Skip to main content

ጸቕጢ ንእርጋን የቀላጥፎ ድዩ፧ ድሕሪ ምሕዋይ ግን እንደገና መንእሰይ ክትከውን ትኽእል ዲኻ? (ባዮሎጂካዊ ዕድመ ምድፋእ)

ጸቕጢ ንእርጋን የቀላጥፎ ድዩ፧ ድሕሪ ምሕዋይ ግን እንደገና መንእሰይ ክትከውን ትኽእል ዲኻ? (ባዮሎጂካዊ ዕድመ ምድፋእ)

ጸቕጢ ማለት ኣእምሮኣዊ ጸቕጢ ፡ ዘይተርፍ ክፋል ህይወትና ኮይኑ ኣሎ ሓቀይ? ኣብ ስራሕ ጸገማት፡ ኣብ ገዛ ጸገማት፡ ፈተና... ምስዚ ኩሉ ነገራት መዓልታዊ ንቃለስ ኢና። እዚ ኣእምሮኣዊ ጸቕጢ እዚ ግን ካብ ውሽጢ ኣካላትካ ማለት ብደረጃ ዋህዮታት የዕብየካ ኣሎ ኢልካ ሓሲብካ ትፈልጥ ዲኻ? ነዚ ምስ ሰማዕካ ቁሩብ ክትፈርሕ ትኽእል ኢኻ። ግን ኣይትሻቐሉ፡ ምኽንያቱ እዚ ዛንታ ኣዝዩ ጽቡቕ ጎድኒ ኣለዎ። ዳሕረዋይ ሳይንሳዊ መጽናዕቲ ከም ዘመልክቶ፡ ናህሪ እርጋን ንድሕሪት ምምላስ ከም ዝከኣል ይሕብር። ብዛዕባ እዚ ብቐሊሉ ንዛረብ።

እርጋን ንድሕሪት ክምለስ ይኽእል ድዩ?

እርጋን ሓደ ኣንፈት ዝኸይድ መስርሕ እዩ ኢልና ንሓስብ ነይርና፣ ንድሕሪት እንምለሰሉ መንገዲ የለን። ሓድሽ መጽናዕቲ ግን ከምዚ ከምዘይኮነ ኣረጋጊጹ። ከቢድ ናይ ኣእምሮ ወይ ኣካላዊ ጸቕጢ፡ ወይ ስንባደ፡ ኣካላትና ቀልጢፉ ክኣርግ ይኽእል። ይኹን እምበር፡ ካብቲ ጸቕጢ ምስ ሓወና ፡ ኣካላትና ናብቲ ንቡር ዕድሚኡ ይምለስ።

እዚ ድማ ስነ - ህይወታዊ ዕድመ ይበሃል። ኣብ ወረቐት ልደትካ ዘሎ ዕድመ ዘይኮነስ፡ ብሓቂ ዋህዮታት ኣካላትካ ክንደይ ዓመትን ክንደይ ዝኣክል ከም ዝደኸሙን እዩ። ከምቲ ሓደ ካብቶም ነቲ መጽናዕቲ ዘካየዱ ሳይንቲስት ዝብሎ "ባዮሎጂካዊ ዕድመ ብቐጥታ ምስ ዕድመ ክውስኽ እዩ ኢልና ሓሲብናዮ። እዚ ሓቂ'ዩ፡ ኣብ መንገዲ ግን ላዕልን ታሕትን ኣሎ። ጸቕጢ ምስ ዝህሉ ይቀላጠፍ፡ እቲ ሕቶ ግን ኣብኡ ይጸንሕ ድዩ ዝብል'ዩ። ሕጂ ከምኡ ከምዘይኮነ ኣርኢና ኣለና፡ እቲ ጸቕጢ ምስ ጠፍአ ድማ ናብ ንቡር ክምለስ ከምዝኽእል"።

እዚ ብኸመይ እዩ ተረኺቡ፧ ከመይ ጌርና ብዲኤንኤ ዕድመ ንዕቅን።

ከምዚ ዝበለ ነገር ከመይ ጌርካ ትዕቅኖ ኢልካ ትሓስብ ትኸውን። እዚ ድማ ዲኤንኤ ሜቲለሽን ሰዓታት ዝበሃል ኣዝዩ ምዕቡል ቴክኖሎጂ ይጥቀም ።

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ምስ ግዜ ኣብ ኣካላትና ዝርከብ ዲኤንኤ እተወሰነ ምልክታት ይፈጥር። ነዚ ምልክታት እዚ ብምርኣይ፡ ልክዕ ከምቲ ኣብ ገረብ ዘሎ ቀለቤት ምቝጻር፡ ሕጂ ንሓቀኛ ዕድመ ዋህዮታት ኣካላትና ብመዓልቲ፡ ዋላ እውን ብሰሙናት ክንዕቅኖ ንኽእል ኢና።

ነዚ ንምርግጋጽ ዝተገብረ ሓደ ፈተነ ኣዝዩ ዘገርም እዩ። ኣብኡ ድማ፡ ሓደ ኣረጊት ኣንጭዋን ሓደ መንእሰይ ኣንጭዋን ብመጥባሕቲ፡ ቀረብ ደሞም ብዝለዋወጥ መንገዲ ይተኣሳሰሩ። እዚ ኣገባብ እዚ ``ፓራባዮሲስ`` ይበሃል። ድሕሪ ሒደት መዓልታት፡ ዕድመ ስነ-ህይወታዊ ዕድመ መንእሰይ ኣንጭዋ ከም ዝወሰኸ፡ ዕድመ ኣረጊት ኣንጭዋ ድማ ከም ዝነከየ ይርአ! ካብዚ ዝገርም ድማ ክልቲኦም መሊሶም ምስ ተፈላልዮም እቲ ኣረጊት መንእሰይ ኣንጭዋ ናብቲ ንቡር ዕድሚኡ ይምለስ። እዚ ማለት ካብቲ ኣረጊት ደም ዝመጽእ ጸቕጢ ምስ ተኣልየ ፍጥነት እርጋን ናብ ንቡር ይምለስ።

እዚ ኣብ ሓቀኛ ህይወት ብኸመይ እዩ ዚፍጸም፧

ደቂ ሰባት ተጠቒምካ ምርምርቅድሚ ሕጂ እውን ተመሳሳሊ ነገር ተረጋጊጹ እዩ። ኣብ እዋን ዝተፈላለዩ ኣካላውን ኣእምሮኣውን ጸቕጥታት ስነ-ህይወታዊ ዕድመ ኣካላትና ብኸመይ ከም ዝቕየር ካብዚ ኣብ ታሕቲ ዘሎ ሰሌዳ ብቐሊሉ ክትርድኡ ትኽእሉ ኢኹም።

ጸቕጢ ዝፈጥር ኣብ ስነ-ህይወታዊ ዕድመ ዘለዎ ጽልዋ
ህጹጽ መጥባሕቲ ጭሕሚ፡ ከም ስብራት ጭሕሚ ድሕሪ መጥባሕቲ ኣብ ውሽጢ 24 ሰዓታት ዕድመ ኣዝዩ ይውስኽ። ምሕዋይ ኣብ ውሽጢ 4-7 መዓልታት ይፍጸም እሞ ናብ ንቡር ይምለስ።
ጥንሲ ጥንሲ ንኣካላትና ጸቕጢ ዝፈጥር ግዜ ኮይኑ፡ ንመስርሕ እርጋን የቀላጥፎ። እንተኾነ ድሕሪ ሕርሲ ቀስ ብቐስ ናብ ንቡር ይምለስ።
ከቢድ ረኽሲ ኮቪድ-19 ረኽሲ ንባዮሎጂካዊ ዕድመ ይውስኽ። ዋላ እኳ ምሕዋይ ድሕሪ ምሕዋይ ዝፍጠር እንተኾነ ፡ ደቂ ኣንስትዮ ካብ ደቂ ተባዕትዮ ብዝቐልጠፈ ከም ዝሓውያ ተረጋጊጹ ኣሎ .
ምርጫ መጥባሕቲ ምኽንያቱ ኣካላት ተዳልዩሉ ስለዝኾነ ፡ ከም ህጹጽ መጥባሕቲ ዓቢ ጽልዋ የብሉን።

ኩሉ ሰብ ብሓደ ዓይነት መንገዲ ኣይሓዊን እዩ።

እቲ ኣገዳሲ ክርድኦ ዘለና ነገር እንተሃልዩ፡ ኩሉ ሰብ ድሕሪ ሓደ ጸቕጢ ዝፈጥር ነገር ብተመሳሳሊ ፍጥነት ከምዘይሓዊ እዩ። ገለ ሰባት ምሉእ ብምሉእ ይሓውዩ። ካልኦት ድማ ብኸፊል ጥራይ። ገለ ሰባት ክገብርዎ ኣይክእሉን እዮም።

ናይዚ ምኽንያት ድማ ጽንዓትና ’ ዩ። ማለት ንሓደ ጸገም ምስ ዝለዓል ክንገጥሞን ክንሰግሮን ዘለና ሓይሊ። ኣካላት ናይቶም እዚ ክእለት ዘለዎም ሰባት ቀልጢፉ ይሓዊ።

ብቐጻሊ ውጥረት እንተሃልዩካን ብዛዕባ ክትጻወሮ ዘይትኽእል ነገር እንተሓሲብካን፡ ስነ-ህይወታዊ ዕድመኻ ብቕልጡፍ ክውስኽን ምስ ዕድመ ዝተኣሳሰሩ ሕማማት ናይ ምምዕባል ተኽእሎኻን ይዓቢ .

ካብዚ እንታይ ተስፋ ኣሎና?

እዚ ርኽበት እዚ ብሓቂ ኣብ ሕክምናዊ ሳይንስ ስርሒት እዩ። ካልእ ብዛዕባ እዚ ርእይቶ ዝሃበ ክኢላ ዶክተር፡ "እርጋን ቀጻሊ ቁልቁል ዝወስድ ጉዕዞ ኣይኮነን። ዝያዳ ደው ምባልን ከም ብሓድሽ ምጅማርን መስርሕ ይመስል" ኢሉ።

እዚ መጽናዕቲ ዝህበና ዝዓበየ መልእኽቲ ተስፋ እዩ። ኣካላትና ናይ ምሕዋይን ምሕዋይን ዘገርም ክእለት ኣለዎ።

ካብቲ እንሓስቦ ኣዝዩ ዝዓበየ ሓይልን ጽንዓትን ኣሎና።

እዚ ቴክኖሎጂ እዚ ኣብ መጻኢ ጸረ-እርጋን መድሃኒታት ክሳብ ክንደይ ውጽኢታዊ ምዃኖም ንምርኣይ፡ ከምኡ’ውን ነቶም ብከም መንሽሮን ሕዱር ሕማማትን ዝኣመሰሉ ኩነታት ዝሳቐዩ ሰባት ንምሕጋዝ ክውዕል ይኽእል .

እዚ ግን ብዛዕባ እቲ ኣብ መዓልታዊ ህይወት ዚርአ ንእሽቶ ጸቕጢ ጥራይ ከም ዘይኰነ ኣይትረስዕ። ንነዊሕ እዋን ዝጸንሕ ጸቕጢ፡ ወይ ብሰንኪ ሕዱር ሕማም ዝመጽእ ጸቕጢ እንተ ኣጋጢሙካ ግን፡ ብዛዕባ እዚ ምስ ሓኪምካ ምዝርራብ ኣገዳሲ እዩ። ንሱ ወይ ንሳ ንኹነታትካ ብዝበለጸ ተረዲኡ ዝበለጸ ፍታሕ ክህበካ ይኽእል እዩ።

ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ

  • ከቢድ ኣእምሮኣዊ ወይ ኣካላዊ ጸቕጢ ኣብ ደረጃ ዋህዮታት ኣካላትካ ንዝፍጠር ናህሪ ስነ-ህይወታዊ እርጋን ከቀላጥፎ ይኽእል።
  • እቲ ጽቡቕ ነገር እዚ ነባሪ ከምዘይኮነ እዩ። ካብቲ ጸቕጢ ምስ ሓወኻ፡ እዚ ፍጥነት ናብ ንቡር ክምለስ ይኽእል።
  • ኣካላትና ካብ ጸገማት ናይ ምሕዋይን ናይ ምሕዋይን (resilience) ዘገርም ክእለት ኣለዎ።
  • ብነዊሕ እዋን ዝጸንሕ ጸቕጢ ወይ ሕዱር ሕማም ትሳቐ እንተኾንካ፡ ብዛዕባኡ ከይሓፈርካ ምስ ሓኪምካ ምዝርራብ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
  • እዚ ገና ዝምዕብል ዘሎ ሳይንሳዊ ዓውዲ እኳ እንተኾነ፡ ኣብ መጻኢ ንእርጋን ንምቁጽጻር ሓደስቲ ሕክምናታት መንገዲ ክኸፍት ይኽእል እዩ።

ጸቕጢ፡ እርጋን፡ ስነ-ህይወታዊ ዕድመ፡ ዲኤንኤ ሜቲለሽን፡ ምሕዋይ፡ ምጽዋር፡ ጥዕና ሲሪላንካ
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

ክሳብ ሕጂ ዝኾነ ርእይቶ ኣይተለጠፈን። ንመጀመርታ ግዜ ኣብዚ ርእይቶኹም ኣእትዉ።

ርእይቶኹም ወስኹሉ።

በጃኹም ኣስልጡ፤ 5 + 9 =
ጸቕጢ ንእርጋን የቀላጥፎ ድዩ፧ ድሕሪ ምሕዋይ ግን እንደገና መንእሰይ ክትከውን ትኽእል ዲኻ? (ባዮሎጂካዊ ዕድመ ምድፋእ)

ጸቕጢ ንእርጋን የቀላጥፎ ድዩ፧ ድሕሪ ምሕዋይ ግን እንደገና መንእሰይ ክትከውን ትኽእል ዲኻ? (ባዮሎጂካዊ ዕድመ ምድፋእ)

ጸቕጢ ማለት ኣእምሮኣዊ ጸቕጢ ፡ ዘይተርፍ ክፋል ህይወትና ኮይኑ ኣሎ ሓቀይ? ኣብ ስራሕ ጸገማት፡ ኣብ ገዛ ጸገማት፡ ፈተና... ምስዚ ኩሉ ነገራት መዓልታዊ ንቃለስ ኢና። እዚ ኣእምሮኣዊ ጸቕጢ እዚ ግን ካብ ውሽጢ ኣካላትካ ማለት ብደረጃ ዋህዮታት የዕብየካ ኣሎ ኢልካ ሓሲብካ ትፈልጥ ዲኻ? ነዚ ምስ ሰማዕካ ቁሩብ ክትፈርሕ ትኽእል ኢኻ። ግን ኣይትሻቐሉ፡ ምኽንያቱ እዚ ዛንታ ኣዝዩ ጽቡቕ ጎድኒ ኣለዎ። ዳሕረዋይ ሳይንሳዊ መጽናዕቲ ከም ዘመልክቶ፡ ናህሪ እርጋን ንድሕሪት ምምላስ ከም ዝከኣል ይሕብር። ብዛዕባ እዚ ብቐሊሉ ንዛረብ።

እርጋን ንድሕሪት ክምለስ ይኽእል ድዩ?

እርጋን ሓደ ኣንፈት ዝኸይድ መስርሕ እዩ ኢልና ንሓስብ ነይርና፣ ንድሕሪት እንምለሰሉ መንገዲ የለን። ሓድሽ መጽናዕቲ ግን ከምዚ ከምዘይኮነ ኣረጋጊጹ። ከቢድ ናይ ኣእምሮ ወይ ኣካላዊ ጸቕጢ፡ ወይ ስንባደ፡ ኣካላትና ቀልጢፉ ክኣርግ ይኽእል። ይኹን እምበር፡ ካብቲ ጸቕጢ ምስ ሓወና ፡ ኣካላትና ናብቲ ንቡር ዕድሚኡ ይምለስ።

እዚ ድማ ስነ - ህይወታዊ ዕድመ ይበሃል። ኣብ ወረቐት ልደትካ ዘሎ ዕድመ ዘይኮነስ፡ ብሓቂ ዋህዮታት ኣካላትካ ክንደይ ዓመትን ክንደይ ዝኣክል ከም ዝደኸሙን እዩ። ከምቲ ሓደ ካብቶም ነቲ መጽናዕቲ ዘካየዱ ሳይንቲስት ዝብሎ "ባዮሎጂካዊ ዕድመ ብቐጥታ ምስ ዕድመ ክውስኽ እዩ ኢልና ሓሲብናዮ። እዚ ሓቂ'ዩ፡ ኣብ መንገዲ ግን ላዕልን ታሕትን ኣሎ። ጸቕጢ ምስ ዝህሉ ይቀላጠፍ፡ እቲ ሕቶ ግን ኣብኡ ይጸንሕ ድዩ ዝብል'ዩ። ሕጂ ከምኡ ከምዘይኮነ ኣርኢና ኣለና፡ እቲ ጸቕጢ ምስ ጠፍአ ድማ ናብ ንቡር ክምለስ ከምዝኽእል"።

እዚ ብኸመይ እዩ ተረኺቡ፧ ከመይ ጌርና ብዲኤንኤ ዕድመ ንዕቅን።

ከምዚ ዝበለ ነገር ከመይ ጌርካ ትዕቅኖ ኢልካ ትሓስብ ትኸውን። እዚ ድማ ዲኤንኤ ሜቲለሽን ሰዓታት ዝበሃል ኣዝዩ ምዕቡል ቴክኖሎጂ ይጥቀም ።

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ምስ ግዜ ኣብ ኣካላትና ዝርከብ ዲኤንኤ እተወሰነ ምልክታት ይፈጥር። ነዚ ምልክታት እዚ ብምርኣይ፡ ልክዕ ከምቲ ኣብ ገረብ ዘሎ ቀለቤት ምቝጻር፡ ሕጂ ንሓቀኛ ዕድመ ዋህዮታት ኣካላትና ብመዓልቲ፡ ዋላ እውን ብሰሙናት ክንዕቅኖ ንኽእል ኢና።

ነዚ ንምርግጋጽ ዝተገብረ ሓደ ፈተነ ኣዝዩ ዘገርም እዩ። ኣብኡ ድማ፡ ሓደ ኣረጊት ኣንጭዋን ሓደ መንእሰይ ኣንጭዋን ብመጥባሕቲ፡ ቀረብ ደሞም ብዝለዋወጥ መንገዲ ይተኣሳሰሩ። እዚ ኣገባብ እዚ ``ፓራባዮሲስ`` ይበሃል። ድሕሪ ሒደት መዓልታት፡ ዕድመ ስነ-ህይወታዊ ዕድመ መንእሰይ ኣንጭዋ ከም ዝወሰኸ፡ ዕድመ ኣረጊት ኣንጭዋ ድማ ከም ዝነከየ ይርአ! ካብዚ ዝገርም ድማ ክልቲኦም መሊሶም ምስ ተፈላልዮም እቲ ኣረጊት መንእሰይ ኣንጭዋ ናብቲ ንቡር ዕድሚኡ ይምለስ። እዚ ማለት ካብቲ ኣረጊት ደም ዝመጽእ ጸቕጢ ምስ ተኣልየ ፍጥነት እርጋን ናብ ንቡር ይምለስ።

እዚ ኣብ ሓቀኛ ህይወት ብኸመይ እዩ ዚፍጸም፧

ደቂ ሰባት ተጠቒምካ ምርምርቅድሚ ሕጂ እውን ተመሳሳሊ ነገር ተረጋጊጹ እዩ። ኣብ እዋን ዝተፈላለዩ ኣካላውን ኣእምሮኣውን ጸቕጥታት ስነ-ህይወታዊ ዕድመ ኣካላትና ብኸመይ ከም ዝቕየር ካብዚ ኣብ ታሕቲ ዘሎ ሰሌዳ ብቐሊሉ ክትርድኡ ትኽእሉ ኢኹም።

ጸቕጢ ዝፈጥር ኣብ ስነ-ህይወታዊ ዕድመ ዘለዎ ጽልዋ
ህጹጽ መጥባሕቲ ጭሕሚ፡ ከም ስብራት ጭሕሚ ድሕሪ መጥባሕቲ ኣብ ውሽጢ 24 ሰዓታት ዕድመ ኣዝዩ ይውስኽ። ምሕዋይ ኣብ ውሽጢ 4-7 መዓልታት ይፍጸም እሞ ናብ ንቡር ይምለስ።
ጥንሲ ጥንሲ ንኣካላትና ጸቕጢ ዝፈጥር ግዜ ኮይኑ፡ ንመስርሕ እርጋን የቀላጥፎ። እንተኾነ ድሕሪ ሕርሲ ቀስ ብቐስ ናብ ንቡር ይምለስ።
ከቢድ ረኽሲ ኮቪድ-19 ረኽሲ ንባዮሎጂካዊ ዕድመ ይውስኽ። ዋላ እኳ ምሕዋይ ድሕሪ ምሕዋይ ዝፍጠር እንተኾነ ፡ ደቂ ኣንስትዮ ካብ ደቂ ተባዕትዮ ብዝቐልጠፈ ከም ዝሓውያ ተረጋጊጹ ኣሎ .
ምርጫ መጥባሕቲ ምኽንያቱ ኣካላት ተዳልዩሉ ስለዝኾነ ፡ ከም ህጹጽ መጥባሕቲ ዓቢ ጽልዋ የብሉን።

ኩሉ ሰብ ብሓደ ዓይነት መንገዲ ኣይሓዊን እዩ።

እቲ ኣገዳሲ ክርድኦ ዘለና ነገር እንተሃልዩ፡ ኩሉ ሰብ ድሕሪ ሓደ ጸቕጢ ዝፈጥር ነገር ብተመሳሳሊ ፍጥነት ከምዘይሓዊ እዩ። ገለ ሰባት ምሉእ ብምሉእ ይሓውዩ። ካልኦት ድማ ብኸፊል ጥራይ። ገለ ሰባት ክገብርዎ ኣይክእሉን እዮም።

ናይዚ ምኽንያት ድማ ጽንዓትና ’ ዩ። ማለት ንሓደ ጸገም ምስ ዝለዓል ክንገጥሞን ክንሰግሮን ዘለና ሓይሊ። ኣካላት ናይቶም እዚ ክእለት ዘለዎም ሰባት ቀልጢፉ ይሓዊ።

ብቐጻሊ ውጥረት እንተሃልዩካን ብዛዕባ ክትጻወሮ ዘይትኽእል ነገር እንተሓሲብካን፡ ስነ-ህይወታዊ ዕድመኻ ብቕልጡፍ ክውስኽን ምስ ዕድመ ዝተኣሳሰሩ ሕማማት ናይ ምምዕባል ተኽእሎኻን ይዓቢ .

ካብዚ እንታይ ተስፋ ኣሎና?

እዚ ርኽበት እዚ ብሓቂ ኣብ ሕክምናዊ ሳይንስ ስርሒት እዩ። ካልእ ብዛዕባ እዚ ርእይቶ ዝሃበ ክኢላ ዶክተር፡ "እርጋን ቀጻሊ ቁልቁል ዝወስድ ጉዕዞ ኣይኮነን። ዝያዳ ደው ምባልን ከም ብሓድሽ ምጅማርን መስርሕ ይመስል" ኢሉ።

እዚ መጽናዕቲ ዝህበና ዝዓበየ መልእኽቲ ተስፋ እዩ። ኣካላትና ናይ ምሕዋይን ምሕዋይን ዘገርም ክእለት ኣለዎ።

ካብቲ እንሓስቦ ኣዝዩ ዝዓበየ ሓይልን ጽንዓትን ኣሎና።

እዚ ቴክኖሎጂ እዚ ኣብ መጻኢ ጸረ-እርጋን መድሃኒታት ክሳብ ክንደይ ውጽኢታዊ ምዃኖም ንምርኣይ፡ ከምኡ’ውን ነቶም ብከም መንሽሮን ሕዱር ሕማማትን ዝኣመሰሉ ኩነታት ዝሳቐዩ ሰባት ንምሕጋዝ ክውዕል ይኽእል .

እዚ ግን ብዛዕባ እቲ ኣብ መዓልታዊ ህይወት ዚርአ ንእሽቶ ጸቕጢ ጥራይ ከም ዘይኰነ ኣይትረስዕ። ንነዊሕ እዋን ዝጸንሕ ጸቕጢ፡ ወይ ብሰንኪ ሕዱር ሕማም ዝመጽእ ጸቕጢ እንተ ኣጋጢሙካ ግን፡ ብዛዕባ እዚ ምስ ሓኪምካ ምዝርራብ ኣገዳሲ እዩ። ንሱ ወይ ንሳ ንኹነታትካ ብዝበለጸ ተረዲኡ ዝበለጸ ፍታሕ ክህበካ ይኽእል እዩ።

ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ

  • ከቢድ ኣእምሮኣዊ ወይ ኣካላዊ ጸቕጢ ኣብ ደረጃ ዋህዮታት ኣካላትካ ንዝፍጠር ናህሪ ስነ-ህይወታዊ እርጋን ከቀላጥፎ ይኽእል።
  • እቲ ጽቡቕ ነገር እዚ ነባሪ ከምዘይኮነ እዩ። ካብቲ ጸቕጢ ምስ ሓወኻ፡ እዚ ፍጥነት ናብ ንቡር ክምለስ ይኽእል።
  • ኣካላትና ካብ ጸገማት ናይ ምሕዋይን ናይ ምሕዋይን (resilience) ዘገርም ክእለት ኣለዎ።
  • ብነዊሕ እዋን ዝጸንሕ ጸቕጢ ወይ ሕዱር ሕማም ትሳቐ እንተኾንካ፡ ብዛዕባኡ ከይሓፈርካ ምስ ሓኪምካ ምዝርራብ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
  • እዚ ገና ዝምዕብል ዘሎ ሳይንሳዊ ዓውዲ እኳ እንተኾነ፡ ኣብ መጻኢ ንእርጋን ንምቁጽጻር ሓደስቲ ሕክምናታት መንገዲ ክኸፍት ይኽእል እዩ።

ጸቕጢ፡ እርጋን፡ ስነ-ህይወታዊ ዕድመ፡ ዲኤንኤ ሜቲለሽን፡ ምሕዋይ፡ ምጽዋር፡ ጥዕና ሲሪላንካ
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

ክሳብ ሕጂ ዝኾነ ርእይቶ ኣይተለጠፈን። ንመጀመርታ ግዜ ኣብዚ ርእይቶኹም ኣእትዉ።

ርእይቶኹም ወስኹሉ።

በጃኹም ኣስልጡ፤ 5 + 9 =