ድሕሪ ምምጻእ ውላድኪ ፡ ህይወት ብዘይእመን መንገዲ ትቕየር፡ ሓቀይ? ካብ መደባት ድቃስ ክሳብ መዓልታዊ ልምድኻ፡ ሕጂ ምሉእ ህይወትካ ኣብ ዙርያ ንእሽቶ ውላድካ እዩ ዝዘውር። ኣብ መንጎ እዚ ኩሉ ምትዕርራይ፡ ኣብ ኣካላትካ እውን ርኡይ ለውጢ ከተስተብህል ትኽእል ኢኻ። ሓደ ካብቲ መብዛሕትኡ ግዜ ንብዙሓት ኣዴታት ዘሸግረን ልሙድ ስክፍታ፡ ምምጻእ ምልክታት ቆርበት እዩ፣ እዚ ኸኣ ልሙድ ኰይኑ ‘ምዝርጋሕ ምልክት’ ተባሂሉ ይፍለጥ። ብሓቂ ልክዕ ከምቲ ዳያፐር ምቕያር ወይ ንውላድካ ምምጋብ፡ እዞም ምልክታት እዚኣቶም ባህርያዊ ኣካል ናይቲ ናብ ኣደነት እትገብርዎ ጉዕዞ ጥራይ እዮም።
ስትሬች ማርክ ብኸመይ ይፍጠር?
ብቐሊል ኣዘራርባ፡ ኣብ እዋን ጥንሲ፡ ኣካላትኪ፡ ብፍላይ ከኣ ከብድኺ፡ ብቕልጡፍ ይሰፍሕ። ቆርበትካ ምስዚ ዕብየት ንምስጓም ቅልጡፍ ምዝርጋሕ ኣብ ዘይክእለሉ እዋን፡ እዞም ምልክታት ይረኣዩ። ከም ሓደ ቀልጢፉ ዝተዘርግሐ ጎማ ሕሰቦ፤ ክፈርስ ክጅምር ይኽእል እዩ። ኣብ ትሕቲ ቆርበትካ፡ ተዓጻጻፍነት ዝህቡ መርበብ ኤላስቲክ ጽሕግታት ኣሎ። ኣካላትና ቀልጢፉ ምስ ዝዓቢ እዞም ጽሕግታት ክዝርግሑን ክስበሩን ይኽእሉ እዮም፣ ውጽኢቱ ድማ እቲ ምልክት ምዝርጋሕ እንብሎ ዝርአ መስመራት ይኸውን።
ኣብ እዋን ጥዑይ ናይ ትሽዓተ ወርሒ ጥንሲ፡ ካብ 11–16 ኪሎ ግራም ምውሳኽ ልሙድ እዩ። እዚ ቅልጡፍ ዕብየት እዚ ንተኽእሎ ምዝርጋሕ ምልክት ብዓቢኡ ይውስኾ። እዞም ከባቢታት እዚኦም ኣዝዩ ርኡይ ለውጢ ስለዘጋጥሞም ብብዝሒ ኣብ ከብድን ኣጥባትን ይርከቡ፣ እንተኾነ ግን ኣብ ምዕጉርቲ፣ ምዕጉርትን ላዕለዋይ ክፋል ቅልጽምን እውን ክረኣዩ ይኽእሉ ።
ኣብ መጀመርታ እዞም ምልክታት እዚኣቶም መብዛሕትኡ ግዜ ከም ቀይሕ ወይ ሐምላይ መስመር ይረኣዩ። ይኹን እምበር ፡ ውላድኪ ምስ ተወልደ፡ ብተለምዶ ምስ ግዜ ይሃስስ፣ ኣብ መወዳእታ ድማ ናብ ፍሕሽው፡ ብሩር-ግራጭ ሕብሪ ይቕየር።
ክኢላታት ሕክምና ከም ዝሕብርዎ፡ ኣብ ክንዲ ቅልጡፍ ክብደት ሰብነትካ ምውሳኽ፡ ኣብ ምሉእ ጥንስኻ ቀስ ብቐስ ክብደት ሰብነትካ ምዕቃብ፡ ምምዕባል ምልክት ምዝርጋሕ ኣብ ምምሕዳር ብመጠኑ ክሕግዝ ይኽእል። እቲ ዝያዳ ዘገድስ ብዛዕባ ጠቕላላ ክብደት ሰብነት ጥራይ ዘይኮነስ፡ ናህሪ ናይቲ ዝወሰኸ ክብደት ሰብነት እዩ።
መን እዩ ስትሬች ማርክ ዝረክብ?
ምልክት ምዝርጋሕ እንተሃልዩካ በጃኻ ኣይትጨነቕ- በይንኻ ኣይኮንካን። ብመሰረት ጸብጻብ ኣሜሪካን ኣካዳሚ ኦፍ ደርማቶሎጂ ፡ ዳርጋ 90% ካብ ነፍሰጾራት ደቂ ኣንስትዮ ኣብ ሻድሻይ ወይ ሻብዓይ ወርሒ ጥንሲ ነዚ ምልክታት የማዕብላ።
ጀነቲክስ እውን ልዑል ተራ ኣለዎ። ብቐሊሉ ንምግላጽ ፡ ኣዴኻ ስትሬች ማርክ እንተ ነይሩዋ ፡ ንስኻ እውን ናይ ምምዕባል ተኽእሎኻ ዝለዓለ እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ ብውርሻ ዝመጽእ ባህሪ እዩ።
ቃና ቆርበትካ እዞም ምልክታት ብኸመይ ከም ዝረኣዩ እውን ይጸልዎ፤
- እቶም ፍኹስ ዝበለ ቆርበት ዘለዎም ድማ ሮዛ ሕብሪ ዘለዎ ምልክት ናይ ምምዕባል ዝያዳ ተቓላዕቲ እዮም።
- እቶም ጸሊም ቆርበት ዘለዎም ሰባት ካብቲ ተፈጥሮኣዊ ቆርበቶም ዝቐለለ ሕብሪ ዘለዎም ምልክታት ብዝያዳ የስተብህሉ።
ብሓቂ ክኽልከሉ ይኽእሉ ድዮም?
እዚ ሕቶ ብዙሓት ሰባት ዘለዎም ሕቶ እዩ። እቲ ዘሕዝን ግን ኣብዚ ሕጂ እዋን 100% ዝከላኸለሎም ዝፍለጥ መንገዲ ከምዘየለ ክነግረኩም ኣለኒ።
ኣብ ዕዳጋ ዝተፈላለዩ ክሬማት ፣ ሎሽንን ዘይትን "ምዝርጋሕ ምልክት ይከላኸሉ" ዝብሉ ርኢኹም ትኾኑ። እቲ ሓቂ ግን ካብዞም ፍርያት እዚኦም ዝኾነ ይኹን ምሉእ ብምሉእ ክከላኸለሎም ዝኽእል የለን። ኣብቲ ምልክታት ብድሙቕ ቃላት ኣይትጋገ።
ይኹን እምበር፡ እዞም ፍርያት እዚኣቶም ምሉእ ብምሉእ ዘይጠቕሙ እዮም ማለት ኣይኰነን .
- ቆርበትካ ማይ ክህልዎ ምግባር፦ መዓልታዊ ጽቡቕ ሞይስቸራይዘር ወይ ማይ ዝህብ ሎሽን ምጥቃም ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ነቲ መብዛሕትኡ ግዜ ከብድኻ እናዓበየ ምስ ከደ ንዘጋጥም ዘይጽወር ምሕርቃም ርኡይ ዕረፍቲ ይህብ። ቆርበትና ልስሉስን ጥዑይን ንኽኸውን እውን ይሕግዝ።
- ማይ ሒዝካ ምጽናሕ፦ ምሉእ መዓልቲ ብዙሕ ማይ ምስታይ ንሓፈሻዊ ጥዕና ኣካላትካን ቆርበትካን ብሉጽ እዩ። እዚ ድማ ንቑጽ ቆርበት ንኸይነቅጽ ይሕግዝ ።
ምልክት ምዝርጋሕ ንምድምሳስ ዝሕግዙ መንገድታት
ገለ ምልክታት ምዝርጋሕ ምስ ግዜ ብተፈጥሮኦም ይሃስስ፣ ናብ ድኹም ብሩር መስመራት ይቕየር። ይኹን እምበር፡ ገሊኦም ጸልማትን ርኡያትን ኮይኖም ክተርፉ ይኽእሉ እዮም። እቲ ዝበለጸ ግዜ ክትሕክሞም ሓደስቲ ኮይኖም ገና ቀይሕ ወይ ሐምላይ ምስ ዝኾኑ እዩ። ብሓፈሻ ኣብዚ ምዕራፍ እዚ ሕክምና ካብቲ ድሕሪ ምዕባይን ምጽዓዱን ዝያዳ ዕዉት እዩ።
እዋናዊ ኣማራጺታት ሕክምና ኣብዚ ኣብ ታሕቲ ዘሎ ሰሌዳ ተዘርዚሮም ኣለዉ።
| ኣገባብ ሕክምና | እንታይ ክትፈልጥዎ ዘለኩም |
|---|---|
| ፍሉያት ጀልታት | ቅብኣት ቱፋሕን ሃይሉሮኒክ ኣሲድን ዝሓዙ ጀል ንገለ ሰባት ሓገዝቲ ክኾኑ ይኽእሉ። መጽናዕትታት ከም ዘመልክትዎ፡ ን12 ሰሙናት ብቐጻሊ መዓልታዊ ምጥቃም፡ መልክዕ ናይዞም ምልክታት ንምንካይ ክሕግዝ ይኽእል። |
| ረቲኖይድ ክሬም | እዚኦም ብሓኪም ክእዘዙ ኣለዎም። ምዝውዋር ዋህዮታት ቆርበት የቀላጥፉን ምፍራይ ኮላጅን የነቓቕሑን። ኣዝዩ ኣገዳሲ: እዚኦም ኣብ እዋን ጥንስን ምጥባውን ብጥብቂ ክልኩላት እዮም። |
| ሌዘር ቴራፒ | እዚ ኣብ ክሊኒክ ሕክምና ቆርበት ዝፍጸም ኣገባብ እዩ። ኣብ ትሕቲ ቆርበት ዝርከብ ሙቐት ተጠቒሙ ንዕብየት ኮላጅን የነቓቕሕ። ንዝበለጸ ውጽኢት ብዙሕ ክፍለ ግዜታት ከድሊ ይኽእል እዩ። |
| ደርማብሬሽን | እዚ ኣገባብ እዚ ነቲ ላዕለዋይ ንጣብ ቆርበት ቀስ ኢሉ ብምእላይ ሓድሽ ዕብየት ቆርበት የተባብዕ። ይኹን እምበር፡ ርኡይ ለውጢ ኣይትጸበ። |
ቅድሚ ሕክምና ምውሳንካ...
ቅድሚ ዝኾነ ሕክምና ምጅማርካ ፡ ምስ ሓኪምካ ፡ ብፍላይ ድማ ምስ ሓኪም ቆርበት ምምኽኻር ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። በዓል ሞያ ሕክምና ጥራይ እዩ ምስ ዓይነት ቆርበትካ፡ ኩነታት ምዝርጋሕ ምልክትካን ሓፈሻዊ ኩነታት ጥዕናኻን ዝሰማማዕ ዝበለጸ ሕክምና ክመኽረካ ዝኽእል።
ኣብ መወዳእታ ገለ ኣዴታት ነዞም መስመራት ከም ዘኹርዕ ኣካል ናይቲ ሓድሽ ህይወተንን ኣካላተንን ብምሕቋፍ ፈጺመን ከይሕክምወን ይመርጻ። ከም ጽቡቕ ምልክት ናይቲ ሓድሽ ሓላፍነትካ ንምርኣይ ንኣረኣእያኻ ዳግማይ ምቕራጽ ዓቢ ናይ ኣእምሮ ሰላም ከምጽእ ይኽእል።
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- ኣብ እዋን ጥንሲ ምምዕባል ምልክት ምዝርጋሕ ኣዝዩ ልሙድን ንቡርን እዩ። ሕፍረት ወይ ጭንቀት ዝስምዓና ምኽንያት የለን።
- ቆርበት ቅልጡፍ ዕብየት ኣካላት ንምትእንጋድ እኹል ቅልጣፈ ክዝርጋሕ ስለዘይክእል እዩ ዝኽሰቱ።
- ምልክት ምዝርጋሕ ምሉእ ብምሉእ ክከላኸል ዝኽእል ተኣምራዊ ክሬም ወይ ሎሽን የለን።
- ምሕጻብ ማይ ኣብ እዋን ጥንሲ ከም ምሕርቃም ቆርበት ዝኣመሰሉ ዘይምቾት ንምንካይ ክሕግዝ ይኽእል።
- ነዞም መስመራት ንምድምሳስ ዝሕግዙ ፍወሳታት ኣለዉ፣ እቲ ዝበለጸ ውጽኢት ኣብ ሓደስቲ ቀይሕ/ሐምላይ ምልክታት ይረአ።
- ዝኾነ ሕክምና ቅድሚ ምጅማርካ ኩሉ ግዜ ንሓኪምካ ተወከስ።
- ነዞም መስመራት ከም ጽቡቕ ምልክት ናይቲ ናብ ኣደነት እትገብርዎ ጉዕዞ ብፍቕሪ ምቕባል ንኣእምሮኣዊ ጽቡቕ ሂወትካ ኣገዳሲ እዩ።
ምልክት ምዝርጋሕ፡ ጥንሲ፡ መስመራት ቆርበት፡ ድሕሪ ሕርሲ፡ ጥዕና ቆርበት፡ ኒሮጊ ላንካ
