ADHD ኣለካ ድዩ? ነዞም ምልክታት እዚኦም ኣስተውዕል (ADHD)

ሓደ ሓደ ግዜ "ስለምንታይ ዋላ ሓንቲ ክገብር ዘይክእል" ኢልካ ትሓስብ ዲኻ። ሓደ ዓርክኻ ወይ ኣባል ስድራቤትካ "ዝኾነ ነገር ፈጺምካ ኣይትሰምዕን ኢኻ?" ምናልባት "ስለምንታይ ብዙሕ ነገራት ይርስዕ? ስለምንታይ ኣብ ሓደ ነገር ከድህብ ዘይክእል?" እዚ ነገራት እዚ ብሃንደበት ዝፍጸም ነገራት ጥራይ ኣይኮኑን። ብድሕሪ እዚ፡ ንሕና ኣቓልቦ ዘይንህቦ፡ ግን ከኣ ንብዙሓት ሰባት ዝጸሉ ሕክምናዊ ኩነታት ክህሉ ይኽእል እዩ። ሎሚ ብዛዕባኡ ንዛረበሉ።

ADHD እንታይ እዩ?

ብቐሊሉ ADHD ማለት `Attention Deficit Hyperactivity Disorder` ማለት እዩ። ብቋንቋ ሲንሃላ ``Attention Deficit and Hyperactivity Disorder`` ክበሃል ይከኣል።`` ክንዛረብ ከለና ግን ADHD ዝብል ስም ክንጥቀም ኢና፡ ምኽንያቱ መብዛሕትኦም ሰባት ዝፈልጥዎን ሓካይም ዝጥቀሙሉን ንሱ እዩ።

ብዙሓት ሰባት እዚ ንንኣሽቱ ቈልዑ ጥራይ ዚጸሉ ነገር እዩ ዚመስሎም። እዚ ግን ሓቂ ኣይኮነን። ኣስታት 60% ካብቶም ADHD ዘለዎም ህጻናት ክሳብ ብጽሕና እዚ ኩነታት ይቕጽሉ።

እቲ ኣገዳሲ ነገር ሓኪም ብርግጽ ADHD ኣለካ ድዩ የብልካን ክውስን ኣለዎ። ምልክታቱ ምስ ካልኦት ኩነታት ጥዕና ኣእምሮ፡ ከም ​​ጭንቀት ወይ ጭንቀት ኣዝዩ ክመሳሰል ስለ ዝኽእል፡ ካብ ባዕልኻ ውሳነታት ካብ ምግባር ናብ ሓኪም ምርኣይ ዝበለጸ እዩ።

እዚ ባህርያት እዚ ንዓኻ ልሙድ ድዩ፧

ብዙሕ ካብዞም ምልክታት እንተሃልዩካ፡ ምኽሪ ንምርካብ ናብ ሓኪም ምኻድ ዋጋ ኣለዎ። እዚኦም እንታይ ምዃኖም እስከ ንርአ።

ADHD ንዓበይቲ ብኸመይ ከም ዝጸልዎም

መብዛሕትኡ ግዜ፡ ሓደ ADHD ዘለዎ ሰብ ኣብ ህይወት ዓቢ ሓላፍነት ክወስድ ከሎ እዩ ክጻወሮ ዝጽገሞ። እሞ ሕሰብ፡ ኣብ ቤት ትምህርቲ ኣብ ዝነበርካሉ እዋን ጽቡቕ ጌርካ ክትጻወሮ ክኢልካ። ሕጂ ግን፡ ምስ ስራሕ ካምፓስ፡ ኣብ ስራሕ ናይ መወዳእታ ግዜ፡ ወይ ስድራቤታዊ ሓላፍነት፡ ነዞም ነገራት ከተመሓድሮም ከጸግመካ ይኽእል እዩ።

እዚ "ናይ ዘይምምላስ ነጥቢ" ካብ ሰብ ናብ ሰብ ይፈላለ እዩ። ቆልዓ ከለኻ ኣዝዩ ዕሱብን ርግኣት ዘይብሉን ቆልዓ እንተኾንካ፡ ኣብ ቤት ትምህርቲ ጸገም ስለዘለካ ኣብቲ እዋን ብኤዲኤችዲ ናይ ምፍላጥ ተኽእሎኻ ዝለዓለ እዩ። ዕሱብ ዘይኮንካ ግን ድኹም ቆላሕታ ዘለዎን ቀትሪ ዝሓልምን ቆልዓ እንተትኸውን ግን ብዕቱብ ዝወስደካ ሰብ ኣይምሃለወን። ስለዚ ዓቢ ሰብ ክሳብ ዘይኮንካ ነዚ ከየለለኻዮ ትኽእል ኢኻ።

ስለምንታይ እዮም ደቂ ኣንስትዮን በላሕቲ ሰባትን ብኤዲኤችዲ ናይ ምርመራ ተኽእሎኦም ዝለዓለ?

እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ ነጥቢ እዩ። ብፍላይ ንደቂ ኣንስትዮን ልዑል ብልሒ ዘለወንን ``(IQ)``፡ ADHD ከም ዘለወን ንምልላይ ኣዝዩ ደንጉዩ ክኸውን ይኽእል እዩ። እቲ ምኽንያት ድማ ብልሓቶም ተጠቒሞም ብዘይፍላጥ ዝተፈላለዩ ስልትታት ብምምዕባል ነዚ ፀገማት ንምግጣም እዩ። ስለዚ ብደገ ዓብዪ ፀገም ኣይመስልን።

• ተዛራቢ ሰብ ክትከውን ትኽእል ኢኻ።
• ኣብ ሓደ ቦታ ክትጸንሕ ከቢድ እዩ፡ ኩሉ ግዜ ብእግርኻ ክትከይድ ኣለካ።
• ዋላ እኳ ቀትሪ ትሓልም ዘለኻ ክመስል ይኽእል እንተኾነ፡ ብሓቂ ግን ኣእምሮኻ ካብ ሓደ ነገር ናብ ካልእ ነገር ይዘልል ኣሎ።
• ዋላ እኳ ኣዕሩኽ ምፍጣር ቀሊል እንተኾነ፡ ነቶም ዝምድናታት ክትዕቅቦም ግን ኣጸጋሚ እዩ።
• ከም ካልኦት ሓደ ነገር ክትገብር፡ ካባታቶም ንላዕሊ ክትሰርሕ ወይ ዝያዳ ግዜ ክትወስድ ይግደድ ይኸውን።
• ኣዕሩኽ ከይትስእን ስለ እትፈርሕ፡ ኣብ ዘይጥዕመካ ዝምድናታት ትሕንበብ።

ADHD ከምዘለካ ብኸመይ ርግጸኛ ኮይንካ ትፈልጥ?

ኣብ ናይ ዓበይቲ ADHD ተመኩሮ ዘለዎ ሓፈሻዊ ሓኪም፡ ናይ ስነ-ኣእምሮ ሓኪም ወይ ስነ-ኣእምሮኣዊ ክኢላ ቅኑዕ መርመራ ክገብር ይኽእል።

ADHD ብትኽክል ንምፍላጥ፡ ሓደ ወይ ክልተ ካብዞም ምልክታት ምህላው እኹል ኣይኮነን። ኣብ ህይወትካ ልዑል ጽልዋ ኣሕዲሮም ክኾኑ ኣለዎም።

ብተወሳኺ፡ ADHD መብዛሕትኡ ግዜ ብውርሻ ዝመጽእ ምዃኑ ኣይትረስዕ። ገለ መጽናዕትታት ከም ዝሕብርዎ 75% ጀነቲካዊ ጽልዋ ኣለዎ። ስለዚ ኣዴኻ ወይ ኣቦኻ እዚ ባህርያት እዚ ነይርዎ ድዩ ኣይነበሮን ኢልካ ንሓጺር እዋን ሕሰብ።

ሕራይ ሕጂ እንታይ ትገብር? ቀፃሊ...

እቲ ጽቡቕ ዜና ADHD ክትቆጻጸሮ እትኽእል ኩነታት ምዃኑ እዩ። በይንኻ ክትቃለስ ኣየድልየካን እዩ።

ፍወሳ ዘረባ ወይ ምኽሪ፡ ከም ምሕደራ ግዜ፡ ውዳበን ምቁጽጻር ድርኺትን ዝኣመሰሉ ብድሆታት ክትገጥሞም ዝበለጸ መገድታት ክትመሃር ዝሕግዘካ ብሉጽ መገዲ ክኸውን ይኽእል።

ብዛዕባ እዚ ደንጉዩ ምስ ፈለጥካ፡ ብሓደ ወገን "እዋይ... ናተይ ጌጋ ኣይኮነን፡ እዚ ሕክምናዊ ኩነታት'ዩ" ኢልካ ምሕሳብ ዕረፍቲ ክስምዓካ ይኽእል እዩ። ማዕረ ማዕሪኡ ግን "ኣቐዲመ እንተዝፈልጥ ኣብ ህይወተይ ጌጋታት ክውሕድ ምኸኣልኩ ነይረ" ኢልካ ምሕዛን እውን ክስምዓካ ይኽእል እዩ። እዚ ኩሉ ስምዒታት ንቡር እዩ። ሞያዊ ምኽሪ ነቶም ስምዒታት ክትገጥሞም ክሕግዘካ ይኽእል እዩ።

ሓዳር እንተኾይንኩም ክልቴኹም ብሓባር ናብ ፍወሳ መጻምድቲ ክትከዱ ጽቡቕ ሓሳብ እዩ። እዚ ድማ ክልቴኹም እዚ ኩነታት ንርክብኩም ብኸመይ ከም ዝጸለዎ ንምርዳእን ኣብ መጻኢ ብሓባር ክትገጥምዎን ክሕግዘኩም እዩ።