Bu barada gürleşmek örän kyn we duýgur tema. Ýöne jemgyýetimizde, öz maşgalalarymyzyň we dostlarymyzyň arasynda sessiz ýaýraýan bu garaňky kölege barada gürleşmelidiris. Bipolýar bozulma diýlip atlandyrylýan ruhy kesel bilen ýaşaýan adamyň öz janyna kast etmek pikirleri bolmagy has ähtimal. Şonuň üçin bu barada dogry maglumat bermek, belki-de, adamyň janyny halas etmäge kömek edip biler. Şonuň üçin geliň, şu gün bu barada açyk gürleşeliň.
Bipolýar bozulmada bu töwekgelçilik näme üçin has ýokary?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, bipolýar bozulma adamyň keýpiniň, duýgularynyň we işjeňliginiň örän üýtgeýän ýagdaýydyr. Bir gün adam örän bagtly we giperaktiw bolup biler (biz muňa Mania Epizody diýýäris), ertesi gün bolsa ol örän howsala düşüp, durmuşdan bizar bolup biler (biz muňa Depressiýa Epizody diýýäris).
Göz öňüne getiriň, bir adam şeýle agyr depressiýadan ejir çekýän wagty, özi, dünýä we geljek barada nähili pikirleriň bardygyny. "Men hiç kimiň üçin hiç zada mynasyp däl", "Men bu agyrydan hiç haçan dynmaryn" we "Men gitsem, hemmeler has gowy bolardy" ýaly pikirler olaryň aňynda gaýtalanýar. Şol wagt iň howply bolýar. Barlaglara görä, degişli lukmançylyk bejergisi alynmasa, bu pikirleriň amala aşmagynyň mümkinçiligi örän ýokarydyr.
Öz janyna kast etmek howpuny artdyrýan umumy sebäpler
Bipolýar bozulmadan başga-da, bu töwekgelçiligi artdyryp biljek başga-da birnäçe faktorlar bar. Bularyň bardygyny bilmek örän möhümdir.
- Başga ruhy keseller ýa-da neşe serişdelerini ulanmak: Eger sizde bipolýar bozulma bilen birlikde depressiýa ýa-da howsala ýaly başga ruhy keseller bar bolsa ýa-da alkogola ýa-da neşe serişdelerine garaşly bolsaňyz, töwekgelçilik has ýokarydyr.
- Maşgala taryhy: Eger ýakyn maşgala agzasy, mysal üçin ejesi, kakasy ýa-da dogany, ruhy keselden ejir çeken ýa-da öz janyna kast eden bolsa, bu hem töwekgelçilik faktorydyr.
- Öňki synanyşyklar: Öň öz janyna kast etmäge synanyşan adam barada aýratyn alada etmeli, sebäbi olaryň gaýtadan synanyşmagy has ähtimal.
- Geçmişdäki trawma: Eger siz çagalykda ýa-da durmuşyňyzyň bir döwründe agyr fiziki ýa-da jynsy zorluklara sezewar bolan bolsaňyz, şol trawma şeýle kararlara hem täsir edip biler.
- Jemgyýetçilik täsiri : Dostuňyz ýa-da maşgala agzaňyz şeýle bir zat edende, bu käbir adamlara hem täsir edip biler.
- Ýarag saklamak: Özüňe kast etmek üçin aňsatlyk bilen ulanylyp bilinýän zatlaryň (ýaraglar, zäherler) bolmagy töwekgelçiligi artdyrýar.
Iň esasy zat, şu töwekgelçilik faktorlarynyň birine ýa-da birnäçesine eýe bolan her bir adama aýratyn üns bermelidiris. Olary düşünip, kömek teklip etmek biziň borjumyzdyr.
Howply adamy nädip tanamaly? (Duýduryş alamatlary)
Köplenç, kimdir biri şeýle çynlakaý karara gelmezden öň, olar bu barada yşarat edýärler. Bular söz bilen ýa-da hereket bilen bolup biler. Biz bu duýduryş alamatlaryndan örän habardar bolmalydyrys.
| Duýduryş belgisi | Bu näme diýmek? |
|---|---|
| Ölüm ýa-da öz janyna kast etmek barada gürrüň etmek | Eger siz köplenç "Öli bolsam gowy bolardy", "Bu durmuşyň manysy ýok" we "Meniň gitmegim hemmeler üçin rahatlyk" ýaly zatlary aýtýan bolsaňyz, muňa ýeňil garamaň. |
| Ümitsizligi we ejizligi görkezmek | Eger özüňi hiç kime gereksiz duýýan ýaly gürleseň, hiç kimiň saňa kömek etmejekdigini we bu kynçylyklary hiç haçan ýeňip bilmejekdigiňi. |
| Ruhy ýagdaýyň birden üýtgemegi | Günlerboýy örän gynançly we howsala düşen adam hiç hili sebäpsiz birden örän asuda we rahat görünse, bu howply alamat bolup biler. Sebäbi olar öz kararyny kabul edipdirler. |
| Özüňi alyp barşyň üýtgemeleri | Alkogol/narkotika serişdelerini ulanmagy köpeltmegiň, gyzyl çyrada awtoulag sürmek ýaly howply işlere gatnaşmagyň we öň halaýan zatlaryňyzy (hobiler, sport) doly taşlamagyň. |
| Sosial aralyk we hoşlaşyk | Ýakynlaryňyzy görmäge gitmek ýa-da jaň edip, hoşlaşmak. Eşýalaryňyzy we gymmatly zatlaryňyzy başgalara bermek, soňky wesýetiňizi we wesýetiňizi üýtgetmek we ş.m. |
| Ukyda düýpli üýtgeşmeler | Günlerboýy uklamaýar, biynjalyk bilen öňe-yza ýöreýär, hemişe biynjalyk häsiýet görkezýär. |
Näme etmek isleýärsiň?
Eger tanyşlaryňyzyň biri, dostuňyz ýa-da garyndaşyňyz şu alamatlaryň haýsydyr birini görkezýän bolsa, olary hiç haçan ýalňyz goýmaň. "Bu diňe gürrüň" diýip pikir edip, diňe gözüňizi başga tarapa sowmaň. Olaryň aýdýanlaryny üns bilen diňläň. Hatda olary ýazgarman, derdini diňlemek hem uly kömek bolup biler.
Iň esasy zat derhal hünärmen kömegini almakdyr. Bu derhal hünärli lukmana ýüz tutup , bu ýagdaý barada gürleşmek diýmekdir.
Derrew çäre görmegi talap edýän adatdan daşary ýagdaýlar!
Käwagt gijikdirmän hereket etmeli bolýarys. Şeýle ýagdaýda, adamy derhal iň ýakyn hassahananyň Gyssagly Bejeriş Bölümine (GBB) äkidiň.
- Eger özüňizi dolandyryp bilmeýän ýaly we özüňize zyýan ýetirjek bolýan ýaly duýsaňyz.
- Eger siz öz-özüňize zyýan ýetirmegi aýdýan sesleri eşidýändigiňizi aýtsaňyz.
- Eger siz "Men muny häzir ederin" ýaly pikir bildirseňiz.
- Eger tanyşlaryňyzyň biri öz janyna kast etmek isleýändigini aýdyň aýdan bolsa.
Şeýle ýagdaýda kömek üçin 1990 belgisine (Şri-Lankanyň tiz kömek gullugy) jaň edip bilersiňiz. Şeýle hem, maslahat üçin ruhy saglyk boýunça maslahat beriş hyzmatlaryna (meselem, CCCline 1333) jaň edip bilersiňiz. Şeýle-de bolsa, ýagdaý gyssagly bolsa, hassahananyň gyssagly bejeriş bölümine (ETU) gitmek iň gowusydyr.
Bu syýahat ýeke-täk däl. Dogry lukmançylyk kömegi, maşgalanyň goldawy we dostlaryň söýgüsi bilen islendik adam bipolýar bozulmany dolandyryp, bu garaňky pikirleri ýeňip, üstünlikli durmuşda ýaşap biler. Iň esasy zat, kömek soramakdan gorkmazlyk we kömek gerek bolan adama şol kömegi bermäge taýýar bolmakdyr.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Bipolýar bozulma bejergi talap edýän çynlakaý ýagdaýdyr. Ony gözardy etme.
- Eger kimdir biri öz janyna kast etmek barada gürrüň edýän bolsa, ony ýeňil kabul etme. Bu kömek soramak bolup biler.
- Duýduryş alamatlaryndan hemişe habardar boluň.
- Bu alamatlary görkezýän adamy hiç haçan ýalňyz goýmaň. Olar bilen galyň.
- Derhal hünärmen kömegini soraň. Özüňizi lukmana iberiň. Gyssagly ýagdaýda hassahananyň Gyssagly Bejeriş Bölümine (GBB) baryň.
- Şri-Lankanyň CCCline 1333 ýaly telefon hyzmatlaryndan maslahat we goldaw almak üçin peýdalanyp bolýar.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň