ምድንዛዝ ይስምዓካ ድዩ? ብልክዕ ምድንዛዝ እንታይ ምዃኑ ንፍለጥ።

ሃንደበት ደው ምስ በልካ ወይ ውን ኮፍ ምስ በልካ ጥራይ ምድንዛዝ ወይ ምቕላል ተሰሚዑካ ይፈልጥ ድዩ? እዚ ብሓቂ ኣዝዩ ልሙድ እዩ፡ መብዛሕትኡ ግዜ ድማ ክትጭነቐሉ ዘለካ ከቢድ ኩነታት ኣይኮነን። ይኹን እምበር፡ ኣብ መዓልታዊ ንጥፈታትና ዕንቅፋት ኪፈጥር ይኽእል እዩ። ስለዚ ሎሚ ብዛዕባ እዚ ምድንዛዝ ወይ `(ምድንዛዝ)` ዝበሃል ኩነታት ንዛረብ።

ብሓቂ እንታይ እዩ ዘጋጥም ምስ ምድንዛዝ?

ምድንዛዝ ዝስምዓካ ኣገባብ ካብ ሰብ ናብ ሰብ ይፈላለ እዩ። ከምዚ ዝኣመሰለ ነገራት ከጋጥመካ ይኽእል እዩ፤

ምድንዛዝ እንተተሰሚዑካ ብቕልጡፍ እንታይ ክትገብር ኣለካ

ምድንዛዝ እንተተሰሚዑካ ኣይትስንብድ። እቲ ቀዳማይ ነገር ብኡንብኡ ኮፍ ምባል ወይ ምድቃስ እዩ። እዚ ድማ ናይ ምውዳቕ ዕድልካ ኣዝዩ ክቕንስ እዩ። ቨርቲጎ እንተሃልዩካ፡ ኣብ ጸልማትን ጽምው ዝበለን ቦታ ኣዒንትኻ ዓሚትካ ብምድቃስ እፎይታ ክትረክብ ትኽእል ኢኻ።

ሓደ ሓደ ግዜ፡ ኣካላትና ማይ ምስ ዝስእን እውን ምድንዛዝ ከጋጥም ይኽእል እዩ፡ እዚ ድማ ምውሓድ ማይ እዩ። ገለ ማይ ምስታይ ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ እዋን ቅልጡፍ ዕረፍቲ ክህብ ይኽእል እዩ።

ብተደጋጋሚ ምድንዛዝ እንተ ኣጋጢሙካ፡ ነዞም ነገራት ንነብስኻ ንምክልኻል ክትገብር ትኽእል ኢኻ፤

• ንኽትወድቕ ክገብሩኻ ዝኽእሉ ነገራት ከም ኣብ መሬት ዝርከቡ ምንጻፋት ኣወግድ።
• ኣልኮላዊ መስተ፡ ካፈይን (ቡን፡ ሻሂ)፡ ከምኡ’ውን ትምባኾ ምውጋድ፡ እዚኦም ምልክታት ከጋድዱ ስለ ዝኽእሉ።
• ምሉእ መዓልቲ እኹል ማይ ስተን ኣካላትካ ዘድልዮ ድቃስ ውሰድን ።
• ምድንዛዝካ ዝድርኹ መበገሲታት ኣስተውዕል ። ንኣብነት፡ ከም ድሙቕ መብራህቲ፡ ብርቱዕ ድምጺ፡ ወይ ቅልጡፍ ምንቅስቓስ ዝኣመሰሉ ነገራት ምድንዛዝ እንተገይሮምካ፡ ንእተወሰነ እዋን ካብቲ ነገራት ክትርሕቕ ፈትን።

መዓስ ኢና ናብ ሓኪም ክንከይድ ዘለና?

ሓንሳብ ክልተ ግዜ እንተተደናጊርካ ዘሰክፍ ነገር የለን። ብተደጋጋሚ ምድንዛዝ እንተ ኣጋጢሙካ ግን፡ ወይ ብሓንሳብ ብዙሕ ምድንዛዝ እንተ ኣጋጢሙካ ፡ ብርግጽ ምኽሪ ንምርካብ ናብ ሓኪምካ ክትከይድ ይግባእ።

ከምኡ’ውን ምስ ምድንዛዝ ዝኾነ ካብዞም ዝስዕቡ ምልክታት እንተ ኣጋጢሙካ ፡ ብቕልጡፍ ናብ ሕክምና ክትከይድ ይግባእ። እዚኦም ምልክታት ከቢድ ሕክምናዊ ኩነታት ክኾኑ ይኽእሉ እዮም፣ ስለዚ ብዝተኻእለ መጠን ቀልጢፍካ ናብ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት (ETU) ሆስፒታል ምኻድ ዝበለጸ እዩ።

ስለምንታይ እዩ ከምዚ ድንግርግር ዝስምዓና? ጠንቅታት እንታይ እዮም?

ኣካላትና ትኽ ኢሉን ሚዛናውን ምሕላው ንሓንጎል ቀሊል ዕማም ኣይኮነን። ካብ ኣዒንትና፡ ውሽጣዊ እዝንና፡ ከምኡ’ውን ካብ ጭዋዳታትን መላግቦታትን ኣካላትና ቀጻሊ ምእታው ይሓትት። ኣብ ዝኾነ ካብዞም ስርዓታት እዚኣቶም ዋላ ንእሽቶ ጸገም እንተ ኣጋጢሙ፡ ምድንዛዝ ክስምዓና ይኽእል እዩ።

ናብ ሓኪም ክትከይድ ከለኻ፡ ጠንቁ ንምፍላጥ ውሑዳት ሕቶታት ክሓቱኻ እዮም። ንኣብነት፡ እቲ ምድንዛዝ ቅድሚ ምጅማሩ እንታይ ትገብር ነይርካ፡ ኣብቲ እዋን እቲ እንታይ ተሰሚዑካ፡ ክንደይ ግዜ ከም ዝነበረካ።

ምድንዛዝ ከስዕቡ ዝኽእሉ ሓያሎ ቀንዲ ረቛሒታት ኣለዉ ።

1. ጸገማት ስርዓተ ዑደት ደም

• ሃንደበታዊ ምንቁልቋል ጸቕጢ ደም፦ ካብ ኮፍ ኢልካ ሃንደበት ደው ምባልካ እሞ ሕሰብ። ሽዑ ኣዒንትኻ ሃንደበት ሰማያዊ ይኾና እሞ ምድንዛዝ ይስምዓካ ሓቀይ? ብሕክምና ኦርቶስታቲክ ሃይፖቴንሽን ንብሎ ንሱ እዩ።
• ድኹም ዑደት ደም፦ ምዝንባዕ ህርመት ልቢ፡ ወቕዒ ልቢ ወዘተ፡ መጠን ናብ ሓንጎል ዝውሕዝ ደም ከጉድል ይኽእል። ከምኡ’ውን፡ ዋሕዚ ደም ናብ ሓንጎል ንግዚኡ ደው እንተ ኢሉ (እዚ Transient Ischemic Attack ወይ TIA ንብሎ)፡ እዚ’ውን ምድንዛዝ ከስዕብ ይኽእል።

2. ጸገማት ውሽጣዊ እዝኒ

ውሽጣዊ እዝንና ብቐንዱ ንሚዛን ኣካላትና ተሓታቲ ስለዝኾነ ኣብኡ ጸገም እንተሃልዩ ምድንዛዝ ዘይተለምደ ኣይኮነን።

• መኒየር ሲንድሮም፦ እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ንሓንቲ እዝኒ ጥራይ እዩ ዘጥቅዕ። ብዘይካ ቨርቲጎ፡ ምልክታት ኣብ እዝኒ ምድዋል፡ ምጉዳል ምስማዕ፡ ረስኒን ተምላስን ከጠቓልል ይኽእል።
• Benign Paroxysmal Positional Vertigo (BPPV)፦ እዚ እቲ ዝበዝሐ ጠንቂ ቨርቲጎ እዩ። ርእስኻ ካብ ሸነኽ ናብ ሸነኽ ከተንቀሳቕስ ከለኻ፡ ንላዕሊ ክትጥምት ከለኻ ወይ ኣብ ዓራት ክትጥወየሉ ከለኻ ሃንደበታዊ ናይ ምዝዋር ስምዒት የስዕብ።
• ረኽሲ እዝኒ፦ ምድንዛዝ ብሰንኪ ረኽሲ እዝኒ እውን ክመጽእ ይኽእል።

3. ምስ ረስኒ ዝተሰነየ ምድንዛዝ

መብዛሕትኡ ግዜ፡ ምድንዛዝ ምስ ምሕንካስ ይስነ። ነዚ ዝኸውን ሓያሎ ምኽንያታት ክህልዉ ይኽእሉ እዮም።

• ጥንሲ፤ምድንዛዝን ናይ ንግሆ ሕማምን ብሰንኪ ለውጢ ሆርሞናት ኣብ ኣጋ ጥንሲ ኣዝዮም ልሙዳት ምልክታት እዮም።
• ሕማም ምንቅስቓስ (Motion Sickness)፦ ኣብ መኪና፡ መርከብ ወይ ነፋሪት ኣብ እትጓዓዘሉ እዋን ዘጋጥም ምድንዛዝን ምሕንካስን እዩ። እዚ ዝፍጠር ኣብ መንጎ ኣዒንትና ዝረኣዮን ኣካላትና ዝስምዖ ምንቅስቓስን ጎንጺ ምስ ዝህሉ እዩ።
• ማይግሬን፦ ምስ ምድንዛዝን ምሕንካስን ዝተሰነየ ከቢድ ሕማም ርእሲ፡ ምልክታት ማይግሬን ክኸውን ይኽእል።
• ጭንቀት/ስንባደ፡- ኣዝዩ ጸቕጢ ምስ ዝስምዓካ ዝኽሰት ስንባደ፡ ቅልጡፍ ህርመት ልቢ፡ ጸገም ምስትንፋስ፡ ምድንዛዝን ምሕንካስን ከስዕብ ይኽእል።

4. ካልኦት ምኽንያታት

• ገለ መድሃኒታት፦ ገለ መድሃኒታት ንጭንቀት፡ ምውቃዕን ልዑል ጸቕጢ ደምን ምድንዛዝ ከስዕቡ ይኽእሉ። ትወስዶ ዘለኻ መድሃኒት ነዚ ከም ዝፈጥር እንተጠርጢርካ፡ ብዛዕባ እዚ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ።
• ትሑት መጠን ሓጺን ኣብ ደም (Anaemia)፦ እዚ ዋሕዲ ደም ይበሃል። ድኻም፡ ፍሕሽው ቆርበትን ምድንዛዝን እውን ምልክታት ናይዚ እዮም።
• ትሑት መጠን ሽኮር ኣብ ደም (Hypoglycemia)፦ እዚ ኩነታት እዚ ንሕማም ሽኮር ኢንሱሊን ኣብ ዝወስድ ሰብ ክኽሰት ይኽእል። ምልክታት ረሃጽ፡ ምንቅጥቃጥን ምድንዛዝን ይርከብዎም።

መን እዩ ነዚ ኩነታት ናይ ምምዕባል ተኽእሎኡ ዝለዓለ?

ምስ ዕድመ ምድንዛዝ ሓደጋ ይውስኽ። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ ምስ እርጋን ናይ ኣካላትና ስርዓተ ሚዛን ውሕሉል ስለዝኾነን ንዝተፈላለዩ ኩነታት ዝያዳ መድሃኒታት ንወስድን ስለዝኾነ እዩ። ከምኡ’ውን ቅድሚ ሕጂ ምድንዛዝ እንተ ኣጋጢሙካ፡ ዳግማይ ናይ ምጥቃዕ ተኽእሎኻ ዝለዓለ እዩ።