ድሕሪ እተን ቀዳሞት ሰለስተ ኣዋርሕ ጥንሲ ሕጂ ናብ ካልኣይ ትሪስትሪ ትኣቱ ኣለኻ፡ እዚ ድማ ንብዙሓት ኣዝዩ ዘዛንን ጽቡቕን ግዜ እዩ። እቲ ንግሆታት ዝነበረካ ናይ ንግሆ ምትራርን ድኻምን በዚ ግዜ እዚ ኣዝዩ ይንኪ። ከብድኺ እውን ብሰንኪ ክብደት ውላድኪ ቁሩብ ምንቅስቓስ ጀሚሩ ኣሎ። ከምኡ’ውን ኣብዚ ግዜ’ዚ መጀመርታ ውላድኪ ምንቅስቓስ ክስምዓካ ይኽእል። ብሓቂ ድንቂ ስምዒት እዩ።
ካልኣይ ትሪስትሪ ጥንሲ ካብ ሰሙን 13 ክሳብ ሰሙን 28 ኮይኑ፡ እዚ ድማ ኣዋርሕ 4፡ 5ን 6ን እዩ።እዚ ግዜ እዚ ንመምጽኢ ህጻን ክትውጥን ዝበለጸ ግዜ እዩ፡ ምኽንያቱ ኣብዚ ግዜ እዚ ውሑድ ዘይምቾት ክስምዓካን ዝያዳ ጸዓት ክህልወካን እዩ።
ኣብ ካልኣይ ትሪስትሪ ኣብ ኣካላትካ ዝመጽእ ለውጢ
ኣብዚ ሕጂ እዋን ዓቢ ስምዒት ክስምዓካ ይኽእል እኳ እንተኾነ፡ ኣብ ውሽጢ ኣካላትካ ግን ብዙሕ ዓበይቲ ለውጥታት ይፍጸም ኣሎ። ኣብዚ ግዜ እዚ እንታይ ከም ዘጋጥመኩም እስከ ንርአ። እስከ ነዚ ሓበሬታ ኣብ ከምዚ ዝበለ ሰደቓ ንርኣዮ ብቐሊሉ ንምርዳእ።
| ዘይምቾት/ለውጢ ኣካላት | ናይዚ ምኽንያት እንታይ እዩ? | ክትገብሮም እትኽእል ነገራት |
|---|---|---|
| ቃንዛ/ምጭብባጥ ታሕተዋይ ክፋል ከብዲ | ማህጸን እናዓበየ ምስ ከደ፡ ኣብ ከባቢኡ ዝርከቡ ጭዋዳታትን ልጋማትን ይዝርጋሕ። ብፍላይ ምዝርጋሕ ናይቲ ‘ክቢ ልጋም’ ኣብ ታሕተዋይ ክፋል ከብዲ ድኹም ቃንዛ ወይ ሃንደበታዊ ቃንዛ ምውጋእ ከስዕብ ይኽእል። | ልብጥ ዝበለ ምሕጻብ። ዘዛንይ ኣቃውማ ውሰድ። ኣቀማምጣ ኣካላትካ ክትቅይር ፈትን። ጥርሙዝ ውዑይ ማይ ብመንጸፍ ተጠቕሊልካ ምሓዝ። |
| ቃንዛ ሕቖ | ክብደትካ እናወሰኸ ኣብ ሕቖኻ ዝያዳ ጸቕጢ ይፈጥር። | ኣብ መንበር ኮፍ ክትብል ከለኻ ሕቖኻ ትኽ ኢልካ ምሓዝ። ክትድቅስ ከለኻ ናብ ጎድኒኻ ተጠውዩ ኣብ መንጎ እግርኻ መንበር ኣቐምጥ። ከበድቲ ነገራት ካብ ምልዓል ኣወግድ። ምቹእ ጫማ ምስ ትሑት ሸኾና ተኸደን። |
| ምፍሳስ ደም ድድብ | ለውጢ ሆርሞናት ዋሕዚ ደም ናብ ድድብ ብምዕባይ፡ ከም ዝሓበጠን ተሃዋሲን ይገብሮ። | ልስሉስ ጸጉሪ ዘለዎ ብራሽ ስኒ ተጠቐም። ኣስናንካ ብተደጋጋሚ ምብራሽን ፍሎስን ምግባር። ጥዕና ስኒኻ ምሕላውካ ኣረጋግጽ። |
| ምውጥዋጥ ብራክስተን-ሂክስ | እዚኦም ናይ ብሓቂ ቃንዛ ሕርሲ ኣይኮኑን። ንቡር ኩነታት ኮይኖም፡ ጭዋዳታት ማህጸን ንሓደ ወይ ክልተ ደቒቕ ዝጸንዑ ኮይኑ ዝስምዓካ እዩ። | እዚ እዋን እዚ ንቃንዛ ሕርሲ ዝኸውን ናይ ምስትንፋስ ምንቅስቓስ ንምልምማድ ጽቡቕ እዋናት እዩ። ልብጥ ዝበለ ምሕጻብ፡ ቁሩብ ማይ ስተ፡ ኣቀማምጣ ድማ ቀይር። |
| ምግፋሕ ጡብ | ዋላ’ኳ ካብ ቀዳማይ ትሪስትሪ ዝመጽእ ቃንዛ እንተሃደመ፡ ኣጥባትኪ ንውላድኪ ንምምጋብ ኣብ ዝዳለዋሉ እዋን ዕብየተን ክቕጽል እዩ። | ብዓቐን ቁሩብ ዝዓበየን ጽቡቕ ደገፍ ዘለዎን ብራ ተኸደን። |
| ምፍሳስ ደም ኣፍንጫን ምፍሳስ ደምን። | ሆርሞናት ኣብ ውሽጢ ኣፍንጫ ዝርከቡ ሽፋን ልፋጫዊ ጽሕጊ ክሕበጡ ይገብሩ፡ እዚ ድማ ምጽባብ ኣፍንጫን ምሕንፋጽን ከስዕብ ይኽእል። | ቅድሚ መድሃኒት ምውሳድካ ንሓኪምካ ሕተቶ ንዝተዓጽወ ኣፍንጫ። ከም ንጣብ ጨው ዝኣመሰሉ ነገራት ክትጥቀም ትኽእል ኢኻ። |
| ፍሳስ ርሕሚ | ጸባ ዝመስል ቀጢን ፈሳሲ ርሕሚ (ሉኮርያ) ክህሉ ንቡር እዩ። | ንመመላእታ ፓንቲ ላይነር ተጠቐም። ታምፖን ግን ኣይትጠቐም። እቲ ፈሳሲ ረሳሕ ጨና ዘለዎ፡ ቀጠልያ/ብጫ ወይ ደማዊ እንተኾይኑ፡ ንሓኪምካ ንገሮ። |
| ምድንዛዝ | ማህጸን እናዓበየ ምስ ከደ፡ ጸቕጢ ኣብ ሰራውር ደም፡ ትሑት መጠን ሽኮር ኣብ ደም፡ ከምኡ’ውን ለውጢ ሆርሞናት ምድንዛዝ ከስዕብ ይኽእል። | ኣብ ሓደ ቦታ ንነዊሕ እዋን ደው ኣይትበል። ካብ ዓራት ወይ መንበር ክትትንስእ ከለኻ ቀስ ኢልካ ተንስእ። ብዙሕ ማይ ስተ። ድኻም ወይ ምድንዛዝ እንተተሰሚዑካ ንሓኪምካ ንገሮ። |
| ቆርበት ይቕየር | ሆርሞናት ቆርበት "ክበርህ" ክገብሩ ይኽእሉ። ከምኡ'ውን ብሰንኪ ምውሳኽ ሜላኒን፡ ኣብ ገጽ ቡናዊ ነጠብጣብ ("መሸፈኒ ጥንሲ") ከምኡ'ውን ኣብ ማእከል ከብዲ ንታሕቲ ጸሊም መስመር (linea nigra) ክረአ ይኽእል። ከብዲ እናዓበየ ምስ ከደ፡ ቆርበት ይዝርጋሕ፡ ቀይሕ-ሓምላይ መስመራት (ምዝርጋሕ ምልክት) ይፈጥር። | እዚኦም ኩሎም ውላድኪ ምስ ወለድኪ ክሓልፉ እዮም። ናብ ደገ ክትወጽእ ከለኻ 30 ወይ ልዕሊኡ SPF ዘለዎ መከላኸሊ ጸሓይ ተጠቐም። ንቑጥዐ ቆርበት ንምንካይ ሞይስቸራይዘር ምልካይ። |
| ኦሞሮድዮን ቫሪኮስ ቨይንን | ኣብ ከባቢ መሃንቱስ ዝርከቡ ሰራውር ሕበጥ (ኦሞሮድዮ) ከምኡ’ውን ኣብ እግሪ ዝርከቡ ሰራውር ሕበጥ (ቫሪኮስ ቨይን) ብሰንኪ ምውሳኽ ዋሕዚ ደም ኣብ ኣካላትናን ካብ ማህጸን ዝመጽእ ጸቕጢን ይኽሰት። | ንእተወሰነ እዋን ኣብ ተፋሰስ ልብጥ ዝበለ ማይ ጽናሕ። ንነዊሕ እዋን ኮፍ ክትብል ከለኻ እግርኻ ኣብ መንበር ኣቐምጦ። ናይ ደገፍ ቱቦ ምግባር። |
ህጻን ኣብ ማህጸን ዝማዕበለሉ ዘገርም ኣገባብ
ካልኣይ ትሪስትሪ ውላድኪ ኣዝዩ ብቕልጡፍ ዝዓብየሉ እዋን እዩ።
እሞ ሕሰብዎ፡ ኣብ መወዳእታ እዚ እዋን እዚ፡ እቲ ህጻን ክብደቱ ናብ ኣስታት 1.4 ኪሎ ግራም ወሲኹ፡ ኣስታት 40 ሴንቲ ሜተር ንውሓት ክህልዎ እዩ። እታ ንእሽቶ ልቢ ኣብ መዓልቲ ኣስታት 100 ፓይንት ደም ክትጭንጉዕ እያ።
ኣብ መንጎ 18 ክሳብ 22 ሰሙን ሓኪምካ ኣልትራሳውንድ ስካን ክትገብር ክሓተካ እዩ። እዚ ድማ ውላድኪ ከመይ ይምዕብል ከምዘሎን ኩሉ ጽቡቕ ይኸይድ እንተኾይኑን ክምርምር እዩ። እንተደሊኹም እዚ ስካን እዚ ውላድኪ ጓል ድዩ ወዲ ምዃኑ እውን ክሕብረካ ይኽእል እዩ።
ካልእ ዘገርም ነገራት ብዛዕባ ኣካላት ህጻን፤
- ዓይንን እዝንን፦ ኣብ ርእሲ ናብ ግቡእ ቦታኦም ይግዕዙ ኣለዉ። ኣዒንቲ ’ ውን ክወዛወዛ ጀሚረን ኣለዋ ።
- ኣጻብዕቲ፦ ኣጻብዕትን ኣጻብዕቲ እግርን ይፈላለዩ፣ ጽፍሪ ይምዕብሉ፣ ኣብ ጫፍ እተን ንኣሽቱ ኣጻብዕቲ ድማ ፍሉይ ኣሰር ኣጻብዕቲ ይምዕብል።
- ምስማዕ፤ሕጂ ውላድኪ ድምጽኺ ክሰምዕ ይኽእል እዩ፣ ስለዚ ምስ ውላድኪ ምዝርራብን ምድራፍን ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
- ምንቅስቓስ፦ እቲ ህጻን ኣብ ውሽጢ ማህጸን ይንከባለልን ይረግጽን ይመጥጥን ኣሎ። እዞም ምንቅስቓሳት እዚኦም "ህጻን ምንቅስቓስ" ኢልካ ዝስምዓካ እዮም። እዚ ብሕክምናዊ ኣዘራርባ " ምቅልጣፍ " ይበሃል።
- ቆርበት፦ ኣብ ርእሲ እቲ ህጻን ጸጉሪ ይበቁል ኣሎ። ምሉእ ኣካላትና ላኑጎ ዝበሃል ረቂቕ ዳውን ተሸፊኑ ’ ሎ። ብተወሳኺ፡ ቆርበት እቲ ህጻን ብቨርኒክስ ካሶሳ ብዝብሃል ጻዕዳን ክሬም ዝመስልን ሽፋን ይሕሎ።
- ሽንቲ ዕሸል፦ እቲ ንህጻን ኦክስጅንን መኣዛን ዝህብ ሽንቲ ዕሸል ኣብዚ ግዜ እዚ ምሉእ ብምሉእ ይምዕብል።
ኣብ ህጹጽ እዋን ክንጥንቀቐሎም ዘለካ ምልክታት
ኣብ እዋን ጥንሲ ገለ ዘይምቾት ከጋጥም ንቡር እኳ እንተኾነ፡ ብፍላይ ክንፈልጦም ዝግበኣና ገለ ምልክታት ኣለዉ። እዚኦም ምልክታት ሓደገኛ ኩነታት ክኾኑ ይኽእሉ እዮም። ካብዞም ዝስዕቡ ምልክታት እንተሃልዩካ፡ ንዝቕጽል ናይ ክሊኒክ ቆጸራኻ ከይተጸበኻ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪምካ ደውል ወይ ናብቲ ኣብ ቀረባኻ ዝርከብ ናይ ሆስፒታል ህጹጽ ክፍሊ (ETU) ኪድ።
- ከቢድ ቃንዛ ከብዲ ወይ ምጭብባጥ
- ምፍሳስ ደም ርሕሚ
- ከቢድ ምድንዛዝ ወይ ምሕንካስ
- ሃንደበታዊ ምውሳኽ ክብደት ሰብነት (ንኣብነት ኣብ ወርሒ ልዕሊ 3 ኪሎ) ወይ ትሑት ክብደት ሰብነት (ንኣብነት ኣብ 20 ሰሙን ትሕቲ 4.5 ኪሎ)
- ቆርበትን ዓይንን ምብጫው (ሕማም ምውቃጥ) .
- ቀጻሊ ተምላስ
ማንታ ቆልዑ ትወልዱ እንተኾይንኩም...
እዚ እዋን ንሓንቲ ማንታ ትጽበ ኣደ ፍሉይ ግዜ እዩ። ከምኡ’ውን፡ ቁሩብ ክትጥንቀቕ ኣለካ። ገለ ኣገደስቲ ነገራት ንዓኻ እነሆ።
- ክኢላ ርአ፦ ምስ ሓኪምካ ብዛዕባ ናብ ክኢላ መድሃኒት ጽግያት ኣደ (MFM) ፡ ማለት ኣብ ልዑል ሓደጋ ዘለዎ ጥንሲ ዝነጥፍ ሓኪም ክትከይድ ተዘራረብ።
- ብዙሕ ዕረፍቲ ውሰድ፦ ድኻም እንተተሰሚዑካ ድቃስ ክትወስድ ድሕር ኣይትበል። ዋላ ኣብ እተዕርፍሉ እዋን ካብ ሓንቲ ንጽል ኣደ ብ10% ዝያዳ ጸዓት ትጥቀም።
- ኦሜጋ-3 ውሰድ፦ ኦሜጋ-3 ካብ ዓሳታት ከም ሳልሞን፡ ሄሪንግን ሳርዲንን ክትረክብ ትኽእል ኢኻ። ብዛዕባ እዚ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ።
- ኣብ ቪታሚናት ተጠንቀቕ፦ እቶም እትወስዶም ቪታሚናት ንኽልተ ህጻናት ዘድልየካ መግቢ ይህቡ እንተኾይኖም ንሓኪምካ ሕተቶ።
- ኩሉ ብጽምዲ ኣይትግዝኡ፦ ክልቲኦም ዕሸላት ሓደ ዓይነት መጻወቲ ወይ መንቀሳቐሲ መንበር ከየድልዮም ይኽእል እዩ። ዋላ ንኽልቲኦም ኣብ ሓደ ዓራት ኣብ መጀመርታ ደረጃታት ከተእትዎም ትኽእል ኢኻ።
- ብዛዕባ እትበልዖ ተጠንቀቕ፦ ኣብ መዓልቲ ኣስታት 500 ተወሳኺ ካሎሪ የድልየካ።
- ብዛዕባ ምንቅስቓስ ኣካላት ሕተት፦ ድሕሪ 20-24 ሰሙን ንሓኪምካ እንታይ ዓይነት ምንቅስቓስ ኣካላት ዝምችኣካን እንታይ ዓይነት ምንቅስቓስ ኣካላት ምግባር ከተቋርጽ ከም ዘለካን ሕተቶ።
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- ካልኣይ ትሪስትሪ ጥንሲ ንብዙሓት ኣዴታት ኣዝዩ ርጉእን ሕጉስን ግዜ እዩ። ነዚ ግዜ እዚ ብዝበለጸ ተጠቐመሉ።
- ኣብ ኣካላትካ ዝመጽእ ለውጢ ኣስተውዕል። ኣብ መንጎ ንቡር ዘይምቾትን ህጹጽ ቆላሕታ ዘድልዮም ምልክታትን ዘሎ ፍልልይ ምርዳእ።
- ነዚ ግዜ እዚ ብዛዕባ እቲ ውላድኪ ዝዓብየሉ ዘደንቕ ኣገባብ ክትመሃርን ምስኡ ክትዛረብን ሙዚቃ ክትሰምዕን ኣሕልፎ።
- ዝኾነ ስክፍታ ወይ ጥርጣረ እንተሃልዩካ፡ ብዛዕባ እዚ ምስ ሓኪምካ ምዝርራብ ፈጺምካ ኣይትፍራሕ።
- ኣመጋግባኻን ኣካላዊ ምንቅስቓስካን ዕረፍትኻን ብጽቡቕ ተኸናኸኖ። ጥዑይ ኣደ ናብ ጥዑይ ህጻን ትመርሕ።
💬 Comments (0)
ክሳብ ሕጂ ዝኾነ ርእይቶ ኣይተለጠፈን። ንመጀመርታ ግዜ ኣብዚ ርእይቶኹም ኣእትዉ።
ርእይቶኹም ወስኹሉ።