ብዛዕባ ድሕሪ ሕርሲ ዝመጽእ ቪታሚናት ክንመሃር ይግባእ ድዩ?

ካብታ ቆልዓ ከም ዝጽበያ ዝፈለጣላ መዓልቲ ጀሚራ፡ ነፍሲ ወከፍ ኣደ ብዛዕባ ጥዕናኣን ጥዕና ውላደንን ብዙሕ ትሓስብ። ነቲ ሓኪም ዝኣዘዘሉ ቅድመ ሕርሲ ቪታሚናት ኣብ ግዚኡ ይወስዱ፡ ጽቡቕ መግቢ ይበልዑ፡ ብዙሕ ፈሳሲ ድማ ይሰትዩ። ቆልዓ ምስ ወለደ ግን? ብዙሓት ሰባት ብዛዕባ ኣመጋግባኦም ምሕሳብ ይርስዑ። ብሓቂ ክርአ ከሎ፡ ኣካላትካ ዋላ ቆልዓ ምስ ወለደ ጽቡቕ ኣመጋግባ ክረክብ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ብፍላይ ጡብ ኣደ ትጥብዊ እንተኾይንኪ ብዛዕባ እዚ ክልተ ግዜ ክትሓስበሉ ይግባእ።

እዞም ድሕሪ ሕርሲ ዝመጹ ቪታሚናት እንታይ እዮም?

ብቐሊሉ ንምግላጽ እዚኦም ብፍሉይ ንሓደስቲ ኣዴታት ዝተዳለዉ ፍሉያት ቪታሚናትን መመላእታታትን እዮም። ብዙሓት ካብቶም ቅድሚ ሕርሲ ዝውሰዱ ቪታሚናት ዝመሳሰሉ መኣዛታት ዝሓዙ ኮይኖም፡ ሓዳስ ኣደ ድሕሪ ሕርሲ ከጋጥማ ዝኽእል ፍሉይ ኩነታት ዝሕግዙ ቀመማት እውን ዝሓዙ እዮም።

ቆልዓ ምስ ወለድካ እንታይ ከም ዘጋጥም ሕሰብ። ኣካላትካ ብዙሕ ለውጢ ይሓልፍ፣ ካብ ድኻም፣ ለውጢ ሆርሞናት፣ ድቃስ ምስኣንን ምጥባውን። ልክዕ ከምቲ ንመኪናኻ ጽቡቕ ኣገልግሎት ምሃብ፡ እዞም ድሕሪ ሕርሲ ዝመጹ ቪታሚናት ንኣካላትካ ንምምላስ ይሕግዙ፡ ዘድልየካ ጸዓት ይህቡኻ፡ ከምኡ’ውን ሕጽረት ኣመጋግባ ንኸይፍጠር ይሕግዙ።

እዞም ቪታሚናት እንታይ ዝሓዙ እዮም?

ኣብ ድሕሪ ሕርሲ ዝርከብ ቪታሚን ዝርከቡ ቀመማት ከከምቲ ቀንዲ ንዕኡ ዝተዳለወሉ ዕላማ ቁሩብ ክፈላለዩ ይኽእሉ። ይኹን እምበር፡ ኵሎም ንሓዳስ ኣደ ዜድልዮም ሒደት ኣገደስቲ መኣዛታት ዝሓዙ እዮም። እንታይ ምዃኖም እስከ ንርአ።

ድሕሪ ሕርሲ ዝመጽእ ቪታሚናት መዓስ ክጅምር ኣለኒ? ከመይ፧

ከምቲ ስሙ ዝሕብሮ፡ ውላድኪ ምስ ወለድኪ ነዞም ቪታሚናት ክትወስዶም ክትጅምር ኣለካ። ይኹን እምበር ፡ ብርግጽ ምስ ሓኪምካ ብዛዕባ እቲ ዝበለጸ ግዜ ክትጅምርን ኣየናይ ዓይነት ንዓኻ ዝበለጸ ምዃኑን ክትዛረብ ይግባእ። ካብ ሆስፒታል ገዛ ምስ ኣተኻ ቀልጢፍካ ክትወስዶም ጀምር ክብሉኻ ይኽእሉ እዮም።

ነዚኦም ክንደይ ግዜ ክትወስዶም ከም እትደሊ ኣብ ድሌታትካ ይምርኮስ።

• ብዙሓት ኣዴታት ኣብ ምሉእ ናይ ምጥባው ግዜአን ነዚኦም ይወስዳ።
• ካልኦት ድማ ከም ዘይምዕሩይነት ሆርሞናት ዝኣመሰለ ፍሉይ ጸገም ክሳብ ዝፍታሕ ይጥቀሙሉ።

ነዚ ቪታሚን ምውሳድ ክትቅጽሎ ኣለካ ድዩ ኣይግባእን ርግጸኛታት እንተዘይኮይንካ፡ ኩነታት ጥዕናኻ ኣብ ግምት ኣእቱ። ብዛዕባ እዚ ንሓኪምካ ክትሓትት ፈጺምካ ድሕር ኣይትበል።ዋላ ድሕሪ ሕርሲ ቪታሚን ኣብ ዘየድልየካ እዋን ገና ቪታሚን ክትወስድ እንተደሊኻ፡ ናብ ስሩዕ ናይ ዓበይቲ ማልቲቪታሚን ክትቅይር ትኽእል ኢኻ።

ተመሳሳሊ ናይ ቀደም ቅድመ ሕርሲ ቪታሚናት ምውሳድ እንተቐጺለ ጸገም የብሉን?

እዚ ድማ ብዙሓት ኣዴታት ዘለወን ጸገም እዩ። ብሓቂ ክርአ ከሎ፡ ውላድኪ ምስ ወለድኪ፡ ከምቲ ኣብ እዋን ጥንሲ ዝወሰድካዮ ቅድመ-ሕርሲ ቪታሚናት ምውሳድ ምቕጻል ጌጋ የብሉን። ሓካይም መብዛሕትኡ ግዜ ይመኽሩ። ምስቲ ምልክትን ዓይነትን ምቹእ እንተኾይኑ ክትቅጽሎ ትኽእል ኢኻ።

ይኹን እምበር፡ ፍሉይ ጸገም እንተሃልዩካ፡ ከም ትሑት ቀረብ ጸባ ፡ ወይ ካልእ ድሕሪ ሕርሲ ዝማዕበለ ኩነታት ጥዕና እንተሃልዩካ፡ ነዚ ዕላማ እዚ ብፍሉይ ዝተዳለወ ድሕሪ ሕርሲ ዝመጽእ ቪታሚን ምምራጽ ዝሓሸ ክኸውን ይኽእል እዩ፡ ምኽንያቱ ነዞም ፍሉያት ድሌታት ዝያዳ መኣዛታት ክህልዎም ይኽእል እዩ።

ኣብ መወዳእታ፡ እቲ ዝበለጸ ንዓኻ ዝውስን ሓኪምካ እቲ ዝበለጸ ሰብ እዩ። ስለዚ፡ ኣብ ክንዲ ብዛዕባ ቅድሚ ሕርሲ ወይ ድሕሪ ሕርሲ ትሓስብ፡ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ እሞ ውሳነ ውሰድ።