ኣብ ኣካላትካ ብዘጋጥም ምልክት ምዝርጋሕ ትጭነቕ ዲኻ? ብዛዕባ እዞም ስትሬች ማርክታት ንዛረብ።

ኣብ ከብድኻ፡ ምዕጉርትኻ፡ ኣጥባትካን ምዕጉርትኻን እውን ምልክት ምዝርጋሕ ኣለካ ድዩ? ሓደ ሓደ ግዜ፡ ነዚኦም ምርኣይ ቁሩብ ጓሂን ዘይምቾትን ክስምዓካ ይኽእል። መብዛሕትኡ ግዜ ነዚኦም ' ስትሬች ማርክ ' ኢልና ንጽውዖም። ብሓቂ ንጥዕናኻ ኣይጎድኡን እዮም። ይኹን እምበር፡ ጽብቕቲ ክትመስል እንተደሊኻ፡ ብዛዕባ እዚ ምልክታት ምዝርጋሕ ክትጭነቕ ትኽእል ኢኻ። እቲ ጽቡቕ ዜና ዋላ እኳ ምሉእ ብምሉእ ክውገዱ እንተዘይከኣሉ፡ ምስ ግዜን ገለ ሕክምናታትን ግን ኣዝዮም ክጎድሉ ይኽእሉ።

እዞም ናይ ምዝርጋሕ ምልክታት ስለምንታይ እዮም ዝፍጠሩ?

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ኣካላትካ ብቕልጡፍ ምስ ዝዓቢ፡ ምልክት ምዝርጋሕ ይፍጠር። በዚ ኸምዚ ሕሰብዎ፦ ቈርበትና ከም ጐማ እዩ። ብመጠኑ ክዝርጋሕ ይኽእል እዩ። ኣዝዩ ቅልጡፍ እንተ ዀይኑ ግናኸ፧ ድሕሪኡ ኣብ ትሕቲ ቆርበት ኣብ ዝርከቡ ንጣብታት ንኣሽቱ ንብዓት ይፍጠሩ። እዚ ንብዓት እዚ ብላዕሊ ከም ስትሬች ማርክ እንርእዮ እዩ።

ቆርበትና ተዓጻጻፊ፡ ማለት ተጣጣሒ ንኽኸውን ዝሕግዝ ኮላጅን ዝበሃል ፕሮቲን ኣሎ። ብገለ ምኽንያት መጠን ናይዚ ኮላጅን ኣብ ቆርበትካ ትሑት እንተኾይኑ፡ ቆርበትካ ምስ ዝዝርጋሕ ከምዚ ዓይነት መስመራት ናይ ምምዕባል ተኽእሎኻ ዝለዓለ እዩ።

ናይዚ ቀንዲ ምኽንያታት ኣብ ታሕቲ ዘሎ ሰሌዳ ርአ።

ብተወሳኺ ኣብ ስድራቤታት ክጎዩ ይኽእሉ እዮም , ማለት ኣዴኻ ወይ ኣቦኻ እንተዝህልዎም ንስኻ እውን ክህልወካ ዝያዳ ተኽእሎ ኣሎ።

ምልክታት ምዝርጋሕ ምልክት እንታይ እዮም?

ሓደስቲ ዝፍጠሩ ምልክታት ምዝርጋሕ ልዕሊ ቆርበት ቁሩብ ዝለዓሉ ኮይኑ ክስምዓካን ቁሩብ ክሓርቕን ይኽእል። እዞም መስመራት ብዝተፈላለየ ሕብሪ ይመጹ።

• ሓደስቲ መስመራት፦ እዚኣቶም ኣብ መጀመርታ ቀይሕ ወይ ሮዛ ይመስሉ።
• እናዓበየ ምስ ከደ: እዚ ቀይሕ ሕብሪ እዚ ምስ ግዜ ናብ ሐምላይ ሕብሪ ይቕየር ፣ ኣብ መወዳእታ ድማ ከም ዝሃሰሰ በሰላ ጻዕዳ ወይ ብሩር ይቕየር። ሽዑ ከም ቀደሙ ዝተቖርጸ ኣይመስልን እዩ።

እዚኦም ኣብ ዝኾነ ቦታ ኣካላት ክኽሰቱ ይኽእሉ። እቶም ዝበዝሑ ድማ፤

• ከብዲ ( ከብዲ ) .
• ምሕኹልቲ
• ምዕጉርቲ
• ኣጥባት
• ኣብራኽ
• ቅልጽም

ነዚ ዝኸውን ሕክምናታት እንታይ እዮም?

ሕክምናዊ ፍወሳታት ንናይ ምዝርጋሕ ምልክትክትፍትንዎም እትኽእሉ ናይ ገዛ መድሃኒታት እውን ኣለዉ። ግን ዘክር፡ ዝኾነ ሕክምና ነዞም 100% ግዜ ከወግዶም ኣይክእልን እዩ። ክትገብሮ እትኽእል ነገር እንተሃልዩ፡ ንኸይተዓዘቡ ምግባር ጥራይ እዩ። ብዛዕባ እዚ ብሓቂ እንተ ኣሻቒልካ ፡ ናብ ሓኪም ቆርበት ክትከይድ ዝበለጸ እዩ .

ሕክምናዊ ሕክምናታት

እዞም ፍወሳታት ኣብ ቆርበትና ምፍራይ ኮላጅን ዘነቓቕሑን መስመራት ንምድምሳስ ዝሕግዙን እዮም።

ናይ ገዛ መድሃኒት

ኣብ ዕዳጋ ዝተፈላለዩ ክሬማትን ዘይትን ንስትሬች ማርክ ይፍውሱ እዮም ዝብሉ ኣለዉ። ገለ ካብዚኦም ንመልክዕ ምዝርጋሕ ምልክት ንምንካይ ክሕግዙ ይኽእሉ እዮም፡ እንተኾነ ግን ንዝበልዎ ዝድግፍ ሳይንሳዊ መርትዖ ውሑድ እዩ።

• ትሬቲኖይን ክሬማት፦ እዚኦም ሬቲን-ኤ ተባሂሎም እውን ይፍለጡ። እዚኦም ካብ ቪታሚን ኤ ዝተሰርሑ ውህደት እዮም።ንፍርያት ኮላጅን ይውስኹ። ይኹን እምበር፡ እዚኣቶምንነፍሰጾራት ወይ ንዘጥብዋ ደቂ ኣንስትዮ ዘይምቹእ እዩ። ከምኡ’ውን ብዘይ ምኽሪ ሓኪም ኣይትጠቐም።
• ተፈጥሮኣዊ ዘይትን ሓርጭን፦ ሓርጭ ካካዎ፡ ሓርጭ ሺያ፡ ዘይቲ ኣውሊዕን ዘይቲ ቪታሚን ኢን ዓበይቲ ሞይስቸራይዘር እዮም። ገለ መጽናዕትታት ከም ዝሕብርዎ ፡ ነዚኦም ኣብ ቆርበት ምምሳሕ ካብ ምሕኻኽ ጥራይ ዝያዳ ውጽኢታዊ ክኸውን ይኽእል እዩ።
• Centella asiatica (Gotu Kola)፦ ጎቱ ኮላ ኣብ ምፍራይ ኮላጅን ዝሕግዝ ሓጸብቲ ዕጸዋት እዩ። ገለ ገለ ጎቱ ኮላ ዝሓዙ መመላኽዒታት ኣለዉ።
• መመላኽዒ ኣካላትን ርእሰ-ቆርበትን፦ እዚኦም መድሃኒት ኣይኮኑን። ነዞም መስመራት ብታህዋኽ ክትሽፍኖም እንተድኣ ኣድልዩካ ግን ከምዚ ዓይነት መመላኽዒ ክትጥቀም ትኽእል ኢኻ።

ምልክት ምዝርጋሕ ክከላኸል ይኽእል ድዩ?

ሓደ ሓደ ግዜ ምስ ጂንና ዝተኣሳሰር ስለ ዝኾነ፡ ምሉእ ብምሉእ ክከላኸል ከም ዝኽእል ውሕስነት የለን። እዞም ነገራት እዚኦም ግን ንሓደጋኻ ንምንካይ ክሕግዙ ይኽእሉ እዮም፤

• ጥዑይ ክብደት ሰብነትካ ምሕላው፦ ሃንደበታዊ ክብደት ሰብነትካ ካብ ምውሳኽ ወይ ምጉዳል ክብደት ሰብነትካ ኣወግድ፣ ሚዛናዊ ክብደት ሰብነትካ ድማ ምሕላው። ኣብ እዋን ጥንሲ እውን እንተኾነ፡ ምስ ሓኪምኪ ብዛዕባ ከመይ ጌርካ ክብደት ሰብነትካ ብጥዕና ብዝጥዕመካ መንገዲ ክትውስኽ ከም እትኽእል ተዘራረብ።
• ብዙሕ ማይ ምስታይ፦ ርስሓት ንኣካላትና ከምኡ’ውን ንቆርበት ኣገዳሲ እዩ።
• መኣዛዊ መግቢ ምብላዕ፦ ብቪታሚን ሲ፡ ዲ፡ ኢ፡ ዚንጎን ፕሮቲንን ዝሃብተሙ መግብታት ንጥዑይ ቆርበት ኣዝዮም ኣገደስቲ እዮም።
• ቆርበትካ ርስሓት ምሃብ፦ መዓልታዊ ጽቡቕ ሞይስቸራይዘር ምጥቃም ተጣጣዕነት ቆርበት ንምዕቃብ ይሕግዝ።