ኣብ ሓደ ቦታ ርእስኻ ወቒዕካ ድሕሪኡ ንገለ መዓልታት፡ ምናልባት እውን ንኣዋርሕ ዝተፈላለየ ዓይነት ዘይምቾትን ለውጥን ክስምዓካ ጀሚርካ ትፈልጥ ዲኻ? ከም ምድንዛዝ፡ ምጥፋእ ምዝካር ወይ ድማ ድኻም ጥራይ ዝኣመሰሉ ነገራት። ከምኡ እንተኾይኑ ቀሊል ነገር ከይከውን ይኽእል እዩ። ሎሚ ብዛዕባ እዚ ክንዛረበሉ ኢና።
ድሕሪ ምህውታት ሲንድሮም እንታይ እዩ?
ብቐሊል ኣዘራርባ፡ ፖስት-ኮንከሽን ሲንድሮም (PCS) ድሕሪ መጉዳእቲ ርእሲ፡ ከም
ምህውታት ፡ ዝኽሰት ኩነታት ኮይኑ፡ ምልክታት ኣብ ውሽጢ ሒደት ሰሙናት ኣይሓልፍን፡ ግን ንኣዋርሕ፡ ዋላ ንሓደ ዓመት፡ ወይ ልዕሊኡ ክጸንሕ ይኽእል። እዚ ምልክታት እዚ ንኣካላትካ፡ ንሓንጎልካን ስምዒታትካን ክጸልዎ ይኽእል እዩ። ምልክታት ምህውታት መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ውሽጢ ክልተ ክሳብ ሽዱሽተ ሰሙን ይሓልፍ። ይኹን እምበር፡ እዞም ምልክታት እዚኦም ካብኡ ንላዕሊ ምስ ዝጸንሑ ጥራይ እዮም ሓካይም ንፒሲኤስ ዝጥርጥሩ። ገለ ካብቲ ምልክታት ኣዝዩ ረቂቕ እዩ። ስለዚ ድማ እዩ ንኣካላትካ ምስማዕን ድሕሪ ምህውታት ንዝተዓዘብካዮ ዝኾነ ይኹን ለውጢ ምክትታልን ኣገዳሲ ዝኸውን።
ኣገዳሲ ነገር፦ ንነብስኻ፡ ወይ ንኻልእ ሰብ ክትጐድእ እንተድኣ ተሰሚዑካ፡ ወይ ሓደ ሰብ ኣብ ሓደጋ ከም ዘሎ እንተ ጥርጣረ ፡ ብቕልጡፍ ሓገዝ ክትሓትት ይግባእ .
ቀጻሊ ድሕሪ ምህውታት ሲንድሮም
ኣብዚ ጉዳይ እዚ ዝፍጸም ነገር እንተሃልዩ፡ እቲ ምልክታት ንዘይሕሰብ ንውሓት ግዜ ይጸንሕ። እዚ ግዜ እዚ ብልክዕ ክንደይ ነዊሕ ምዃኑ ንምዝራብ ኣጸጋሚ እዩ፣ ብመደምደምታ ናይቲ ሓኪም እዩ ዝውሰን። መብዛሕትኡ ግዜ ድሕሪ እቲ ሓደጋ ንሰለስተ፡ ሽዱሽተ፡ ወይ’ውን ልዕሊ ሓደ ዓመት ምልክታት እንተሃልዩ፡ ከምዚ ይበሃል።
እዚ ``ፖስት-ኮንከሽን ሲንድሮም'' ዝበሃል ኩነታት ክሳብ ክንደይ ልሙድ እዩ?
ብሓቂ ምህውታት ኣዝዩ ልሙድ እዩ። ኣብ ዓመት ክንደይ ሰባት ከም ዝረኽብዎም ግን ብልክዕ ምግላጽ ኣጸጋሚ እዩ። ምኽንያቱ ዝበዝሑ ሰባት ዋላ ርእሱ እንተሃረሙ ናብ ሓኪም ኣይከዱን እዮም። ኣብ ኣሜሪካ ጥራይ ኣብ ዓመት ካብ 1.6 ሚልዮን ክሳብ 4 ሚልዮን ሓደስቲ ምህውታት ከምዘጋጥም ክኢላታት ይግምቱ። መጽናዕትታት ከም ዝሕብርዎ
፡ ኣስታት 15% ካብቶም ምህውታት ዘለዎም ሰባት 'PCS' ከማዕብሉ ይኽእሉ ። ይኹን እምበር፡ ተመራመርቲ እቲ ቍጽሪ ኣዝዩ ዝለዓለ ምዃኑ ዚኣምኑሉ ምኽንያት ኣለዎም። ነዚ ዝኸውን ዝተፈላለዩ ምኽንያታት ኣለዉ፤
- ብዙሓት ሰባት ናብ ሕክምና ኣይደልዩን እዮም፦ ከምቲ ኣቐዲሙ ዝተገልጸ፡ ኩሉ ሰብ ምህውታት ምስ ዝህልዎ ናብ ሓኪም ኣይከይድን እዩ። እዚ ዋላ'ውን ምልክታት ክሳብ ``PCS'' እንተጸንሑ ክኸውን ይኽእል።
- ንጹር መዐቀኒታት ዘይምህላው፦ ዝተፈላለያ ትካላት ``(PCS)'' ንምልላይ ዝተፈላለየ መዐቀኒታት ኣለወን። ገለ ካብኣቶም እውን ከይተረፈ ምስ ግዜ ተቐይሮም እዮም።
- ምልክታት ምህውታት ኣብ ምልላይ ጸገም፦ ገለ ምልክታት ምህውታት ንምልላይ ኣዝዩ ኣጸጋሚ እዩ። ንኣብነት ለውጢ ስሚዒት፡ ለውጢ ባህርያት። እዚኦም ኣብ ሆስፒታል ከይተረፈ ርኡያት ክኾኑ ኣይክእሉን እዮም፣ ወይ ድማ ሓኪም ሓደ ሰብ ንቡር ባህሪ ከመይ ከም ዝኸይድ ዘይፈልጥ ክኸውን ይኽእል እዩ። ስለዚ ብሰንኪ ምህውታት ካልእ ናይ ባህሪ ለውጢ ንምልላይ ኣጸጋሚ እዩ።
ምልክታት ``ፖስት-ኮንከሽን ሲንድሮም'' እንታይ እዮም?
ምልክታት ``ፖስት-ኮንከሽን ሲንድሮም'' ብመሰረቱ ምስ ናይ ምህውታት ሓደ እዩ።
እቲ ፍልልይ ንነዊሕ እዋን ዝጸንሑ ምዃኖም ’ ዩ ። እቲ ኣገዳሲ ነገር ድሕሪ ምውቃዕ ርእስኻ፡ ወይ ድሕሪ ሓደጋ ዊፕላሽ
ንሓጺር እዋን ሕልናኻ እንተስኢንካ (ወይ እንተተወዲቕካ) ፡ ምናልባት ምህውታት ኣጋጢሙካ ይኸውን። ኣብ ከባቢኻ ዝርከብ ሰብ ድሕሪ ምውቃዕ ርእሱ ወይ ተመሳሳሊ ጽፍዒት ሕልንኡ እንተስኢኑ፡ ዋላ’ውን ቀልጢፉ ሕልንኡ እንተተመልሰ፡ ብቕልጡፍ ናብ ሕክምና ክትከይድ ይግባእ። ካልእ ክትዝክሮ ዘለካ ነገር እንተሃልዩ
፡ ምህውታት ንኽህልወካ ናይ ግድን ሕልናኻ ክትስእን ከምዘይብልካ ’ ዩ። ዋላ ኣብ ርእስኻ ድሕሪ ምውቃዕ ሕልናኻ እንተዘይሰኣንካ፡ ገለ ኣብ መጀመርታ ክንድኡ ከቢድ ዘይመስል ነገራት ኣገደስቲ ክኾኑ ይኽእሉ እዮም። ንኣብነት፥
- "ርእሰይ ይጎድኣኒ ኣሎ።"
- "በቃ ኣብ ርእሰይ ገለ ነገር ዘጋጠመ ኮይኑ'ዩ ዝስምዓኒ።"
- "በቃ ምሕርቃም ይስምዓኒ።"
- "ከዋኽብቲ ይርኢ ኣለኹ።"
ምልክታት ምህውታት ኣብ ኣርባዕተ ቀንዲ ምድባት ክምቀሉ ይኽእሉ፤
- ኣካላዊ
- ህዋሳዊ
- ኣእምሮኣዊ (ምስ ኣቓልቦ/ ምትኳር ዝተኣሳሰር )
- ስምዒታዊ ወይ ባህርያዊ ለውጢ
ኣካላዊ ምልክታት
እዚኦም ድማ፤
- ሕማም ርእሲ : እዚ እቲ ዝበዝሐ ምልክት እዩ።
- ሚዛን ምጥፋእ ፡ ብግቡእ ምጉዓዝ ዘይምኽኣል፡ ምዕንቃፍ።
- ድኻም፦ ህይወት ዘይብሉ ስምዒት ጥራይ።
- ረስኒ : ክትተፍእ ከም ዘለካ ኮይኑ ይስምዓካ።
- ምድናስ ኣካላት፡ ጸገም ምውህሃድ፦ ኣካላት ከም ዘይለመድዎ ኮይኑ ይስምዓካ፡ ኣብ ኢድካ ዘለዉ ነገራት ድማ ኣብ መሬት ይወድቁ።
- ጸገማት ድቃስ : ወይ ድቃስ ኣይትኽእልን ኢኻ (Insomnia) ወይ ድማ ብዙሕ ትድቅስ (Hypersomnia)።
ናይ ህዋሳት ምልክታት
እዚኦም ንሓሙሽተ ቀንዲ ህዋሳትካ (ምርኣይ፡ ምስማዕ፡ ምሽታት፡ ምጥዓም፡ ምትንኻፍ) ክጸልዉ ይኽእሉ። ከም ሚዛን ዝኣመሰሉ ተዛመድቲ ህዋሳት እውን ክጸልዉ ይኽእሉ እዮም። ኣብነታት፤
- ፎቶፎብያ፦ ኣዒንቲ ንብሩህ መብራህቲ ወይ ብርሃን ጸሓይ ምስ ዝቃልዑ ሰማያዊ ይኾና።
- ኮኾብ ምጥማት (ፎቶፕስያ) ወይ ኣብ ቅድሚ ዓይኒ ንኣሽቱ ነጥብታት ምርኣይ (Visual Snow) .
- ድብዝዝ ምርኣይ .
- ድርብ ምርኣይ (ዲፕሎፒያ) .
- ምድንዛዝ .
- ፎኖፎብያ፦ ዋላ ንእሽቶ ድምጺ እውን እንተኾነ ሕማም ርእሲ ከስዕብ ይኽእል እዩ።
- ምጉዳል ምርኣይ ለይቲ ( Nyctalopia ) .
- ቨርቲጎ፦ ንስኻ ወይ ከባቢኻ ትሽክርከር ከም ዘለኻ ዝስምዓካ ስምዒት።
- ምንባብን ዝንቀሳቐሱ ነገራት ምርኣይን ጸገም (ክልቲኡ ኣዒንቲ ናብ ሓደ ኣንፈት ንምንቅስቓስ ጸገም)።
- ቅርበት ዘለዎም ነገራት ንምርኣይ ጸገም (Convergence Disorder) .
ናይ ኣእምሮ ምልክታት
ንኹነታት ኣእምሮኻ ክጸልዉ ዝኽእሉ ምልክታት፤
- ምዝንጋዕ፦ ንገለ ነገራት ዝኽርኻ ትስእን።
- ከተተኩር ከቢድ እዩ .
- በቃ ርእሰይ ብዕንበባ ዝተሸፈነ ኮይኑ ይስምዓኒ (Mental fogginess)።
- ዝሓሰረ ፍጥነት ምሕሳብ፦ ቅድሚ ሕጂ ንኽትሓስቦ ቀሊል ዝነበረ ነገራት ሕጂ ብዙሕ ግዜ ይወስድ።
ናይ ባህሪ ምልክታት
ምህውታት ንባህርያትካ እውን ክጸልዎ ይኽእል እዩ። ክህልዉ ዝኽእሉ ናይ ባህሪ ምልክታት፤
- ቀልጢፉ ይሓርቕ .
- በቃ ጓሂን ተስፋ ምቑራጽን ይስምዓኒ ።
- ጭንቀት ።
- ናዕቢ፡ ዕረፍቲ ዘይምህላው .
- ምልውዋጥ ስሚዒት ሃንደበት እዩ ዘጋጥም ።
- ዕረፍቲ ዘይብሉ ስምዒት .
- ንነብሰይ ክጎድእ፣ ነብሰ ክቐትል ዝደሊ ኮይኑ ይስምዓኒ .
ኣቓልቦ፦ ንነብስኻ ክትጐድእ ድሌት እንተ ተሰሚዑካ፡ ወይ ሓደ ሰብ ኣብ ሓደጋ ኣትዩ ዘሎ እንተ ሓሲብካ ፡ ብቕልጡፍ ሓገዝ ድለ . ናብ ኣገልግሎት ኣምቡላንስ ሱዋሰርያ ብ1990፡ ናብ ፖሊስ ህጹጽ ቁጽሪ 119፡ ወይ ናብ ሃገራዊ መስመር ሓገዝ ጥዕና ኣእምሮ ብ1926 ክትድውሉ ትኽእሉ ኢኹም።ወይ ድማ ብቕልጡፍ ናብቲ ኣብ ቀረባ ዝርከብ ሆስፒታል ክትከዱ ትኽእሉ ኢኹም።
ጠንቂ ናይዚ `(Post-Concussion Syndrome)` እንታይ እዩ?
ገለ ሰባት ንምንታይ ፒሲኤስ ከምዘማዕብሉን ኩሎም ምህውታት ዘለዎም ሰባት ከምዘይኮኑን ክኢላታት ብሓቂ ኣይፈልጡን እዮም። ውህደት ረቛሒታት እዩ ዝመስሎም።
መን እዩ ``ድሕሪ ምህውታት ሲንድሮም'' ናይ ምምዕባል ሓደጋ ዝለዓለ?
ኣብ ምምዕባል `(PCS) ኣበርክቶ ክገብሩ ዝኽእሉ ሓያሎ ረቛሒታት ሓደጋ ኣለዉ።` ገለ ካብኣቶም፤
- ቅድሚ ሕጂ ምህውታት ወይ መጉዳእቲ ርእሲ እንተ ኣጋጢሙካ: ሓደጋ ምምዕባል ``PCS'' ምስ ነፍሲ ወከፍ መጉዳእቲ ርእሲ ይውስኽ።
- ምህውታት ምስ ጸገማት፤እቲ ምህውታት ኣብ ሓንጎልካ ወይ ርእሲ ምትካልካ ካልእ ጸገማት እንተድኣ ኣስዒቡልካ (ንኣብነት፡ ምዝውዋር ማእከላይ መስመር፡ ስብራት ርእሲ ምራኽ፡ ኣብ ውሽጢ ርእሲ ምራኽ ወይ ሓንጎል ምፍሳስ ደም)፡ ፒሲኤስ ናይ ምምዕባል ተኽእሎኻ ዝለዓለ እዩ።
- ካልኦት ምስ ሓንጎል ዝተኣሳሰሩ ኩነታት ከም ኣተኩሮ-ሕጽረት/ልዕሊ ዓቐን ምንቅስቓስ (ADHD)፡ ወይ ናይ ትምህርቲ ጸገማት እንተሃልዩካ ፡ ፒሲኤስ ናይ ምምዕባል ሓደጋ ክህልወካ ይኽእል።
- ቅድሚ ሕጂ ዝነበረ ናይ ባህሪ ጥዕናዊ ኩነታት ዘለዎም ሰባት: ጭንቀት: ጭንቀትን ባይፖላር ዲስኦርደርን እውን ፒሲኤስ ናይ ምምዕባል ዝለዓለ ሓደጋ ክህልዎም ይኽእል።
- ብዙሕ ምልክታት ምህውታት ምህላው፦ ድሕሪ ሓደጋ ኣብ ሓጺር ግዜ ብዙሕ ምልክታት ምህውታት ተርኢ እንተኾንካ፡ ምልክት ምውሳኽ ሓደጋ `(PCS)` ክኸውን ይኽእል።
- ጽንኩርነት ምልክታት ምህውታት፦ ምልክታት ብዝኸበደ መጠን ``PCS'' ናይ ምምዕባል ተኽእሎኻ ይዓቢ።
`(Post-Concussion Syndrome)` ዘስዕቦ ሕልኽላኻት እንታይ እዮም?
``ድሕሪ ምህውታት ሲንድሮም'' ብዙሓት ክኾኑ ዝኽእሉ ጸገማት ኣለዉ። ኩሎም ምስቲ ቀጻሊ ምልክታት ምህውታት ዝተኣሳሰሩ እዮም። እዚ ሳሕቲ እኳ እንተኾነ፡ ገለ ሰባት ድሕሪ ምህውታት ምልክታት ንዓመታት ክህልዎም ይኽእል እዩ፡ ሓድሓደ ግዜ ድማ ንሓዋሩ። ክህልዉ ዝኽእሉ ጸገማት ድማ፤
- ወልፊ መቐነሲ ቃንዛ።
- ናይ ምሕሳብን ምትኳርን ጸገም።
- ምጥፋእ ዝኽሪ።
- ናይ ምስራሕ ጸገም፡ ወይ ፈጺምካ ክትሰርሕ ዘይምኽኣል።
- ምዝንባዕ ስራሕ ፈጻሚ ስራሕ፦ እዚ ንጸገማት ናይ ምውጣን፣ ምውዳብን ምፍታሕን ዓቕሚ ምንካይ የመልክት።
- ንነዊሕ እዋን ዝጸንሕ ጸገማት ድቃስ።
- ኣብ መዓልታዊ ንጥፈታት ምስታፍ ዘጋጥሙ ጸገማት፦ ከም ዕዮ ገዛ፡ ምሕጻብን ክዳንን ዝኣመሰሉ ነገራት እውን ከይተረፉ ይኸብዱ።
- ናይ ባህሪ ለውጢ: ብፍላይ ድማ ምጥቃዕ: ጭንቀት ወይ ጭንቀት።
- ነብሰ ምጉዳእን ነብሰ ቅትለትን ዝብል ሓሳባት።
``ድሕሪ ምህውታት ሲንድሮም'' ብኸመይ ይፍለጥ?
ንምህውታት ከረጋግጽ ዝኽእል ፍሉይ መርመራ ስለዘየለ፡ ብቐጥታ ``PCS'' ንምፍላጥ ዝሕግዝ መንገዲ የለን። ኣብ ክንድኡስ፡ ሓደ ሓኪም፡ ምህውታት - ድሕሪኡ ድማ ``PCS'' - ብመሰረት ክሊኒካዊ ፍርዶምን ምልክታት ናይቲ ሕሙምን ይምርምር። ነዚ ንምግባር ድማ ሓያሎ መሳርሕታትን ኣገባባትን ይጥቀሙ፤
- መርመራ ስነ - ኣእምሮ ፡ መርመራ ስራሕ ኣካላውን ስርዓተ ነርቭን ’ ዩ ።
- ብዛዕባ ’ ቲ ንምህውታትካ ዘስዓበ ሓደጋን ካብ ሽዑ ጀሚሩ ዝነበረካ ምልክታትን ክንዛረበካ ኢና ።
- ከም `(ኮምፒዩተር ቶሞግራፊ - ሲቲ)` ስካን፣ `(ማግኔቲክ ሪዞናንስ ኢሜጅንግ - ኤምኣርኣይ)` ስካን ወይ `(ኤክስ-ራይ)` ዝኣመሰሉ መርመራታት፤እዚኦም ከም ስብራት ርእሲ ምራኽን ክሳድን፡ ምፍሳስ ደም ሓንጎልን ካልእ መጉዳእቲ ሓንጎልን ዝኣመሰሉ ጸገማት ንምልላይ ወይ ንምውጋድ ክሕግዙ ይኽእሉ።
ሓደ ሓኪም ፒሲኤስ ከም ዘለካ እንተጠርጢሩ፡ ንመከታተሊ ምብጻሕ ክትምለስ ይነግረካ። እዚ ድማ ኣብ ምልክታትካ ዝመጽእ ለውጢ ንምክትታል እዩ። ኣብ ነፍሲ ወከፍ እዋን፡ ሓደ ዓይነት ፈተናታት ክደግምን ተመሳሳሊ ሕቶታት ክሓትትን ይኽእል እዩ። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ ኣብ ምልክታትካ ረቂቕ ለውጢ ከይተረፈ ከለሊ ስለ ዝጽዕር እዩ። እቶም ካልኦት ንሱ ዝመኽሮም መርመራታት ከከም ሕክምናዊ ታሪኽካን ምልክታትካን ክፈላለዩ ይኽእሉ። ሓኪምኪ ብዛዕባ እቶም ዝመኽሮም መርመራታትን ስለምንታይ ክሕግዙ እዮም ኢሉ ዝሓስቦን ዝያዳ ክነግረካ ይኽእል እዩ።
``ድሕሪ ምህውታት ሲንድሮም'' ብኸመይ ይፍወስ? መድሃኒት ኣሎ ድዩ?
ምህውታት ይኹን `(PCS)` ከም "ክፍወስ ዝኽእል" ኣይቁጸርን እዩ፣ እንተኾነ ግን ንኽትሓዊ ክሕግዙኻ ዝኽእሉ ውጥናት ሕክምና ኣለዉ። እዚ ማለት መብዛሕትኡ ግዜ ን `(PCS)` ቀጥታዊ ሕክምና ወይ መድሃኒት የለን። ንመብዛሕትኦም ሰባት
ክትገብሮ እትኽእል ሓንጎልካ ንኽሓዊ ግዜ ምሃብ ጥራይ እዩ . እዚ ማለት ንምልክታትካ ኣቓልቦ ምሃብ፡ እትገብሮ ምቁጽጻርን ምልክታት ምስ ዝገደዱ ምዕራፍን ማለት እዩ። ንምልክታትካ ክሕግዙኻን ንመስርሕ ሕውየትካ ከቀላጥፉን ዝኽእሉ ገለ ሕክምናታት እውን ኣለዉ። ምልክታት ፍሉያት ሕክምናታት ኣብዞም ምድባት ይምደቡ፤
ሕማም ርእሲ
ሓካይም ብዙሕ ግዜ ካብ ምህውታት ክትሓዊ ከለኻ መዓልታዊ ንጥፈታትካ ክትሓልፍ ዝሕግዙኻ መቐነሲ ቃንዛ ኣይእዝዙኻን እዮም። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ ምልክታትካ ዘጋድድ ነገር ትገብር እንተኾንካ ብሰንኪ እቲ መድሃኒት ብኡንብኡ ከይትግንዘቦ ትኽእል ኢኻ። እዚ ድማ ነቲ መድሃኒት ምውሳድ ምስ ኣቋረጽካዮ ምልክታትካ ክምለሱ ክገብር ይኽእል። ኣብ ክንድኡስ፡ ምልክታትካ እናገደደ ምስ ከደ፡ ነቲ እትገብሮ ዘለኻ ክትቈጻጸሮ ፈትን። እዚ ማለት ድማ
ቅድሚ ዳግማይ ስራሕ ምጅማርካ ምልክታትካ ክሳብ ዝሃድእ ምዝሕሓል፣ ዕረፍቲ ምውሳድን ምጽባይን ማለት እዩ . ብዙሕ ዕረፍትን ምሕዋይን ውሰድ፣ ምሉእ መዓልቲ ድማ ንጡፍ ክትከውን ትኽእል ኢኻ፣ ድሕሪኡ ድማ ኣብ መወዳእታ መዓልቲ መድሃኒትካ ክትወስድ ትኽእል። ንሕማም ርእሲ ኣብ መወዳእታ መዓልቲ ክውሰዱ ዝኽእሉ መድሃኒታት `(Acetaminophen)` (ከም ፓናዶል) ወይ `(Nonsteroidal Anti-inflammatory Drugs - NSAIDs)` ይርከብዎም። ብዘይ ዶክተር ዝሽየጡ መድሃኒታት ንምልክታትካ እንተዘይተቖጻጺሮም፡ ሓኪምካ ተወሳኺ መድሃኒታት ክእዝዘልካ ይኽእል እዩ። ሓሓሊፉ ሓደ ሓኪም ከም ፍወሳ ኣብ ድሕሪት ርእሲ ኣብ ዝርከብ ነርቭ ``Occipital Nerve Block'' ምግባር ክሓስብ ይኽእል።
ዕግርግር ምባል
ከም `(ፕሮሜታዚን)`፣ `(ኦንዳንሰትሮን)` ወይ `(ሜቶክሎፕራማይድ)` ዝኣመሰሉ መድሃኒታት ምልክታት ረስኒን ተምላስን ንምንካይ ክሕግዙ ይኽእሉ። እዚኦም ግን ካብ ሓኪም ትእዛዝ ሓኪም የድልዮም።
ንጸገማት ድቃስ
ሓደ ክፋል ካብ ምህውታት ወይ ፒሲኤስ ምሕዋይ፡ ቅኑዕ ናይ ድቃስ ግዜ ምሕላው እዩ። ድቃስ ክትወድቕ እንተጸጊምካ፡ እንተወሓደ ቅድሚ ምድቃስካ ሓደ ሰዓት፡ ንተፈጥሮኣዊ ዑደት ድቃስ ኣካላትካ ክጸልዎ ዝኽእል ከም ሜላቶኒን ዝኣመሰሉ መመላእታታት ምውሳድ ክሕግዘካ ይኽእል እዩ። ገለ ብሓኪም ዝተኣዘዙን ብዘይ ዶክተር ዝሽየጡን መድሃኒታት እውን ክሕግዙ ይኽእሉ እዮም።
ዝኾነ ድቃስ ዘደንፍዕ መድሃኒት ወይ መመላእታታት ቅድሚ ምውሳድካ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ .
ንናይ ህዋሳት ጸገማት
ምህውታት ወይ ፒሲኤስ ዘለዎም ሰባት መብዛሕትኡ ግዜ ንብርሃንን ድምጽን ተነቃፍነት የጋጥሞም። እዚ ድማ ኣብ ድሙቕ፡ ዓው ዝበለ ወይ ጽዑቕ ቦታታት ኣዝዩ ዘይምቹእነት ከም ዝስምዖም ክገብሮም ይኽእል። ነዚ ንምምሕዳር ንምሕጋዝ፡ ንኣከባቢ ዘለካ ምቅላዕ ከተጉድል ፈትን። ቆቢዕ፡ መነጽር ጸሓይ ወይ መከላኸሊ እዝኒ (ከም ሲሊኮን መሸፈኒ እዝኒ) ምግባር ክሕግዝ ይኽእል። ብዘይካዚ፡ ቅድሚ ናብ ስራሕካ ምኻድካ፡ ኣብ ጥቓኻ ጽምው ዝበለን ሰላማዊን ቦታ ሕሰብ። ድሕሪኡ፡ እቲ ሃዋህው ዘይጽወር እንተኾይኑን ዕረፍቲ እንተድኣ ኣድልዩካን፡ ናብኡ ክትከይድ ትኽእል ኢኻ። ገለ ምሕዋይ ወይ ፍወሳ እውን ናይ ህዋሳት ዓቕምኻ ንምምላስ ክሕግዘካ ይኽእል እዩ። ቬስቲቡላር ፊዚካል ቴራፒ፡ ቪዥን ቴራፒን ካልኦት ሜላታትን ነዞም ስርዓታት ዳግማይ ሚዛን ንምሃብን ምልክታትካ ንምምሕያሽን ክሕግዙ ይኽእሉ።
ናይ ኣቓልቦን ምትኳርን ጸገማት
ፍወሳ ምዝራብን ቋንቋን ድሕሪ ምህውታት ክጽለዉ ዝኽእሉ ሓያሎ ክእለታት ዳግማይ ንምስልጣን ክሕግዘካ ይኽእል። እዚ ድማ ናይ ምንባብ፡ ኣቓልቦ ምሃብን ሓበሬታ ናይ ምምስራሕን ምዕቃብን ክእለትካ የጠቓልል።
ንናይ ባህሪ ጸገማት
ጸቕጢ፡ ጭንቀትን ጭንቀትን ኣብ መዓልታዊ ህይወት ልሙድ እዩ። ምህውታት ወይ ፒሲኤስ ምስ ዝህልወካ፡ እዞም ጸቕጥታት ሓደ ሰብ ብመጉልሒ ብርጭቆ ዝጥምተካ ዘሎ ኮይኑ ክስምዓካ ይኽእል። ቀደም ብዘይ ዝኾነ ጸገም ክትሕዞም እትኽእል ዝነበርካ ነገራት ሕጂ ዝዓበየ ብድሆ ኮይኑ ክስምዓካ ይኽእል እዩ። ምስ ሓደ ኣብ ምህውታት ዝሰልጠነ ክኢላ ባህርያት፡ ከም ክኢላ ስነ-ኣእምሮ ወይ ሓኪም ስነ-ኣእምሮ ምዝርራብ ሓጋዚ ክኸውን ይኽእል። ነዚ ስምዒታት እዚ ብኸመይ ከም እተመሓድሮ ኪምህሩኻ ይኽእሉ እዮም።
ሓኪምካ ንናይ ጭንቀት: ጸቕጢ: ሕርቃን ወይ ጭንቀት ስምዒታትካ ንምምሕዳር ዝሕግዙኻ መድሃኒታት እውን ክእዝዘልካ ይኽእል እዩ።
ልምምድ
ምህውታት ወይ ``ፒሲኤስ'' ዘለዎም ሰባት መብዛሕትኡ ግዜ ከዕርፉ ይንገሮም እዩ። ሓድሽ መጽናዕቲ ከም ዘመልክቶ ግን
ድሕሪ ሓደ ክልተ መዓልታት ዕረፍቲ ድሕሪ መጉዳእቲ፡ ትሑት ደረጃ ምንቅስቓስ ኣካላት ነቲ መስርሕ ምሕዋይ ንምጅማር ክሕግዝ ይኽእል . እዚ ግድን ከበድቲ ምልዓል ወይ ስፖርት ዘጠቓልል ኣይኮነን፡ ምኽንያቱ ኣዝዮም ኣድካሚ ስለዝኾኑ። ኣብነታት ናይ ትሑት ደረጃ ንጥፈታት ክሕግዙ ዝኽእሉ፡ ኣብ ሓደ ደው ዝበለ ብሽክለታ ምዝዋር ወይ ቅልጡፍ ምጉዓዝ ይርከብዎም። እዚኦም ኣብ መዓልቲ ካብ 20 ክሳብ 30 ደቓይቕ ክግበር ይከኣል።
እዞም ንጥፈታት እዚኣቶም ንምልክታትካ ከጋድዱ የብሎምን።. ከምኡ እንተ ዀይኑ፡ ነቲ እተእትዎ ጻዕሪ ኣጉድሎ። እዚ ማለት ምዝሕሓልን ዕረፍቲ ምውሳድን ማለት እዩ። ኣብዞም ንጥፈታት እዚኦም እቲ ትኹረት ኣብቲ ክትሰርሖም እተሕልፎ ግዜ እዩ። ፍጥነት ወይ ርሕቀት ቀዳምነት ክወሃቦ የብሉን። ዕላማኻ ዳግማይ ምንቅስቓስ ምጅማር ክኸውን ኣለዎ – ቀስ ኢልካ ድማ – ብዘየጸግመካ መንገዲ። ብተወሳኺ ደረጃ ኣካላዊ ምንቅስቓስካ ብኸመይ ብዘይ ስግኣት ክትውስኽ ከም እትኽእል መምርሒ ንምርካብ ምስ ሓኪምካ ክትዘራረብ ይግባእ።
እቲ ሕክምና እንታይ ጎናዊ ሳዕቤናት ወይ ጸገማት ኣለዎ?
እቲ ሕክምና ዘስዕቦ ጸገማትን ጎናዊ ሳዕቤናትን ኣብቲ ሕክምና ባዕሉ፡ ከምኡ’ውን ኣብ ካልኦት ረቛሒታት ኣዝዩ ይምርኮስ። ሓኪምካ እንታይ ክትጽበ ከም ዘለካ፡ እንታይ ክትጥንቀቕ ከም ዘለካን ንዝኾነ ጸገማት ወይ ጎናዊ ሳዕቤናት ሕክምና ንምንካይ ወይ ንምምሕዳር እንታይ ክትገብር ከም እትኽእልን ዝነግረካ ዝበለጸ ሰብ እዩ።
ኣጠማምታ `(Post-Concussion Syndrome)` እንታይ እዩ?
ኣጠማምታ ፒሲኤስ ብሓፈሻ ጽቡቕ እዩ። መብዛሕትኦም ፒሲኤስ ዘለዎም ሰባት ኣብ መወዳእታ ይሓውዩ፣ ምልክታቶም ድማ ይሓልፉ። እዚ ክንደይ ግዜ ከም ዝወስድ ክፈላለ ይኽእል እዩ። ገለ ሰባት ኣብ ውሽጢ ሒደት ሰሙናት ወይ ኣዋርሕ ምሉእ ብምሉእ ይሓውዩ። ንኻልኦት ድማ ዓመት ወይ ልዕሊኡ ክወስድ ይኽእል እዩ። እቲ ዘሕዝን ግን ገለ ሰባት ካብ ፒሲኤስ ነባሪ ሳዕቤን ክህልዎም ይኽእል። ኣብ ከምዚ ኩነታት ምልክታትካ ምምሕዳር ይከኣል እዩ። ሓኪምካ ብዛዕባ ኣማራጺታት ሕክምናኻን ምልክታትካ ንምንካይ ወይ ንምቁጽጻር ዝሕግዙ መገድታትን ዝያዳ ክነግረካ ይኽእል።
``ድሕሪ ምህውታት ሲንድሮም'' ናይ ምምዕባል ሓደጋ ክቕንስ ወይ ክከላኸል ይኽእል ድየ?
ድሕሪ ምህውታት ሲንድሮም (PCS) ብዘይተጸበኻዮ መንገዲ ይኽሰት። ስለዚ ዝከላኸለሉ ፍሉይ መንገዲ የለን።
እቲ ዝበለጸ መንገዲ ምክልኻል ’ ውን ድሕሪ ምህውታት ሓንጎልካ ብዝተኻእለ መጠን ብቐሊሉ ክሓዊ ምግባር ’ ዩ ። ካብቲ ድሕሪ ምህውታት ዝመጸካ ንኽትሓዊ ዝሕግዘካ መምርሒታት ሓኪምካ ተኸተል። ገለ ካብቶም ዝበዝሑ መምርሒታት፤
- ኣካላትካን ሓንጎልካን ኣዕርፍ፦ ካብ መጠን ንላዕሊ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ምግባር ምልክታት ምህውታት ከጋድዶ ይኽእል። ብዘይካዚ፡ ሓንጎልካ ካብ መጠን ንላዕሊ ጻዕሪ ምግባር ካብ ጥቕሚ ንላዕሊ ጕድኣት ኬስዕብ ይኽእል እዩ። ምልክታት ምህውታት ምስ ዝገድድ፡ ምዝሕሓል ወይ ዕረፍቲ ምውሳድ ዝበለጸ እዩ። ኣካላውን ኣእምሮኣውን ዕረፍቲ ንሕውየት ምህውታት ኣገዳሲ እዩ፣ ብፍላይ ኣብተን ቀዳሞት መዓልታት ድሕሪ ምህውታት። ድሕሪ እተን ቀዳሞት ሒደት መዓልታት ከመይ ጌርካ ቀስ ብቐስ ናብ መዓልታዊ ንጥፈታትካ ከም እትምለስ ምስ ጉጅለ ክንክን ጥዕናኻ ተዘራረብ።
- ቀስ ብቐስ ምንቅስቓስ ምውሳኽ፦ ሓኪምካ ድሕሪ ናይ መጀመርታ ናይ ዕረፍቲ ግዜኻ ንኣካላትካን ሓንጎልካን ከመይ ጌርካ ምንቅስቓስ ከም እትገብር ክመኽረካ እዩ። ምልክታት እንተተመሊሶም ወይ እንተገዲዶም፡ ናብቲ ዝሓለፈ ደረጃ ንጥፈታትካ ተመሊስካ ናብ ሓኪምካ ምኻድ።
- ካልእ ናብ ካልእ ምህውታት ክመርሕ ዝኽእል ዝኾነ ነገር ኣወግድ፦ ኣብ ርእሲ ስንባደ ብዝበዝሐ መጠን፡ ድሕሪ ምህውታት ሲንድሮም (PCS) ናይ ምምዕባል ተኽእሎኻ ይዓቢ። ድሕሪ እቲ ቀዳማይ ኣብ ክንድዚ ቀልጢፍካ ካልኣይ ምህውታት ምህላው ኣዝዩ ሓደገኛ እዩ - ቀታሊ ክኸውን ይኽእል።ተጻወትቲ ምህውታት ኣጋጢምዎም ክኸውን ይኽእል እዩ ዝብል ንእሽቶ ጥርጣረ እኳ እንተሃልዩ፡ ጸወታ ክቕጽሉ ምፍቃድ ጽቡቕ ኣይኮነን።
ከመይ ጌረ እየ ንነብሰይ ክከናኸና?
``(Post-Concussion Syndrome)`` እንተሃልዩካ፡`` ምልክታትካ እተመሓድረሉ ኣገባብ ከከምቲ ዘጋጥመካ ምልክታት ክፈላለ እዩ። ሓኪምካ ኣካላትካን ሓንጎልካን ብዝበለጸ ንኽሓውዩ ዝሕግዙ ሕክምናታት ክሕብር ይኽእል። ምልክታትካ ክከታተሉን ኣብ ክንክንካ እንታይ ዓይነት ለውጢ ከምዘድሊ ወይ ከምዘየድሊ ክውስኑን ይኽእሉ።
መዓስ ናብ ሓኪመይ ክኸይድ ኣለኒ፡ ወይ መዓስ ሕክምናዊ ምኽሪ ክሓትት ኣለኒ?
ድሕሪ ምውቃዕ ርእስኻ ዋላ ንሓጺር እዋን ሕልናኻ እንተ ኣጥፊእካ፡ ብቕልጡፍ ናብ ሕክምና ምኻድ። ድሕሪ ልዕሊ 24 ሰዓታት መጉዳእቲ ርእስኻን/ወይ ክሳድካን ምልክታት እንተሃልዩካ፡ ምስ ሓኪም ክትዘራረብ ኣለካ። ድሕሪ እቲ መጉዳእቲ ንልዕሊ ክልተ ሰሙን ዝጸንሕ ምልክታት ምህውታት እንተሃልዩካ እውን ናብ ሕክምና ክትከይድ ኣለካ። ሓኪም ምህውታት ከም ዘለካ ምስ ፈለጠ፡ ኣብ ነፍሲ ወከፍ ክገብሮ እየ ዝብሉኻ ርኣዮም። ምልክታትካ ንምክትታልን ብኡ መሰረት ንምሕካምን ስሩዕ ቆጸራታት ክህልዎም ኣገዳሲ እዩ። ካልኦት ናብ ሓኪም ክትከይድ ዝግበኣካ እዋናት ድማ፤
- ምልክታትካ ንመዓልታዊ ንጥፈታትካ ወይ ንቡር ንጥፈታትካ ብዝጸሉ መንገዲ እንተተቐይሩ።
- ሕክምናኻ ወይ መድሃኒትካ ከም ቀደሙ ዘይሰርሕ ኮይኑ እንተረኺብካዮ።
መዓስ ናብ ክፍሊ ህጹጽ ሕክምና (ETU) ክኸይድ ኣለኒ?
መብዛሕትኦም ምልክታት ወይ ጸገማት ምህውታትን ``(PCS)``ን ህጹጽ ሕክምናዊ ኩነታት ኣይኮኑን። ይኹን እምበር ክልተ ዓበይቲ ፍሉያት ኣለዉ፤
- ናይ ነብሰ ቅትለት ሓሳባት ወይ ባህርያት፦ ንስኻ ወይ ትፈትዎ ሰብ ንነብስኻ ናይ ምጉዳእ ቅጽበታዊ ሓደጋ እንተሃልዩካ፡ ብቕልጡፍ ናብ 1990 ሱዋሰርያ፡ 119 ናብ ፖሊስ፡ ወይ 1926 ናብ ሃገራዊ መስመር ሓገዝ ጥዕና ኣእምሮ ደውል፡ ወይ ድማ ናብቲ ኣብ ቀረባኻ ዝርከብ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት ሆስፒታል ኪድ።
- ምውቃዕ፦ ምውቃዕ (ወይ መግለጺ ዘይብሉ ምጥፋእ ሕልና) እንተ ኣጋጢሙካ፡ ብፍላይ ናይ መጀመርታ እንተኾይኑ፡ ብዝተኻእለ መጠን ቀልጢፍካ ሕክምናዊ ምኽሪ ድለ። ንስኻ ወይ ምሳኻ ዘለኻ ሰብ ልዕሊ ሓሙሽተ ደቓይቕ ዝጸንሕ ምውቃዕ እንተ ኣጋጢምካ፡ ወይ ድማ ምሉእ ንቕሓትን ንቕሓትን ከይተመልሰ ብተኸታታሊ ብዙሕ ምውቃዕ እንተ ኣጋጢምዎ፡ ብቕልጡፍ ናብ ኣገልግሎት ጥዕና 1990 ደውል።
ን `(Post-Concussion Syndrome)` ዝበለጸ ሕክምና እንታይ እዩ?
እቲ ዝበለጸ ሕክምና ድሕሪ ምህውታት ሲንድሮም ካብ ሰብ ናብ ሰብ ይፈላለ እዩ። እቲ ንሓደ ሰብ ዝሰርሕ ንኻልእ ሰብ ዘይክሰርሕ ይኽእል እዩ። ሓደ ምኽንያት ናይዚ ድማ ንፖስት-ኮንከሽን ሲንድሮም (PCS) ቀጥታዊ መድሃኒት ስለዘየለ እዩ፣ ስለዚ ሕክምና ኣብ ምልክታትካ ይምርኮስ። ሓኪምካ እንታይ ዓይነት ሕክምናታት ከም ዝመኽሩን ስለምንታይን ክነግረካ ይኽእል እዩ።
እቲ ዝበዝሐ ምልክት ``ፖስት-ኮንከሽን ሲንድሮም'' እንታይ እዩ?
ሕማም ርእሲ እቲ ዝበዝሐ ምልክት `(PCS)` (ብሓፈሻ ድማ ምህውታት) እዩ። ኣብ መወዳእታ ገለ ኣገደስቲ ነጥብታት (Take-Home Message)
ንብዙሓት ሰባት፡ ድሕሪ ምህውታት ዝመጽእ ሲንድሮም (PCS) ካብቲ ልሙድ ንላዕሊ ንኽሓውዩ ይወስደሎም። ይኹን እምበር ኣብ ሳሕቲ ኣጋጣሚታት ንዓመታት ክጸንሕ ይኽእል እዩ፣ ዋላ እውን ነባሪ ክኸውን ይኽእል እዩ። ድሕሪ ምህውታት ሲንድሮም (PCS) ንኻልኦት ክርእይዎ ከጸግሞም ዝኽእል ኣድካሚ ኩነታት ክኸውን ይኽእል። ምልክታቱ ዜሸግሩ፡ ዘይምቹእ፡ ዋላ እውን ስንኩል ኪዀኑ ይኽእሉ እዮም። ንሕማም ምህውታትን ድሕሪ ምህውታት ዝመጽእ ሲንድሮምን (PCS) ቀጥታዊ መድሃኒት እኳ እንተዘየለ፡ ምልክታትካ ንምምሕዳር ክሕግዙ ዝኽእሉ ብዙሓት ሕክምናታት ኣለዉ። ብተወሳኺ፡ ካብ ምህውታት ኣብ እትሓውየሉ እዋን፡ መምርሒታት ሓኪምካ ምኽታል፡ ድሕሪ ምህውታት ሲንድሮም (PCS) ናይ ምምዕባል ሓደጋኻ ንምንካይ ክሕግዝ ይኽእል። እዚ ድማ ምልክታት ምህውታትካ ክሳብ ክንደይ ከም ዝጸንሕን ንህይወትካ ብኸመይ ከም ዝጸልዎን ንምግዳብ ክሕግዝ ይኽእል።
ስለዚ፡ ኣብ ርእሲ ምጕዳል እንተ ኣጋጢሙካ፡ ንዕኡ ሸለል ኢልካ ምሕላፍ ጥራይ ናብ ሕክምና ምሕታት ብልሒ እዩ።
💬 Comments (0)
ክሳብ ሕጂ ዝኾነ ርእይቶ ኣይተለጠፈን። ንመጀመርታ ግዜ ኣብዚ ርእይቶኹም ኣእትዉ።
ርእይቶኹም ወስኹሉ።