዕ ልምድታት ምሕላው፡ ንህጻናት ንቡር ስምዒት ክስምዖም ይሕግዞም። እዚ ድማ ናይ ውሕስነት ስምዒት ይህቦም።
• ዝሕግዙ ዘለዉ ቆልዑ ኣርእዮ።ኣብ ማሕበረሰብካ ንዝሕግዙ ዝሕግዙ ዘለዉ ሰባት ኣመልክት፣ ከም ኣባላት ፖሊስ፣ መጥፋእቲ ሓዊ፣ ሰራሕተኛታት ዩቲሊቲ፣ ጎረባብቲ፣ ዋላ እውን ዘይትፈልጦም ሰባት። "እቶም ወዲ ተባዕታይ ኣብ እግርና ንምምላስ ክሳብ ክንደይ ይጽዕሩ ከምዘለዉ ርኣዩ" ዝኣመሰሉ ነገራት በል።
• ንኻልኦት ሓግዙ። ውሑስ እንተኾይኑ፡ ንስኻን ውላድካን ድሕሪ እቲ ህቦብላ ንኻልኦት ኣብ ማሕበረሰብካ ክትሕግዙ እትኽእሉሉ መንገድታት ድለ። እዚ ንቈልዑ ኬደልድሎምን ትሑዛት ኪገብሩን ይኽእል እዩ። ንኣብነት፡ ከም ሓደ ጎረቤት መረባኡ ንኸጽርዮ ምሕጋዝ ዝኣመሰለ ንእሽቶ ነገር ዓቢ ለውጢ ከምጽእ ይኽእል እዩ።

ካልእ እንታይ ክንፈልጥ ኣሎና፧

ውላድካ ኣብ ባህሪ ለውጢ ዘርኢ እንተኾይኑ (ከም ድቃስ ዘይምድቃስ ወይ ጽቡቕ ኣመጋግባ፡ ኣብ ከባቢ ሰባት ክኸውን ዘይምድላይ፡ ወይ ኩሉ ግዜ ጭንቀት)፡ ናብ ሓኪሙ ወይ ናብ ወሃቢ ክንክን ጥዕና ባህሪ ደውል። ንጭንቀት ውላድካ ንምምሕዳር ክሕግዙን ብዛዕባ ገዛእ ርእሱ ዝሓሸ ስምዒት ክስምዖምን ክሕግዙ ይኽእሉ።

ኣብ ከምዚ ዝበለ እዋን ሓገዝ ምሕታት ጌጋ የብሉን። ብዛዕባ ውላድካ ክሳብ ክንደይ ከም እትግደስ ዘርኢ እዩ።

ውላድካ ድሕሪ እቲ ህቦብላ ንኽመሃር ወይ ከተኩር እንተተጸጊሙ፡ ምስ ኣማኸርቲ ቤት ትምህርቲ፡ ሰራሕተኛታትን መምህራንን ክትዘራረብ ትኽእል ኢኻ . ውላድካ ኣብ ቤት ትምህርቲ ዘድልዮ ደገፍ ይረክብ ከምዘሎ ከረጋግጹ ይኽእሉ።

ኣብ ኣእምሮና ክንሕዞ ዝግበኣና ኣገዳሲ ነገር

እሞ ሕሰብዎ፡ ዓቢ ህቦብላ ንንኣሽቱ ጥራይ ዘይኮነስ ንዓና እውን ጾር እዩ። ብፍቕርናን ኣቓልቦናን ቀሊል ምድላውናን ግን ነቲ ኣብ ደቅና ዘሎ ፍርሒ ከነቃልሎ ንኽእል ኢና። ስምዒቶም ምስማዕን ምርዳእን ምስኦም ምዃንን እቲ ዝዓበየ ኣገዳሲ ነገር እዩ። ህቦብላታት ይመጹን ይኸዱን ኣይንረስዕ፡ ሓይልን ሓድነትን ስድራና ግን ካብ ዝኾነ ነገር ንላዕሊ ዋጋ ኣለዎ። ብዛዕባ እዚ ተወሳኺ ሕቶታት ምስ ዝህልወኩም፡ ንሓኪም ወይ ክኢላ ኣብዚ መዳይ ክትሓትት ኣይትፍርሑ። በይንኻ ኣይኮንካን!

` ጸቕጢ ህቦብላ ፡ ጥዕና ኣእምሮ ህጻናት ፡ ምድላው ህቦብላ፡ ንህጻናት ምህዳእ፡ ሓደጋታት ኩነታት ኣየር፡ ምኽሪ ኣተዓባብያ፡ ጭንቀት።