ንሓደጋ ኣልዛይመር ክትግምቶ ትኽእል ዲኻ? ብዛዕባ APOE4 Testing ንዛረብ

እሞ ሕሰብዎ፡ ኣብ መጻኢ ብርግጽ ሕማም ኣልዛይመር ከም ዘጋጥመካ ኣቐዲምካ እንተትፈልጥ፡ እንታይ ምገበርካ፧ ብሓቂ ከምዚ ዝበለ ነገር ምስ ፈለጥና እንታይ ክንገብር ንኽእል? እዚ ሎሚ ብዙሓት ሓካይምን ተመራመርትን ዘጋጥሞም ዓቢ ጸገም እዩ። ኣብዚ ቀረባ እዋን፡ ሓደ ጉጅለ ተመራመርቲ፡ ኣስታት 20% ካብቶም ሕማም ኣልዛይመር ዘማዕብሉ ሰባት፡ ጂኖም ብምርኣይ ጥራይ ብኣግኡ ክለለዩ ከም ዝኽእሉ ረኺቦም። ስለዚ ድማ እዩ ብዛዕባ እዚ ምዝራብ ኣዝዩ ኣገዳሲ ዝኸውን።

እዚ APOE4 እንታይ እዩ? ስለምንታይ ምስ ሕማም ኣልዛይመርስ ዝተኣሳሰር?

ብቀሊል ኣዘራርባ እዚ `APOE` ኣብ ኣካላትና ዝርከብ ጂን እዩ። ቀንዲ ስርሑ ድማ ኣብ ደምና ከም ኮለስትሮል ዝኣመሰሉ ስብሒ ንምጉዕዓዝ ምሕጋዝ እዩ። ናይዚ `APOE` ጂን ዝተፈላለዩ ፍልልያት ኣለዉ። እዚ ጂን እዚ ሓደ ካብ ኣዴና እቲ ካልኣይ ድማ ካብ ኣቦና ኢና ንረኽቦ።

መብዛሕትኦም ሰባት `APOE3` ዝበሃል ፍልልይ ኣለዎም፡ ገለ ሰባት ግን `APOE4` ዝበሃል ፍልልይ ክህልዎም ይኽእል እዩ።

• ብማእከላይ ገምጋም ኣስታት 20% ካብ ህዝቢ ሓደ ቅዳሕ ናይቲ `APOE4` ጂን ኣለዎ።
• ይኹን እምበር ኣስታት 2% ካብ ህዝቢ ክልተ ቅዳሓት ናይቲ `APOE4` ጂን (ካብ ክልቲኦም ኣደን ኣቦን) ይወርስ። ብሕክምናዊ ኣዘራርባ ነዞም ሰባት `(APOE4 homozygotes)` ኢልና ንጽውዖም።

ክልቲኡ ቅዳሓት ናይ APOE4 ጂን ዘለዎም ሰባት ሕማም ኣልዛይመር ናይ ምምዕባል ሓደጋኦም ኣዝዩ ልዑል ምዃኑ ካብ ነዊሕ እዋን ኣትሒዙ ይፍለጥ ’ ዩ።

ዳሕረዋይ መጽናዕቲ እንታይ ይብል?

ኣብዚ ቀረባ እዋን ኣብታ ውሩይ መጽሔት ሕክምና ኔቸር ሜዲሲን ዝተሓትመ መጽናዕቲ ነዚ ብዕምቆት ዳህሲስዎ። ናይ 3,300 ዝተለገሱ ሓንጎልን 10,000 ውልቀሰባትን መረዳእታ ጥዕና ተንቲኖም።

ኣብኡ ድማ ዘገርም ነገር ረኺቦም ፡ 95% ካብቶም ክልቲኡ ቅዳሓት ናይቲ APOE4 ጂን ዘለዎም ሰባት ምስ ሕማም ኣልዛይመር ዝተኣሳሰር ለውጢ (ባዮማርከራት) ኣብ ሓንጎሎም ወይ ፈሳሲ ኣካላቶም ነይርዎም።

እዚ ለውጥታት መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ከባቢ 55 ዓመት ዕድመ እዩ ዝጅምር።ምልክታት ኣብ ከባቢ 65 ዓመት ዕድመ እዩ ጀሚሩ።ኣብ መወዳእታ ፡ ዲመንሽያ ፡ ከቢድ ምንካይ ናይ ምዝካርን ናይ ምሕሳብ ዓቕምን፡ ኣብ ከባቢ 74 ዓመት ዕድመ ተረኺቡ።

እቲ ዝበለጸ ነገር ናይዚ ኣብ መጻኢ፡ ምልክታት ሕማም ሓንጎል ዘለዎም ሰባት ንምልላይን ንምሕካምን ዕድል ክህሉ ይኽእል እዩ።

ስለዚ፡ ኩሉ ሰብ ነዚ ፈተና ክወስድ ኣለዎ ድዩ?

እቲ ኣገዳሲ ሕቶ ኣብዚ ኣሎ። እቲ መልሲ ኣይፋልን! ህሉው ኩነታት ኣብ ግምት ብምእታው፡ ማሕበራት ሕክምና፡ ምልክታት ሕማም ብዘየገድስ፡ ንኹሉ ሰብ ነዚ መርመራ ኣይመኽራን ። ነዚ ዝኸውን ሓያሎ ምኽንያታት ኣሎ።

ድሩትነት ናይዚ መጽናዕቲ ተረድኡ

• ብሄር፦ እዚ መጽናዕቲ መብዛሕትኡ ኣብ ኤውሮጳዊ መበቆል ዘለዎም ጸለምቲ ሰባት እዩ ተኻይዱ። ስለዚ እዚ ውጽኢት እዚ ኣብ ሃገርና ንዝርከቡ ሰባት ማለት ኤስያውያን ክሳብ ክንደይ ከም ዝምልከት ገና ንጹር ኣይኮነን።
• ባህሪ ናይቲ ናሙና፡- እቲ መረዳእታ ካብቶም ኣብ መጽናዕቲ ኣልዛይመር ዝተሳተፉ ሰባት ዝተኣከበ ስለዝኾነ፡ ካብቲ ሓፈሻዊ ህዝቢ ቁሩብ ዝተፈልየ ናይ ሕማም ዝንባለ ክህልዎም ይኽእል።

ኩሉ ሰብ ምልክታት ኣይረኽብን እዩ።

እዚ እቲ ኣዝዩ ኣገዳሲ ዘጸናንዕ ነገር እዩ። እቲ መጽናዕቲ ንባዕሉ ክልቲኡ ቅዳሓት `APOE4` ዘለዎ ሰብ ምልክታት ከምዘየማዕበለ ይገልጽ ። ገለ ሰባት ክሳብ 80ታት ዕድመኦም ብዘይ ዝኾነ ምልክት ሕማም ምርሳዕ ጽቡቕ ጌሮም ይነብሩ ኣለዉ። ከምኡ’ውን ምልክታት ዝጅምረሉ ዕድመ ካብ ሰብ ናብ ሰብ ኣዝዩ ክፈላለ ይኽእል።

ብዛዕባ እዚ ፈተና እዚ ትሓስብ እንተ ዄንካ፡ እንታይ ክትገብር ኣሎካ፧

ኣብ ስድራኻ ሓደ ሰብ ኣልዛይመርስ ከም ዘለዎ እሞ ብዛዕባኡ ትጭነቕ ከም ዘለኻ እሞ ሕሰብ። ብዛዕባ እዚ `APOE4` ፈተና ትሓስቡ እንተኾይንኩም፡ ገለ ኣብ ግምት ከተእትውዎም ዘለኩም ነገራት እነሆ።

1. ፈተና ጥራይ ኣይትውሰድ፦ እዚ ዓይነት ፈተና ካብ ምፍላጥ ጥራይ ኣይትውሰድ። ብፍላይ ብኢንተርነት ኣብ ዝእዘዙ መርመራታት ተጠንቀቑ።

2. ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ፦ መጀመርታ ብዛዕባ እዚ ምስ ሓኪም ስድራቤትካ ወይ ምስ ናይ ስነ-ኣእምሮ ሓኪም ተዘራረብ። ብዛዕባ ታሪኽ ስድራቤትካን ፍርሕኻን ብግልጺ ኩን።

3. ጀነቲካዊ ምኽሪ ኣገዳሲ እዩ : ከምዚ ዓይነት መርመራ ክትገብር እንተኾይንካ ጸብጻብ ምርካብ ጥራይ ክኸውን የብሉን። ቅድሚን ድሕሪኡን ምስ ኣማኻሪ ጀነቲክ ወይ ኣብዚ ፍሉይ ሞያ ዘለዎ ሓኪም ምዝርራብ ኣገዳሲ እዩ ። እቲ ውጽኢት እንታይ ማለት ምዃኑ፡ ንህይወትካ ብኸመይ ከም ዝጸልዎን ነቲ ዝህልዎ ስነ-ኣእምሮኣዊ ጽልዋ ብኸመይ ከም እትዋጽኦን ክትገልጽ ኣለካ።

4. ብዛዕባ ክትቆጻጸሮም እትኽእል ነገራት ሕሰብ፦ ጂንና ክንቅይር ኣይንኽእልን ኢና። ክንቆጻጸሮ እንኽእል ብዙሕ ነገራት ግን ኣሎ። እቲ ዝበለጸ ክንገብሮ እንኽእል ንጥዕና ሓንጎል ጽቡቕ ዝኾነ ኣነባብራ ምቕባል ’ ዩ።

• ሚዛናዊ ኣመጋግባ ምብላዕ።
• ኣዘውቲርካ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ምግባር .
• ጽቡቕ ድቃስ ውሰድ።
• ጸቕጢ ደም፡ ሕማም ሽኮርን መጠን ኮለስትሮልን ምቁጽጻር።
• ንሓንጎል ዝፈታተኑ ነገራት (መጽሓፍ ምንባብ፡ ምፍታሕ ሕንቅልሕንቅሊተይ፡ ሓድሽ ነገር ምምሃር) ምግባር።
• ማሕበራዊ ኩን።