ኣብ እዋን ጥንሲ ሳውናን ጃኩዚን ምጥቃም ጸገም የብሉን ድዩ?

መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ መወዳእታ ከቢድ መዓልቲ፡ ወይ ቁሩብ ምዝንጋዕ ጥራይ ኣብ ዘድልየካ እዋን፡ ሓደ ካብቲ ኣብ ኣእምሮኻ ዝመጽእ ነገራት፡ ንኣካላትካ ቁሩብ ምዝንጋዕ ንምሃብ ናብ ሳውና ወይ ጃኩዚ ምኻድ እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ እዚ ጽቡቕ ነገር እኳ እንተዀነ፡ ነፍሰጾር እንተኾይንኪ ግን ክልተ ግዜ ክትሓስበሉ ይግባእ። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ እዚ ብርቱዕ ሙቐት ኣብ ልዕሌኻ ከምኡ’ውን ኣብ ማህጸንኪ ዘሎ ህጻን ገለ ጽልዋታት ክህልዎ ስለ ዝኽእል እዩ። ግን ኣይትሻቐሉ፡ ውሑዳት ቀለልቲ ናይ ድሕነት ጥንቃቐታት እንተተኸቲልካ፡ እዞም ሓደጋታት ብቐሊሉ ክተርፉ ይኽእሉ። ብዛዕባ እዚ ብሰፊሑ ንዛረበሉ።

ልዑል ሙቐት ንሓንቲ ነፍሰጾር ኣደ ብኸመይ ይጸልዋ?

ኣብ እዋን ጥንሲ ናብ ሳውና ወይ ጃኩዚ ምኻድ ማለት ኣካላትካ ካብቲ ንቡር ንላዕሊ ንዝለዓለ ሙቐት ምቅላዕ ማለት እዩ። ኣብዚ ግዜ እዚ ኣካላትካ ዓበይቲ ለውጥታት ሆርሞናት ስለዘሕልፍ፡ ካብ መጠን ንላዕሊ ሙቐት ከቢድ ጎናዊ ሳዕቤናት ከስዕብ ይኽእል።

ብቐሊሉ ንምግላጽ ከምዚ ዝኣመሰለ ነገራት ከጋጥም ይኽእል እዩ፤

ነዞም ምልክታት ንምክልኻል ፡ ብዙሕ ማይ ምስታይን ግቡእ ክዳን ምኽዳንን። ሕጂ’ውን ሕማቕ ወይ ልዕሊ ዓቐን ሙቐት እንተተሰሚዑካ፡ ብዝተኻእለ መጠን ቀልጢፍካ ካብ ሳውና ወይ ጃኩዚ ወጺእካ፡ ብርጭቆ ማይ ስተ፡ ምዝሓል ድማ።

እዚ ነቲ ኣብ ማህጸን ዘሎ ህጻን ብኸመይ ይጸልዎ፧

እዚ እዩ እቲ ኣዝዩ ክንጭነቐሉ ዘለና ነገር። ልክዕ ከምቲ ሰዓል ኣብ ዝህልወካ እዋን፡ ሳውናን ጃኩዚን ሙቐት ኣካላትካ ናብ 38 ዲግሪ ሴንቲግሬድ ወይ ልዕሊኡ ከዕብዮ ይኽእል። እዚ ንዓኻ ጥራይ ዘይኮነስ ንህጻንካ እውን ብኸቢድ ክጸልዎ ይኽእል።

ገለ መጽናዕትታት ከም ዘመልክትዎ፡ ልዑል ሙቐት ኣካላት ብፍላይ ኣብ ቀዳማይ ትሪስትሪ ጥንሲ ፡ ንሓደጋ ጉድለት ኒውራል ቱቦ ከም ዝውስኽ ይሕብሩ .

ካብ ሰዓል ዝመጽእ ሙቐት ወይ ካብ ጃኩዚ ዝመጽእ ሙቐት ተመሳሳሊ ውጽኢት ኣለዎ ንምባል እኹል መጽናዕቲ እኳ እንተዘይሃለወ፡ ስለምንታይ ዘየድሊ ሓደጋታት ንውሰድ? ስለዚ ኣብዚ ግዜ እዚ ካብኦም ምውጋድ ዝበለጸ እዩ።

ገለ ካብቶም ዝበዝሑ ናይ ኒውራል ቱቦ ጉድለታት፤

እቲ ኣገዳሲ ክንዝክሮ ዘለና ግን እቲ ህጻን ኣብተን ቀዳሞት ሽዱሽተ ሰሙናት ጥንሲ ነዞም ናይ ኒውራል ቱቦ ጉድለታት ናይ ምምዕባል ዝለዓለ ሓደጋ ከምዘለዎ ’ ዩ።

ነቲ ሓደጋ ንምንካይ እንታይ ክገብር እኽእል?

ብዝኾነ ሳውና ወይ ጃኩዚ ምጥቃም ከምዘድሊ እንተተሰሚዑካ፡ ነቲ ሓደጋ ንምንካይ ነዞም ዝስዕቡ ስጉምትታት ክትክተል ትኽእል ኢኻ፤

• ሙቐት ማይ ምጉዳል፦ ኣብ ጃኩዚ ዘሎ ሙቐት ማይ ትሕቲ 35 ዲግሪ ሴንቲግሬድ ምግባር።
• ምሉእ ኣካላትካ ኣብ ማይ ኣይትጥሕሎ፦ ላዕለዋይ ክፋል ኣካላትካ፡ ቅልጽምካን ርእስኻን ካብ ማይ ወጻኢ ምግባር ፡ ኣካላትካ ካብ መጠን ንላዕሊ ንኸይውዕይ ክሕግዝ ይኽእል።
• ካብ 10 ደቓይቕ ንላዕሊ ኣይትጸናሕ፦ መብዛሕትኡ ግዜ ሙቐት ኣካላትካ ንውላድኪ ሓደገኛ ዝኾነ ደረጃ ንኽበጽሕ ኣስታት 10 ደቓይቕ ይወስድ። ስለዚ ኣብ ጃኩዚ ትሕቲ 10 ደቓይቕ ምጽናሕካ ኣረጋግጽ ።
• ንዝኾነ ዝስምዓካ ዘይምቾት ኣቓልቦ ግበር፦ ምድንዛዝ፡ ድኻም ወይ ክትጻወሮ ዘይትኽእል ውዑይ ኮይኑ እንተተሰሚዑካ፡ ብቕልጡፍ ካብቲ ማይ ውጻእ።
• ኣብ ጥቓ ምንጪ ሙቐት ኮፍ ኣይትበሉ፦ ጃኩዚ ውዑይ ማይ ዝወስድ ንእሽቶ ሻምብቆ ኣለዎ። ኣብ ጥቓኡ ኮፍ ምባል ንኣካላትካ ቀልጢፉ ከውዕዮ ይኽእል።

ብጌጋ ጃኩዚ እንተተጠቒመኸ?

ኣብተን ናይ መጀመርታ ሰሙናት ጥንስኺ ብጌጋ ሳውና ወይ ውዑይ ባኒ እንተተጠቒምኪ፡ ኣይትስንብድ። እቲ ቀዳማይ ነገር ንሓኪምካ ርኢኻ ምሕባር ’ ዩ።

ዋላ እኳ ሓደጋ ናይ ኒውራል ቱቦ ጉድለት ትሑት እንተኾነ፡ ዝኾነ ክህልወካ ዝኽእል ስክፍታታት ንምውጋድ ግን ቅድሚ ሕርሲ ዝግበር መርመራታት ክግበር ይከኣል። እዚኦም መብዛሕትኡ ግዜ መርመራ ደምን መርመራ ኣልትራሳውንድን የጠቓልሉ። ዝኾነ ዘይንቡር ተርእዮታት እንተተረኺቡ፡ ሓኪምካ ብዛዕባኡን እንታይ ዓይነት ስጉምትታት ክውሰድ ከምዝኽእልን ክሕብረካ እዩ።

ግን ከምዚ ዝኣመሰለ ናይ ውልደት ስንክልና ኣዝዩ ሳሕቲ ስለ ዝፍጠር ዘክር፡ ስለዚ ሓኪምካ ግቡእ መርመራ ክሳብ ዘይገብረልካ ክትስንብደሉ እትኽእል ምኽንያት የለን።

ኣገዳስነት ፎሊክ ኣሲድ

ፎሊክ ኣሲድ ንጉድለት ኒውራል ቱቦ ንምክልኻል ዝሕግዝ ቪታሚን ቢ እዩ። ብፍላይ ኣብ እዋን ጥንስን ክትጠንስ ኣብ እትሓስበሉ እዋንን ክትረኽቦ ኣገዳሲ እዩ። እቲ ሓፈሻዊ ምኽሪ ንነፍሰጾራት ኣብ መዓልቲ ኣስታት 400 ማይክሮግራም እዩ ፡ እንተኾነ ግን ብዛዕባ እቲ ንዓኻ ዝምጥን መጠን መድሃኒት ምስ ሓኪምኪ ምዝርራብካ ኣረጋግጽ።