ናይ ስኪል ሴል ባህሪ ኣለካ ድዩ? ብዛዕባ እዘን 3 ነገራት ጥዕናና ንምሕላው ንዛረብ!

ሰላም! ምናልባት ሓኪም ናይ ስኪል ሴል ባህሪ ከም ዘለካ ተነጊሩካ ክኸውን ይኽእል እዩ። ከምኡ ምስ ተባህለካ ቁሩብ ፍርሕን ስንባደን ተሰሚዑካ ክኸውን ይኽእል እዩ ሓቀይ? ግን ኣይትጨነቑ። ናይ ብሓቂ ከቢድ ሕማም ኣይኮነን። መብዛሕትኡ ግዜ እዚ ሕማም ዘለዎም ሰባት ኣዝዩ ጥዑይን ንቡርን ህይወት ይነብሩ። ስለዚ ሎሚ፡ ብዛዕባ ባህሪ ስኪል ሴል እንታይ ምዃኑን፡ ምስኡ ጥዑይን ሕጉስን ህይወት ንምንባር ክትገብሮም እትኽእል ሰለስተ ቀለልቲ ግን ከኣ ኣዝዮም ኣገደስቲ ነገራት ንዛረብ።

መጀመርታ ስክለር ሴል ባህሪ እንታይ ምዃኑ ጥራይ ንርዳእ።

ብቐሊሉ ንምግላጽ ፡ ባህሪ ስኪል ሴል፡ ብጂንካ ኣቢልካ ካብ ወለድኻ እትረኽቦ ንእሽቶ ባህርይ እዩ። ሕሰብዎ ኣብ ደምና ቀያሕቲ ዋህዮታት ደም ዝበሃል ዓይነት ደም ኣሎና። እዚኦም እቶም ኣብ መላእ ኣካላትና ኦክስጅን ዝስከሙ ዋህዮታት እዮም። ንቡር ኮይኑ እዞም ቀያሕቲ ዋህዮታት ደም ከም ንእሽቶ ዶናት ክቡባት እዮም። ይኹን እምበር፡ ኣብ ሓደ ባህርይ ሴል ሴል ዘለዎ ሰብ፡ ገለ ካብዞም ቀያሕቲ ዋህዮታት ደም ፡ ኣብ እተወሰኑ ዅነታት (ንኣብነት፡ ኣካላትና ማይ እንተ ኣልዩ ወይ ናብ ልዑል ቦታ እንተኸይድካ) ፡ ከም ስኪል ዝኣመሰለ ቍሩብ እተፈልየ ቅርጺ ኪሕዙ ይኽእሉ እዮም።

ኣብዚ እቲ ኣገዳሲ ነገር ግን ክልተ ነገራት ኣሎ፡ Sickle Cell Trait ምህላውን Sickle Cell Disease ወይ Sickle Cell Anemia ምህላውን እዩ። ሕማም ሲክለ ሴል ቁሩብ ዝተሓላለኸ ኮይኑ ዝያዳ ምልክታት ዘለዎ ኩነታት እዩ። ይኹን እምበር ብዙሓት ናይ ሲክለ ሴል ባህሪ ዘለዎም ሰባት ዝኾነ ምልክት ከየርእዩ ምሉእ ብምሉእ ጥዑይ ህይወት ክነብሩ ይኽእሉ። ስለዚ ኢና ድማ ዘጨንቕ ነገር የለን ንብል፡ ግን ከኣ ንቕሓት ኣገዳሲ እዩ።

ጥዕና ንኽህልወካ ክትገብሮም እትኽእል 3 ኣገደስቲ ነገራት!

ሕራይ ስለዚ ስክለር ሴል ባህሪ ከም ዘለካ እንተፈሊጥካ፡ ንነብስኻ ጥዕናኻ ንምሕላው ክትገብሮም እትኽእል ሰለስተ ቀንዲ ነገራት ኣለዉ። በብሓደ ብዛዕባኦም ንዛረብ።

1. ምሉእ መዓልቲ ብዙሕ ማይ ምስታይ - እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ!

እዚ እቲ ቀዳማይን ኣገዳስን ነገር እዩ። ብዙሕ ማይ ምስታይ ደምካ ብዘይ ገለ ጸገምን ብዘይ ዝኾነ ይኹን ምዕጻውን ንኽውሕዝ ይሕግዘካ። ኣብ ኣካላትና ዝርከቡ ሰራውር ደም ከም ማይ ዝስከሙ ሻምብቆታት ጌርካ ሕሰቦም። እቲ ማይ ብጽቡቕ እንተተዓቂቡ፡ እቲ ማይ ከይተዓጽወ ብዘይ ገለ ጸገም ይውሕዝ፡ ሓቀይ? ከምኡ እዩ ዘሎ። ብዙሕ ማይ ክንሰቲ ከለና ደምና እውን ብዘይ ገለ ጸገምን ኣብ መላእ ኣካላትና ከይተዓጽወን ይውሕዝ።

እዚ ብፍላይ ንሓደ ባህሪ ስኪል ሴል ዘለዎ ሰብ ኣገዳሲ እዩ። ምኽንያቱ፡ እኹል ማይ እንተዘይሰቲኻ፡ ማለት ማይ እንተ ኣጥፊእካ ፡ ከምቲ ኣቐዲመ ዝገለጽክዎ፡ ቀያሕቲ ዋህዮታት ደም ቅርጾም ይቕይሩ (ቅርጺ ማዕጺድ ይኾኑ)፡ ኣብተን ንኣሽቱ ሰራውር ደም ድማ ናይ ምትሓዝ ተኽእሎኦም ዝለዓለ እዩ። ስለዚ ኢና ብዙሕ ማይ ስተ ንብል።

ሓኪምካ ብልክዕ ክነግረካ እዩ።ኣብ መዓልቲ ክንደይ ማይ ክትሰቲ ኣለካ ? ጽቡቕ ሕጊ ግን ኣብ መዓልቲ ኣስታት 8 ብርጭቆ ማይ ምስታይ እዩ።

ዘክር፦ ሓደ ሓደ ግዜ ካብቲ ልሙድ ንላዕሊ ማይ ክትሰቲ የድልየካ።

#### ብርግጽ ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ እዋን ዝያዳ ማይ ምስታይ ጽቡቕ ሓሳብ እዩ፤

• ጽምኢ ምስ ዝስምዓካ: ጽምኢ ኣካላትካ "እኹል ማይ የብለይን" ዝብል ምልክት እዩ። ስለዚ ጽምኢ ምስ ተሰምዓካ ቀልጢፍካ ማይ ስተ።
• ብነፋሪት ክትጓዓዝ ከለኻ፦ ኣብ ውሽጢ ነፈርቲ ዘሎ ኣየር ኣዝዩ ደረቕ ስለዝኾነ፡ ካብ ኣካላትካ ማይ ናይ ምትናን ዕድል ዝለዓለ እዩ።
• ኣበርቲዕካ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ክትገብር ከለኻ: ከም ኣብ ውድድር ስፖርት ወይ ወተሃደራዊ ልምምድ: ኣካላትካ ብረሃጽ ኣቢሉ ብዙሕ ማይ ይስእን። ስለዚ ቅድሚ ምንቅስቓስ ኣካላትን ኣብ እዋንን ድሕሪ ምንቅስቓስ ኣካላትን ብዙሕ ማይ ስተ።
• ናብ ምድያብ ኣኽራን ወይ ስኩባ ዳይቪንግ ክትከይድ እንተሓሲብካ፦ ናብ ልዑል ቁመት ወይ ዓሚቝ ባሕሪ ምስ እትኸይድ፡ ኣካላትካ ንዝተፈላለየ ደረጃ ጸቕጢ ክቃላዕ እዩ። ኣብዚ ግዜ እዚ ብዙሕ ማይ ምስታይ እውን ኣገዳሲ እዩ።
• ኣብ ሽንቲኻ ደም እንተ ኣስተብሂልካ : ሓደ ሓደ ግዜ ሕብሪ ሽንቲኻ ሮዛ፡ ቀይሕ ወይ ቡናዊ ክኸውን ይኽእል። ከምዚ ዝበለ ነገር እንተርኢኻ ሸለል ኣይትበል። ምስኡ ድማ ብዙሕ ማይ ስተዩ እሞ ብኡንብኡ ናብ ሓኪም ምኻድ።
• ኣብ ዝኾነ ቦታ ኣካላትካ ቃንዛ እንተሃልዩካ፦ ሓደ ሓደ ግዜ ባህርያት ሲክለ ሴል ዘለዎም ሰባት ብሰንኪ ንኣሽቱ ምዕጻዋት ቃንዛ ከጋጥሞም ይኽእል። ኣብዚ ግዜ እዚ ማይ ክትሰቲ ፈትን። እቲ ቃንዛ ከቢድ እንተኾይኑ ግን ናብ ሓኪም ምኻድ።

2. ኣካላዊ ምንቅስቓስ እንተ ጌርካ፡ ብዘይ ስግኣት ክትገብሮ ኣለካ!

ምንቅስቓስ ኣካላት ንኣካላት ኣዝዩ ጽቡቕ እዩ። ስክለር ሴል ባህሪ ስለዘለካ ጥራይ ምንቅስቓስ ኣካላት ከተቋርጽ ኣየድልየካን እዩ። ኣካላዊ ምንቅስቓስ ኣብ እትገብረሉ እዋን ግን ንኣካላትካ ምስማዕ ኣገዳሲ እዩ። ሃንደበት ካብ ደረትካ ንላዕሊ ንነብስኻ ምድፋእ ጽቡቕ ኣይኮነን።

#### ምንቅስቓስ ኣካላት ኣብ እትገብረሉ እዋን ካብዞም ነገራት ተጠንቀቑ፤

• ቀስ ኢልካ ሓድሽ ስፖርት ለመድ፦ ኣብ እዋን ዕረፍቲ ትምህርቲ ኣብ ገዛኻ ኮይንካ ሃንደበት ስፖርት ክትለማመድ ከም እትጅምር እሞ ሕሰብ። ኣብ ኣካላትካ ብሓንሳብ ብዙሕ ጸቕጢ ምግባር ጽቡቕ ኣይኮነን። ቀስ ብቐስ ክትጅምር ይግባእ። ልክዕ ከም መኪና ቅልጡፍ ፍጥነት ክትውስኽ ትጅምር። ብተመሳሳሊ ንኣካላትካ ንኽለምዶ ግዜ ሃቦ።
• ቅድሚ ምንቅስቓስ ኣካላትን ኣብ እዋንን ድሕሪ ምንቅስቓስ ኣካላትን ብዙሕ ማይ ምስታይ፦ እዚኣ ምዝራብ ዘድልዮ ኣይኮነን። ቅድሚ ሕጂ ብዛዕባ ኣገዳስነት ማይ ተዛሪብና ኢና።
• ድኻም ምስ ዝስምዓካ ኣዕርፍ፤"ቁሩብ ተወሳኺ ክገብር ይኽእል እየ" ኢልካ ንነብስኻ ኣይትሃርማ። ድኻም እንተተሰሚዑካ ደው ኢልካ ኣዕርፍ።
• ምልክታት ሽግር ኣለሊኻ ቀልጢፍካ ምሕባር፦ እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ምስ ኣሰልጣኒ ወይ ኣሰልጣኒ ትስልጥን እንተኾንካ ምቾት እንተዘይተሰሚዑካ ክትነግሮም ኣይትፍራሕ።

#### ካብዞም ምልክታት ዝኾነ እንተድኣ ኣጋጢሙካ ምልክት ሽግር ክኸውን ይኽእል እዩ። ስለዚ ኣብ ጥንቃቐ ኩኑ፤

• ቃንዛ ጭዋዳታት ወይ ምጭብባጥ እንተተሰሚዑካ።
• ኣዝዩ ድኻም፡ ረሃጽ፡ ከምኡ’ውን ውዑይ (ድኻም ወይ ልዕሊ ዓቐን ሙቐት) እንተተሰሚዑካ።
• ምትንፋስ እንተጸጊምካ (ካብ ትንፋስ ውጻእ)።

ከምዚ ዝኣመሰለ ነገር እንተ ኣጋጢሙ ፡ ነቲ እትገብሮ ዘለኻ ብቕጽበት ኣቋርጾ። ዕረፍቲ። ብዙሕ ማይ ስተ። ዝሑል። ሓንሳብ ጽቡቕ ምስ ተሰምዓካ፡ ንሓኪምካ ምርካብካን ብዛዕባ እቲ ፍጻመ ምሕባርካን ኣረጋግጽ። ድሕሪኡ ተወሳኺ ምኽሪ ክህበካ ይኽእል እዩ።

እሞ ሕሰብዎ ምስ ዓርክኻ ትጎዪ እሞ ሃንደበት እግርኻ እንተ ትጎድእ ሸለል ኢልካ ምጉያይ ምቐጸልካ? ኣይፋልን ደው ኢልካ እንታይ ከም ዘጋጠመ ምረኣኻ። ከምኡ እዩ ዘሎ፡ ኣካላትካ ዝህበካ ዘሎ ምልክታት ስምዓዮ።

3. ምስ ሓኪምካ ብቐጻሊ ተዘራረብ።

ሓኪምካ ብዛዕባ ጥዕናኻ ክመኽረካ ዝበለጸ ሰብ እዩ። ንሳቶም ድማ ክሕግዙኻ ኣለዉ። ስለዚ ዝኾነ ሕቶታት ወይ ስክፍታታት ምስ ዝህልወኩም ካብ ምዝርራብ ድሕር ኣይትበሉ። ብፍላይ ምስ ሓኪምካ ጽቡቕ ርክብ ክህልወካ ኣገዳሲ እዩ፡ ብፍላይ ከም ሓደ Sickle Cell Trait ዘለዎ ሰብ።

#### ኣብ ከምዚኦም ዝኣመሰሉ ኩነታት ብርግጽ ናብ ሓኪም ክትከዱ ይግባእ፡ ወይ እንተወሓደ ቴለፎን ክትድውሉ ኣለኩም፤

• ዝኾነ ሓድሽ ምልክታት እንተ ኣማዕቢልካ: ዋላ ንእሽቶ ይኹን ዕሽሽ ኣይትበሎ። ንኣብነት፡ ብተደጋጋሚ ቃንዛ ኣካላት፡ ኣዝዩ ድኻም ፡ ጸገም ምስትንፋስ ፡ ወይ ደም ኣብ ሽንቲኻ። ብኡንብኡ ናብ ሓኪምካ ደውል።
• ሕማም ሽኮርያ ትምርመሩ እንተኾይንኩም፦ ሕማም ሽኮር ንምርግጋጽ ቀንዲ መርመራ ደም `(Hemoglobin A1c)` ወይ `(HbA1c)` መርመራ እዩ። ይኹን እምበር ውጽኢት ናይዚ `(HbA1c)` መርመራ ኣብቶም ባህርያት ሲክለ ሴል ዘለዎም ሰባት ብዙሕ ቅኑዕ ክኸውን ኣይክእልን እዩ። ስለዚ፡ ሕማም ሽኮር ክትምርመር እንተ ዄንካ ፡ ንሓኪምካ ባህርይ ሲክለ ሴል ከም ዘለካ ምሕባርካ ኣረጋግጽ። ድሕሪኡ ሓኪምካ ካልእ ግቡእ መርመራ ክገብር ይኽእል (ንኣብነት መርመራ `Fasting Plasma Glucose`)።
• ብዛዕባ Sickle Cell Trait ሓደስቲ ርኽበታት ክትፈልጡ ምስ እትደልዩ፤ሕክምናዊ ሳይንስ ካብ መዓልቲ ናብ መዓልቲ እናሰጎመ ይኸይድ ኣሎ። ሓድሽ ሓበሬታን ሓደስቲ ሕክምናታትን ይወጹ ኣለዉ። ስለዚ ብዛዕባ እዚ ዝያዳ ክትፈልጥ እንተደሊኻ፡ ብዛዕባ እዚ ንሓኪምካ ሕተቶ።
• ስድራቤት ክትምስርትን ቆልዑ ክትወልድን እንተሓሲብካ: እዚ እውን ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ናይ ሲክል ሴል ባህሪ እንተሃልዩካ፡ ናይ መጻኢ መጻምድትኻ እውን ናይ ሲክለ ሴል ባህሪ ወይ ሕማም ሲክለ ሴል ኣለዎ ድዩ ዝብል ምፍላጥ ኣገዳሲ እዩ። ምኽንያቱ ክልቴኹም እዚ ጀነቲካዊ ባህሪ እንተሃልዩኩም ውላድኩም ሕማም ሲክለ ሴል ናይ ምሓዝ ዕድል ኣሎ። ብዛዕባ እዚ ምጭናቕ ኣየድልን። ሓኪምካ ነዚ ሓደጋ ክገልጸልካ ይኽእል እዩ፡ ከምኡ’ውን ብዛዕባ’ቲ ሓደጋ ንምንካይ ዝሕግዙ መንገድታት (ንኣብነት፡ ጀነቲካዊ ምኽሪ) ክሕብረካ ይኽእል።

እቲ ሓኪም ንዓኻ ከም ዓርኪ ምዃኑ ኣይትረስዕ። ጸገማትኩምን ፍርሒኹምን ኣካፍሎም።

ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ

ሕራይ ሕጂ ብዙሕ ተዛሪብና ኢና ሓቀይ? ከም ስክለር ሴል ባህሪ ዘለዎ ሰብ ጥዕናኻ ንኽህልወካ ክትገብሮም እትኽእል ኣገደስቲ ነገራት ደጊምና ንርአ፤

1. ብዙሕ ማይ ምስታይ፦ ኣብ መዓልቲ እንተወሓደ 8 ብርጭቆ ማይ። ኣብ ፍሉይ ኣጋጣሚታት ዝያዳ።

2. ብዘይ ስግኣት ኣካላዊ ምንቅስቓስ ምግባር፦ ንኣካላትካ ስምዓዮ። ድኻም እንተተሰሚዑካ ኣዕርፍ። ብቕጽበት ደው በል እሞ ዝኾነ ምልክታት ጸገም እንተ ኣጋጢሙካ ንሓኪምካ ንገሮ።

3. ምስ ሓኪምካ ርክብ ግበር፦ ብዛዕባ ኩሉ ሕቶታትካን ስክፍታታትካን ብፍላይ ድማ ብዛዕባ ሓደስቲ ምልክታት፡ መርመራታት ሕማም ሽኮርን ውጥን ስድራቤትን ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ .

ስክለር ሴል ባህሪ ምህላው ማለት ንቡርን ሕጉስን ህይወት ክትነብር ኣይትኽእልን ማለት ኣይኮነን። ንቕሓትን ነዞም ቀለልቲ ስጉምትታት ብምኽታልን ጥዕናኻ ክትሕሉ ትኽእል ኢኻ። ጥዕናኻ ኣብ ኢድካ እዩ ዘሎ! ስለዚ ምሕብሓብ ይግባእ ።

sickle cell trait, sickle cell, ጥዑይ ህይወት፡ ዝስተ ማይ፡ ምንቅስቓስ ኣካላት፡ ሕክምናዊ ምኽሪ፡ ጥዕና፡ ቀያሕቲ ዋህዮታት ደም