ካብቲ ብስም ህቡባት ተዋሳእቲ ሲሪላንካ ኣብ ዕዳጋ ዝቐርብ ናይ ሓሶት መመላኽዒ ቆርበትን ጸጉርን ተጠንቀቑ፣ መርዛም መሪሕነት (Pb) ዝሓዘ!

ምናልባት ጽብቕቲ ክትመስልን ቆርበትካ ከተብርህን ጸጉርኻ ጽቡቕ ንኽኸውንን ብዙሕ ነገራት ትገብር ትኸውን ሓቀይ? ኣብ ዕዳጋ ብፍላይ ኣብ ኢንተርነት ክትጥምት ከለኻ፡ "ማጂክ" ውጽኢት ይህበካ እየ ዝብሉ ክሬማትን ዘይትን ክትዕዘብ ከለኻ፡ ቀልጢፍካ ክትጽብቕ ትኽእል ኢኻ ኢልካ ምሕሳብ ንቡር እዩ። እዚ ጥራይ ዘይኮነስ፡ ሓንቲ ተዋሳኢት ወይ ትፈትዎ ፍሉጥ ሰብ ነቶም ፍርያት ክጥቀመሎም ምስ እትርኢ፡ ወይ "እዚ ምስጢር ጽባቐይ እዩ" ክብሉኻ ከለዉ፡ ኣብቶም ነገራት ብዙሕ ርእሰ ተኣማንነት ይስምዓካ፡ ሓቀይ?

ግን፡ ንሓጺር እዋን ሕሰብ! ኣብ ውሽጢ እቶም ጽቡቓት ንብሩሃት ጥርሙዝን ቆርቆሮን፡ ኣብ ውሽጢ እቶም ብፍሉጣት ገጻት ዝስፋሕፍሑ መመላኽዒታት፡ ንጥዕናኻ፡ ንመጻኢ ደቅኻ፡ ምናልባት’ውን ንህይወትካ ከይተረፈ ክጎድኡ ዝኽእሉ ሓደገኛታት መርዛማት ኬሚካላት ፡ ብፍላይ ድማ ሊድ (Pb) ክህልዉ ከም ዝኽእሉ ትፈልጡ ዶ?

እዚ ቀሊል ዛንታ ኣይኮነን። እዚ ኣዝዩ ብጥንቃቐ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ድማ ኣዝዩ ብዘይ ሕፍረት ዝካየድ ዘሎ ዓቢ ራኬት እዩ! ብዘይ ዝኾነ ይኹን ቁጽጽር ጽሬት፡ ብሕሱር ዋጋ ዝተሰርሑ፡ መርዛማት ክሬማትን ከም ሊድን ሜርኩሪን ዝኣመሰሉ ዘይቲ ጸጉርን ብጽቡቕ ተዓሺጎም፡ ከም "ልዕሊ ጽሬት ካብ ወጻኢ ዝኣትዉ ፍርያት" ኮይኖም ይቐርቡ፡ ብህቡባት ተዋሳእትን ካልኦት "ፍሉጣት ሰባት" ናይ ገዛእ ርእስና ሃገርን ድማ ይወዓውዑ። ካብዚ ንላዕሊ እንተኸይድና፡ ሓደ ሓደ ግዜ፡ እዞም ፍሉጣት ሰባት ባዕሎም "ናይ ገዛእ ርእሶም ምልክት ንግዲ" ምዃኖም፡ ነዞም መርዛማት ፍርያት ብዘይ ዝኾነ ይኹን ሓላፍነት ዝሰርሑ ወይ ዘዳልዉን ዝሸጡን ምዃኖም ዝገልጽ ሓያል ዛንታ ኣሎ! እዚ ኩነታት ክሳብ ክንደይ ሓደገኛ ምዃኑ ኣብዚ እዋን እዚ ተረዲእኩም ትኾኑ።

እቲ ሕቡእ ቀታሊ መጻወድያ ምህዳድ ቅጽበታዊ ጽባቐ

ኩላትና ቅጽበታዊ ውጽኢት ንፈቱ ኢና፡ እቲ ድሌት ግን ከይተረድኣና ናብ ሓደገኛ መጻወድያ ክወስደና ይኽእል እዩ።

ንጹህ መዐሸጊን ህቡባት ገጻትን: ብሓቂ እንታይ ኢኻ ትገዝእ ዘለኻ?

ብሓቂ እንታይ ኢኻ ትገዝእ ዘለኻ፡ ነቲ እትርእዮ ጽቡቕ መዐሸጊ፡ ቃላት ናይቲ እተድንቖ ፍሉጥ ኮኾብ ኣሚንካ? እቲ ፍርያት እቲ ብሓቂ ውሑስ ድዩ፧ ኣብኡ ዘለዉ ቀመማት ንቆርበትካን ንጸጉርኻን ንመላእ ኣካላትካን ጽቡቓት ድዮም? ነዚ ሕቶታት እዚ ንነብስኻ ክትሓትት ኣለካ።

እቲ ንውጽኢት "ስሕበት" እትኸፍሎ ሓቀኛ ዋጋ: ጥዕናኻ!

"ኣብ ውሽጢ ሰለስተ መዓልቲ ጸጉርኻ ምጽዓድ" ወይ "ድሕሪ ሓደ ሰሙን ራዛ ምምላስ" ዝኣመሰሉ ዘይክውንነታዊ መብጽዓታት ዝኣትዉ ፍርያት ምጥቃም ንግዚኡ ዕረፍቲ ክህበካ ይኽእል እዩ። ኣብ ነዊሕ ግዜ ግን በቲ ክቡር ጥዕናኻ ክትከፍሎ ኢኻ። ገለ ካብቲ ጉድኣት ንድሕሪት ዘይምለስ ክኸውን ይኽእል እዩ።

ሱር ዘይሕጋዊ ምስግጋር ሰባት፡ ዳግመ ምዕሻግን ህቡባት ኮኾባትን።

እዚ ሓደገኛ ራኬት ብኸመይ ከም ዝሰርሕን መን ኣብኡ ከም ዝሳተፍን ንጹር ርድኢት ክህልወካ ኣለዎ።

እቲ ብድሕሪ "ግላመር" ዘሎ ንግዳዊ ብልሓት፡ ስሕበት ዳግመ-ምዕሻግ

እሞ ሕሰብዎ፡ ኣብ ገለ ሃገር፡ ኣብ ሓደ ደረጃ ዘይብሉ ፋብሪካ፡ ብዘይ ጽሬት ዘለዎ ኣገባብ፡ ኣዝዩ ርካሽ ክሬማትን ዘይትን ብጅምላ ካብ ወጻኢ ይኣቱ። ወይ ድማ፡ ኣብ ገለ ቦታታት ሲሪላንካ፡ ብዘይ ዝኾነ ይኹን ምቁጽጻር ጽሬት፡ እዚኦም ሓደገኛታት ኬሚካላት ብምሕዋስ እዮም ዝስራሑ። ድሕሪኡ፡ ኣብቶም ኣዝዮም ጽቡቓት ጥርሙዝ፡ ቆርቆሮን ሳንዱቕን ይኣትዉ፡ ከም "Imported Super Brand" ወይ "Special Herbal Formula" ዝኣመሰሉ ሓደስቲ ምልክታት ይግበር። እቲ ኣፍራዪ መን ምዃኑ፡ ኣበይ ከም ዝተሰርሐ፡ መዓስ ከም ዝውዳእ፡ ወይ ብሓቂ ኣብ ውሽጢ እቶም ምልክታት እንታይ ከምዘሎ ክትፈልጥ ኣይከኣልን። እንተሃልዩ እውን ሓሶት ክኸውን ይኽእል እዩ። እዚ "ስሕበት ዳግመ ምዕሻግ" እዩ።

ህቡባት ኮኾባት - ኣድቨርታይዘራት? ወይስ እቶም ኣፍረይቲ ባዕሎም?

ሓንቲ ተዋሳኢት፡ ሞዴል ወይ ኣብ ማሕበራዊ መራኸቢታት እተድንቖ ሰብ "እዚ ብሉጽ እዩ፡ ኣነ'ውን ነዚ እጥቀመሉ" ክብለካ ከሎ፡ ክትኣምኖ ምኽኣልካ ዘገርም ኣይኮነን። እቲ ተሪር ሓቂ ግን ፡ ከምቲ ብብዙሓት ጸብጻባትን ምስክርነታትን ዝተረጋገጸ፡ ገለ ፍሉጣት ተዋሳእትን ካልኦት ፍሉጣት ሰባትን ነዞም ፍርያት ንምድጋፍ ጥራይ ዘይኮነስ፡ ኣብ መስርሕ ምፍራይ ናይዞም ደረጃ ዘይብሎም፡ ሓደገኛታት መመላኽዒታት ብቐጥታን ብንጥፈትን ይሳተፉ፡ "ናይ ገዛእ ርእሶም ምስጢራዊ ኣሰራርሓ መግቢ" ወይ "ፍሉይ ምልክት" ወይ ድማ ኣብ መስርሕ ንኻልኦት ሰባት ወይ ትካላት ብሓላፍነት ንምፍራይ ይጽውዑ። ነዞም ውሑስ ዘይኮኑን መርዛማትን ፍርያት፡ ኣብ ህቡብነቶምን ዕዉር እምነት ሰዓብቶምን ጥራይ ተመርኲሶም፡ ብዘይ ዝኾነ ኣፍልጦ ዝረኸበ ክእለት ወይ ብቕዓት ኣብ ኮስሜቶሎጂ፡ ኬሚስትሪ፡ ፋርማኮሎጂ፡ ወይ ደረጃ ምውሳን ፍርያት ናብ ዕዳጋ ይዝርግሑ። እዚ ድማ ንተጠቃሚ ዓብዪ ግጉይ ምግላጽን ንጥዕናኦም ከቢድ ሓደጋ ዘስዕብን እዩ።

ቀታሊ ትሕዝቶ፦ ንቆርበትካን ጸጉርኻን ዝጎድኡ መርዛማት ኬሚካላት

ብሓቂ ኣብዞም ጽቡቕ ጌሮም ዝተዓሸጉን ህቡባትን ክሬማትን ዘይትን እንታይ ኣሎ? እንታይ ጉድኣት ከብጽሑልካ ይኽእሉ?

ናይ ቆርበት ክሬም፡ ሊድ (Pb)፡ መርከሪን ካልኦት ዘስካሕክሑ መርዛማትን

• መሪሕነት (Pb) - ናብ ህይወትካ ዝኣቱ ስቕ ዝበለ ቀታሊ፤ገለ "ምጻዕዳድ" ክሬማት፡ "ፋይንስ" ክሬማትን ፍርያት መመላኽዕን ምስ ከም ሊድ ዝኣመሰሉ ከበድቲ ብረታት ተሓዊሶም ልሙጽን ብቐሊሉ ዝዝርጋሕን ቅርጺ ይህቡ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ድማ ግዝያዊ "ድምቀት" ወይ "ጻዕዳ" ይህቡ። ብድሕሪ እዚ "ድምቀትን" "ጻዕዳን" ግን ንህይወትካ ከጸልምት ዝኽእል ቀታሊ መርዚ ኣሎ። ሊድ ብቐሊሉ ብቆርበት ኣቢሉ ናብ ኣካላትና ይውሓጥ። መዓልታዊ ምስ ምጥቃም እዞም ፍርያት፡ ውሑድ መጠን መሪሕነት ቀስ ብቐስ ኣብ ኣካላትና ይእከብ። እቲ ዘስካሕክሕ ናይ ጥዕና ሳዕቤናቱ ኣዝዩ ከቢድ እዩ፤
  • ኣብ ሓንጎልን ስርዓተ ነርቭን ዘስዕቦ ከቢድ ጉድኣት: ምዝካር ምጥፋእ: ናይ ትምህርቲ ጸገም: ናይ ኣእምሮ ስንክልና: ምትኳር ጸገም: ናይ ባህሪ ጸገማት (ምጥቃዕ: ልዕሊ ዓቐን ምንቅስቓስ ): ሕማም ርእሲ : ቃንዛ ኣካላት : ምውቃዕ : ከምኡውን ኮማ። ብፍላይ ሊድ ንዕብየት ሓንጎል ንኣሽቱ ህጻናትን ዝዓብዩ ህጻናትን ጎዳኢ ኮይኑ፡ ንመጻኢኦም ክደብኖ ይኽእል።
  • ንነፍሰጾራት ኣዴታትን ነቲ ኣብ ከብዲ ዘሎ ህጻንን ቀታሊ እዩ: ከም ምውራድ ጥንሲ: ቅድሚ ግዜኡ ምውላድ: ትሑት ክብደት ምውላድ: ከምኡ’ውን ኣብ ምዕባለ ሓንጎል: ስርዓተ ነርቭን ካልኦት ኣካላት ናይቲ ኣብ ከብዲ ዘሎ ህጻንን ከቢድን ዘይምለስን ጉድኣት የስዕብ።
  • ኣብ ውሽጣዊ ኣካላት ዘይምለስ ጉድኣት፦ ሊድ ብቐጥታ ንውድቀት ኩሊት፡ ምዝንባዕ ጸላም ከብዲ ፡ ሕማም ልብን ልዑል ጸቕጢ ደምን የስዕብ .
  • ዋሕዲ ደም (ሕጽረት ደም)፦ ኣብ ደም ንዝፍጠር ምፍራይ ሄሞግሎቢን ብምዕንቃፍ ከቢድ ዋሕዲ ደም የስዕብ፡ እዚ ድማ ንኣካላትና የዳኽሞን ንዝተፈላለዩ ሕማማት ተቓላዕነቱ ይውስኽን።
  • ብሰንኪ ኣብ ኣዕጽምትን ኣስናንን ምቕማጥ ርሳስ ዝመጽእ መርዛምነት፦ ሊድ ብቐሊሉ ካብ ኣካላትና ስለዘይወጽእ ኣብ ኣዕጽምትን ኣስናንን ክጸንሕ ስለዝኽእል ንዓመታት፡ ሓደ ሓደ ግዜ ድማ ንዕድመ ምሉእ ጸገማት ጥዕና የስዕብ። ከም ካርሲኖጀን ናይ ስራሕ ዓቕሚ እውን ኣለዎ።
• መርከሪ (Hg) - ብስም ጽባቐ ዝመጽእ መርዚ፦ ካልእ ኣዝዩ መርዛም ኬሚካል ኮይኑ፡ መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ብዙሓት ንቆርበት "ብቕጽበት የቃልል" ዝብሉ መመላኽዒታት ብብዝሒን ብብዝሒን ዝጥቀሙሉ እዮም። መርከሪ እውን ብቆርበት ኣቢሉ ናብ ኣካላትና ብምእታው ንኹሊትን ስርዓተ ነርቭን ብኸቢድ ክጎድእ ይኽእል። ንቆርበት ቁጥዐ፡ ምቅያሕ፡ ምፍሳስ፡ ሕብሪ ቆርበት (ጸሊም ወይ ቡናዊ ነጠብጣብ)፡ ምቕራጽ ቆርበት፡ ኣብ ነዊሕ ግዜ ድማ ንመንሽሮ ቆርበት ዝለዓለ ሓደጋ ከስዕብ ይኽእል። ንዝኽርን ጥዕና ኣእምሮን እውን ብኣሉታ ክጸልዎ ይኽእል እዩ።
• ካልኦት ሓደገኛታት ኬሚካላት (ሃይድሮኲኖን፡ ስቴሮይድ)፦ ብሓቂ እዚኦም ሓካይም ኣዝዮም ብጥንቃቐን ንሓጺር ግዜ ጥራይን ዝእዝዝዎም መድሃኒታት እዮም። እንተኾነ እዞም ኣሰጋገርቲ እዚኦም ብሕቡእ ኣብ ክሬሞም ወሲኾም ይሸጡ። ድሕሪኡ፡ ቆርበት ሰማያዊ-ጸሊም (ኦክሮኖሲስ ዝበሃል ዘይፍወስ ኩነታት) ይቕየር፡ ቆርበት ቀጢን ይኸውን፡ ብቐሊሉ ይሕመስ፡ መንሽሮ ቆርበት ከይተረፈ ከማዕብል ይኽእል። ሆርሞናት ኣካላትና እውን ይቕየሩ እዮም፣ ካልእ ብዙሕ ሕማማት እውን ከጋጥመካ ይኽእል እዩ።

ዘይቲ ጸጉሪ/ሴረም/ፍወሳታት፡ ሓደጋ ዘይተፈልጠ ኬሚካላትን ደረጃ ዘይብሎም ዘይትን

• ተሪር ኬሚካላት፡ ዝተኸልከሉ ቀለም፡- "ጸጉሪ ድሕሪ 7 መዓልቲ ተመሊሱ ክበቁል እዩ"፡ "ሎሚ ምልካይ ጽባሕ ጸጉርኻ ጸሊም ክኸውን እዩ" ዝኣመሰሉ ንምእማኑ ዘጸግሙ ሓሶታት፡ ቆርበት ርእስኻ ከቃጽሉ ዝኽእሉ ተሪር ኬሚካላት፡ ዝተኸልከሉ ቀለም፡ ከምኡ'ውን ከቢድ ኣለርጂ ዘስዕቡ ነገራት ክህልዎም ይኽእል። እዚኦም ድማ ከቢድ ረኽሲ ቆርበት ርእሲ፡ ቀጻሊ ምሕርቃም፡ ካብ መጠን ንላዕሊ ምጉዳል ጸጉሪ፡ ጸጉሪ ብኣግኡ ምሽብሻብ፡ ኣብ ነዊሕ ግዜ ድማ ንተፈጥሮኣዊ ዕብየት ጸጉሪ ምሉእ ብምሉእ ከደናጉዮ ይኽእል።
• ኢንዱስትርያዊ ዘይትን መፍትሕን፦ ርካሽ ኢንዱስትርያዊ ዘይቲ (ከም ኣዝዩ ትሑት ደረጃ ዘለዎም ማዕድናዊ ዘይቲ)፡ ሓደ ሓደ ግዜ ከም ነዳዲ ዝኣመሰሉ መፍትሒታት ከይተረፉ፡ ንመመላኽዒ ምሉእ ብምሉእ ዘይምቹኣት፡ ምስ ሽታታትን ቀለምን ተሓዋዊሶም ከም "ፍሉይ ዘይቲ ጸጉሪ ኣዩርቬዲክ" ወይ "ተኣምራዊ ሴረም" ክሽየጡ ይኽእሉ። እዚኦም ንቆርበት ርእስኻን ንስርዓተ ምስትንፋስካን ከይተረፈ ክጎድኡ ይኽእሉ።
• ዘይተፈቕደ ምትሕውዋስ መድሃኒት፦ ከም ሚኖክሲዲል ዝኣመሰሉ መድሃኒታት ዕብየት ጸጉሪ ብዘይ ዝኾነ ሕክምናዊ ምኽሪ፡ ብዘይ ግቡእ መጠን ምስ ካልኦት ዘይፍለጡ ቀመማት ክሕወሱን ከም "ተኣምራዊ ዘይቲ" ክሽየጡን ይኽእሉ። ከምዚ ዝኣመሰለ ዘይተፈቕደ ምትሕውዋስ ኣብ ህርመት ልብኻ፡ ጸቕጢ ደምካ ኣሉታዊ ጽልዋ ክህልዎ ይኽእል እዩ፣ ኣብ ቆርበት ርእስኻ እውን ከይተረፈ ከቢድ ኣለርጂ ከስዕብ ይኽእል።
• ብከላ ማይክሮባያል (ባክተርያ፣ ፋንጋስ)፦ ባክተርያን ፋንጋስን (ፋንጋስ) ኣብ ዘይትን ሻምፖ/ኮንዲሽነርን ብግቡእ ኣብ ዘይተፀረዩ፣ ረሳሕ መሳርሒታት፣ ከምኡ እውን ብዘይ ግቡእ መዕቆቢ ብቐሊሉ ክዓብዩ ይኽእሉ። እዚኦም ኣብ ቆርበት ርእስኻ ከቢድን ንምሕካሙ ኣጸጋምን ረኽሲ ፋንጋስን ባክተርያን፡ ምሕርሓርን ቁስልን ከስዕቡ ይኽእሉ።

ስርዓት ዘይብሉ ዓዘቕቲ: ሓደገኛ ኩነታት ዕዳጋ ጽባቐ ሲሪላንካ

"ስለምንታይ ኣብ ሲሪላንካ ከምዚ ዓይነት ሓደገኛ ኣቑሑት ብቐሊሉ ይሽየጥ? ነዚ ዝኽልክል ሕጊ የለን ድዩ?"

እዞም መርዛማት ፍርያት እዚኣቶም ኣዝዮም ልሙዳት ዝዀኑ ስለምንታይ እዮም፧ ሕጋዊ ነዃላትን ብድሆታትን

እቲ ሓቂ ግን ሕግታትን ስርዓታትን ምትግባርን ኢንዱስትሪ መመላኽዒታት ሲሪላንካ፡ እንተላይ ምፍራይ፡ ምእታው፡ ምልክት ምግባርን መሸጣን መመላኽዒታት ክሳብ ሕጂ ኣዝዩ ድኹም እዩ። ከም ሃገራዊ በዓል መዚ ተቖጻጻሪ መድሃኒት (NMRA) ዝኣመሰላ ትካላት ገለ ስራሕ ክሰርሓ እንከለዋ ፡ ከምዚ ዓይነት ናይ ሓሶትን ደረጃ ዘይብሉን ፍርያት ምሉእ ብምሉእ ደው ንምባል ግን እቲ ስርዓተ ሕጊን ኣተገባብራኡን እኹል ኣይኮነን። እዞም መርዛማት ፍርያት ብዘይ ዝኾነ ዕንቅፋት ብፍላይ ብኢንተርነት ኣብ ከም በዓል ፌስቡክ፣ ኢንስታግራም፣ ቲክቶክ ዝኣመሰሉ ማሕበራዊ መራኸቢታት ይሽየጡ ኣለዉ። እዞም ኣሰጋገርቲ፡ ሰባት “ቀልጢፎም ክጽብቑ” ዘለዎም ድሌትን ንፍሉጣት ሰባት ዘለዎም ዕዉር ተወፋይነትን ብውሕሉል ኣገባብ ይምዝምዙ ኣለዉ።

ህጹጽ ኣድላይነት ጽኑዕ ምቁጽጻርን ምትግባርን እዩ።

እዚ ኩነታት እዚ ንኽቕየር፡ ጽኑዕን እዋናዊን ስርዓተ-መመላኽዒታት፡ ጽኑዕ ምጽራይ ጽሬት፡ ከምኡ’ውን ነቶም ሕግታት ዝጥሕሱ ሰባት ጽኑዕ ስርዓተ መቕጻዕቲ ካብ መንግስትን ሰበ-ስልጣንን ኣገዳሲ እዩ! ክሳብ ሽዑ ግን ንድሕነትካ ቀዳማይ ሓላፍነት ክትወስድ ዘለካ ንስኻ ኢኻ።

ከመይ ጌርካ ንነብስኻ ትከላኸል፦ ውሑስ ፍርያት ጽባቐን ህጹጽ ስጉምትታትን ምምራጽ

ከመይ ጌርና ኢና ካብዚ ሓደገኛ ኩነታት ኣምሊጥና ናይ ብሓቂ ጽቡቕን ውሑስን ነገር ክንመርጽ እንኽእል?

መሰረታዊ ባህርያት ምልላይ ውሑስ ፍርያት

• ኩሎም ቀመማት ኣብቲ ምልክት ብንጹር ክዝርዘሩ ኣለዎም (እንተተኻኢሉ ብዓለምለኻዊ ኣፍልጦ ዘለዎም ኣስማት INCI (International Nomenclature of Cosmetic Ingredients)።
• ስም፣ ኣድራሻን ርክብ ሓበሬታን ናይቲ ኣፍራዪ ንጹር ክኸውን ኣለዎ (ኣፍልጦ ዘለዎ፣ ዝተመዝገበ ትካል ምዃን ኣገዳሲ እዩ)።
• ዕለት ምፍራይ፣ ዕለት ምውዳእን ቁፅሪ ዕስለን ብንፁር ተገሊፁ ኣሎ።
• ብዝተኻእለ መጠን ቁጽሪ ምዝገባ ሃገራዊ በዓል መዚ ተቖጻጻሪ መድሃኒት (NMRA) ክጥቀስ ይግባእ።
• ኣድላዪ እንተኾይኑ፡ ከም መርመራ ቆርበት ዝኣመሰለ ናይ ድሕነት መርመራታት ከምዝተገብረሉ ምስክር ወረቐት ይሃልኻ።

ድሕነትኩም ኣብ ኢድኩም እዩ! ክውሰዱ ዘለዎም ስጉምትታት

• ህቡብ ሰብ ስለ ዝበሎ ጥራይ፡ ወይ ባዕለይ ሰሪሕናዮ ስለ ዝበሎ ጥራይ ብዓይነ ስውር ዝኾነ ነገር ኣይትግዝኡ! እቲ ዝብልዎ ሓቂ ድዩ ኣይኮነን፡ እቶም ፍርያት ብሓቂ እንታይ ዝሓዙ፡ ነቶም ፍርያት ንምስራሕ ዘለዎም ሳይንሳዊ ብቕዓት፡ ከምኡ’ውን ደረጃታት መፍረያይነታቶም ንምርኣይ ናይ ገዛእ ርእስኻ ነጻን ነቐፌታውን ዓሚቝን መጽናዕቲ ግበር። "ህቡብ" ምስ "ጽቡቕ" ወይ "ውሑስ" ተመሳሳሊ ትርጉም ከምዘይብሉ ኣብ ግምት ኣእትው።
• "ስሕበት"፡ "ምስጢራዊ ኣሰራርሓ መግቢ"፡ "ኣብ ውሽጢ 3 መዓልቲ ዝጻድቕ"፡ "ጸጉሪ ድሕሪ ሰሙን ተመሊሱ ይበቁል" ወይ ኣብ ውሽጡ እንታይ ከምዘሎ ብንጹር ዘይገልጽ፡ ወይ መን ኣፍራዪኡ ክትረክብ ዘይትኽእል ክሬም ወይ ዘይቲ ካብ ምግዛእን ምጥቃምን ፍጹም ተቖጠብ! ብፍላይ ኣብ ኢንተርነት ካብ ዝሽየጡ ምልክት ዘይብሎም መንነቶም ዘይተፈልጠ ፍርያት ተጠንቀቑ።
• ነፍሲ ወከፍ ምልክት ፍርያት ኣንብብ! "Pb"፡ "Lead"፡ "Mercury"፡ "Hg"፡ "Cinnabaris"፡ "Calomel"፡ "Mercuric"፡ "Mercurio" ወይ ሃይድሮኲኖን፡ ስቴሮይድ (ከም Clobetasol, Betamethasone, Mometasone) ዝብሉ ቃላት እንተተጠቒሶም (ብዘይ ሕክምናዊ ምኽሪ)፡ ነቲ ፍርያት እኳ ኣይትርኣዮ።
• ብዛዕባ ዋጋን ጽባቐ ናይቲ ጥርሙዝን መሸጢ ቦታን ብስነመጎት ሕሰብ! ብዘይሕሰብ ትሑት ዋጋ "ናይ ወጻኢ ልዕለ ፍርያት" ኢና ዝብሉ፡ ብሕማቕ ዝተሓትመ ምልክታት ዘለዎም፡ ብሰዋስው ዘይቅኑዕ መግለጺ ዘለዎም፡ ከምኡ'ውን ኣድራሻ ኣፍራዪ ወይ ፍሉይ ርክብ ቁጽሪ ተሌፎን ዘይብሎም ፍርያት መብዛሕትኡ ግዜ ናይ ሓሶት፡ ደረጃ ዘይብሎምን ሓደገኛታትን እዮም።
• ዝኾነ ጸገም ቆርበት ወይ ጸጉሪ ምስ ዝህልወካ ኩሉ ግዜ ምኽሪ ብቑዕ ሓኪም (ሓኪም ቆርበት) ድለ! ኣብ ኢንተርነት፡ ኣብ ቪድዮታት ዩቱብ፡ ወይ ካብ ኣዕሩኽትኻ እትሰምዖም "ሕክምናታት" ወይ መመላኽዒታት ምጥቃም፡ ንኹነታትካ ከጋድዶን ዘይዕረ ጉድኣት ከይተረፈ ከስዕብን ይኽእል።
• ዝኾነ ዘጨንቕ ምልክታት እንተ ኣጋጢሙካ፡ ናብ ሓኪም ክትከይድ ድሕር ኣይትበል! ዝኾነ ቅብኣት ድሕሪ ምጥቃምካ ኣብ ቆርበትካ ወይ ቆርበት ርእስኻ ምሕርቃም፡ ምቕያሕ፡ ምፍሳስ፡ ቁስሊ፡ ካብ መጠን ንላዕሊ ምጉዳል ጸጉርኻ፡ ወይ ካልእ ዘይምቾት (ንኣብነት፡ ብተደጋጋሚ ሕማም ርእሲ፡ ረስኒ፡ ድኻም ) እንተ ኣጋጢሙካ፡ ነቲ ቅብኣት ምጥቃም ብቕልጡፍ ኣቋርጽ እሞ፡ ብሓቂ እንታይ ይኸውን ከምዘሎ ንምፍላጥ ብዝተኻእለ መጠን ቀልጢፍካ ናብ ሓኪም ርአ። ከም መርመራ ደም ዝኣመሰሉ ሕክምናዊ መርመራታት፡ ከም ሊድ ወይ መርከሪ ዝኣመሰሉ ከበድቲ ሓጺናት መርዛማት ተቓሊዕኩም እንተኾይንኩም ብውዱእ ንምፍላጥ ከድሊ ይኽእል።
• ብዛዕባ እዞም ናይ ሓሶት፣ መርዛማት ፍርያት ንኻልኦት ሓብሩ! ከምኡ እውን ናብ ሰበስልጣን ጥርዓን!ከምዚኦም ዝበሉ ናይ ሓሶትን ጥዕና ዘይብሎምን ፍርያት፣ ሰባትን ቦታታትን ከም በዓል በዓል መዚ ጉዳያት ተጠቀምቲ (CAA)፣ በዓል መዚ ምቁፅፃር ሃገራዊ መድሓኒት (NMRA)፣ ፖሊስ ሲሪላንካ ዝሸጡ ትካላት ምሕባር ኣይትፍርሑ። ግቡእካን ንኻልኦት ንምሕላው እትገብሮ ዘለኻ ዓቢ ኣገልግሎትን እዩ።

ናይ መወዳእታ ቃል፡ ጥዕናኻን ንቕሓትካን ልዕሊ ዝኾነ ነገር ዋጋ ኣለዎ!

ሓቀኛ ጽባቐኻ ኣብ ጥዑይን ሕጉስን ምዃን እዩ ዝምርኮስ። ኣርቲፊሻልን ናይ ሓሶትን መብጽዓታት ብምስጓግ ክቡር ህይወትካን መጻኢ ደቅኻን ሓፈሻዊ ጥዕናኻን ኣብ ሓደጋ ኣይትእቶ። በሊሕን ሓሳባውን ብግቡእን ውሳኔታት ውሰድ።

ነዚ ሓበሬታ ንኻልኦት ኣካፊልና ሓበሬታ ዘለዎ ሕብረተሰብ ንሃንጽ!

ሕጂ ነዚ ሓደገኛ ሓቂ ስለ ዝፈለጥኩም፡ ነዚ ሓበሬታ ንፈተውትኹም፡ ቤተሰብኩም፡ ኣዝማድኩም፡ ከምኡ’ውን ንኹሉ እትፈልጦ ሰብ ኣካፍሉ። ካብዚ መርዛም መጻወድያታት ንርእሶም ንኸድሕኑ ሓግዞም። ሓበሬታ ዘለዎ፣ ጥዑይ ሕብረተሰብ ምህናጽ ናይ ኩሉ ሓላፍነት እዩ!