ኣብ እዋን ሕርሲ ዝሕግዘካ ሰብ የድልየካ ድዩ? (ቀጻሊ ደገፍ ኣብ እዋን ሕርሲ) ብዛዕባ እዚ ንመሃር!

ዕለተ ልደት ውላድኪ ትቐርብ ኣላ ሓቀይ? ኣብዚ እዋን’ዚ ኣብ ኣእምሮኻ ዘሎ ዓቢ ሕቶ፡ ‘ኣብ እዋን ሕርሲ መን ክድግፈኒ’ዩ?’ ዝብል እዩ። እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ ውሳነ እዩ። ብዛዕባ ሓደ ሰብ ኢና ንዛረብ ዘለና ካብታ ሕርሲ እትጅምረላ ህሞት ጀሚርካ ክሳብ እቲ ህጻን ዝውለድ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ድማ ድሕሪኡ እውን ከይተረፈ ቀጻሊ ደገፍ ዝህበካ። እዚ ኣብ ተመኩሮ ልደትካ ዓቢ ለውጢ ከምጽእ ይኽእል።

መን እዩ ንደገፍ ክምረጽ ዝኽእል?

ብሓቂ እዚ ደገፍ ንዝደለኻዮ ሰብ ክትህቦ ትኽእል ኢኻ። ቅድሚ ውሳነ ምውሳድካ ግን ብዛዕባ ናይ ገዛእ ርእስኻ ድሌታትን ምርጫታትን ምሕሳብ ኣገዳሲ እዩ። ንመን ክትመርጽ ከም እትኽእል ርአ።

1. መጻምድትኻ

መብዛሕትኡ ግዜ፡ ሓንቲ ነፍሰጾር ኣደ ንሰብኣያ እያ እትመርጽ። ኣብ ሕርሲ ሕክምናዊ ኣፍልጦ ወይ ተመኩሮ ዘይብሉ ክኸውን ይኽእል እዩ። ከም ሓደ ልብኻ ኣጸቢቑ ዝፈልጥ ሰብ ግን ፡ ዓቢ ስምዒታዊ ደገፍ ክህበካ ይኽእል እዩ። ንሱ ከጸናንዓካን ቃንዛ ምስ ዝህልወካ ጽቡቕ ስምዒት ከም ዝስምዓካን ክገብረካ ይኽእል እዩ።

2. ናይ ቀረባ ኣባል ስድራቤት

ከም ኣዴኻ፡ ሓፍትኻ፡ ወይ ሓውኻ ዝቐርብ ሰብ ምህላውካ እውን ዓቢ ሓይሊ እዩ። ብፍላይ እቲ ሰብ ቅድሚ ሕጂ ውላድ ናይ ምውላድ ተመኩሮ እንተሃልይዎ፡ በቲ ፍልጠት ክሕግዘካ ይኽእል እዩ። እዚ ኣብ ሃገርና ኣዝዩ ልሙድ እዩ።

3. ናይ ቀረባ ዓርኪ

እቲ ዝበለጸ ዓርክኻ እውን ዓቢ ምንጪ ናይ ኣእምሮ ሓይሊ እዩ። ከም ስድራቤት ኣብ ሕርሲ ተመኩሮ እንተሃልይዎም ተወሳኺ ብልጫ እዩ።

4. መሕረሲት።

ገለ ደቂ ኣንስትዮ ኣብ ክንዲ ሓኪም መሕረሲት ወይ ሞያዊ ኣገልጋሊ ሕርሲ ክህልወን ይመርጻ። ሓደ ሓደ ግዜ፡ ክልቲኦም ይርከቡ። እዛ መሕረሲት መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ምሉእ ጥንስኺ ክትበጽሓኪ እያ፡ ምዕባለ ጥንስኺ ድማ ክትምርምር እያ።

ዋላ’ውን ሓኪምካ ኣብ ምሉእ ሕርሲ ምሳኻ እንተዘይሃለወ፡ መሕረሲት ኣብ ምሉእ መስርሕ ምሳኻ ክትከውን ትኽእል እያ። ስምዒታዊ ደገፍ እናሃበት፡ ኩሉ ጽቡቕ ይኸይድ ከምዘሎ ንምርግጋጽ፡ ንህይወትካን ንውላድካን ክትምርምር ትኽእል እያ። ዝኾነ ሕክምናዊ ጉዳይ እንተሃልዩ እውን ጣልቃ ክትኣቱ ትኽእል እያ።

5. ሓደ ዶውላ

``ዶውላ'' ዝብል ቃል ንዓና ቁሩብ ሓዳስ እያ። ግን ነዚ ስራሕ እዚ ጥራይ ዝሰልጠኑ ሰባት እዮም። ከምዚ ጌርካ ሕሰቦ። ዶውላ ማለት ሕክምናዊ ሓገዝ ዘይህብ ፣ ግን ከኣ ኣብ ምሉእ ሕርሲ ብኣእምሮን ብኣካልን ዝድግፈካ፣ ከም ድሌትካ ነገራት ንኽፍጸም ዝሕግዘካ ሰብ እዩ።

ኣብ መጀመርታ ጥንስኺ ምስ ዶውላ ክትራኸብ ትኽእል ኢኻ እሞ ውሑስ ውጥን ሕርሲ ክትፈጥር ትኽእል ኢኻ። ኣብ እዋን ሕርሲ፡ ዶውላ ንሰብኣይካ ወይ ንስድራቤትካ ከመይ ጌሮም ከም ዝድግፉኻ እውን ክምህሮም ይኽእል እዩ። ሓካይም ከም ዘይኮኑ ኣይትረስዕ፡ እንተኾነ ግን ዝኾነ ናይ ሓደጋ ምልክታት እንተረኣዩ መዓስ ሕክምናዊ ምኽሪ ክሓቱ ከም ዘለዎም ይፈልጡ እዮም።

እዚ ዓይነት ቀጻሊ ደገፍ ምርካብ እንታይ ረብሓ ኣለዎ?

ብፍላይ ንመጀመርታ ግዜ ምውላድ ጽዑቕ ተመክሮ እዩ። ኣብዚ እዋን ደጋፊ ሰብ ምህላው ግዴታ ኣይኮነን፡ ብዙሓት ኣዴታት ግን ኣዝዩ ጠቓሚ ኮይኑ ረኺበንኦ እየን።

• ንልቢ ዓቢ ሓይሊ: ሓደ ሰብ ኣብ ጎንኻ ከምዘሎ ምስ ዝስምዓካ ፣ እቲ ቃንዛን ፍርሕን ጭንቀትን ይሃድእን በቲ ቆልዓ ምውላድ ዝረኽቦ ሓጎስ ይትካእን ።
• ኣወንታዊ ተመክሮ፦ ቀጻሊ ደገፍ ምስ እትረክብ፡ ብዛዕባ ምሉእ ተመክሮ ሕርሲ ኣወንታዊ ጦብላሕታ ሒዝካ ኢኻ ትኸይድ።
• ኣካላዊ ሓገዝ፦ ኣብ እዋን እቲ መስርሕ፡ ሓደ ሓጋዚ ኣብ ከም ናብ ምቹእ ቦታ ምግዓዝን ምጉዓዝን ዝኣመሰሉ ነገራት ክሕግዘካ ይኽእል።
• ብፍልጠት ሓግዝ፦ ኣብ ከባቢኻ ከም ብግቡእ ከመይ ጌርካ ከም እተስተንፍስን ቃንዛ ከጉድል ዝኽእል ኣቃውማን ዝፈልጥ ሰብ ምህላውካ፡ ጭንቀት ወይ ረዳኢ ዘይብልካ ኮይኑ ኣብ ዝስምዓካ እዋን ዓቢ ሓገዝ እዩ።
• ዘየድሊ ሕክምናዊ ምትእትታው ምጉዳል፦ ዶውላ ምህላው ብፍላይ እንተሃልዩ፡ ከም ዘይተሓሰበ መጥባሕቲ፡ ኤፒዱራል ወይ ፒቶሲን ዝኣመሰሉ ነገራት ዘየድሊ ኣጠቓቕማ ከጉድል ከም ዝኽእል መጽናዕትታት ይሕብሩ ።
• ኣብ ሆስፒታል ፍሉጥ ገጽ፦ ሆስፒታል ዘይፍለጥ ሃዋህው እዩ። ኣብቲ እዋን እቲ ፍሉጥ ገጽ ኣብ ከባቢኻ ምህላው ዓቢ እፎይታ እዩ።
• ደገፍ ምጥባው፦ ዶውላ ወይ መሕረሲት እንተሃልዩኪ፡ ውላድኪ ምስ ወለድኪ ምጥባው ንምጅማር ዘድልየኪ ሓገዝን መምርሕን ክህቡኺ ይኽእሉ።

እዚ ጉድኣት ኣለዎ ድዩ? ገለ ኣብ ግምት ክኣቱ ዘለዎ ነገራት እንታይ እዩ፧

ከምዚ ዝበለ ተሓጋጋዚ ምህላው ግን ንኹሉ ዝኸውን ኣይኮነን። ቅድሚ ውሳነ ምግባርካ ብዛዕባ እዚ ነገራት እዚ ሕሰብ።

• ብሕታዊነት፦ ገለ ሰባት ኣብዚ እዋን እዚ ዝኾነ ሰብ ኣብ ብሕትውናኦም ጣልቃ ክኣቱ ኣይደልዩን እዮም። ሕርሲ ኣዝዩ ብሕታዊ ነገር እዩ። ከምኡ ዝስምዓካ እንተኾይኑ፡ ኣብ ከባቢኻ ዝኾነ ሰብ ዘይምህላው ጌጋ የብሉን። እዚ ምሉእ ብምሉእ ናትካ እዩ።
• ጸገም ንሰብኣይ፦ ሕርሲ ግዜ ደምን ረሃጽን ንብዓትን እዩ። ገሊኦም ሰብኡት ነዚ ብምርኣይ ዘስዕቦ ስምዒታዊ ጕድኣት ክጻወሩ ይኸብዶም ይኸውን። በዓል ቤትኪ ከምኡ ኮይኑ እንተመሲሉካ ክጸንሕ ከተገድዶ ኣይትፈትን። ኣብ እዋን ሕርሲ ጥራይ ኣብ ከባቢኡ ክኸውን ይኽእል ድሕሪኡ ኣብ እዋን ሕርሲ ኣብ ደገ ክጸንሕ ይኽእል።
• ምጽቕቓጥ፦ ሓደ ሓደ ግዜ ኣብቲ ክፍሊ ብዙሓት ሰባት ምስ ዝህልዉ ልዕሊ ዓቕምኻ ክስምዓካ ይኽእል። ንኽሕግዙ ብዙሓት ሰባት እንተድኣ ኣድልዩካ፡ ክንደይ ሰባት ኣብኡ ክህልዉ ከም ዝኽእሉ ገደብ ኣቐምጥ እሞ ኩሉ ሰብ ናብ ሓደ ዕላማ ይሰርሕ ከምዘሎ ኣረጋግጽ።
• ወጻኢታት፦ ኣገልግሎት ዶውላ ወይ ናይ ብሕቲ መሕረሲት ክትጥቀም እንተመሪጽካ፡ ዝተወሰነ ገንዘብ ከኽፍለካ እዩ። እዚ ኩሉ ሰብ ክገብሮ ዝኽእል ነገር ዘይክኸውን ይኽእል እዩ።
• ተስፋ ምቑራጽ፦ ክሳብ ክንደይ መደብና ብዘየገድስ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ነገራት ከምቲ ትጽቢት ዝግበረሉ ኣይከዱን እዮም። ሽዑ እቲ ተመክሮ ብሰንኪ እቲ ሓጋዚ እቲ ዝዓነወ ዀይኑ ክስምዓና ይኽእል እዩ።