ስምዒታዊ ሮለር ኮስተር ጥንሲ፡ ጓሂ፡ ሓጎስ፡ ፍርሒ... ኩሉ ንቡር እዩ!

ኩላትና ጥንሲ ጽቡቕን ሕጉስን ግዜ ምዃኑ ኢና ንሓስብ። ምናልባት ኣብ ኣእምሮኻ፡ ከብዳ እናዓበየት ምስ ከደት፡ ብዘይ ዝኾነ ጭንቀት፡ ፍርሒ፡ ጥርጣረ እትበርህን ሕጉስቲን ዝኾነት ኣደ ዝብል ምስሊ ኣሎካ። ምናልባት ብሓቂ ከምኡ ዝኣመሰለ ሰብ ትፈልጥ ትኸውን። እቲ ሓቂ ግን ኣዝዩ እተፈልየ ኪኸውን ይኽእል እዩ።

ሓቂ ንምዝራብ ጥንሲ ሮለር ኮስተር ምዝዋር እዩ። ንስኻን በዓል ቤትካን ነዚ ህጻን ክሳብ ክንደይ ክትጽበዮ ጸኒሕኩም ብዘየገድስ፡ ኣብዚ ግዜ እዚ ዝተፈላለየ ስምዒታት ከጋጥመኩም ይኽእል እዩ። ኣብ ሓደ እዋን ኣዝዩ ሕጉስ ክስምዓካ ከሎ፡ ኣብ ካልእ እዋን ድማ ሓዘን፡ ፍርሒ፡ ወይ ሕርቃን ክስምዓካ ይኽእል። ብዛዕባ ጥዕና እቲ ህጻን፡ ኣብ ኣካላትካ ዝመጽእ ለውጢ፡ ዝምድናታትካ እንታይ ክኸውን እዩ፡ ንፍዕቲ ኣደ ክኸውን ድየ ዝብል ሽሕ ሕቶታት ኣብ ኣእምሮኻ ክመጽእ ይኽእል እዩ።

ስለምንታይ እዩ እዚ ዘጋጥመኒ ዘሎ? እዚ ናተይ ጌጋ ድዩ?

"እዚ ህጻን ክመጽእ ነዊሕ ክጽበ ጸኒሐ፡ ስለምንታይ ከምዚ ይስምዓኒ ኣሎ" ኢልካ ትሓስብ ትኸውን። ፍጹም ንቡር እዩ። ብመሰረት ክኢላታት፡ ኣብ ህይወትካ ዝዓበየ ለውጢ ክገጥመካ ስለዝቐረብካ እዩ።

እቲ ዘሕዝን ግን ብዛዕባ እዚ ስምዒታት ምስ ዝኾነ ሰብ ኣይንዛረብን ኢና። ብዙሓት ሰባት ነዚ ነገራት እዚ ክስምዓካ ጌጋ እዩ ዝመስሎም፡ ኣነ ጥራይ እየ ከምዚ ዝስምዓኒ፡ ገለ ጸገም ከም ዘሎኒ።

"ናይ ህጻናት ንብረት ዝሸጣ መጽሔታት ክትዕዘብ ከለኻ፡ ብዙሓት ጽቡቓትን ሕጉሳትን ነፍሰጾራት ኣዴታት ኣለዋ። ንኽፍሊ ውላደን ብጽቡቕ ጌረን የስልማኦ ኣለዋ። ንሕና ነዚ ርኢና 'ንምንታይ ኣነ ጥራይ ከምዚ ክሕጎስ ዘይክእል?'

ብፍላይ ንውላድ ክወልዳ ነዊሕ ዝተጸበያ ደቂ ኣንስትዮ ፡ ወይ ቅድሚ ሕጂ ምውራድ ጥንሲ ዝገበራ ደቂ ኣንስትዮ፡ እዚ ስምዒታት እዚ ምስ ብዙሕ ናይ በደል ስምዒት ክመጽእ ይኽእል እዩ። "እዚ ክሓስብ እኳ መሰል የብለይን" ኢሎም ይሓስቡ። ስለዚ ንማንም ኣይነግርዎን እዮም።

ግን ኣዕሚቕካ ኣስተንፍስ እሞ ህድእ በል። እዚ ስምዒታት እዚ ንውላድኪ ኣይተፍቅሮን ወይ ንፍዕቲ ኣደ ኣይክትከውንን ማለት ኣይኮነን። ግደ ሓቂ፡ ገለ ክኢላታት፡ ፍጹም ዘይፈርሑን ርግጸኛታት ዘይኮኑን መጻምድቲ፡ እቶም ዝያዳ ዘጨንቖም ምዃኖም ይዛረቡ። እቲ ዝመጽእ ዘሎ ዓቢ ለውጢ ብሓቂ ከምዘይርድኦም እዩ ዘርኢ።

ሆርሞናት ጥራይ ድዮም ተሓተትቲ ናይዚ?

ገለ ደቂ ተባዕትዮ ኣብዚ እዋን እዚ ንኣንስቶም ንምርዳእ የጸግሞም። ሓደ ሰብኣይ፡ "ስምዒታታ ክሳብ ክንደይ ቀልጢፉ ከም ዝቕየር ዘገርም'ዩ። ካብ ስራሕ ቅድሚ ምምላሰይ ደዊለ፡ 'መዓልትኻ ከመይ ነይሩ? ደኺምካ ዲኻ? እቲ ህጻን ነቢዑ ድዩ?' ከምኡ ውን ኣዝያ ፍቕርቲ እያ። ድሕሪ ዓሰርተ ደቓይቕ ግን ገዛ ምስ በጻሕኩ ፍጹም ዝተፈልየ መንፈስ እያ ዘላ ሓደ ሓደ ግዜ ነገራት ከመይ ከም ዘለዉ ንምርኣይ ርእሰይ ካብ ማዕጾ ጥራይ እየ ዝጥምት።"

ስለዚ ነዚ ዅሉ ሆርሞናት ድዮም ተሓተትቲ፧ ናይ ብሓቂ ኣይኮነን። ሓካይም ከም ዝገልጹ፡ ገለ ደቂ ኣንስትዮ ብለውጢ መጠን ሆርሞን ክጽለዋ እንከለዋ፡ ገለ ድማ ከምኡ ከምዘይኮነ ይገልጹ። ከምኡ’ውን ንሆርሞናት ጥራይ ዘይኰነስ፡ ምልውዋጥ ስሚዒት ከስዕቡ ዝኽእሉ ካልኦት ብዙሓት ረቛሒታት ኣለዉ።

ከም ናይ ንግሆ ሕማም፡ ቃንዛ ጡብን ምሕቃቕ መግቢን ዝኣመሰሉ ኣካላዊ ዘይምቾት ከይተረፈ፡ ሓዘንን ጭንቀትን ክስምዓካ ይኽእል እዩ። ኣካላትካ ሕጉስ ምስ ዘይከውን፡ ኣእምሮኻ ሕጉስ ኣይስምዓካን እዩ።

ስለዚ ነዚ ስምዒታት እዚ በይንኻ ክትቃለሶ ትጽገም እንተኾንካ፡ እቲ ዝበለጸ ነገር ምስ ሓደ ሰብ ምክፋል እዩ።

ነዚ ስምዒታት እዚ ብኸመይ ትገጥሞ፧

ኣብዚ ግዜ እዚ ኣብ ኣእምሮኻ ዝመጽእ ጾር በይንኻ ኣይትስከሞ። ገለ ክሕግዙኻ ዝኽእሉ መገድታት ኣብዚ ኣለዉ።

ፍቕሪ፡ ሕርቃንን ኣብ መንጎ ዘሎ ኩሉን።

ሓደ ሓደ ግዜ፡ ንውላድኪ ዓቢ ፍቕሪ ክስምዓካ ይኽእል እኳ እንተኾነ፡ ብዛዕባ ምጥፋእ ናጽነትካ ክትሓዝንን ክትሓርቕን ትኽእል ኢኻ። ዳግማይ ግዜኻ በይንኻ ከተሕልፎ ከም ዘይትኽእል ኮይኑ ክስምዓካ ንቡር እዩ።

እዚ ስምዒት እዚ ብፍላይ እተን ዝሰርሓን ዕዉት ሞያ ዘለወንን ደቂ ኣንስትዮ ይስምዐን፣ ምኽንያቱ ንቆልዓ ክኸፍልኦ ዘለወን መስዋእቲ ዝያዳ ስለ ዝፈልጣ . ምስዚ ስምዒታት እዚ "ንምንታይ ምሉእ ብምሉእ ክሕጎስ ዘይክእል" ዝብል ናይ በደል ስምዒት ይመጽእ።

ነዚ ጽቡቕ ልምምድ ዝርዝር ምግባር እዩ፤

• "ኣብ ሂወተይ ኣዝየ ዝፈትዎም ነገራት"
• "እቶም ኣዝየ ክስእኖም ዝፈርሖም ነገራት"
• "ሓድሽ ነገራት ይረክብ"።
• "ክሳራ ዘይግድሰኒ ነገራት"

ነዚ ዝርዝር ብምርኣይ፡ ነቲ እትፈትዎ ነገራት ክትቅጽሎ እትኽእለሉ መገድታት ክትረክብ ትኽእል ኢኻ፡ በቲ ዘለካ ሓድሽ ነገራት ድማ ክትሕጐስ ትኽእል ኢኻ። እቲ ኣገዳሲ ነገር ንነብስኻ ይቕረ ምባል እዩ። "ሕራይ ቁሩብ ተስፋ ምቑራጽ ይስምዓኒ ኣሎ፡ ግን ብዛዕባ እዚ ንነብሰይ ክሃርማ ኣይኮንኩን። ካብዚ እንታይ ክመሃር ኣለኒ?"

ካልኣይ ግዜ ኩሉ ዝተፈላለየ ድዩ?

ዋላ ንሓደ ኣዝዩ ሕጉስ ናይ መጀመርታ ጥንሲ ዝነበሮ ሰብ፡ እቲ ካልኣይ ግዜ ፍጹም ዝተፈልየ ተመክሮ ክኸውን ይኽእል እዩ።

ሓንቲ ኣደ ናይ መጀመርታ ውላዳ ክትጽበ ከላ ኣዝያ ተሓጒሳ። ካልኣይ ውላዳ ክትጽበ ከላ ግን ኣዝዩ ጭንቀት ተሰምዓ። ዝያዳ ተምላስ፡ ከም ቀደማ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ክትገብር ኣይከኣለትን፡ ከምቲ ምስ ቀዳማይ ውላዳ ዝገበረቶ ምስ ካልኣይ ውላዳ ምትእስሳር ከይትገብር ድማ ፈሪሓ።

"እቲ ቀዳማይ ህጻን ክመጽእ ከሎ፡ ኣብ ህይወትና ንእቲ ቆልዓ ዓቢ ባዶነት ነይሩ። ኣብ ካልኣይ ግዜ ግን፡ እቲ ባዶነት በቲ ቀዳማይ ውላድና ተመሊኡ ነበረ። ዋላ'ኳ ካልእ ቆልዓ እንተደለና፡ ኩሉ ኣቓልቦናን ጸዓትናን ፍቕርናን ናብቲ ቀዳማይ ቆልዓ እዩ ከይዱ። ስለዚ ንኻልኣይ ግዜ ቦታ ምሃብ ከቢድ ኮይኑ ተሰሚዑና።"

እዛ ኣደ ኣብ ትሕቲ ጭንቀታ ካልእ ጓሂ ከም ዝነበረ ተረድአት። እዚ ናይ መወዳእታ ጥንሳ ክኸውን ይኽእል እዩ ዝብል ሓዘንን ምስቲ ቀዳማይ ውላዳ ዝነበራ ርክብ ክቕየር እዩ ዝብል ሓዘንን።

ሕጂ ኣደ ክልተ ቆልዑ ዝኾነት ንሳ፡ "ሓደ ሓደ ግዜ ሕጂ'ውን ነታ ካልኣይቲ እኹል ኣቓልቦ ዘይህባ ኮይኑ ይስምዓኒ። ግን ልክዕ ከምኡ እየ ዘፍቅሮ። ሕጂ ተረዲኡኒ ኣሎ፡ ንሱ ከካፍለኒ ከም ዘለዎ፡ ግን ካባይ ዝወሓደ ኣይረክብን'ዩ። ሕጂ 100% ኣዲኡ ምዃን ጥራይ ቁሩብ ዝተሓላለኸ'ዩ" ትብል።