⚡ Interactive Clinical Tool
TDEE Calculator
Calculate the number of calories needed per day to lose, gain or maintain weight
ብመጀመርታ ኣለርጂ ምግቢ ባሕሪ እንታይ እዩ?
ብቐሊል ኣዘራርባ እዚ ብናይ ምክልኻል ዓቕሚና ዘይተደልየ ምላሽ እዩ። ኣብ ንቡር ዘይጎድእ ምግቢ ባሕሪ ዝርከብ ፕሮቲን ብጌጋ ብኣካላትና "ጸላኢ" ተባሂሉ ይፍለጥ። ድሕሪኡ፡ ኣካላትና ኣንጻር እቲ "ጸላኢ" ንምምካት ኬሚካላት የፍሪ። እቶም ኬሚካላት እዮም ነቲ ኣቐዲመ ዝገለጽክዎ ምልክታት፡ ከም ምሕርቃም ፡ ምውቃጥን ሕበጥን ዝኣመሰሉ ጠንቅቲ። ምግቢ ባሕሪ ክበሃል ከሎ ክልተ ቀንዲ ምድባት ኣለዉ፡ 1. ፊንፊሽ ፡ ንኣብነት ዓሳ ከም ማከረል፡ ሳርዲን፡ ቱናን ሳልሞንን። 2. ሸልፊሽ፦ እዚ እውን ክልተ ክፋላት ኣለዎ።- ቅራፍ እንስሳታት ፡ ሽሪምፕ፡ ካራቢን፡ ሎብስተር፡ ስኩዊድ።
- ሞሉስክስ ፡ ክላም፡ ሞሰል፡ ስኩዊድ (ገለ ዓይነታት)።
ምልክታት ኣለርጂ እንታይ እዮም?
እዞም ምልክታት እዚኣቶም ካብ ሰብ ናብ ሰብ ክፈላለዩ ይኽእሉ። ሓደ ሓደ ግዜ ኣዝዮም ልኡማት ኮይኖም ምስ ግዜ ክኸብዱ ይኽእሉ።| ባህርያዊ ዓይነት | ክትጽበዮም ዘለካ ነገራት |
|---|---|
| ምልክታት ቆርበት | ከም ቀይሕን ዝሓበጠን ረስኒ ኣብ መላእ ኣካላትና (ቆፎ)፡ ምሕርቃምን ኤክዚማን ዝኣመሰሉ ኩነታት። |
| ባህርያት ስርዓተ ምሕቃቕ መግቢ | ቃንዛ ከብዲ፡ ረስኒ፡ ተምላስ፡ ተምላስ። |
| ባህርያት ስርዓተ ምስትንፋስ | ጸገም ምስትንፋስ፣ ምጭንናቕ ኣፍልቢ፣ ብተደጋጋሚ ምሕንጣጥ፣ ምፍሳስ ኣፍንጫ ፣ ሰዓል። |
| ካልኦት ባህርያት | ሕበጥ ከንፈር፡ መልሓስ፡ ገጽ ወይ ጎሮሮ፡ ምድንዛዝ ስምዒት፡ ምሕንካስ። |
| ኣዝዩ ከቢድን ህጹጽን (Anaphylaxis) | ምሉእ ብምሉእ ምዕጻው ጎሮሮ፡ ምትንፋስ ዘይምኽኣል፡ ሃንደበታዊ ምንቁልቋል ጸቕጢ ደም (ስንባደ)፡ ቅልጡፍ ህርመት ልቢ፡ ምጥፋእ ሕልና። እዚ ቅልጡፍ ሆስፒታል ምሕዳር ዘድልዮ ህጹጽ ኩነታት እዩ። |
ኣናፊላክሲስ ንህይወት ኣብ ሓደጋ ዘእቱ ከቢድ ኣለርጂክ ምላሽ እዩ። ካብዞም ምልክታት እዚኣቶም ዝኾነ እንተ ኣጋጢሙካ፡ ብዘይ ወዓል ሕደር ናብቲ ኣብ ቀረባኻ ዝርከብ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት ሆስፒታል (ETU) ክትከይድ ይግባእ።
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ዘይንሓስበሉ ቦታታት፡ ግን ከኣ ምግቢ ባሕሪ ዝተሓብአሉ!
"ሽሪምፕ ይኹን ዓሳ ኣይበልዕን እየ፡ ግን ስለምንታይ ኣለርጂ ኣለኒ?" ትሓስብ ትኸውን። ግደ ሓቂ፡ ብዙሓት ክንሓስቦም እኳ ዘይንሓስቦም መግብታትን መስተታትን ምግቢ ባሕሪ ክህልዎም ይኽእል እዩ። ነዚ ዝርዝር ርኣይዎ።| ሕቡእ ምግቢ ባሕሪ ክህልዎም ዝኽእል ነገራት | መግለፂ |
|---|---|
| ገለ ሶስ | ኣንቾቪስ፡ ምስ ስፕራት ዝመሳሰል ንእሽቶ ዓሳ፡ ከም ሶስ ዎርቸስተርሻየር፡ ገለ ሶስ ባርቤኪው፡ ከምኡ’ውን ሴዛር ሰላጣ ድሬሲንግ ዝኣመሰሉ ነገራት ንምስራሕ ይጥቀሙሉ። |
| ገለ ናይ ኤስያ መግብታት | ሶስ ዓሳ፡ ገለ ልስሉስ ካሪ፡ ከምኡ’ውን ኣብ ሃገርና ከም ኡምብላን ካታ ሳምባልን ዝኣመሰሉ ነገራት’ውን ዓሳ ዝሓዙ እዮም። |
| ኣርቲፊሻል ምግቢ ባሕሪ | ሱሪሚ ዝተባህለ ስጋ ካራቢን ዝመስልን ኣብ ሱሺ ዝውዕልን ኣርቲፊሻል መግቢ፡ ካብ ፕሮቲን ዓሳ እውን ዝስራሕ እዩ። |
| ካልኦት ፍርያት | ዓሳ ሮው፡ ዘይቲ ዓሳ፡ ሓድሓደ ግዜ ድማ ካብ ዓሳ ዝስራሕ ጀላቲን። |
| ኦሜጋ-3 ዝተወሰኸሎም መግብታት | ገለ እንቋቑሖ፡ ጣፍ፡ ጸባን ሶያን መስተታት ካብ ዘይቲ ዓሳ ዝተወሰኸ ኦሜጋ-3 ስብሒ ኣሲድ ስለዘለዎ፡ ነቲ ኣብ ምልክት ዘሎ ጽሑፍ ብጥንቃቐ ኣንብቦ። |
ካብ ምግቢ ባሕሪ ንነብስኻ ንምክልኻል 6 ቀለልቲ መገድታት
ምስዚ ኣለርጂ ምንባር ብድሆ እኳ እንተመሰለ፡ ብንእሽቶ ጥንቃቐ ግን ክመሓደር ይኽእል እዩ።1. ኣብ ድኳን ክትበልዕ ከለኻ ኣዝዩ ጥንቃቐ።
ካብ ቤት መግቢ ምግቢ ባሕሪ ጠቕሊልካ ምውጋድ ዝበለጸ እዩ። ዋላ ደርሆ እንተኣዚዝካ፡ መግቢኻ በቲ ዝጠበስዎ ዘይቲ፡ ወይ በቲ ዝብስልዎ ዝነበሩ ማንካ እንተድኣ በሲሎምዎ፡ ኣለርጂ ክህልወካ ይኽእል እዩ። ነዚ መስቀላዊ ርክብ ኢልና ንጽውዖ . ናብ ዝኾነ ቤት መግቢ ክትከይድ ከለኻ፡ ነቲ ኣገልጋሊ ብዛዕባ ኣለርጂካ ብንጹር ንገሮ። ንመግቢኻ ንምድላው ዝተፈላለየ ኣቕሑ ፡ ማንካ)ን ፍሉይ ቦታን ክጥቀሙ ሕተቶም።2. ምግቢ ባሕሪ ኣብ ገዛ ካብ ምብሳልን ምሓዝን ምቑጣብ
ኣብ ገዛኻ ንኻልኦት ሰባት ምግቢ ባሕሪ ትሰርሕ እንተ ዄንካ፡ ካልእ ሰብ ክገብሮ ግበር። ገለ ሰባት ንመግቢ ባሕሪ ኣለርጂ ክህልዎም ይኽእል እዩ፣ ወይ ካብ ምትንካፍ ወይ ድማ ነቲ ካብ ምብሳል ዝመጽእ ትኪ ብምትንፋስ።3. ንሓኪምካ ሕተቶ።
"ንሽሪምፕ ጥራይ ኣለርጂ ኣለኒ፡ ዓሳ ክበልዕ ክፍትን እየ" ዝብሉ ነገራት ፈጺምካ ኣይትፈትን ። ከቢድ ሳዕቤን ክህልዎ ይኽእል እዩ። ክትበልዖም እትኽእል ውሑስ ምግቢ ባሕሪ እንተሃልዩ ጥራይ ንሓኪምካ ሕተቶ።4. ኣብ መመላእታ ዘይቲ ዓሳ ተጠንቀቑ።
ብዙሓት ሰባት ኦሜጋ-3 ንምርካብ መመላእታ ዘይቲ ዓሳ ይወስዱ። ኣለርጂ ምግቢ ባሕሪ እንተሃልዩካ፡ ቅድሚ ነዚኦም ምጥቃምካ ምስ ሓኪምካ ምዝርራብካ ኣረጋግጽ ። ካልኦት ጽቡቓት መገድታት ኣለዉ ኦሜጋ-3ታትካ ንምርካብ።5. መለለዪታት ምንባብ ልምዲ ግበሮ
ካብ ሱፐርማርኬት ዝተዓሸገ መግቢ ክትገዝእ ከለኻ፡ ነቲ ኣብ ድሕሪት ዘሎ ምልክት ብጥንቃቐ ኣንብቦ። "ዓሳ/ሸልፊሽ ዝሓዘ" ዝብሉ ቃላት ድለዩ። መግቢ ጥራይ ዘይኰነስ፡ ገለ ሎሽን፡ መመላኽዒታትን መድሃኒታትን እውን ሓደ ሓደ ግዜ ዓሳ ዝሓዘ እዩ።6. ንህጹጽ ኩነታት ድሉው ኩን።
ከቢድ ኣለርጂ እንተሃልዩካ፡ ሓኪምካ ብኤፒፐን ዝፍለጥ ኣድሪናሊን ኣውቶ-ኢንጀክተር ኣዚዙልካ ክኸውን ይኽእል እዩ። ንስኻን ስድራቤትካን ከመይ ጌርካ ኩሉ ግዜ ምሳኻ ከም እትሕዝዎን ከመይ ጌርካ ከም እትጥቀመሉን ኣብ ህጹጽ እዋን እንታይ ከም እትገብርን ከም እትፈልጥ ኣረጋግጽ።ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- እንታይ ዓይነት ምግቢ ባሕሪ ኣለርጂ ከም ዘለካ ብልክዕ ምፍላጥካ ኣረጋግጽ። ብዛዕባ እዚ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ ኣድላዪ እንተኾይኑ ድማ መርመራ ግበር።
- ካብ ድኳን መግቢ ብፍላይ ድማ ዝተዓሸገ መግቢ ክትገዝእ ከለኻ ነቲ ምልክት ምንባብ ልምዲ ግበሮ።
- ኣብ ደገ ክትበልዕ ከለኻ፡ ንኣሰልጠንቲ ብዛዕባ ኣለርጂኻ ብንጹር ግለጾም . ኩሉ ግዜ መስቀላዊ ርክብ ኣብ ኣእምሮኻ ምሓዝ።
- ምልክታት ከቢድ ኣለርጂ ( ምትንፋስ ጸገም ፣ ምጽቃጥ ጎሮሮ ) እንተርኢኻ ህጹጽ እዋን ’ ዩ። ብቕልጡፍ ናብቲ ኣብ ቀረባኻ ዝርከብ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት ሆስፒታል (ETU) ኪድ።
- ኣብ ዝኾነ ነገር ትጠራጠር እንተኾይንካ ኣይትግምት። ኩሉ ግዜ ንሓኪምካ ተወከስ።
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.