Dem alyşyňyzyň nädip durýandygyny, ýüregiňiziň urýandygyny ýa-da iýmitiňiziň özüňiz hem pikir etmezden siňýändigini hiç wagt oýlandyňyzmy? Şu gün biz bularyň hemmesini dolandyrýan ajaýyp "awtopilot" ýa-da bedenimizdäki awtomatiki ulgam barada gürrüň ederis. Lukmançylykda biz muňa Awtonom Nerw Ulgamy (WNS) diýýäris. Bu ulgam uklap ýatanymyzda-da, oýa wagtymyzda-da yzygiderli işleýär. Aslynda, biz şu ulgam sebäpli ýaşaýarys.
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, awtonom nerw ulgamy (ANS) näme?
Bolýar, geliň, muny şeýle düşüneliň. Bütin nerw ulgamymyz iki esasy bölege bölünýär. Biri Merkezi nerw ulgamy (MNS) . Ýagny beýnimiz we oňurga ýiligimiz. Beýleki ähli nerwler Periferik nerw ulgamyna degişlidir.
Bu periferik nerw ulgamy ýene-de iki bölege bölünýär:
1. Somatik sistema: Bu biziň bilkastlaýyn edýän işlerimizi dolandyrýan zatdyr. Mysal üçin, käse almak, ýöremek we gürlemek.
2. Awtonom ulgam: Bu ulgam biziň pikir etmezimizden hem awtomatiki usulda bolup geçýän zatlary dolandyrýar. Ýürek urşuny, dem alyşy, derleme we iýmit siňdirişi ýaly zatlar.
Şeýlelikde, şu gün gürrüň edýän awtonom nerw ulgamy (WNS) üç esasy bölekden ybarat. Olar Simpatik , Parasimpatik we Içege ulgamlarydyr. Bu üçüsi bilelikde işleýän topar ýalydyr.
Isleseňiz-islemeseňiz-de, duýgularyňyz bu awtonom ulgama täsir edip biler. Şonuň üçin hem gaty gaharlananymyzda, gorkanymyzda ýa-da gynananda, ýüregimiz has çalt urýar we bogulýan ýaly bolýarys.
“Çaltlandyryjy” we “Tormoz”: Simpatiki we Parasimpatiki Sistemalar
Bu iki ulgamyň nähili işleýändigini düşünmegiň iň gowy usuly, olary awtoulagyň gaz pedaly we tormozy hökmünde göz öňüne getirmekdir. Bu ikisi biri-birine garşylykly işleýär, bedenimizde deňagramlylygy ýa-da gomeostazy saklaýar.
1. Simpatik ulgam: bedeniň "tizlendirijisi"
Bu biziň bedenimiziň "Söweş ýa-da gaç" reaksiýasyny dolandyrýan zatdyr. Ýagny, howp, gorky ýa-da stres ýagdaýynda bedeni taýýarlaýan ulgamdyr.
Göz öňüne getiriň, köçeden ýöräp barýarkaňyz, birden bir it size tarap bökýär. Siz gorkýarsyňyz. Şonda näme bolýar?
- ÝürekUruş tizligi artýar.
- Gözüň garaňky bölegi ulalyp başlaýar.
- Dem alyş çaltlaşýar.
- Tüýkürük oturyp dur.
- Ylgamaga ýa-da söweşmäge taýýarlanmak üçin myşsalara has köp gan akýar.
Bularyň hemmesi simpatik ulgam tarapyndan epinefrin ýaly neýromediatorlary ulanmak arkaly birnäçe sekuntda amala aşyrylýar.
2. Parasimpatik ulgam: Bedeniň "tormozy"
Bu biziň bedenimiziň "Dynç almak we siňdirmek" reaksiýasyny dolandyrýan zatdyr. Ýagny, adatdan daşary ýagdaý gutaranda, beden asuda, kadaly ýagdaýa gaýdyp gelýär we dynç alýan wagtymyzda zerur bolan prosesleri dolandyrýar.
Şol it gidenden soň, siz ýuwaş-ýuwaşdan rahatlanýarsyňyz.
- Ýürek urşy kadaly ýagdaýa gaýdyp gelýär.
- Dem almak rahatlandyrýar.
- Iýmit siňdiriş prosesi ýene-de başlaýar.
- Beden ýeňilleşýär.
Bu "sakynlaşdyryş" parasimpatik sistema tarapyndan amala aşyrylýar.
| Beden bölegi/hereketi | Simpatik (söweş ýa-da gaç) jogap | Parasimpatik (Dynç alyş we siňdiriş) reaksiýasy |
|---|---|---|
| Ýürek urşy | Tizlenýär | Ýuwaş-ýuwaşdan edýär |
| Okuwçy | Giňeldýär | Çäklendirýär |
| Dem alyş ýollary | Giňelýär (dem almagy ýeňilleşdirýär) | Daralýar (kadaly derejä çenli) |
| Siňdiriş | Wagtlaýynça togtadýar/azaldýar | Öýjüklendirýär |
| Tüýkürük öndürilişi | Agzyň guraklygyny azaldýar | Artýar |
3. Içege ulgamy: Içegelerimiziň "Ikinji beýnisi"
Bu birneme aýratyn. Içege ulgamy tutuş iýmit siňdiriş ýollarymyz boýunça (agyzdan anusa çenli) geçýän we 100 milliondan gowrak nerwleri bolan ägirt uly nerw ulgamydyr. Ol içegelere mahsus bolan we öz kararlaryny kabul edip bilýän kiçijik beýni ýalydyr. Onuň esasy işi iýmit maddalarynyň siňdirilişini we özleşdirilişini gözegçilikde saklamakdyr. Käwagt bu ulgam beýleki iki ulgamyň (Simpatiki we Parasimpatiki) signallaryna laýyklykda işleýär, ýöne ol özbaşdak hem işläp bilýär.
Bu ulgamda meseläniň alamatlary näme?
Bu awtonom nerw ulgamy bedeniň ähli ýerine ýaýrandygy sebäpli, onda haýsydyr bir zeper ýa-da disfunksiýa bar bolsa (lukmanlar muny awtonom newropatiýa diýip atlandyrýarlar), alamatlar bedeniň dürli ýerlerinde ýüze çykyp biler. Hemmeler birmeňzeş alamatlary başdan geçirmez.
Käbir umumy alamatlar şunlary öz içine alýar:
- Baş aýlanma we huşundan gitmek, esasanam aýak üstünde duranda
- Ýürek urmagy (sebäpsiz çalt urmak)
- Iç gatamagy ýa-da içege hereketlerini gözegçilikde saklap bilmezlik
- Iýmiti ýuwutmakda kynçylyk
- Dem almakda kynçylyk
- Terlemek bilen baglanyşykly meseleler (aşa köp terlemek ýa-da terlememek)
- Siýdik çykaryş meseleleri (siýdik çykarmagyň kynlaşmagy ýa-da ony gözegçilikde saklap bilmezlik)
- Jynsy bozulma
- Göz bäbeginiň ýagtylyga reaksiýa bermezligi
Eger sizde şu alamatlaryň haýsydyr biri bar bolsa, olary görmän goýmaň. Lukmanyňyza görünmegi we bu barada gürleşmegi ýatdan çykarmaň .
Awtonom nerw ulgamyna zyýan ýetirip bilýän keseller
Bu ulgamyň zeperlenmeginiň esasy sebäbi gözegçiliksiz diabet (2-nji görnüşli diabet) . Gan şekeriniň uzak wagtlap ýokary derejesi näzik nerwlere zeper ýetirip biler.
Mundan başga-da, başga sebäpler hem bar:
- Guillan-Barre sindromy: Bu immun ulgamynyň öz nerwlerine hüjüm edýän ýagdaýydyr.
- Amiloidoz: Bedende belli bir beloklaryň adatdan daşary ýygnanmagy sebäpli nerw zeperlenmesi.
- Infeksiýalar:Käbir wirus we bakteriýa infeksiýalary (meselem, AIW, Laým keseli) nerwlere zyýan ýetirip biler.
- Neşe serişdeleri we alkogolyň ulanylmagy: Bularyň nerw ulgamyna gönüden-göni zyýan ýetirip biljekdigi.
- Toksinler: Agyr metallar ýaly toksinlere duçar bolmak.
- Trawma: Esasanam oňurga ýiliginiň zeperlenmegi bu ulgamyň işine agyr täsir edip biler.
- Rak: Käbir rak ýa-da rak däl şişler nerwlere basyş edip, kynçylyklara sebäp bolup biler.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Awtonom nerw ulgamy (WNS) bedenimizdäki aňly gözegçilik edilmeýän prosesleri, ýagny dem alyş we ýürek urşuny dolandyrýan "awtopilot"dyr.
- Onuň iki esasy bölegi, Simpatik ulgam ("tizlendiriji") we Parasimpatik ulgam ("tormoz"), bedeniň deňagramlylygyny saklamak üçin biri-birine garşy işleýär.
- Gözegçilik edilmeýän diabet bu nerw ulgamynyň zeperlenmeginiň esasy sebäbidir.
- Eger siz dik duran wagtyňyz baş aýlanma, ýürek urşunyň çaltlaşmasy, iç gatama ýa-da terleme anomaliýalary ýaly alamatlary başdan geçirseňiz, lukmana ýüz tutmak örän möhümdir.
- Sagdyn durmuş ýörelgesi, ýagny deňagramly iýmitlenmek, yzygiderli maşk etmek we neşe serişdelerinden/alkogoldan gaça durmak bu gymmatly ulgamy gorap biler.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň