ናብ ድኳን ክንከይድ ከለና ወይ ኣብ ኢንተርነት ክንርኢ ከለና፡ ንቆርበትና ዝኸውን ብዙሕ ዝተፈላለየ ዓይነት መመላኽዒታት፡ ሳሙናታትን መጽረዪታትን ኣሎ። ገለ ካብኣቶም ክንርኢ ከለና "እዋይ... እዚ እንተተጠቒመ ቆርበተይ ክጽብቕ እዩ" ኢልና ንሓስብ። ብዛዕባ ሓደ ነገር ግን ሓሲብካ ዲኻ፧ ኩሎም እዞም ፍርያት ንቆርበት ኩሉ ሰብ ዝምችኡ ኣይኮኑን። ንቆርበትካ ዝምጥን ንምምራጽ፡ መጀመርታ ዓይነት ቆርበትካ እንታይ ምዃኑ ብልክዕ ክትፈልጥ ኣለካ።
ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ዓይነት ቆርበትና ብውሑዳት ቁልፊ ረቛሒታት እዩ ዝውሰን። እቲ እዩ፣
- ኣብ ቆርበት ዘሎ መጠን ማይ (እዚ ንምቾትን ተጣጣዕነትን ቆርበት ይጸልዎ)።
- ቅብኣት ቆርበት (እዚ ንልስሉስነት ቆርበት ይጸልዎ)።
- ተነቃፍነት ቆርበት ( ቆርበት ንገለ ነገራት ዝህቦ ግብረ መልሲ)።
ሕራይ እሞ ሕጂ እዞም ዓይነታት ቆርበት እንታይ ምዃኖምን ቆርበትካ ናይ ምንታይ ዓይነት ምዃኑን ንርአ።
ቀንዲ ዓይነታት ቆርበትን ባህርያቶምን።
ቆርበት ኣብ ሓያሎ ቀንዲ ዓይነታት ክምቀል ይኽእል። ብዛዕባ ነፍሲ ወከፍ ካብዞም ዓይነታት በበይኑ ንዛረብ። እዚ ሓበሬታ ብቐሊሉ ንምርዳእ ኣብ ታሕቲ ሰሌዳ ፈጢረ ኣለኹ።
| ዓይነት ቆርበት | ልሙዳት ባህርያት |
|---|---|
| ንቡር ቆርበት | እዚ መብዛሕትኦም ሰባት ዝደልይዎ ዓይነት ቆርበት እዩ። ዘይቲ ዘለዎ ይኹን ደረቕ ኣይኮነን። ሚዛናዊ። - ውሑድ ጸገም። - ብዙሕ ተሃዋሲ ኣይኮነን። - መንደቕ ቆርበት ዳርጋ ኣይርአን እዩ። - ድሙቕን ብርሃን ዝህብን መልክዕ ኣለዎ። |
| ቅብኣት ዘለዎ ቆርበት | እቲ ገጽ ቅብኣት ዝመልኦን ንብሩህን መልክዕ ኣለዎ። - ኣብ ቆርበት ዝርከቡ መንደቕ ቆርበት ዝዓበዩ ይመስሉ። - ጸሊም ርእሲ፡ ፈጸጋን ካልእ ጸገምን ከጋጥም ይኽእል። - እቲ ቆርበት ዝረገፈን ቁሩብ ዝጸልመተ መልክዕ ክህልዎን ይኽእል። |
| ደረቕ ቆርበት | እቲ ቆርበት ውሑድ ርስሓት ስለዘለዎ ስጡም ኮይኑ ይስምዓካ። - ኣብ ቆርበት ዘሎ መንደቕ ዳርጋ ዘይርአ እዩ። - ጸሊምን ረሳሕን መልክዕ ኣለዎ። - ሓደ ሓደ ግዜ ቀይሕ ነጠብጣብ ይረአ። - ቆርበት ተጣጣዕነት ይስእንን ምጉርምራም ብቕልጡፍ ይረአን። |
| ውህደት ቆርበት | እዚ ዓይነት መብዛሕትኦም ሰባት ዘለዎም እዩ። ገለ ክፋል ገጽ ደረቕ፡ ገለ ክፋል ቅብኣት ዘለዎ እዩ። - ግንባር፣ ኣፍንጫን መንኵብን (እዚ ድማ ቲ-ዞን ንብሎ) ቅብኣት ዝበዝሖ እዩ። - ካልኦት ከባቢታት ከም ምዕጉርቲ ንቡር ወይ ደረቕ እዩ። - ኣብ ቲ-ዞን ዝርከቡ መንደቕ ዕንጨይቲ ዝዓበዩ ይመስሉ፣ ጸሊም ርእሲ ድማ ይረኣዩ። |
| ተሃዋሲ ቆርበት | እዚ ዓይነት ቆርበት ዘለዎም ሰባት ቆርበት ቀልጢፉ ቀይሕ፣ ምሕርቃምን ነድሪን ይኸውን። - ሓድሽ ሽፋን ክትለኽዮ ወይ ዓይነት ሳሙና ክትቅይር ከለኻ ቀልጢፉ ምላሽ ይህብ። - ምቅያሕ፡ ምሕርቃም፡ ነድሪ፡ ምንቃጽ ቆርበት መብዛሕትኡ ግዜ ክረአ ይኽእል። |
ንነፍሲ ወከፍ ዓይነት ቆርበት ፍሉይ ክንክን የድሊ
ሕጂ ብዛዕባ ዓይነት ቆርበትካ ድሩት ሓሳብ ስለዘለካ፡ ነፍሲ ወከፍ ካብዞም ዓይነታት ቁሩብ ብዕምቆትን ከመይ ጌርካ ከም እትከናኸኖምን ንርአ።
ደረቕ ቆርበት እንተሃልዩካ...
ቆርበትካ ደረቕ እንተኾይኑ ፡ ሓድሓደ ግዜ ክስንጠቕ፡ ክቕልቀል፡ ክሓርቕን ክነድድን ይኽእል . ብፍላይ ኣብ ሕቖ ኣእዳውካን እግርኻን፡ ረሳሕን ቅርፊትን ክኸውን ይኽእል።
ንቑጽ ቆርበት ከስዕቡ ዝኽእሉ ነገራት፤
- ጀነቲካዊ ጽልዋታት፦ ምናልባት ጂን ኣቦ ኣዴኻ ደረቕ ክኸውን ይኽእል እዩ።
- እርጋንን ለውጢ ሆርሞናትን : ምስ እርጋንና፡ ቅብኣት ቆርበትና ብተፈጥሮኡ ይንኪ።
- ኩነታት ኣየር፦ ካብ መጠን ንላዕሊ ንፋስ፡ ጸሓይ ወይ ዝሑል ኩነታት ኣየር ንቆርበት ከንቅጽ ይኽእል።
- ናይ ውሽጢ ገዛ ምውዓይን ኤሲን፦ እዚኦም ካብቲ ክፍሊ ርስሓት ይምጥጡ።
- ጩራታት ዩቪ፦ ልክዕ ከምቲ ኣብ ጸሓይ ምህላው፡ ካብ ዓራውቲ ቆርበት ዝወጽእ ኣልትራቫዮሌት ጩራታት እውን ጎዳኢ እዩ።
- ብተደጋጋሚ ብውዑይ ማይ ምሕጻብ፦ ኣብ መዓልቲ ብዙሕ ግዜ ብውዑይ ማይ ምሕጻብ፡ ንነዊሕ እዋን፡ ንቆርበት ተፈጥሮኣዊ ዘይታቱ ክገፍፍ ይኽእል።
- ኣብ ገለ ሳሙናታት፡ መመላኽዒታትን መጽረዪታትን ዝርከቡ ኬሚካላት።
- ገለ መድሃኒታት .
ንደረቕ ቆርበትካ ንምሕብሓብ ነዞም ነገራት ፈትኖም፦ ኣብ መዓልቲ ካብ ሓደ ግዜ ንላዕሊ ኣይትሕጸብ፣ ሓጺር ድማ ይኹን። ልኡምን ዘይሕርሻን ሳሙና ወይ መጽረዪ ተጠቐም። ድሕሪ ምሕጻብካ፡ ቆርበትካ ብመንጸፍ ኣትሪርካ ኣብ ክንዲ ምሕኻኽ፡ ንቑጽ ምጽቃጥ።ብኡ ንብኡ ጽቡቕ ሞይስቸራይዘር ምልካይ።
ቅብኣት ዘለዎ ቆርበት እንተሃልዩካ...
እዚ ዓይነት ቆርበት ዘለዎም ሰባት መብዛሕትኡ ግዜ ናይ ፈጸጋ ጸገም ኣለዎም። እዚ ኩነታት እዚ ብፍላይ ኣብ ግዜ ጕርዝውና ምስ ለውጢ ሆርሞናት (ጉርዝውና) ክውስኽ ይኽእል። ጸቕጢ፡ ብርቱዕ ሙቐትን ርስሓት ዘለዎ ኩነታት ኣየርን እውን ነዚ ክጸልዎ ይኽእል እዩ።
ቅብኣት ዘለዎ ቆርበት ንምሕብሓብ፤
- ኣብ መዓልቲ ካብ ክልተ ግዜ ንላዕሊ ገጽካ ኣይትሕጸብ (ብዙሕ ረሃጽ እንተሃልዩካ ግን ብብዝሒ ምሕጻብ)።
- ልኡምን ዘይዓመጽን መጽረዪ ተጠቐም። ብዙሕ ኣይትሕከኽ።
- ፍንጣጣታት ኣይትጭብጥዎ ወይ ኣይትቕንጥጡ። ከምኡ ምግባር ንሕውየት ከደናጉዮን በሰላ ክገድፍን እዩ።
- መመላኽዒታት ወይ ፍርያት ክንክን ቆርበት ክትገዝእ ከለኻ ፡ "noncomedogenic" ዝብል ጽሑፍ ዘለዎም ምረጽ። እዚ ማለት "ንፖርስ ኣይዓጽዉን" ማለት እዩ።
ተሃዋሲ ቆርበት እንተሃልዩካ...
ተሃዋሲ ቆርበት እንተሃልዩካ፡ እቲ ዝበለጸ ክትገብሮ እትኽእል ነገር ፡ ንቆርበትካ እንታይ ከም ዝድርኽ ምፍላጥ እዩ። እዚ ማለት ድማ ንመበገሲኻ እንታይ ምዃኖም ምፍላጥን ምውጋድን ማለት እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ፡ እዚ ኩነታት እዚ ከም ግብረ መልሲ ንገለ ዓይነታት መመላኽዒታት እዩ ዘጋጥም።
ሓድሽ ፍርያት ቅድሚ ምጥቃምካ፡ ኣብ ንእሽቶ ቦታ፡ ከም ድሕሪ እዝንኻ፡ ንሓደ መዓልቲ ፈትኖ። ኣለርጂ (ምቕያሕ፡ ምሕርቃም) እንተዘይሃልዩ ጥራይ ኣብ ገጽካ ተጠቐመሉ። እዚ ድማ ፓች ቴስት ይበሃል።
ዓይነት ቆርበትና ምፍላጥ ኣገዳሲ ዝዀነ ስለምንታይ እዩ፧
እሞ ሕሰብዎ፡ ቆርበትካ ደረቕ እዩ፡ ንቕብኣት ዘለዎ ቆርበት ግን ዝተዳለወ ፍርያት ትጥቀም ኣለኻ። እቲ ዝኸውን ድማ ቆርበትካ ዝያዳ ይነቅጽ። ስለዚ ንቆርበትካ ዝምጥን ፍርያት ንምምራጽ ዓይነት ቆርበትካ ምፍላጥ ኣገዳሲ እዩ።
ብዛዕባ እዞም ነገራት እዚኣቶም እውን ሕሰብ፤
- ሕብሪ ቆርበትካ፦ ቆርበትካ ኣብ ጸሓይ ብቐሊሉ ይቃጸል ድዩ? ወይስ ሳሕቲ?
- ዕላማታት ክንክን ቆርበትካ፦ እርጋን ከተዝሕሎ ትደሊ ዲኻ? ከም ፈጸጋ ወይ ሮዛሴያ ዝኣመሰለ ኩነታት ቆርበት ምሕካም? ወይስ ኣብ ትሕቲ ዓይንኻ ዘሎ ጸሊም ዓንኬል እዩ ዘሻቕለካ?
- ውልቃዊ ልምድታትካ፦ ሽጋራ ትትክኽ ዲኻ? ኣብ ጸሓይ ብዙሕ ግዜ ተሕልፍ ዲኻ? ሚዛናዊ ኣመጋግባ ትበልዕ ዲኻ? እዚ ኩሉ ንቆርበትካ ይጸልዎ።
እዚ ሓበሬታ እዚ ንቆርበትካ ዝበለጸ ክንክን ክትመርጽ ክሕግዘካ እዩ። ብዛዕባ እዚ ተወሳኺ ምኽሪ እንተድኣ ደሊኻ ምስ ሓኪምካ ምዝርራብ ዝበለጸ እዩ። ናብ ሓኪም ቆርበት ክውከሰካ ይኽእል ይኸውን።
6 መሰረታዊ ምኽርታት ክንክን ቆርበት ንዝኾነ ዓይነት ቆርበት
ዓይነት ቆርበትካ ብዘየገድስ፡ ነዞም ቀለልቲ ልምድታት እንተተኸቲልካ፡ ቆርበትካ ጥዑይን ድሙቕን ክትገብሮ ትኽእል ኢኻ።
1. መከላኸሊ ጸሓይ ምጥቃም፤መዓልታዊ ካብ ክልቲኡ ጩራታት UVAን UVBን ዝከላኸል ሰፊሕ መከላኸሊ ጸሓይ ምልካይ።
2. ቀጥታዊ ብርሃን ጸሓይ ምውጋድ፦ ኣብ ጸሓይ ኣብ እትህልወሉ እዋን ቆቢዕን መነጽር ጸሓይን ምግባር።
3. ሽጋራ ምትካኽ ምቑጣብ፦ ሽጋራ ምትካኽ ቆርበት ብኣግኡ የረግኦ።
4. ብዙሕ ማይ ምስታይ፦ ምሉእ መዓልቲ ትኽክለኛ መጠን ማይ ምስታይ ቆርበትና ማይ ንኽህልዎ ይሕግዝ።
5. ቆርበትና ቀስ ኢልካ ምጽራይ፦ መዓልታዊ ቆርበትና ቀስ ኢልካ ምጽራይ። መመላኽዒ ጌርካ ፈጺምካ ኣይትድቅስ።
6. ሞይስቸራይዘር ምልካይ፦ መዓልታዊ ምስ ዓይነት ቆርበትና ዝሰማማዕ ሞይስቸራይዘር ምጥቃም ንርስሓት ቆርበትና ንምክልኻል ክሕግዝ ይኽእል።
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- ዓይነት ቆርበትካ (ቅብኣት ዘለዎ፡ ደረቕ፡ ውህደት፡ ተሃዋሲ ወይ ንቡር) ብትኽክል ምልላይ፡ ኣብ ክንክን ቆርበት ቀዳማይ ስጉምቲ እዩ።
- ብፍሉይ ንዓይነት ቆርበትካ ዝተዳለዉ ፍርያት ምረጽ። ከም "noncomedogenic" ዝኣመሰሉ ምልክታት ድለዩ።
- ዓይነት ቆርበትካ ብዘየገድስ፡ መዓልታዊ መከላኸሊ ጸሓይ ምጥቃም፡ ብዙሕ ማይ ምስታይን ቆርበትካ ቀስ ኢልካ ምጽራይን ኣገዳሲ እዩ።
- ፈጸጋ፡ ካብ መጠን ንላዕሊ ደረቕነት፡ ወይ ንነዊሕ እዋን ዝጸንሕ ጸገም ቆርበት እንተሃልዩካ፡ ኣብ ግምት ተመርኲስካ ኣይትሕከም እምበር ናብ ሓኪምካ ወይ ናብ ሓኪም ቆርበትካ ርአ።
💬 Comments (0)
ክሳብ ሕጂ ዝኾነ ርእይቶ ኣይተለጠፈን። ንመጀመርታ ግዜ ኣብዚ ርእይቶኹም ኣእትዉ።
ርእይቶኹም ወስኹሉ።