ንቃንዛ ሕቖ መጥባሕቲ ሕቖ ኣድላዪ ድዩ? ብርግጽ ንፍለጥ!

ብዙሕ ግዜ ቃንዛ ሕቖ ኣለካ ድዩ? ሓደ ሓደ ግዜ እቲ ቃንዛ ዘይጽወር ክኸውን ይኽእል እዩ። ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ እዋን "ኣንታ ነዚ መጥባሕቲ እንተዝገብር ምተዛዘመ" ኢልካ ትሓስብ ትኸውን። ግን መጥባሕቲ ብሓቂ ንዅሉ ቃንዛ ሕቖ ኣድላዪ ድዩ፧ ወይስ ናይ መወዳእታ መማረጺ ድዩ? ብዛዕባ እዚ ቁሩብ ንዛረብ፡ ምኽንያቱ እዚ ብዙሕ ሰብ ዘለዎ ጸገም እዩ።

ብዙሓት ጸገማት ሕቖ ብዘይ መጥባሕቲ ክሕከሙ ይኽእሉ።

እቲ ዝበለጸ መጀመርታ ክትብሎ ዘለካ መብዛሕትኡ ቃንዛ ሕቖ ናብ መጥባሕቲ ከምዘይሰጋገር ’ ዩ። እዚ ማለት እቲ ኩነታት መብዛሕትኡ ግዜ ናብ መጥባሕቲ ከይተጠቐምካ ብኻልእ ቀለልቲ ሕክምናታት ክመሓደር ይኽእል።

ቃንዛ ሕቖ ክስምዓካ ጀሚሩ ከም ዘሎ እሞ ሕሰብ። ናብ ሓኪም ምስ ከድካ ብኡንብኡ መጥባሕቲ ክትገብር ሓሳብ ኣይህብን እዩ። እቲ ቀዳማይ ዝፍትኖ ነገር፤

• በረድ ወይ ሙቐት፦ እዞም ሜላታት እዚኣቶም ቃንዛን ሕበጥን ንምንካይ ይሕግዙ።
• መርፍእ ዓንዲ ሕቖ፡- ብቐጥታ ናብቲ ቃንዛ ዝረኣየሉ ቦታ ዝወሃብ ዓይነታት መርፍእ ኣለዉ።
• ኣካላዊ ፍወሳ፦ እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ኣብ ከባቢ ዓንዲ ሕቖ ንዘለዉ ጭዋዳታት ዘሐይሉን ተዓጻጻፍነት ዓንዲ ሕቖ ዝውስኹን ፍሉያት ምውስዋስ ኣካላት ኣብ ትሕቲ ቁጽጽር ኣካላዊ ሓኪም ይፍጸሙ።
• መድሃኒት፦ ሓኪምካ ከም ኢቡፕሮፈንን ዲክሎፌናክን ዝኣመሰሉ መቐነሲ ቃንዛ (NSAIDs) ክመኽረካ ይኽእል እዩ።
• ምንቅስቓስ ኣካላት፦ ግቡእን ስሩዕን ምንቅስቓስ ኣካላት ምግባር እውን ከይተረፈ ቃንዛ ሕቖ ከጉድልን ንኸይደጋገምን ከም ዝከላኸል መጽናዕትታት ይሕብሩ።

ስለዚ ኣብ ኣየኖት ኩነታት እዩ መጥባሕቲ ኣድላዪ?

"እሞ እንታይ ዓይነት ሰባት መጥባሕቲ የድልዮም?" ትሓስብ ትኸውን። እወ፡ መጥባሕቲ ብርግጽ ኣድላዪ ዝኾነሉ ገለ ኩነታት ኣሎ። ኣብ ታሕቲ ዘሎ ሰሌዳ ገለ ካብቶም ቀንዲ ምኽንያታት ሓኪምካ ናብ ሓኪም መጥባሕቲ ኣካላት ክትከይድ ዝመኽረካ ’ ዩ።

ናብ ስፔሻሊስት ምኻድ ግን ንመጥባሕቲ ድሉው ኢኻ ማለት ከምዘይኮነ ኣይትረስዕ። ብዛዕባ ኩነታትካን ኣማራጺታት ሕክምናኻን ዝያዳ ክትፈልጥ ዓቢ ዕድል እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ እቲ ክኢላ "ገና መጥባሕቲ ኣየድልየካን እዩ፡ ተወሳኺ ኣካላዊ ፍወሳ ንግበር" ክብል ይኽእል እዩ።

መጥባሕቲ እንተገይረሉ ንዕኡ ዝኸውን ትኽክለኛ ግዜ ኣሎ ድዩ?

ኣብ መብዛሕትኡ እዋን መጥባሕቲ ሕቖ ብቕልጡፍ ክግበር ዘለዎ ነገር ኣይኮነን። ንኣብነት፡ ዲስክ (herniated disc) እንተሃልዩካ፡ ሓኪምካ ቅድሚ መጥባሕቲ ኣስታት 6 ሰሙን ክትጽበ ክመኽረካ ይኽእል። ኣብቲ ግዜ እቲ ንኣካላትካ ባዕሉ ክሓዊ ዕድል ክህብዎን ከም ኣካላዊ ፍወሳ ዝኣመሰሉ ነገራት ክሕግዙ እንተኾይኖም ክዕዘቡን እዮም።

ይኹን እምበር ብህጹጽ መጥባሕቲ ዘድሊ እዋናት ኣሎ።

ሓደ ሓደ ግዜ ፡ መጥባሕቲ ድሒሩ ዘይኮነስ ቀልጢፉ ክግበር የድሊ። እዚኦም እዞም ዝስዕቡ ኩነታት እዮም፤

• ከቢድን ዘይጽወርን ቀጻልን ቃንዛ እንተሃልዩካ .
• ንጉድኣት ነርቭ ዘመልክቱ ምልክታት 'foot drop' ዝበሃል ኩነታት ይርከብዎም፣ እዚ ድማ ታሕተዋይ ክፋል እግሪ ካብ ቁርጭምጭሚት ብዘይ ቁጽጽር ንታሕቲ ተንጠልጢሉ ከምዘሎ ዝስምዓካ ስምዒት እዩ።
• ኣብ ዓንዲ ሕቖ ከቢድ ጉድኣት እንተሃልዩ .

ኣብ ከምዚ ዝበለ እዋን፡ እቲ ሓኪም ነቲ መጥባሕቲ ከደናጉዮ ኣይክደልን እዩ። መጥባሕቲ የድልየካ ድዩ ኣይኮነን ዝብል ጥርጣረ እንተሃልዩካ ፡ ካብ ካልእ ክኢላ ካልኣይ ርእይቶ ምሕታት ሕማቕ ሓሳብ ኮይኑ ኣይፈልጥን .

ብቐሊሉ ንምግላጽ ኣብ ውሽጢ ዓንዲ ሕቖኻ ዘሎ ዓንዲ ሕቖ ኣዝዩ ተሃዋሲ ጽንጽያ ነርቭ እዩ። እዞም ነርቭታት እዚኣቶም ብግቡእ ንኽሰርሑ ኦክስጅንን መኣዛታትን ክቕበሉ ኣለዎም። ኣብ ዓንዲ ሕቖ ብዝተፈጥረ ምጽቃጥ ዋሕዚ ደም ናብዞም ነርቭታት እንተተነኪዩ፡ ንሓዋሩ ክጉዳእ ይኽእል። እዚ ድማ ከም ድኻም ኣካላት ዝኣመሰሉ ናይ ምሉእ ዕድመ ኩነታት ከስዕብ ይኽእል። ስለዚ ድማ እዩ መጥባሕቲ ኣድላዪ እንተኾይኑ ክድንጉይ ዘይብሉ።

ኣብ መወዳእታ፡ መጥባሕቲ ይግበር ኣይትግበር፡ ጥዑይ ኣነባብራ ምሕላው፡ ኣብ መጻኢ ንዝፍጠር ጸገማት ሕቖ ኣብ ምክልኻል ነዊሕ መንገዲ ክኸይድ እዩ። ጥዑይ ክብደት ሰብነት ምሕላው ፡ ስሩዕ ምንቅስቓስ ኣካላት ምግባርን...ምንቅስቓስ ኣካላት ምግባር፡ መኣዛዊ ኣመጋግባ ምምጋብን ምትካኽ ሽጋራ ምውጋድን ዓንዲ ሕቖኻ ጥዑይ ንኽኸውን ነዊሕ መንገዲ ይሕግዙ።